مواد
- 1. چڪر جو جوش
- 2. حاصل ڪريو پنھنجون دليون پمپنگ
- 3. گھر کان Getاھر نڪرو
- 4. گڏجي ھڪ پروجيڪٽ مڪمل ڪريو
- 5. پنھنجا فون بند ڪريو
- 6. رضاکار گڏجي
- 7. وقت گذارڻ ال Apart
- 8. مستقبل ڏانهن ڏسو
ٿي سگھي ٿو توھان جو ساٿي توھان کي سلام ڪري ، پر سالن کان پوءِ ، yourا توھان جو ساٿي ا stillا تائين توھان کي پورو ڪري ٿو؟
اھو آسان آھي ته روزمره جي زندگيءَ جي خمار کي ipڏي ڏيو انھن شين تي جيڪي توھان کي bondنھي وانگر bondنين ٿا.
جيڪڏھن توھان apartار ٿي ويا آھيو ، يا ر aloneو اڪيلو محسوس ڪري رھيا آھيو ، اھڙا قدم آھن جيڪي توھان و takeي سگھوٿا ۽ چونڊ ڪري سگھوٿا تعلقات جي سرگرمين لاءِ جوڑوں لاءِ جوش کي واپس آڻڻ لاءِ پنھنجي رشتي ۾. ھتي آھن ا eight حيرت انگيز جوڙي جون سرگرميون.
1. چڪر جو جوش
ياد رکو جڏھن توھان پھريون atingيرو ڊيٽنگ شروع ڪئي ھئي؟ چيس جو جوش؟
جڏهن ته اسان تجويز نٿا ڪريون ته سخت راند کيڏجي توهان جي ساٿيءَ سان هاڻي حاصل ڪرڻ لاءِ ، هڪ جوش سان گڏ ڊوڙڻ جوڑوں لاءِ تعلقات جا خيال ٿي سگهن ٿا. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو گڏ و skyڻ اسڪائي ڊائيونگ گڏ ھلڻ يا ھڪڙي aveوھارن جو شڪار پورو ڪرڻ ، انحصار توھان جي رواداريءَ جي سرگرمين لاءِ.
جوڙي جي تعلقات جون سرگرميون ڏينديون آھن بھبوديءَ جو سبب becauseو ته خطري يا غير يقيني صورتحال جي ڪري ان سان ريل آھي.
2. حاصل ڪريو پنھنجون دليون پمپنگ
هڪ تازي سروي مان معلوم ٿيو آهي ته هڪ رنر جو هاءِ پڻ هڪ قدرتي موڙ آهي. ڪم ڪرڻ countڻپ ڪري سگھجي ٿو مشھور سرگرمين جوڑوں لاءِ. اھو جاري ڪري ٿو اينڊورفنز ، ھڪڙو قدرتي طور تي تيار ڪيل ڪيميائي جيڪو توھان کي س feelو محسوس ڪري ٿو.
چاهي اها بلاڪ جي چو aاري ڊوڙ هجي يا جم جي تاريخ ، ورزش ڪرڻ توهان twoن کي ا leadواڻي ڪري سگهي ٿو هڪ پسين کي ٽوڙڻ لاءِ ، ۽ laterيهر بعد ۾ - چمڪائڻ ، مڪائڻ.
3. گھر کان Getاھر نڪرو
اسان س allني گذاريو آھي گھڻو وقت گھر ۾ ھن سال. ۽ ملڪ جي ڪجھ حصن ۾ ، COVID-19 جي وبائي مرض جي چو restrictionsاري پابنديون اسان کي ويجھي مستقبل لاءِ گھر ۾ رکنديون.
انھيءَ ڪري ر justو گھر leavingڏڻ توھان جي auيڻ سان پڻ و takenي سگھجي ٿو ھڪڙي جوڙي جي سرگرمين مان. Headاهر و aو فطرت جي سير يا ڊگھي ڪار جي سواري شھر جي چواري.
