مواد
- رشتي جي پرورش جو ا مطلب آھي؟
- اھو importantو ضروري آھي ھڪڙي رشتي کي نائڻ؟
- گھٽ رت جو داء
- د stressاءُ گهٽجي ويو
- مقصد جو هڪ بهتر احساس
- توھان relationshipا ڪري سگھوٿا پنھنجي تعلق کي وائڻ لاءِ- 15 طريقا
- 1. مؤثر انداز سان رابطو ڪريو
- 2. alاڻي واڻي پنھنجي زال سان
- 3. پنھنجي ساٿي جي ڪوششن جو قدر ڪريو
- 4. خدمت جا ڪم ڪريو
- 5. ذميواري وو
- 6. پنھنجي ساٿي کي جذباتي مدد فراهم ڪريو
- 7. پنھنجي ساٿي کي معاف ڪريو
- 8. حصيداري ڪريو پنھنجا مقصد پنھنجي ساٿي سان
- 9. ثابت قدمي
- 10. valuesاھيو بنيادي قدر پنھنجي رشتي لاءِ
- 11. رشتي لاءِ مقصد مقرر ڪريو
- 12. خاص موقعا ملهايو
- 13. موڪلن تي و everyو هر سال
- 14. جدائي ڪنهن مسئلي جو حل نه هجڻ گهرجي
- 15. شادي جي صلاح لاءِ وو
- نتيجو
ھڪڙي رشتي کي ترقيءَ لاءِ مضبوط بنياد جي ضرورت آھي. جيڪڏھن bothئي پارٽيون نه آھن ارادي سان پنھنجي تعلق بابت ، اھو برداشت نٿو ڪري سگھي وقت جو امتحان. رشتن جي پرورش ڪرڻ ھڪڙو بھترين طريقو آھي توھان جي رشتن ۾ اڏاوتون thatاھڻ جو جنھن تي توھان lyروسو ڪري سگھوٿا جڏھن مشڪل پاڻي آھن.
ھڪڙي تعلق جي پرورش ڪرڻ جو حسن اھو آھي ته توھان تعمير ڪري سگھوٿا ۽ بھتر ڪري سگھو جيترو وقت تائين ، ۽ انعام عام طور تي تمام گھڻا آھن. انھن ماڻھن لاءِ جيڪي پ askن ٿا- پرورش جو مطلب ،ا آھي ، ھي آرٽيڪل وضاحت ڪري ٿو ان جي معنيٰ ۾ کوٽائي ۽ ان بابت ڪيئن و goجي.
رشتي جي پرورش جو ا مطلب آھي؟
رشتا مشڪل ٿي سگھن ٿا ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ، توھان محسوس ڪيو quitڏڻ وانگر ۽ باقي رھيا س all پنھنجي طرفان.
ا daysڪلھ ، ڪجھ ماڻھو ڊ committedي رھيا آھن ھڪڙي پرعزم رشتي ۾ ھجڻ جي ڪري becauseو ته طلاق ۽ ٽوڙڻ جا ڪيس و onي رھيا آھن. ڪيترائي ماڻھو م thatن ٿا ته ھڪڙو س relationshipو تعلق ختم ٿي ويندو ، تنھنڪري انھن کي ڏسڻ ۾ ڪو جوھر ڪونھي ان کي مضبوط ڪرڻ ۾.
بهرحال ، رشتا پرورش ڪرڻ بهادر دل وارن لاءِ آهي.ھي ماڻھو thatاڻن ٿا ته ھڪڙو ٽڪرو ٿيڻ جو موقعو آھي ، پر اھي انھيءَ کي اجازت نٿا ڏين ته اھي تعلقات جي طرف پنھنجو مزاج بيان ڪن. انھيءَ ڪري ، اھي و consciousن ٿا شعوري قدم پنھنجي تعلقات کي خوبصورت بڻائڻ لاءِ.
جڏھن اتي تعلقات جا مسئلا ھوندا آھن ، bothئي پارٽيون رشتي کي splitار ٿيڻ نه ڏينديون آھن ، پر اھي مسئلا حل ڪرڻ دوران ھڪ forgiveئي کي معاف ڪندا آھن.
اھو importantو ضروري آھي ھڪڙي رشتي کي نائڻ؟
نه س everyoneئي سمجھن ٿا ته پرورش پيار جو meansا مطلب آھي ، ۽ اھو whyو آھي اھي گھٽ پرعزم آھن پنھنجي رشتن ۾. تحقيق جي مطابق ، هڪ س nو پرورش ٿيل رومانوي تعلق دريافت ڪيو ويو آهي ته جيئن bothنهي .ائيوارن جي بهتري کي بهتر بڻائي سگهجي.
