مواد
- 1. وقت و processو پروسيس ڪرڻ ۽ غم ڪرڻ
- 2. پاڻ تي مھربان ٿيو
- 3. بند ڪرڻ طرف ڪم
- 4. جيترو ٿي سگھي پڙھو
- 5. لکو ، جرنل ۽ Talkالهايو
- 6. پنھنجي ماضي ۽ مستقبل جي ذميواري وو
- 7. حاصل ڪريو صلاحيتون جيڪي توھان کي گھرجن
- 8. ھڪڙي سپورٽ سسٽم اھيو
- 9. مقصد ۽ مطلب وليو
جڏھن توھان طلاق وو ٿا ، ان جو مطلب آھي ازدواجي گھر کان movingاھر نڪرڻ ۽ homeئي ھن a نئون گھر قائم ڪرڻ.
هڪ جذباتي ۽ روحاني سطح تي ، توهان کي به ضرورت آهي moveاهر و moveڻ جي ’شادي شده شخص‘ جي ج whereهه جي جتي توهان رهندا هجو ۽ findوليو placeئي هن place هڪ نئين اڪيلي شخص طور رهڻ لاءِ.
ھن منتقلي بابت سوچيو توھان جي دل لاءِ ھڪڙو نئون گھر ولڻ. ھي گھر ھوندو ھڪڙو قسم جي حويلي جنھن کي سڏيو ويندو ’شفا ۽ وصولي جو گھر‘. ھن گھر ۾ ، نو ڪمرا آھن ، ۽ ھر ڪمرو بند آھي.
جئين توھان طلاق وي رھيا آھيو ، توھان کي چا keين جو ٽولو ڏنو ويو آھي ، ۽ اھا توھان جي estولا آھي ايندڙ ھفتن ، مھينن ۽ سالن ۾ انھن چابين کي استعمال ڪرڻ لاءِ س allئي دروازا کولڻ لاءِ خوبصورت نئين گھر ۾ جتي توھان ھاڻي رھندا.
پهرين ۾ ، توهان صرف هڪ يا roomsه ڪمرا کولڻ جو انتظام ڪري سگهو ٿا ، هڪ نن spaceڙي ج spaceهه تي ڪجهه دير لاءِ رهڻ ، ۽ اهو okayيڪ آهي. جيستائين توهان محسوس ڪريو allيا س doorsئي دروازا توهان جي چواري ، ۽ توهان keڙڪڻ شروع ڪيو پنهنجي چابين جي ٽوليءَ کي findولڻ لاءِ جيڪو مناسب آهي ۽ کلي ٿو توهان لاءِ هڪ مڪمل نئون ويسٽا.
هتي آهن a ڪجھ اشارا توھان جي مدد ڪرڻ ۾ توھان جي طلاق جي وصولي تي يا طلاق جي شفا ڏيڻ وارو عمل ، جئين توھان پنھنجي چا keي استعمال ڪندا رھو توھان جي ذاتي گھر جي س theني ڪمرن کي کولڻ لاءِ پنھنجي شفا ۽ وصولي جي پنھنجي طلاق کانپوءِ.
1. وقت و processو پروسيس ڪرڻ ۽ غم ڪرڻ
س most کان و thingيڪ اھم whenالھ جڏھن طلاق و overڻ آھي اھو نه آھي ھن عمل کي جلدي ڪرڻ. غم ڪرڻ سخت محنت آھي ، ۽ جيڪڏھن توھان پنھنجي زخم کي پنھنجي دل جي خاني ۾ وجھي itڏيو ، اھو خمير ۽ سڙي ويندو ، stageيهر پيدا ٿيڻ بعد جي مرحلي ۾ توھان لاءِ و painيڪ درد ۽ مصيبت جو سبب بڻجندو.
جڏھن طلاق ملي وي ، اھو پڻ ناانصافي آھي ڪنھن relationshipئي رشتي ۾ جلدي ڪرڻ کان پھريائين توھان پنھنجي طلاق مان صحيح طور تي شفا حاصل ڪيو.
جيڪڏھن توھان سوچي رھيا آھيو ته طلاق مان ڪيترو وقت وصولي ڪجي يا طلاق جي وصولي جو وقت ا آھي؟
هر رشتو مختلف آهي ، ائين آهي هر رشتو. تنھنڪري صبر ڪر.