د Leaveاءُ کي cooڏي ڏيو پوئتي ھٽڻ کان ، ۽ توھان حيران ٿي ويندؤ ته ھيءَ سادي چال ڪيتري مزيدار شين ۾ تبديل ٿي ويندي جوڑوں لاءِ ۽ توھان جي مدد ڪندي توھان جي ساٿيءَ سان.
4. گڏجي ھڪ پروجيڪٽ مڪمل ڪريو
هڪ موڪل هڪ غير ملڪي جaleهه تي سوال کان اهر آهي ، گهٽ ۾ گهٽ هينئر لاءِ. پر ھڪڙي عھدي فرار جي جاءِ تي ، پنھنجي پياري سان گڏ ويھي رھو ۽ ھڪڙي وبائي منصوبي جو منصوبو coupleاھيو ته جيئن گڏجي ڪري سگھون جوڙي جي سرگرمين جي ھڪڙي حصي طور.
توهان شايد ا already ۾ ئي مهارت حاصل ڪري ورتي آهي loرپور ماني جي loرپور ماني ۽ ورتو گٽار ، پر جيڪڏھن توھان lookingولي رھيا آھيو ھڪڙي جوڙي وانگر ، ھڪڙو گڏيل منصوبو ھڪڙو جواب آھي. توھان آخرڪار gardenاھي سگھوٿا ھڪڙي باغ کي گڏجي ، بيڊ روم کي ainيهر رنگ ڏيو ، يا پنھنجي گڏيل ڪم جي فهرست تي ڪا به شيءِ thatاھر ڪ thatو جنھن کي توھان aroundرسان ڪڏھن به نه پھچايو آھي.
يا توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ڪا نئين شي - جھڙوڪ توھان پنھنجي بيئر کي گڏ ڪرڻ سکو يا اھو 5K ايپ ڊائون لوڊ ڪرڻ سان گڏ. نوان مفاد حصيداري ڪرڻ خوشي خوشي نيورو ٽرانسميٽر ڊومامين ڏي ٿو. اھو سا brainيو دماغي ڪيميائي آھي جنھن توھان کي جلدي ڏني جڏھن توھان پھريائين پيار ۾ پئجي رھيا ھئا.
5. پنھنجا فون بند ڪريو
تاريخ راتيون اچڻ مشڪل آھن ، لاڪ ڊائونز ، ڪاروباري بندش ، ۽ امڪاني ملازمت جي نقصانن سان بجيٽ تي داءُ. پر پنھنجو فون بند ڪرڻ ۽ رات جي مانيءَ سان گڏ رھڻ گھر ۾ ھڪڙي جوڙي جي سرگرمين مان ٿي سگھي ٿو.
پنھنجي سوشل ميڊيا ذريعي سکرول ڪرڻ بند ڪريو يا پنھنجي دوستن سان ٽيڪسٽنگ ڪريو - ۽ پنھنجي ساٿيءَ سان talkingالھائڻ تي يان ڏيو. جڏھن توھان پنھنجي زال تي focusيان ڏيو ٿا ، اھو تمام آسان آھي پنھنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ انھيءَ جي يٽ ۾ جڏھن توھان پريشان آھيو پنھنجي فون کان.
6. رضاکار گڏجي
ھڪ otherئي کان سواءِ ڪنھن somethingئي شيءَ تي ingيان ڏيڻ متضاد ل seemي سگھي ٿو ، پر جيڪڏھن توھان volunteئي رضاڪارانه طور تي ڪنھن شيءِ لاءِ پرجوش آھيو ، توھان حصيداري ڪندا انھن ڪاميابين ۽ سخاوت جي احساسن کي.
توھان منتخب ڪري سگھوٿا مدد ڪرڻ لاءِ کا localو پنھنجي مقامي فوڊ بئنڪ تي يا بي پرواھ جانورن کي پالڻ ، يا وڻن ۽ گلن کي پوکڻ سان. بس پڪ ڪريو ته اھو ھڪڙو سبب آھي جو توھان bothئي پوئتي ٿي سگھوٿا ۽ محسوس ڪري سگھوٿا ڪنھن به وقت متحد.
