مواد
- 1. توھان سمجھو ٿا ته اھو سچ ٿيڻ تمام س goodو آھي
- 2. توھان ھر شيءِ جو و -يڪ تجزيو ڪيو
- 3. توھان وڙھڻ جي اميد رکو ٿا
- 4. توھان تمام گھڻو معافي گھرندا آھيو
- 5. تون شڪ ڪرين ٿو ته اهي sayا ٿا چون
- 6. توھان اڻ unknownاتل احساسن جو تجربو ڪريو ٿا
- 7. توھان کي ج theھ ملي ٿي جيڪا توھان کي گھرجي
- 8. توھان پنھنجي ا .وڻي کي وسارڻ شروع ڪيو
- 9. توھان سکو ٿا ته اھو پسند ڪرڻ جھڙو آھي ته توھان ڪير آھيو
- 10. توھان پنھنجي ۽ پنھنجي نئين ساٿيءَ تي اعتماد ڪرڻ سکو
زهريلا رشتا ناقابل يقين حد تائين نقصانڪار آھن توھان جي عزت نفس لاءِ. منتقل ٿيڻ هڪ زهريلي رشتي کان پري و courageي ٿو جرئت. اهي س dramaئي ڊراما ، ingمڪيون ، طنزون ۽ تڪرار پنهنجو اثر ون ٿا. توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته توھان کي ھلڻو پوندو ايگزي شيل تي ھر وقت becauseو ته ڪجھ دير لاءِ توھان ڪيو.
زهريلا تعلقات پڻ محسوس ڪري سگھن ٿا عجيب طور تي لت ڪڏهن به. ڪڏهن ڪڏهن ائين لندو آهي allڻ ته س all ب theڙايون کڻي اچن ٿيون هڪ خاص جوش ان سان. ھي down لھي و knowو توھان کي خبر آھي ته اھو صحتمند ناھي ، پر نرم رھو پنھنجي پاڻ سان جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو رشتي جي علت جو نمونو. هڪ زهريلي رشتي جا اعليٰ ل seemي سگهن ٿا جيترا عجيب جيترا هيowsيان آهن خوفناڪ.
هڪ زهريلي رشتي ۾ هجڻ توهان جي مستقبل جي رشتن تي اثرانداز ٿئي ٿو ، پر اهو ممڪن آهي شفا ڏيڻ ۽ هڪ connectionئي ساٿي سان هڪ شاندار تعلق. ھتي آھن 10 شيون جيڪي ٿين ٿيون جڏھن توھان ملن ٿا ھڪڙي س guyي ماڻھوءَ کان پوءِ زهرجي تعلق کانپوءِ.
1. توھان سمجھو ٿا ته اھو سچ ٿيڻ تمام س goodو آھي
انھيءَ تي اعتماد ڪرڻ مشڪل آھي پھريائين ھڪڙي غير صحت مند رشتي ۾ ٿيڻ کان پوءِ. توھان شايد yourselfولي سگھوٿا پنھنجي پاڻ کي اھو سوچيندي ته اھو تمام س goodو آھي سچ ٿيڻ لاءِ ، ۽ سوچي رھيو آھي ته جڏھن otherيا جوتا dropڏي ويندا.
هي مڪمل طور تي عام آهي. غير صحتمند شراڪتداري ڪري ٿي سخت پاڻ تي اعتماد ڪرڻ - يا ڪنھن ئي تي. توھان پاڻ کان سوال ڪندؤ ، ۽ توھان جو نئون ساٿي ، گھڻو. پنھنجو وقت و andو ۽ پنھنجو پاڻ تي مھربان ٿيو.
2. توھان ھر شيءِ جو و -يڪ تجزيو ڪيو
شروع ڪرڻ سان ، توھان فرض ڪندؤ ته ھر شيءِ جو ھڪڙو ظاھر مقصد آھي. جيڪڏھن اھي twoن ڏينھن لاءِ نه سڏائين ، توھان فرض ڪندؤ ته اھي توھان کي و seeيڪ ڏسڻ نٿا چاھين. جيڪڏھن اھي خاموش ل ،ن ٿا ، توھان فرض ڪندؤ ته اھي توھان کان ناراض آھن.
جيڪڏھن توھان آرامده محسوس ڪيو ، پنھنجي نئين ساٿيءَ کي knowايو ته توھان کي انھن تي اعتماد ڪرڻ ۾ ڏکيائي و ٿي رھي ، تنھنڪري توھان ان سان گڏجي ڪم ڪري سگھوٿا پنھنجي رفتار سان.
3. توھان وڙھڻ جي اميد رکو ٿا
جيڪڏھن توھان ويا آھيو ھڪڙي زهريلي تعلق ۾ ، توھان استعمال ڪيو آھيو ھر وقت وڙھڻ لاءِ. اسان شرط رکڻ لاءِ تيار آھيون ته توھان پاڻ کي نن fightingين ، ننtiesين نن thingsين شين تي وڙھندي ڏ whileو ، جڏھن ته وڏا جھsڙا جلدي بدصورت ۽ ڏکوئيندڙ ٿي ويا.
س coupئي جوڙا وڙھن ٿا ڪڏھن ڪڏھن ، پر ھڪڙي صحتمند رشتي ۾ ، timesيرا جڏھن توھان نه وڙھندا آھيو ته دليلن کان ويڪ تعداد ۾.
اھو وقت و takeندو ، پر توھان سکي سگھوٿا ته اتي ھميشه افق تي ويڙھ نھ ھوندي آھي ، ۽ توھان ان سان اختلاف ڪري سگھوٿا بغير انھيءَ ھڪڙي وڏي fallingاٽڻ جي.
