مواد
- 1. واضح حدون مقرر ڪريو ۽ انھن تي قائم رھو
- 2. پنھنجي childار کي پيارو بڻائڻ تي ڪڏھن به متفق نه ٿيو
- 3. ثابت قدم ۽ پرسکون رھو ، ڪابه الھ ناھي
- 4. پنھنجي child'sار جي انفراديت جا twiceه يرا مددگار ٿيو
- 5. پنھنجون ضرورتون پوريون ڪريو
همراه پالڻ هميشه هڪ چئلينج هوندو آهي ، پر جيڪڏهن توهان پڻ آهيو هڪ نرگسيت پسند ساٿي والدين سان معاملو ، شيون ٿي سگهن ٿيون تمام گهڻي مشڪل سان. بدقسمتيءَ سان ، نرگسيت جي نوعيت اھڙي آھي جو اتي واقعي تعاون جو سچو امڪان ناھي.
توهان صرف حاصل ڪيو آهي جيڪو يقيني طور تي طلاق جو دوزخ هو. نرگسيت پسند آهن بدنام طور تي انهن کان طلاق وڻ مشڪل. ھاڻي توھان وٽ وڙھڻ لاءِ ھڪڙي نئين جنگ آھي. توھان کي تھڪيل محسوس ڪرڻ جو پابند آھي ۽ جھڙوڪ اتي انتشار جو ڪو خاتمو ناھي.
پر شيون بهتر ٿي وينديون ، آخرڪار.
ھتي ڪجھ صلاحون آھن ته ڪيئن بچائجي تمام گھڻي تقاضا واري دور ۾:
1. واضح حدون مقرر ڪريو ۽ انھن تي قائم رھو
نرگسسٽ اهو نه ڪندو توهان لاءِ. حقيقت جي طور تي ، اهي ڪندا بلڪل مخالف.
ياد رکو ، ھڪ نرگسسٽ ، جڏھن اھي ڪنھن شيءِ يا ڪنھن سان attachedنيل ھوندا آھن ، انھن کي پنھنجي دنيا جي توسيع سمجھندو آھي. ائين ناهي ته اهي انهن کي ايترو پيار ڪن ٿا. نه ، اھي اتي آھن buildاھڻ لاءِ پنھنجي تخيل جي خودمختياريءَ جي ، انھيءَ ڪري youو توھان کي گھربل ھو perfectرپور جڏھن توھان شادي شده ھجو.
تنھنڪري ، ھاڻي جڏھن توھان آخرڪار ھڪڙي شاديءَ مان اھر نڪتا ، توھان کي ضرورت آھي حدون esيھر قائم ڪرڻ جي.
اهي نه ر concernو theڻتي رکن ٿا چينلز ۽ توهان جي رابطي جي تعدد توهان جي ا exوڻي سان پر توهان جي ا exوڻي ۽ توهان جي ارن جي به.
تيار ڪريو پنھنجي نرگسيت پسند ا exوڻي ضابطن کي ٽوڙڻ لاءِ ، پر توھان انھن تي قائم رھو. وقت سان گڏ ، اهي giveڏي ڏيندا ته توهان کي ledڙڪائڻ جي ڪوشش ڪري.
2. پنھنجي childار کي پيارو بڻائڻ تي ڪڏھن به متفق نه ٿيو
ھاڻي تائين توھان ضرور knowاڻو ٿا ته توھان جو نرگسيت پسند سابق توھان کي اھڙا ڪم ڪري سگھي ٿو جيڪي توھان عام طور تي ڪڏھن به نه ڪندا.
اھي ماسٽر ميپوليٽر آھن ۽ انھن وٽ ڪجھ ناھي جيڪي توھان ڪندا آھيو-همدردي ۽ otherين جي -لائي جو احساس.
تنھنڪري ، اھي ڪوشش ڪندا ته ھر ممڪن طريقي سان پنھنجو رستو حاصل ڪن ، بشمول توھان جي usingارن کي انھن جي راند ۾ پنھنجا.
توھان اھو آھيو جيڪو راند کيڏڻ کان انڪار ڪرڻ جي ضرورت آھي. جيڪي ڪجھ اھي ڪندا ، توھان پنھنجي اصولن تي قائم رھو. پنھنجي childار کي ڪڏھن به استعمال نه ڪريو پنھنجي ا .وڻي ڏانھن پيغام پھچائڻ لاءِ.
پنھنجي ا exوڻي کي پنھنجي childار جي ا badيان خراب نه ڪريو. آزمائش ۾ نه وو مقابلو ڪرڻ لاءِ پنھنجي سابق سان پنھنجي child'sار جي توجه تي. بس عزت ڪريو پنھنجن پنھنجن قدرن کي ۽ شيون پاڻھي ترتيب ڏينديون توھان جي فائدي لاءِ.
