مواد
- شادي وierيڪ خوش ، گهڻي عمر
- 1. مطمئن زندگيون
- 2. شادي شده ماڻھن وٽ گھٽ ۾ گھٽ BMI ھئي
- 3. بهتر مجموعي صحت
- و Moreيڪ خوشيون
- جيڪي ماڻھو شادي شده آھن اھي صحت مند زندگي گذاري سگھن ٿا
- ناخوش شادين ۾ ماڻھن کي يقيني طور تي و worseيڪ د stressاءُ آھي
جيئن ڊگھي عرصي کان نڪاح جو صلاحڪار ۽ پيار جو ڪوچ سوين جوڙن ڏانھن ، مون ڏ seenو آھي اھو درد جيڪو ھڪڙو ناخوشگوار تعلق پيدا ڪري سگھي ٿو. مون پڻ ڏو آھي ته ڪيئن پيار جون صلاحيتون ، س communicationي رابطي ، ۽ ذھني مشقون ڪري سگھن ٿيون سا sameيو تعلق بھتر.
اهڙا ڪيترائي مطالعا آهن جن ۾ 90 سالن جو گرانٽ مطالعو ، سوسن پنڪر جي تازي TED ٽاک سان گڏ ، جيڪو ان izesالهه تي زور ڏئي ٿو ته اسان جو سماجي نيٽورڪ جيترو و theيڪ خوش هوندو ، اوترو و weيڪ اسان زنده رهنداسين.
ھاڻي ، ا evenا و moreيڪ خوشخبري آھي!
شادي وierيڪ خوش ، گهڻي عمر
نئين تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته س healthي صحت هڪ صحت مند ۽ خوش شاديءَ جو هڪ اضافي فائدو آهي. InsuranceQuotes.com ، استعمال ڪندي ڏھ سالن جو ليبر شماريات جو بيورو ھزارين جوابدارن جو. (BLS سروي حاصل ڪري ٿو مختلف شرڪت جي شرح ھر سال. اھو سراسري طور 13،000 ۽ 15،000 جوابدارن جي وچ ۾ ھر سالياني سروي لاءِ).
مطالعي اهو طئي ڪيو آهي ته نه ر aو خوشگوار شادي اسان جي صحت کي فائدو ڏيندي ، پر شادي جيتري خوش هوندي ، اوتري گهڻي زندگي هوندي.
ھتي ڪجھ نتيجا آھن:
1. مطمئن زندگيون
شادي شده ماڻھن ۾ اطمينان ڪڏهن به طلاق يا ڪڏهن به شادي شده جوابدارن جي هي belowان نه ويو.
ان جو مطلب ھي آھي ته ماڻھو پرعزم تعلقاتن ۾ و moreيڪ مطمئن زندگيون ھئا. ناخوشگوار ماڻهو 54 سالن جا طلاق يافته ماڻهو هئا ، جڏهن ته س satisfied کان و satisfiedيڪ مطمئن شادي شده جوڙا هئا 60 جي ڏهاڪي جي آخر ۾.
مجموعي طور تي ، سنگلز reportedايو گھٽ صحت مند ٿيڻ انهن جي whoيٽ ۾ جيڪي پيار سان ملن ٿا.
2. شادي شده ماڻھن وٽ گھٽ ۾ گھٽ BMI ھئي
BMI ، جسم جي چر fatيءَ جي ماپ usedين پيچيدگين جي ا toڪٿي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي وئي ، متاثر ٿي وئي رشتي جي حالت کان. شادي شده ماڻھن وٽ گھٽ BMI ھئي ، 27.6 تي ، مقابلي ۾ 28.5 غير شادي شده ماڻھن ۾ ۽ 28 انھن ۾ جيڪي طلاق وي چڪا ھئا.
جيتوڻيڪ ھڪڙو نن differenceڙو فرق صحت جي حوالي سان informationين معلومات سان مطابقت رکي ٿو ، ۽ تقسيم تمام اھم نه ھئي ، اڪيلو ماڻھو پنھنجي شادي شده ساٿين جي Bيٽ ۾ BMI جي وسيع رينج کي ظاھر ڪيو.
3. بهتر مجموعي صحت
سراسري طور تي ، شادي شده جوڙا overallايو ته بهتر مجموعي صحت سندن زندگيءَ ۾.يقينا، ، س healthي صحت گھٽ ٿئي ٿي عمر سان ، قطع نظر ازدواجي حيثيت جي ، پر عمر جي وهڪري ۽ وهڪري سان به ، شادي شده ماڻهن جي نمائندگي ڪندڙ قطار twoين groupsن گروپن کان مٿي هئي ، خاص طور تي وچين زندگيءَ ۾.
انشورنس انڊسٽري جي مطالعي جي مطابق ، ڪارنيگي ميلن يونيورسٽيءَ جي ھڪڙي ا foundياس مان معلوم ٿيو ته شادي شده ماڻھن ۾ اڪيلي يا طلاق ڏنل ماڻھن جي cيٽ ۾ ڪارٽيسول جي گھٽ سطح ھوندي آھي.