ھتي ڪجھ نقطا آھن جيڪي توھان کي سمجھڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته توھان کي shouldو پالڻ گھرجي ۽ و giveيڪ ڏيو ھڪڙي رشتي ۾:
هڪ س nي پرورش ٿيل رشتي جي فائدن مان هڪ آهي رت جو د reducedاءُ گهٽائڻ. مثبت ۽ پرورش ڪندڙ رشتا مدد ڪن ٿا پريشانيءَ کي گھٽ ڪرڻ ۾ جيڪي ھائي بلڊ پريشر جي اھم فيصلن مان آھن. پيار ۾ شريڪ و feelيڪ آرامده محسوس ڪن ٿا ، ۽ اھي و engageيڪ مشغول آھن فائدي مند ۽ صحتمند سرگرمين ۾.
هڪ پرعزم ۽ پرورش ڪندڙ تعلق اسٽريس هارمون cortisol جي پيداوار گھٽائي ٿو. سبب اهو آهي ته توهان وٽ هڪ ساٿي آهي جيڪو توهان کي سماجي ۽ جذباتي مدد فراهم ڪري ٿو. اھي ڏيکارين ٿا توھان کي ھڪڙي رشتي ۾ پرواھ ، ۽ ھي اھو آھي جيڪو گھڻا ماڻھو گھري رھيا آھن.
جڏھن توھان پيار ۽ پرورش ڪندا آھيو جيڪو توھان پنھنجي ساٿيءَ سان شيئر ڪيو ٿا ، اھو ڏئي ٿو بھترين مقصد جو احساس.
جيڪڏھن توھان وٽ آھن پنھنجي مستقبل لاءِ منصوبا ، اھو آسان ٿي ويو انھن کي حاصل ڪرڻ لاءِ becauseو ته توھان آھن ھڪڙي معنيٰ واري رشتي ۾ ڪنھن سان جيڪو توھان لاءِ بھترين چاھي ٿو.
توھان relationshipا ڪري سگھوٿا پنھنجي تعلق کي وائڻ لاءِ- 15 طريقا
ھڪڙو صحتمند تعلق آھي ھڪڙي س nي پرورش جو نتيجو ، ۽ اھو مشڪل آھي ان لاءِ خراب ٿيڻ. جيڪڏھن توھان نٿا اڻو ھڪڙي رشتي کي ڪيئن اتي وايو ، اھي 15 طريقا توھان جي رشتي کي پرورش ڏيڻ ۾ توھان جي مدد ڪندا.
1. مؤثر انداز سان رابطو ڪريو
رشتن کي ڪاميابيءَ سان نائڻ لاءِ ، رابطو ضروري آھي.
جڏھن توھان مشق ڪريو ايماندار بحث مباحثو پنھنجي ساٿيءَ سان ، توھان جو تعلق و becomesي ٿو بھتر ۽ صحيح طور تي پرورش پذير. هن جي ڪتاب ۾ ”محبت کي آخري بنائڻ: قربت کي ڪيئن برقرار رکجي ۽ حقيقي رابطن کي وايو ،“ معالج ڊيوڊ ريچو رابطي جي اهميت تي زور ڏئي ٿو ، بشمول ذهنيت ، جوڑوں جي وچ ۾ بهتر قربت کي وائڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان پنھنجي پارٽنر سان مؤثر طريقي سان communicateالھ ولھ نٿا ڪريو ، اھو مشڪل ھوندو knowاڻڻ لاءِ ته اھي feelا محسوس ڪن ٿا ۽ thinkا ٿا سمجھن. جيڪڏھن اتي آھن غلط فھميون يا مسئلا پرورش واري رشتي ۾ ، اھو ضروري آھي ته انھن کي سلائيڊ ڪرڻ بدران حل ڪيو وي.
2. alاڻي واڻي پنھنجي زال سان
رشتي ۾ پرورش ڪرڻ جي بنيادي مثالن مان ھڪڙو ارادو آھي. توھان کي ضرورت آھي وقت createاھڻ لاءِ پنھنجي ساٿيءَ سان.
توھان شروع ڪري سگھوٿا تاريخن کي ترتيب ڏيڻ سان ، سينيما ڏانھن ، موڪلن تي و ،ڻ ، وغيره اھي سرگرميون توھان جي رشتي کي و andائڻ ۽ قربت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. پڻ ، اھو ھڪڙو بھترين طريقو آھي پنھنجي پارٽنر کي ڏيکارڻ جو ته تعلق آھي اولين ترجيح.
3. پنھنجي ساٿي جي ڪوششن جو قدر ڪريو
انھيءَ کي گھٽ سمجھڻ جي غلطي نه ڪريو جيڪو توھان جو ساٿي ڪري ٿو ، جيتوڻيڪ اھو ننڙو به ھجي. اهو اهم آهي نوٽ ڪرڻ لاءِ ته نن smallا اشارا اهميت رکن ٿا theyو ته اهي ظاهر ڪن ٿا توهان جي ساٿي جي ارادي جي حقيقي حالت.