2. پاڻ تي مھربان ٿيو
نفس جي سن isال آھي ھڪڙي وڏي چاysي مان توھان جي گروپ ۾ طلاق جي وصولي دوران. پڪ ڪريو ته توھان اھو ڪمرو findولھيو جيترو جلدي ممڪن ٿي سگھي. آخرڪار ، جيڪڏهن توهان پنهنجو خيال نٿا رکو ، توهان ڪنهن ofئي جو خيال رکڻ جي قابل نه هوندا.
ھي خاص طور تي اھم آھي جڏھن توھان کي childrenار ھجن انھن کي ضرورت آھي ته توھان اتي ھجو انھن لاءِ جيئن ھي طلاق انھن کي متاثر ڪري رھي آھي. تنھنڪري و extraو ڊگھو ڊگھو گرم بلبل غسل ، و natureو فطرت ۾ گھمڻ لاءِ ، ۽ خريد ڪريو ڪجھ خوبصورت لباس پائڻ لاءِ (۽ ھڪڙو چاکليٽ يا ،ه ، يقينا.)
3. بند ڪرڻ طرف ڪم
بندش حاصل ڪرڻ ھڪڙو ضروري طلاق وصولي مرحلن مان آھي.
بندش ٿي سگھي ٿي انھن منجھان ھڪڙي شين ۾ جيڪي توھان سمجھو ٿا توھان وٽ ، ۽ پوءِ توھان نه ڪريو - شاور ۾ ppپيل صابڻ وانگر. اهو نه سوچيو ته توهان کي مڪمل بندش جو تجربو ٿيندو جيترو جلد توهان جي هٿ ۾ آهي طلاق جو سرٽيفڪيٽ.
اھو ڪم ڪري سگھي ٿو اھو طريقو ڪنھن لاءِ ، پر ياد رکو اتي آھن گھٽ ۾ گھٽ پنجن سطحن جو تعلق نڪاح ۾:
- جنسي تعلق
- جسماني تعلق
- جذباتي تعلق
- مالي ڪنيڪشن
- قانوني تعلق
تنھنڪري اھو ڪجھ وقت و takeي سگھي ٿو توھان کي مڪمل طور تي آزاد محسوس ھر سطح تي ، خاص طور تي جذباتي طور تي.
4. جيترو ٿي سگھي پڙھو
معلومات سمجھ ۽ س bringsاڻپ آڻي ٿي. جيڪو ڪجھ توھان ذريعي گذريو آھي ، ڪجھ تحقيق ڪريو ۽ ان بابت س out ڪجھ findوليو ، abuseا اتي غلط استعمال ، شراب ، لت ، زنا ، يا anythingيو ڪجھ ھو.
جئين توھان othersين جي باري ۾ پڙھو ٿا جيڪي سا similarين حالتن مان گذريا آھن ، توھان سکي سگھوٿا ته انھن ڪيئن نقل ڪيو ۽ مدد ملي ، ۽ توهان کي احساس ٿيندو ته توهان اڪيلا نه آهيو.
طلاق جي وصولي جي ھن مرحلي ۾ ، جيڪڏھن ۽ جڏھن توھان کي ملندي ھن ڪمري جي ڪنجي ، اندر و andو ۽ ڪنڊ ۾ ويھو ۽ پڙھو ، پڙھو ، پڙھو. توھان تمام گھڻو بھتر محسوس ڪندؤ ، ۽ ھڪڙي ڏينھن توھان کي احساس ٿيندو ته توھان ڪيترو سکيو آھي.
5. لکو ، جرنل ۽ Talkالهايو
پڙهڻ کان علاوه ، اھو پڻ مدد ڪري ٿو پنھنجي تجربن کي لکو. حاصل ڪريو ھڪڙو وڏو جرنل جتي توھان رڪارڊ ڪري سگھوٿا توھان جا س feelingsئي جذبات. ٿي سگھي ٿو توھان پسند ڪريو drawاھڻ ، يا نظم لکڻ ، نقل ڪريو آيتون يا اقتباس جيڪي توھان کي مددگار ثابت ٿين.
مکيه isالهه اها آهي ته توهان ظاهر ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا ۽ توهان جي درد کي edڏڻ ڏيو ٿا توهان مان صفحن تي. ۽ انھن سان الھايو جن تي توھان اعتماد ڪري سگھوٿا.