4. توھان تمام گھڻو معافي گھرندا آھيو
ڪڏهن ڪڏهن ر wayو هڪ ئي طريقو آهي ته هڪ ويڙهه کي ٽوڙي toxicڏيو هڪ زهريلي تعلق ۾ معافي و toڻ لاءِ. ھي خاص طور تي سچ آھي جيڪڏھن توھان جو ساٿي جذباتي طور تي بدسلوڪي ڪري رھيو ھو ۽ پنھنجي ڪاوڙ کي ٽوپي جي atڏڻ تي توھان تي يرايو.
توھان جو نئون ساٿي حيران ٿي سگھي ٿو ته توھان apologو معافي گھرو. انھن کي Letايو ته توھان ڪم ڪري رھيا آھيو ڪجھ شين تي ماضيءَ کان. وقت ۾ توهان سکندؤ ته توهان کي ضرورت ناهي هر شيءَ لاءِ معافي گهرڻ جي.
5. تون شڪ ڪرين ٿو ته اهي sayا ٿا چون
واعدو ڪيو تبديل ڪرڻ جو ، يا ھميشه اتي ھوندو توھان لاءِ؟ امڪان آھن توھان انھن کان ا heardي به heardو آھي - ۽ اھي نه رکيا ويا ھئا! جڏھن توھان ٿي ويا آھيو ھڪڙي زهريلي تعلق ۾ ، اھو مشڪل آھي ان تي اعتماد ڪرڻ جيڪو توھان جو ساٿي چوي ٿو.
اتي ڪو تڪڙو حل ڪونھي ، پر جيئن وقت گذرندو ۽ توھان ڏسندؤ ته انھن جو مطلب آھي اھي جيڪي چوندا ، توھان و feelيڪ آرامده محسوس ڪندؤ. توھان جرنل به ڪري سگھوٿا پنھنجي جذبات بابت ۽ ھر وقت جي باري ۾ انھن پنھنجو لفظ رکيو آھي ، توھان جي اتي وڻ ۾ مدد لاءِ.
6. توھان اڻ unknownاتل احساسن جو تجربو ڪريو ٿا
زهريلا رشتا اڪثر filledرجي ويندا آھن خوف ، پريشاني ۽ خوف سان. جڏھن توھان صحتمند تعلقات ۾ آھيو ته توھان پاڻ کي محسوس ڪندؤ نيون شيون - امن ، آرام ، قبوليت ، ۽ حفاظت.
پاڻ کي ان مان لطف اندوز ٿيڻ ڏيو ۽ وقت سان گڏ اھي س feelingsا جذبا معمول بڻجي ويندا.
7. توھان کي ج theھ ملي ٿي جيڪا توھان کي گھرجي
ھڪڙو صحتمند رشتي ۾ ھجڻ توھان کي ڏئي ٿو جاءِ جيڪا توھان کي گھرجي ھڪڙي مثبت ، پرورش ڪندڙ ڪنيڪشن جو تجربو ڪرڻ جي.
جلدي نه ڪريو پنھنجي نئين رشتي کي - ساراھو ماحول ۾ تبديليءَ جي ، ۽ پنھنجو پاڻ کي مزو ڏيو anotherئي شخص سان صحتمند تعلق ھجڻ سان.
8. توھان پنھنجي ا .وڻي کي وسارڻ شروع ڪيو
پھريائين ، اھو محسوس ڪري سگھي ٿو ته توھان ڪڏھن به نه وساريندؤ جيڪو توھان جي ا exئين توھان کي ڏنو آھي. سچائيءَ سان ، ڪجھ داغ توھان سان رھندا ، ۽ توھان کي ا stillا تائين ياد رھندو تعلق وقت وقت تي.
بهرحال ، جيئن جيئن وقت گذرندو توهان سوچيندؤ پنهنجي ا exوڻي بابت گهٽ ۽ گهٽ ۽ findوليو پاڻ کي ان وقت ۾.
9. توھان سکو ٿا ته اھو پسند ڪرڻ جھڙو آھي ته توھان ڪير آھيو
جڏهن توهان آهيو هڪ زهريلي رشتي ۾ ، توهان ڪڏهن به محسوس ناهي ڪيو ڪافي سو. ل seemsي ٿو اتي توھان سان ڪجھ غلط آھي ، ۽ جيڪڏھن توھان صرف ان کي درست ڪري سگھوٿا ، شيون بھتر ھونديون.
اھو strangeئي عجيب ۽ آزاد ڪندڙ آھن اھو احساس ڪرڻ لاءِ ته توھان ڪڏھن به مسئلو نه آھيو. ھاڻي توھان آرام ڪري سگھو ٿا ۽ لطف اندوز ٿي سگھو ٿا پيار ڪرڻ سان بلڪل انھيءَ لاءِ ته توھان ڪير آھيو.
10. توھان پنھنجي ۽ پنھنجي نئين ساٿيءَ تي اعتماد ڪرڻ سکو
اھو وقت وي ٿو ، پر توھان سکي ويندؤ پاڻ تي ۽ پنھنجي جذبات تي پنھنجي نئين ساٿي بابت. توھان پڻ سکندا انھن تي اعتماد ڪرڻ. توھان کي خبر پوندي ته جڏھن اھي ڪو واعدو ڪندا ، انھن جو مطلب ھوندو ، ۽ جڏھن توھان متفق نه آھيو ته توھان محفوظ طريقي سان ڪري سگھوٿا جڏھن ا stillا تائين ھڪ ingئي جو احترام ڪندا.
اتي رکو - ھي آخري اسٽيج انتظار جي لائق آھي.
زهريلا تعلقات نقصانڪار آهن ، پر اتي اميد آهي. توهان جي ماضي ۾ هڪ زهريلو تعلق رکڻ نه ٿو روڪي توهان کي مستقبل ۾ هڪ گرم ، مددگار تعلق رکڻ.