جيڪڏھن انھن وٽ و moreيڪ ھوندو ، اھي و moreيڪ ڪندا توھان لاءِ. تعريف ڏيکارڻ لاءِ ، توھان رضاڪاراڻي طور تي ڪري سگھوٿا س theي ڏينھن لاءِ پچائڻ ۽ ڪم ڪرڻ. پڻ ، توھان خريد ڪري سگھو ٿا گلن ، لکي سگھوٿا رومانوي خط ، وغيره.
4. خدمت جا ڪم ڪريو
ڪيترائي ماڻھو خدمت جي عملن جي تعريف ڪن ٿا قطع نظر ان جي ته اھو ڪيترو وسيع آھي. ان کان ا you توھان ھي ڪم ڪريو ، توھان کي اھو knowاڻڻ گھرجي ته توھان جو ساٿي tesا ٿو ڪري نفرت ڪري.
انھيءَ ڪري ، توھان حاصل ڪري سگھوٿا ھن علم کي انھن ڪمن کي ڪرڻ لاءِ انھن لاءِ ڏيکارڻ لاءِ ته اھي ڪيتري قدر قابل قدر آھن. خدمت جا عمل آھن ھڪڙي بھترين طريقن مان ڪنھن جي پرورش ڪرڻ جي becauseاڪاڻ ته اھو انھن کي خوش ڪري ٿو.
5. ذميواري وو
جيڪڏھن ھڪڙو مسئلو پيدا ٿئي ٿو پرورش واري رشتي ۾ ، جلدي نه ڪريو س blameو الزام پنھنجي پارٽنر تي يرائڻ لاءِ. توھان کي اھو figureاڻڻ گھرجي ته توھان ڪٿي غلط ڪيو آھي ۽ ان جي ذميواري وو.
الزام بازي جي راند نه کيڏيو يا عذر نه ڏيو becauseو ته توھان انھيءَ رشتي کي پرورش نه ڪندا.
6. پنھنجي ساٿي کي جذباتي مدد فراهم ڪريو
جڏھن ماڻھن ۽ رشتن جي پرورش ڪئي و oneي ، ھڪڙي ضروري صفت آھي جذباتي مدد. توھان کي پنھنجو ساٿي ڏيکارڻو آھي ته توھان جو خيال آھي ۽ توھان ھميشه انھن لاءِ ھوندؤ.
جذباتي مدد ڏيکارڻ لاءِ ، انھن کي شاباش ڏيو ، listenيان سان theirو انھن جي جدوجھد کي ، ۽ پ askو ته اھي ڪيئن گذري رھيا آھن. يقيني بڻايو توھان جو ساٿي رشتي ۾ اڪيلو محسوس نٿو ڪري.
7. پنھنجي ساٿي کي معاف ڪريو
جيڪڏھن توھان ڪاميابي سان پنھنجي رشتي کي پرورش ڪرڻ چاھيو ٿا ، معاف ڪرڻ سکو. ڪاوڙ تي رکڻ باقاعدگيءَ سان متاثر ڪري ٿو توھان جي تعلق کي ڊگھي عرصي ۾.
ھڪڙو سبب اھو آھي ته جوڙا يا partnersائيوار ماضي جا مسئلا کڻي ايندا آھن جڏھن انھن وٽ ھاڻوڪو مسئلو ھوندو آھي becauseو ته انھن ماضي جي تڪرارن لاءِ ھڪ ئي کي معاف نه ڪيو آھي. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ھڪڙي شيءِ وانگر ھدايت بخشش مراقبي سيشن لاءِ.
8. حصيداري ڪريو پنھنجا مقصد پنھنجي ساٿي سان
جيتوڻيڪ اسان وٽ آھيون اسان جون ذاتي زندگيون ۽ اميدون ، اھو ضروري آھي ته پنھنجي ساٿين کي گڏ کڻي وون.
شيئرنگ هڪ س formي شڪل آهي قربت جا جنهن ۾ ڪيترائي فائدا آهن. جيڪڏھن ھڪڙو ماڻھو آھي توھان کي محسوس ٿيڻ گھرجي ڪمزوريءَ سان پنھنجا مقصد حصيداري ڪرڻ دوران ، اھو آھي توھان جو ساٿي.