3. ثابت قدم ۽ پرسکون رھو ، ڪابه الھ ناھي
جيئن اسان ا already ۾ ئي چيو آهي ، نرگسسٽ زنده رهي سگهي ٿو توهان س allني کي ڪم ڪرڻ لاءِ. اھي ٿي سگھن ٿا ھڪڙي سچي خوشي ڏسي توھان کي پنھنجي پرسکون وائيندي. ۽ ، جيئن اھي ipنير ۽ موقعي پرست آھن ، اھي استعمال ڪري سگھن ٿا توھان جو عام رد عمل انھن جي غير سنجيده رويي يا غلط استعمال تي توھان کي غير مستحڪم طور پيش ڪرڻ لاءِ.
انھيءَ سبب لاءِ ، توھان کي نذر وڻ گھرجي ته توھان جي ٿ cool کي ھر قيمت تي برقرار رکجو.
جڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان پريشان ٿيڻ وارا آھيو يا ناراض ٿي رھيا آھيو ۽ stاھر نڪرندؤ ، ھڪڙو لمحو وو. پنھنجو پاڻ کي معاف ڪريو ۽ گفتگو ڏانھن موٽيو ، جيڪڏھن ضروري ھجي ، بعد ۾. مثالي طور ، توھان کي رھڻ گھرجي پنھنجي conversationالھيون ھڪڙي لکيل صورت ۾ ، اي ميلون پوريون ٿينديون.
انھيءَ طريقي سان ، توھان وٽ ھڪڙو لمحو ھوندو ته توھان پنھنجن رد عملن تي نظر ثاني ڪريو ، ۽ توھان وٽ اھو س document دستاويز ٿيل ھوندو جيڪڏھن ضرورت پوي ته توھان کي ڏيکارڻ جي ته ظالم ڪير آھي.
4. پنھنجي child'sار جي انفراديت جا twiceه يرا مددگار ٿيو
نرگسيت پسند والدين پنھنجي forارن لاءِ تمام مشڪل آھن. انھن جو منفي اثر آھي انھن جي خود اعتمادي ، س identityاڻپ ۽ جذباتي ترقي تي.
ان کان علاوه ، ڪيترائي بالغ نفسياتي مريضن جا مريض آهن نرگسي ماءُ پيءُ جا ار. ان جو سبب انھيءَ حقيقت ۾ آھي ته نرگسيت پسند ماءُ پيءُ allار ۾ بلڪل به دلچسپي نٿا رکن ، اھي سمجھن ٿا کيس يا ان کي پنھنجي پنھنجي وڏي نفس جو حصو.
اھو آھي youو توھان کي ھميشه پنھنجي child'sار جي انفراديت جي حمايت ڪرڻ گھرجي ۽ انھن کي knowائڻ گھرجي ته اھي ڪنھن جي به توسيع ناھن. اهي آهن هڪ فرد ، نامڪمل پر خوبصورت. ۽ پيار ڪيو ڪو به فرق نه پوي ته اهي doا ڪن. اهي ڪڏهن به نرگسيت پسند والدين کي خوش نه ڪندا. پر توھان کي پڪ ڪرڻ گھرجي ته اھي آھن twiceه lovedيرا پيار ڪندڙ ۽ توھان جي حمايت ڪيل.
5. پنھنجون ضرورتون پوريون ڪريو
آخرڪار ، توھان نھ ٿي سگھوٿا س goodو والدين جيڪڏھن توھان پنھنجي صلاحيتن مان نڪتل آھيو.
اسان knowاڻون ٿا ته شادي ڪيتري نقصانڪار ھوندي. پوءِ ، هڪ نرگسسٽ کان طلاق ، جيڪا طلاق جو بدترين قسم بڻجي ٿي. توھان کي ھاڻي پنھنجي زندگيءَ جو اندازو لائڻو آھي ، جڏھن ا stillا تائين پنھنجي سابق سان وڙھڻو آھي. ڪابه طلاق سخت ، سخت آھي جڏھن اتي childrenار شامل ھوندا ، ۽ پاڻ کي ھڪ نرگسسٽ کان آزاد ڪرڻ ھڪڙو سچو چئلينج آھي.
اھو آھي youو توھان کي لازمي طور تي پنھنجي ضرورتن جو پڻ خيال رکڻ گھرجي.
ھڪڙو معالج حاصل ڪريو توھان جي مدد ڪرڻ ۾ توھان جي اعتماد کي buildيهر تعمير ڪرڻ ۽ زندگيءَ لاءِ نئون جوش ولڻ.Exploreوليو پنھنجا پراڻا مفاد ، واپس و hو پنھنجا مشغلا ، ۽ findوليو نئون. پنھنجي دوستن ۽ ڪٽنب کان مدد حاصل ڪريو. پنھنجو خيال رکو انھيءَ طريقي سان جيڪو توھان جي ا exئين کي ھجڻ گھرجي ھا توھان جو خيال رکندو. آزمائش ختم ٿي ويندي.