مواد
- 1. معاملو روڪيو ۽ پنھنجي زال کي يقين ڏياريو ته اھو ختم ٿي ويو آھي
- 2. س allني سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ تيار رھو
- 3. پنھنجي مڙس سان همدردي رکو
- 4. Keepالهائڻ ۽ listeningڻ جاري رکو ، ڪابه پرواھ ناهي ڪيترو وقت و takesندو
- 5. ذميواري وو
- 6. پنھنجي اميدن جو انتظام ڪريو
جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو پنھنجي شاديءَ کي ھڪڙي مامري کان پوءِ ، اسان محسوس ڪيو توھان لاءِ.
اھو ھڪڙو مشڪل چئلينج آھي ، پر توھان انھيءَ تي غالب ٿي سگھوٿا جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو مڙس ڪوششن جي صدمي کان پوءِ شادين کي ructيهر تعمير ڪرڻ جو فن سکڻ جي ڪوشش ۾ سيڙپ ڪن.
توهان جي شادي کي ructيهر جوڙڻ جو عمل هر زال لاءِ مختلف آهي.
هي Below توهان کي ملندو اسان جا بهترين ٽوٽڪا مدد ڪرڻ لاءِ بي وفائي زال کي سمجھڻ لاءِ ته انهن کي needا ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي ensureالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته شفا جي عمل ۾ ڪاميابي جو بهترين موقعو آهي.
1. معاملو روڪيو ۽ پنھنجي زال کي يقين ڏياريو ته اھو ختم ٿي ويو آھي
- پنھنجي عاشق سان س contact رابطو ختم ڪريو - اھو توھان لاءِ ضروري آھي ته توھان سمجھو ته جيڪڏھن توھان پنھنجي شادي جي مرمت ڪرڻ چاھيو ٿا ، توھان خطري ۾ نٿا وجھو ا evenا تائين توھان جي ا -ئين عاشق سان دوست ھجڻ. گهٽ ۾ گهٽ نه جيڪڏهن توهان پنهنجي شادي کي بچائڻ چاهيو ٿا. اهو صرف ڪم نه ڪندو.
- پنھنجي مڙس سان ايماندار ٿيو - ھن مرحلي ۾ ، اھو پڻ ضروري آھي ته پنھنجي زال سان ايماندار رھو. جيڪڏھن توھان پنھنجي عاشق کي اتفاق سان ڏ seeو ، پنھنجي مڙس کي tellايو ، پنھنجي پارٽنر کي پڻ informايو جيڪڏھن توھان جو ا -وڻو عاشق توھان سان رابطو ڪري. اھو س feelو نه ل thisندو اھو ڪرڻ ، پر اھو توھان کي ۽ توھان جي زال کي اجازت ڏيندو ته صورتحال تي بحث ڪري ۽ اعتماد کي buildيهر تعمير ڪرڻ شروع ڪري.
- پنھنجي مڙس کي ڏيکاريو ته توھان س ex رابطا ڊليٽ ڪري exڏيا آھن پنھنجي ا -وڻي عاشق سان. ھن کي ڏيکاريو رابطي جي تفصيلن کي ختم ڪرڻ ۽ پنھنجي سوشل ميڊيا ڪنيڪشن کي حذف ڪرڻ سان پنھنجي سابق عاشق سان پنھنجي مڙس جي ايان. اھو پڻ مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي زال کي trustيهر اعتماد پيدا ڪرڻ ۾ جيڪڏھن ٿوري عرصي لاءِ توھان انھن کي اجازت ڏيو ته توھان پنھنجي سوشل ميڊيا ۽ فون تائين رسائي حاصل ڪريو ته جيئن انھن کي سمجھڻ ۾ مدد ملي ته معاملو ختم ٿي ويو آھي ۽ توھان وٽ لڪائڻ لاءِ ڪجھ ناھي.
- Avoidين خفيه گڏجاڻين کان پاسو ڪريو جيتوڻيڪ دوستن ۽ ڪٽنب سان - اھو ٿي سگھي ٿو ٽڪرا ٽڪرا توھان جي زال ۾ ۽ -يهر کليل نازڪ زخم.
- رابطي جو ڪاروبار رکو جيئن ضرورت ھجي - جيڪڏھن توھان انھيءَ ماڻھوءَ سان ڪم ڪريو ٿا ، رکو پنھنجو ractionsالھ businessولھ ڪاروبار جھڙو ۽ تيار رھو پنھنجي زال سان بحث ڪرڻ لاءِ ته youا توھان رھندؤ پنھنجي عاشق سان گڏ رھندؤ يا نه. ياد رکو نوڪريون متبادل آهن ، پر توهان جي شادي ناهي.
ھن حصي ۾ صلاح س all ل seemsي ٿ coldي ۽ سخت ، پر اھو واحد رستو آھي جيڪو توھان شروع ڪري سگھوٿا توھان جي وچ ۾ اعتماد کي buildيهر تعمير ڪرڻ جي.
وقت گذرڻ سان شيون معمول تي اچي وينديون. جيتوڻيڪ مستقبل ۾ ڪو به behaviorجھو رويو توھان جي ouseائيواري لاءِ concernڻتيءَ جو سبب بڻجي سگھي ٿو - اھو ان worthالھ جي قابل آھي.
2. س allني سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ تيار رھو
اڪثر شاديءَ جا ماهر دعويٰ ڪن ٿا ته جوڙا پنھنجي شاديءَ کي بھتر بڻائي ifڏين ٿا جيڪڏھن دغا باز مڙس انھن س answersني سوالن جا جواب ڏئي ٿو جيڪي انھن جي زال کي انھن جي رشتي بابت آھن.