7. وقت گذارڻ ال Apart
ھي حيرت انگيز ٽپ آھي انھن جوڙن لاءِ جيڪي وقت گذاري رھيا آھن گڏجي بند ٿيل.اتي اھڙي شيءِ آھي جيتري تمام گھڻي س thingي شيءِ آھي ، ۽ ڪجھ جوڙا قرنطين مان نڪرندا آھن گھ feelingرايل احساس.
اچو ته پنھنجي ساٿي کي خالي گھر جي خاموشيءَ ۾ مبتلا ڪريون جڏھن توھان ۽ ار غلطين جو خيال رکندا.
عزت ڏيو پنھنجي ساٿي جي انھيءَ خواهش کي ته ڪجھ ڪلاڪ خرچ ڪري ٽولن جي چو aroundاري گيراج ۾ ، ڊگھي ڊوڙ و orڻ ، يا انھن سان چيڪ ڪرڻ کان سواءِ ويڊيو گيمز کيڏڻ. اھو پڻ ضروري آھي ته ھڪڙو ماکي ڪرڻ واري لسٽ تيار ڪرڻ کان پاسو ڪن جڏھن اھي موٽندا.
موٽ ۾، پنهنجي لاءِ وقت وو پڻ. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو ھڪڙي ڊگھي سائيڪل جي سواري يا چڙھڻ ، يا سوفٽ تي آرام ڪرڻ جو وقت ڏسي رھيو آھي ته توھان Netflix تي wantا ٿا چاھيو.
ھي below ڏنل وڊيو بحث ڪري ٿي اوزارن تي جيڪڏھن توھان کي ضرورت ھجي ج spaceھ جي پاڻ سان وقت گذارڻ جي. ھڪڙو تعلق ر flourو وishesندو آھي جڏھن اسان قدم کڻون ٿا وقتي وقتي ان تي غور ڪرڻ لاءِ.
8. مستقبل ڏانهن ڏسو
موجوده جي باري ۾ شڪايت ڪرڻ جي بجاءِ ، توهان ۽ توهان جو مڙس گڏجي ويهي سگهو ٿا گڏجي ويهي مستقبل جي منصوبن کي لکڻ لاءِ جيئن ته هڪ جوڙي جي تعلقات جي سرگرمين مان. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو 2021 ۾ موڪلون ، يا توھان و goي سگھوٿا پنھنجن پنجن سالن جي منصوبي جي نقشي اھڻ لاءِ.
گذاري و anو ھڪڙي شام سفري ڪتابن ذريعي. گڏيل مقصدن حاصل ڪرڻ سان ھڪڙو حقيقي تعلق پيدا ٿئي ٿو ، جئين توھان bothئي پاڻ کي ڏيو ڪجھ ڪم ڪرڻ لاءِ. اھو آھي ھڪڙي طاقتور جوڙي جي تعلقات جي سرگرمين مان جيڪا توھان ۽ توھان جو ساٿي انتظار ڪري سگھوٿا ايندڙ مهينن يا سالن تائين.
اتي ڪونھي ھڪڙي ھڪڙي سائيز جي مطابق-س recipeني رشتي لاءِ تعلقات هڪ جوڙي وانگر گڏ - اھو انحصار ڪري ٿو ته توھان ۽ توھان جو ساٿي ڪير آھيو.
پر جيڪڏھن توھان بور محسوس ڪري رھيا آھيو ، توھان lookولي سگھوٿا گڏيل جوش. جيڪڏھن توھان ٿڪيل محسوس ڪري رھيا آھيو ، توھان ڏسي سگھوٿا انفرادي اڪيلو وقت ، ۽ جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو wellيڪ ، چ ،و ، اھو ٿي سگھي ٿو وقت مستقبل جي طرف ڏسڻ جو.
هڪ آخري ترڪيب: لچڪدار رھو جڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ھڪڙي تعلقات جي سرگرمي. ڪو مسئلو ناهي happensا به ٿئي ، توهان findولي سگھوٿا ته ر somethingو ڪنهن شيءِ جي ڪوشش ڪرڻ توهان کي drawه ويجهو آڻيندي هڪ togetherئي سان.