ر hearingو پاڻ کي hearingڻ ۾ اچي ٿو ته happenedا ٿيو آھي توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي دماغ کي ان جي چواري و andڻ ۽ ا theتي و toڻ جي ج reachھ تي پھچڻ لاءِ. Lookوليو طلاق جي وصولي گروپ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ عمل جي ذريعي.
6. پنھنجي ماضي ۽ مستقبل جي ذميواري وو
طلاق ۾ ، ملامت ڪرڻ واري راند ۾ ipاسڻ تمام آسان آھي ، ۽ ان ۾ ڪو شڪ ناھي ، اتي ڪافي سبب آھن. بهرحال ، الزام ل makesائڻ توهان کي هڪ مظلوم وانگر محسوس ڪري ٿو ۽ مدد نٿو ڪري توهان کي اهو احساس ڪرڻ ۾ ته ڪيئن طلاق مان نڪرجي.
مقتول ذهنيت هجڻ س goodي ناهي توهان جي ذهني صحت ۽ بحالي لاءِ. تنھنڪري اھو گھڻو بھتر آھي جيڪڏھن توھان ڪري سگھوٿا پنھنجي حصي جي ذميواري وو جيڪو ڪجهه ٿيو ان ۾.
اھم لفظ آھي ’توھانجو‘ حصو - نه otherئي شخص جو. جيڪو ڪجھ توھان جو حصو ھو ، توھان ان مان ڪجھ سکي سگھوٿا. پوءِ توھان استعمال ڪري سگھوٿا جيڪو توھان سکيو آھي پنھنجي لاءِ ھڪڙو نئون مستقبل اھڻ لاءِ.
7. حاصل ڪريو صلاحيتون جيڪي توھان کي گھرجن
ا importantيون اهم شيءِ جيڪا توھان کي تيار ڪرڻ گھرجي اھو آھي ته 'طلاق مان مالي طور ڪيئن بحال ڪجي.'
توھان جي وصولي گھر جي ھن ڪمري جي ڪنجي شامل آھي نئين مهارتون سکڻ. شايد توھان جو مڙس اھو ھو جيڪو ھميشه بل ادا ڪندو ھو ۽ ماليات ڏانھن ڏسندو ھو. يا ٿي سگھي ٿو توھان کي ڪڏھن به ضرورت نه ھجي knowاڻڻ جي ته ڪھڙي طرح استعمال ڪجي ڊرل يا سنوبلوور.
ھاڻي توھان جو وقت آھي ڪجھ حياتي سکڻ جو. توھان چاھي سگھوٿا ته و coursesو ڪجھ ڪورس يا سيمينار پنھنجي مهارت کي و andائڻ ۽ بااختيار بڻائڻ لاءِ. اھو خاص طور تي درست آھي جيڪڏھن توھان کي گھرجي ته placeيهر داخل ٿيو بازار ۽ findوليو روزگار.
8. ھڪڙي سپورٽ سسٽم اھيو
اسان س allني کي مدد جي ضرورت آھي ، جيڪا ا trueي کان و trueيڪ سچي آھي جڏھن توھان طلاق مان گذري رھيا آھيو. achاهر و andو ۽ ان خاندان جي ميمبرن ۽ دوستن تي whoروسو ڪريو جيڪي کليل آھن ۽ توھان جي طرف مددگار آھن.
توھان حيران به ٿي سگھوٿا غير متوقع ذريعن کان مدد findولڻ لاءِ. انھيءَ سبب جي ڪري جو توھان گذري ويا آھيو ، othersيا توھان لاءِ کليل ٿي سگھن ٿا ۽ پنھنجا سا similarيا تجربا شيئر ڪري آرام ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ توھان جي سفر تي.
9. مقصد ۽ مطلب وليو
توھان جي ٽولي تي آخري چا keyي کلي ويندي ھڪڙي قبول ڪرڻ جي خوبصورت جاءِ جتي توھان ڪري سگھوٿا پنھنجو مقصد ۽ مطلب وليو جنهن ۾ توهان گذري ويا آهيو. جيتوڻيڪ طلاق ڪڏهن به س experienceو تجربو ناهي ، تمام س goodو ان جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.
وقت سان گڏ توھان پوئتي ڏسي سگھندؤ ۽ چوندؤ ، ”مون پنھنجي طلاق ذريعي گھڻو ڪجھ سکيو ، ۽ مان ھاڻي ھڪڙو و strongerيڪ مضبوط ماڻھو آھيان.
پڻ ڏسو: