مواد
- فيصلو ڪريو ھڪڙو ’محفوظ لفظ‘ جيڪو روڪي ٿو دليلن جي وا کي
- قائم ڪريو ھڪڙو مطلب محفوظ لفظ جي پيان
- ھن اوزار کي استعمال ڪندي مشق جي ضرورت آھي
ڪڏهن ڪڏهن دليلن جي دوران ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن اسان knowاڻون ٿا بلڪل اسان کي doا ڪرڻ جي ضرورت آهي ، اسان وٽ ڏينهن آهن. ٿي سگھي ٿو توھان جاokeيا بستري جي غلط پاسي تي يا ٿي سگھي ٿو توھان ڪم تي تنقيد ڪئي ھجي. دليل کي روڪڻ ڪڏهن به س smoothو ilيڙو ناهي.
سوچي رھيو آھي ته ڪنھن رشتي ۾ دليلن کي ڪيئن روڪجي؟
اھڙا ڪيترائي متغير آھن جيڪي اسان جي مزاج ۽ دماغي ۽ جذباتي صلاحيتن ۾ مدد ڪري رھيا آھن جيڪي اسان کي دليلن دوران اسان جي اوزار کي چونڊڻ يا استعمال ڪرڻ جي قابل نٿا ڪري سگھن. تنھنڪري ، اتي doا ڪرڻ گھرجي جڏھن توھان ماڻھو آھيو ۽ پھچي رھيا آھيو ، بحث ۾ واc جو سبب؟ اتي آھن ڪجھ مفيد اوزار استعمال ڪرڻ لاءِ جڏھن توھان مقصد حاصل ڪري رھيا آھيو دليل کي روڪڻ ۾.
ھڪڙو اوزار جيڪو منھنجي مڙس ۽ مون شاديءَ جي پھرين سال ۾ استعمال ڪيو جڏھن د stressاءُ و highيڪ ھو ۽ اسان سکي رھيا ھئاسين ته ڪيئن ڪم ڪجي ھڪ'sئي جي شخصيتن سان ۽ دليل کي روڪڻ لاءِ ، محفوظ لفظ آھي. ھاڻي مون کي ڪريڊٽ ڏيڻ گھرجي جتي اھو آھي ۽ اھو منھنجو مڙس ھو جيڪو ھن شاندار خيال سان آيو.
اھو استعمال ڪيو ويو جڏھن اسان جا دليل وcي ويندا واپسي جي نقطي ڏانھن. انھيءَ وقت اسان جي زندگين ۾ ، اسان و deڻ کان قاصر ھئاسين ۽ ھڪڙي تڪڙي طريقي جي ضرورت ھئي ته رات کي بچايون ۽ و injuryيڪ زخمي ٿيڻ جو سبب نه بڻجون. جوڑوں لاءِ محفوظ لفظ اسان جو طريقو هو هڪ withئي سان communicateالهه ولهه ڪرڻ جو ته اهو وقت آهي منظر کي س stopو بند ڪرڻ جو.
فيصلو ڪريو ھڪڙو ’محفوظ لفظ‘ جيڪو روڪي ٿو دليلن جي وا کي
ھن ٽول کي developاھڻ ۽ استعمال ڪرڻ جو بھترين طريقو اھو آھي ته ھڪڙي منفي نموني جي س identifyاڻپ ڪئي و thatي جيڪا breakڻ مشڪل ٿي وئي آھي. اسان جو منفي نمونو و argumentي رھيو ھو ھڪڙو دليل انھيءَ وقت تائين جو اسان مان ھڪڙو اسان جو آواز بلند ڪري رھيو ھو يا ناراض ٿي ھليو ويو. ا ،يون ، ھڪڙي لفظ کي گڏجي چونڊيو جيڪو ممڪن ناھي ته اھو جاري رکي منفي نموني جو سبب. س safeا محفوظ لفظ آهن هڪ انمول اوزار هڪ دليل کي گهٽائڻ لاءِ.
اسان استعمال ڪيو محفوظ لفظ ”گبباران“ دليلن کي روڪڻ لاءِ. اھو ضروري ھو منھنجي مڙس لاءِ ھڪڙو غير جانبدار لفظ استعمال ڪرڻ جيڪو منفي انداز ۾ نٿو وي سگھي. ان بابت سوچيو ، جيڪڏھن ڪي دليل ۾ ’گببارين‘ کي آواز ڏين ، انھيءَ matterالھ جو اھو يا اھو ڪيئن چوي ، ان ڏانھن ڏوھ کڻڻ مشڪل آھي.
مطلب ا آھي محفوظ لفظ ا آھي؟ ھڪڙو محفوظ لفظ letsئي ماڻھوءَ کي letsائي ٿو ته اھو وقت آھي ان کي آسان و stopڻ جو يا بند ڪرڻ جو جڏھن شيون خراب ٿي ون. هڪ س safeو محفوظ لفظ ا آهي؟ ھڪڙو س safeو محفوظ لفظ ھڪڙو لفظ يا سگنل آھي جيڪو letsئي ماڻھوءَ کي knowاڻي ٿو ته توھان جذباتي حالت ۾ آھيو ۽ اھو ھڪڙي حد drawاھي ٿو ان کان ا before جو partnerيو ساٿي حد کان وي و thingsي ۽ شيون خراب ٿي و repairن مرمت کان.
safeولي رھيا آھن ڪجھ محفوظ لفظ تجويزون؟ ڪجھ محفوظ لفظ خيال چئي رھيا آھن ””اڙھو“ sinceو ته اھو خطري کي ظاھر ڪري ٿو ، يا روڪڻ جو و moreيڪ اشارو آھي. ھڪڙو محفوظ لفظ مثالن مان آھي ڪنھن سادي شيءَ کي استعمال ڪرڻ جھڙو ملڪ جو نالو. يا متبادل طور تي ، توھان پنھنجيون آ fingersريون ڪapي سگھوٿا يا غير خطري واري ھٿ جي اشارن کي استعمال ڪري سگھوٿا. ڪجھ عام محفوظ لفظ جيڪي ڪم ڪن ٿا جادوءَ وانگر ميوي جا نالا جھڙوڪ ، تربوز ، ڪيلا يا ا evenا به ڪيوي!
هڪ باهمي اتفاق سان محفوظ لفظ تي theائيواري مدد ڪري ٿي ساٿيءَ کي سمجھڻ ۾ ته اهو بند ٿيڻ جو وقت آهي!
قائم ڪريو ھڪڙو مطلب محفوظ لفظ جي پيان
ھاڻي جڏھن توھان وٽ ھڪڙو لفظ آھي دماغ ۾ دليلن کي روڪڻ لاءِ ، ا stepيون قدم اھو آھي ته ان جي پ meaningيان معنيٰ اھي. اسان لاءِ ، لفظ ’گببارين‘ جو مطلب آھي ”اسان کي روڪڻو پوندو جيستائين اسان bothئي آرام نه ڪري و ”ون. آخر ۾ ، بحث ڪيو ان جي پ rulesيان اصولن تي. اسان جا قاعدا ھئا ھر ڪو جيڪو چوي ٿو ’گببارين‘ ، اھو آھي personيو ماڻھو جيڪو بعد ۾ گفتگو شروع ڪري.
ھڪڙو دير وارو وقت ھڪ ڏينھن کان و beيڪ دير بعد نٿو ٿي سگھي جيستائين پارٽنر جي toيان ۾ نه آندو وي. انھن قاعدن جي پيروي ڪرڻ سان ، اسان محسوس ڪيو ته اسان جي ضرورتن کي حل ڪيو ويو ۽ اصل دليل حل ٿي سگھيا. تنھنڪري ، نظرثاني ڪرڻ لاءِ منفي نموني ، لفظ ، لفظ جي معنيٰ ۽ ان جي استعمال لاءِ قاعدا.
ھن اوزار کي استعمال ڪندي مشق جي ضرورت آھي
ھي اوزار شروع ۾ آسان نه آيو.
اهو ورتو مشق ۽ جذباتي تحمل ان جي ذريعي پيروي ڪرڻ دليل کي روڪڻ لاءِ. جئين اسان آھستي آھستي پنھنجي ڪميونيڪيشن جي صلاحيتن کي ھن ٽول سان و ،ايو ، اسان کي ا evenا تائين ان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناھي ڊگھي عرصي تائين ۽ اسان جي شادي جي اطمينان ۾ بھتري آئي آھي. جئين توھان ھي developاھيو ٿا پنھنجي پنھنجي رشتن لاءِ ، thatاڻو ته توھان اچي سگھوٿا گھڻن محفوظ لفظن سان مختلف منظرنامن ۽ منفي نمونن لاءِ جيڪي مدد ڪن ٿا دليل کي روڪڻ ۾. ڪوشش ڪريو ھڪڙي اight رات creatingاھڻ جي (دليل کان ا)).