ھي مشورو ڏئي ٿو ته شادي صحت کي بھتر ڪري سگھي ٿي اسان جي مدد ڪرڻ سان نفسياتي د stressاءُ جي خلاف جيڪو ھن ھارمون کي وائي ٿو.
هاءِ ڪارٽيسول ليول دل جي بيماري ، ڊپريشن ، سوزش و increasedائڻ ، ۽ آٽيميونيون بيمارين جي ميزبان ٿي سگھي ٿو.
دل جي صحت جي حوالي سان ، برطانيه ۾ 25،000 ماڻهن تي ڪيل هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته شادي به دل جي دوري جي بحالي لاءِ س goodي آهي.
دل جي دوري پوڻ کانپوءِ ، شادي شده ماڻھو زنده رھڻ جا 14 سيڪڙو و andيڪ امڪان ھئا ۽ سنگلز کان twoه ڏينھن ا hospital اسپتال toڏڻ جي قابل ھئا.
هي bottomئين لڪير؟
ماڻهو خوش ۽ پرعزم رشتي ۾ آهن مضبوط مدافعتي ڪم انهن جي whoيٽ ۾ جيڪي نه آهن.
و Moreيڪ خوشيون
ھڪڙي ماپ تي 1 کان 10 تائين ، شادي شده جوابدار تقريبا almost ھڪڙو پورو نڪتو ھئا پنھنجي اڪيلي يا طلاق ڏنل هم منصب کان.
اھو ظاھر ٿيو ته ھڪڙي زندگيءَ جي ساٿيءَ سان ingنڻ ان جا فائدا آھن - بشمول ، پر محدود ناھي ، ڊپريشن جو گھٽ موقع ، ڊگھي زندگي ، ۽ و graveيڪ امڪان وڏي بيماري يا وڏي سرجري کان بچڻ جو.
انشورنس سروي مطابق ، خوش شادي شده ماڻھو به اميد ڪري سگھن ٿا ته و rateيڪ شرح زندگيءَ جي مجموعي اطمينان جي.
طلاق يافته ماڻھو 54 سالن جي عمر ۾ ختم ٿي ويا ۽ 70 ۽ ان کان و atيڪ عمر ۾ خوش ھئا ، جڏھن ته جن شادي نه ڪئي ھئي اھي پنھنجي جوانيءَ ۽ وڏيءَ عمر ۾ س happ کان ويڪ خوش ھئا.
جيڪي ماڻھو شادي شده آھن اھي صحت مند زندگي گذاري سگھن ٿا
InsuranceQuotes.com جي مطالعي مان نڪرڻ اهو آهي ته شادي شده ماڻهو صرف ٿورا خوش ، پتلا ۽ صحت مند آهن.
ڪوبه مطالعو نه ٿو knowاڻي ته اهو whyو آهي ، پر جيڪي ماڻهو شادي شده آهن اهي صحتمند زندگي گذاري سگھن ٿا ، بهتر کائي سگھن ٿا ، گهٽ خطرو و ،ن ٿا ، ۽ مضبوط ذهني صحت رکن ٿا بلٽ ان سپورٽ سسٽم جي ڪري.
اھو ياد رکڻ ضروري آھي ته اھي انگ اکر ماڻھن جي حوالي ڪن ٿا نڪاح ۾ جيڪي گھڻو ڪري خوش آھن. (مان اڪثر چوان ٿو ، جيئن ڪجھ به perfectرپور نه آھي).
ناخوش شادين ۾ ماڻھن کي يقيني طور تي و worseيڪ د stressاءُ آھي
ناخوش ، بدسلوڪي ۽ اڪيلائيءَ واري شاديءَ ۾ ماڻھن کي يقيني طور تي و worseيڪ د stressاءُ آھي.
اھو بھترين آھي س aي رشتي ۾ ھجڻ ان کان و isيڪ خراب آھي خراب حالت ۾ ھجڻ. اھو پڻ ضروري آھي ته ياد رکو ته اڪيلو رھڻ زندگيءَ جو ھڪڙو اعليٰ ثواب وارو طريقو ٿي سگھي ٿو وڏن فائدن سان ، بشمول صحت ۽ مڪمل ۽ امير سپورٽ سسٽم.
جيتوڻيڪ انگ اکر ٿي سگھن ٿا ڪجھ طرز زندگيءَ ۽ فيصلن ڏانھن جيڪي اسان جي بھلائيءَ تي اثرانداز ٿين ٿا ، انفرادي ڪم جيڪو ھڪڙو ماڻھو پنھنجي جسم ، دماغ ۽ روح تي ڪري ٿو اھو ئي سچ آھي جيڪو دل ۽ صحت جو تعين ڪري ٿو اسان جي رشتن ۽ اسان جي زندگين جي صحت.
آخري خيال
مان اصطلاح استعمال ڪريان ٿو ”نڪاح“ ھتي ، پر نتيجا لا applyو ٿي سگھن ٿا ڪنھن ڊگھي عرصي واري صحتمند partnershipائيواري ۽ پرعزم تعلقات تي. مھرباني ڪري اھو پڻ نوٽ ڪريو ته اھا ر anyو ڪنھن به شاديءَ جي نھ آھي ، پر ھڪڙي جيڪا صحتمند آھي ۽ گھڻو ڪري خوش آھي.