پڻ ڪوشش ڪريو: ڪيترو س Areو آھيو توھان ۽ توھان جو ساٿي حصيداري ھدف کوئز مقرر ڪرڻ ۾
9. ثابت قدمي
تعلقات برقرار رکڻ لاءِ سخت محنت جي ضرورت آھي. ۽ جيتوڻيڪ توھان پنھنجي ساٿيءَ سان تمام ويجھو آھيو ، ان جي سالميت کي قائم رکڻ لاءِ سخت محنت جي ضرورت آھي. ان کان علاوه ، جڏھن شيون سخت آھن ، توھان کي اھو figureاڻڻ جي ضرورت آھي ته تعلق leavingڏڻ جي بجاءِ پنھنجي ساٿيءَ سان ڪيئن رھو.
ھڪڙو تعلق nاھڻ لاءِ پرورش ۽ پٿر سان مضبوط ، توھان کي ضرورت آھي ثابت قدم رھڻ جي مشڪل وقتن ۾.
10. valuesاھيو بنيادي قدر پنھنجي رشتي لاءِ
اھو ضروري آھي ته ھر ھڪ پرورش ڪندڙ رشتي لاءِ اھڙا بنيادي قدر ھجن جيڪي اھي ھلائين. جڏھن بنيادي اقدار settingاھيو ، توھان کي ڪنھن جي تقليد ڪرڻ جي ضرورت نھ آھي anythingو ته جيڪو ڪجھ به توھان چونڊيو آھي اھو توھان جي رشتن مطابق ھجڻ گھرجي.
ھي بنيادي قدر توھان کي واپس آڻيندا ڊرائنگ بورڊ ڏانھن جڏھن اتي آھن تعلقات ۾ چئلينجز.
11. رشتي لاءِ مقصد مقرر ڪريو
باقي توھان جي تعلق جو قسم ، اتي ھڪڙو اھم ضرورت آھي پرورش ڪرڻ جي ، ۽ توھان ان کي درست ڪري سگھوٿا رشتي لاءِ مقصد مقرر ڪري.
يقيني بڻايو اهي مقصد پيدا ڪندڙ آهن ته جيئن توهان ڪم ڪري سگھوٿا انهن ڏانهن پنهنجي ساٿيءَ سان.
12. خاص موقعا ملهايو
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي رشتن کي مضبوط ڪرڻ ۽ پنھنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ، اجازت نه ڏيو خاص موقعن کي انھن کي ملهائڻ کان سواءِ. هميشه هڪ'sئي جي سالگرهون ملهايو ، توهان جي سالگره ، ڪيريئر جي سالگره ، وغيره.
13. موڪلن تي و everyو هر سال
ھڪڙي رشتي ۾ ، موڪلن تي و shouldڻ ھڪڙو واقعو ھجڻ گھرجي جنھن لاءِ توھان منتظر آھيو.
موڪلن تي سفر ڪرڻ helpsنھي جي مدد ڪري ٿو توھان مان memoriesھيل يادون جيڪي توھان کي پياريون ھونديون ، ۽ اھو رکندو توھان جو تعلق مضبوط. هڪ موڪل آهي هڪ مثالي وقت آرام ڪرڻ ۽ پرورش ڪرڻ واري رشتي جو جائزو وڻ لاءِ.
14. جدائي ڪنهن مسئلي جو حل نه هجڻ گهرجي
ڪجھ ماڻھن کي غلط خيال آھي ھڪ otherئي کان الrating ٿيڻ جو جڏھن تعلق ۾ تڪرار ھوندو آھي. جڏھن توھان ال separate ٿي و ،و ، اھو ھڪڙو اڻ سو طريقو آھي تڪرار يا ٽٽڻ جو مشورو ڏيڻ جو.
ھميشه فيصلو ڪريو ھر ڪم کي حل ڪرڻ جو ، ڪو مسئلو ڪونھي اھو ڪيترو مشڪل آھي.
15. شادي جي صلاح لاءِ وو
صحتمند رشتي لاءِ ، توھان کي exploreولڻ گھرجي شاديءَ جي صلاح. شاديءَ جي مشاورت ۾ شرڪت ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آھن ، بشمول communicateالھ toولھ ڪرڻ ، مثبت عادتون پيدا ڪرڻ ، جھ solvingڙا ۽ اختلاف ختم ڪرڻ وغيره.
ا ifا به جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو توهان جو تعلق مضبوط آهي ، شادي جي صلاحڪار مدد ڪري ٿي توهان کي چيڪ ۾ رکڻ ۾.
نتيجو
جڏھن اھو تعلقن جي پرورش ڪرڻ لاءِ اچي ٿو ، اھو نھ child'sارن جي راند آھي ، نڪي اھو ھڪڙو ڏينھن جو ڪم آھي.
ھڪڙي رشتي ۾ ، partiesئي partiesريون لازمي طور تي پرعزم ھونديون ته اھو يقيني بڻائيندو ته تعلق س playsو رھندو. تعلقاتن جي پرورش جي صورت ۾ ، ان لاءِ ناڪام ٿيڻ مشڪل آھي.