اھو مدد ڪري ٿو ان زال کي جيڪو atedي ويو آھي معلومات کي شفا ڏيڻ ۽ ميلاپ ڪرڻ لاءِ. اھو پڻ گھٽائي ٿو ڪنھن کي 'ifا جيڪڏھن؟' سوال ڪري ٿو ۽ س theني اسرار کي صورتحال مان ڪ takesي ٿو ، اھڙيءَ طرح ، پنھنجي زال کي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ۾ و moreيڪ محسوس ڪرڻ جي صورتحال جي ڪنٽرول ۾ ۽ گھٽ ڪمزور.
اھو راز ختم ڪري ٿو ۽ اعتماد کي وائيندو آھي.
3. پنھنجي مڙس سان همدردي رکو
اچو ايماندار ٿيو توهان atedي ويا آهيو ، توهان کي ان جا نتيجا و toڻ گهرجن ، توهان کي ضرورت پوندي جذباتي ردعمل کي قبول ڪرڻ جو جيڪو توهان جو مڙس توهان کي ڏيندو.
هي س goingو ٿيڻ وارو ناهي.
اھو اھم آھي ته توھان جي زال وٽ ج spaceھ ۽ وقت آھي پنھنجي جذبات جو اظھار ڪرڻ لاءِ صورتحال بابت (انھن جي ڏک ۽ ڪاوڙ سميت). جڏھن توھان جو مڙس پنھنجي جذبات جو اظھار ڪري رھيو آھي ، اھو ضروري آھي ته توھان ھمدرديءَ تي عمل ڪريو ڪو مسئلو ڪونھي ته ڪيتريون ئي مايوس ڪندڙ شيون ل mayي سگھن ٿيون.
اهي مشڪلاتون گذري وينديون.
اھو ضروري آھي توھان لاءِ ياد رکڻ لاءِ ته توھان somethingاھيو آھي ڪا نن somethingڙي شيءِ ر justو پنھنجي زال جي رد عمل کي قبول ڪندي ۽ انھن سان همدرديءَ سان. حاصل ڪريو ھن مرحلي مان ڪاميابي سان ۽ توھان جو مڙس توھان کي جذباتي طور تي محسوس ڪرڻ شروع ڪندو. پڻ ، هڪ عجيب انداز ۾ ، توهان صرف پيدا ڪيو آهي هڪ نئون مباشرت وارو لمحو توهان جي وچ ۾ ، جنهن کي سمجهي سگهجي ٿو پهريون قدم هڪ نئين صحتمند شادي لاءِ.
4. Keepالهائڻ ۽ listeningڻ جاري رکو ، ڪابه پرواھ ناهي ڪيترو وقت و takesندو
ياد رکو ته توھان مجبور نٿا ڪري سگھو پنھنجي زال جي شفا ڏيڻ واري عمل کي. انھن کي ضرورت ٿي سگھي ٿي صورتحال تي و youڻ جي توھان سان ڪيترائي beforeيرا پھريائين اھي ان کي بستري تي وجھي سگھن.
تحريڪن ذريعي و ،و ، ايماندار ٿيو ، پنھنجي زال سان talkالھايو ، انھن کي andو ۽ ڪوشش ڪريو تبديلين کي ان جي ذريعي حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آھي جيتوڻيڪ ان ۾ گھڻو وقت لندو.
5. ذميواري وو
ٿي سگھي ٿو ڪي سبب ھجن youو ته توھان جو تعلق ھو.
شايد ، توھان جي شادي پٿر تي ھئي ، توھان جي جنسي زندگي غير موجود ھئي ، ۽ توھان جي زال کي مسئلا ھئا توھان سان نڻ ۾. ڪابه matterالهه ناهي ته توهان کي هن ج toهه تي ڪير به وي و noي ، ڪنهن به حالت ۾ ، پنهنجي مڙس کي الزام ڏيو.
توھان ڪم ڪري سگھوٿا ڪنھن به مسئلي ذريعي جيڪو توھان کي atingوڪي ڏئي ٿو جئين توھان پنھنجي شادي کي buildيھر بڻايو ، پر اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي زال کي الزام نه ڏيو.
ان جي بدران ، معافي و asو جيترو itيرا اھو و takesندو ، افسوس ۽ پشيماني ڏيکاري مخلصي سان. پنھنجي طاقت ۾ س everything ڪجھ ڪريو پنھنجي مڙس کي يقين ڏيارڻ لاءِ ته توھان وري ڪڏھن به cheي نه ڪندؤ. توھان کي شايد اھو بار بار ورجائڻو پوندو جيستائين توھان جو مڙس توھان تي اعتماد ڪري سگھي.
پر اھو آھي جيڪو توھان کي ڪرڻ گھرجي نقصان جي مرمت ڪرڻ لاءِ جيڪو ڪيو ويو آھي. اتي وقت ۽ گنجائش ھوندي ڪنھن issuesئي مسئلي تي ڪم ڪرڻ لاءِ جيڪي شاديءَ کان ا present ۾ موجود ھئا ، بعد ۾ شفا جي عمل دوران.
6. پنھنجي اميدن جو انتظام ڪريو
انھيءَ سوچ ۾ گمراھہ نہ ٿيو ته بخشش جلدي يا آساني سان ايندي. توهان غلط ٿي ويندا.
توھان توقع ڪري سگھوٿا ته ڪاوڙ ، tearsوڙھا ، ڪاوڙ ، الزام ، اڪيلائي ۽ everythingيو س experience ڪجھ پنھنجي زال مان وچ ۾. ان سان گڏ رهو. اھو گذري ويندو - خاص طور تي جيڪڏھن توھان جو مڙس مناسب قدم کڻي رھيو آھي انھيءَ معاملي مان شفا ڏيڻ لاءِ.