مواد
- رول پلے صحتمند Whyو آھي
- اسان اهو و ٿا ڪريون؟
- ڪيئن knowاڻو ته جيڪڏھن ڪو رشتو ڪردار توھان کي محدود ڪري رھيو آھي
- ڪردارن کي محدود ڪرڻ جو خطرو
- رشتي جي ڪردار کان آزاد ٿيڻ
تعلقات ۾ ڪردار ادا ڪرڻ بابت ڪجھ به غير معمولي ناھي. حقيقت ۾ ، اھو عام آھي-اسان مان گھڻا موڙ کڻي و everن مختلف قسم جي بدلجندڙ ڪردار کيڏڻ لاءِ. مثال طور ، توھان findولي سگھوٿا ته ڪڏھن ڪڏھن توھان ھڪڙو پرورش ڪندڙ ۽ مددگار آھيو ، جڏھن ته timesيو you'reيرو توھان ھڪڙو آھيو جنھن کي مدد جي ضرورت ھوندي آھي. ڪڏھن ڪڏھن توھان ھوندؤ خوش ۽ childارن وانگر ، timesيو you'reيرو توھان و moreيڪ ذميوار بالغ آھيو.
رول پلے صحتمند Whyو آھي
خوبصورتي آھي ھن قسم جي ڪردار ادا ڪرڻ جي ته اھو آھي شعوري جاءِ تان. اتي ھڪڙو فطري وهڪرو آھي جئين جوڙو پاڻ ۾ adapاھيندو آھي چونڊڻ سان جيڪو ڪجھ به گھرجي انھن کان جيڪو گھرجي ڪنھن خاص وقت تي. جڏھن اھو ڪم ڪري ، اھو ھمدرد ۽ محنتي آھي.
پر اهو هميشه ناهي ته اهو سforو ، يا مايع. مسئلا پيدا ٿين ٿا جڏهن هڪ يا partiesئي partiesريون ڪجهه رشتي جي ڪردارن ۾ stuckاسي پون ٿيون ، يا جڏهن ڪو ڪردار اختيار ڪيو و dutyي فرض يا فرض جي احساس کان. اڻcheاتل ، ھڪڙو ماڻھو انجام ڏئي سگھي ٿو تعلقات جو ڪردار سالن تائين بغير ان کي سمجھڻ جي يا پingڻ جي ته و.
اھي ٿي سگھن ٿا بنيادي سن careاليندڙ ، ماني کائيندڙ ، يا فيصلا ڪرڻ وارا پنھنجي رشتي ۾ خالص طور تي becauseاڪاڻ ته اھي سمجھن ٿا ته اھو ئي طريقو ھوندو.
اسان اهو و ٿا ڪريون؟
ذات ۾ ، اسان aاھيون ٿا ھڪڙي رشتي کي ڪئين ڪم ڪجي مختلف ذريعن کان: اسان جا والدين ، اسان جا دوست ، فلمون ۽ ڪھاڻيون اسان کي چ knowيءَ طرح knowاڻون ٿا ، ۽ سماج ۽ ڪلچر کي.
ان جي چوٽيءَ تي ، اسان مان اڪثر فطري طور تي دلچسپي رکن ٿا ته اسان جي ساٿي کي needsا گھرجي ۽ اھو خيال رکڻ جو احساس اسان کي و leadي سگھي ٿو رشتي جي ڪردار ۽ رويي کي و toي و theڻ وارو ماڻھو جيڪو اسان سمجهون ٿا ته اھي چاھين ٿا.
مھرباني ڪري knowاڻو ڪو غلط ڪونھي ڪو چونڊڻ ۾ سن theاليندڙ ، ماني کائڻ وارو ، ذميوار ھڪڙو ، يا مزاحيه/پرجوش/بيوقوف. اھم لفظ ھتي آھي انتخاب: ھڪڙو ڪردار ر probleو مشڪل آھي جيڪڏھن توھان ان کي ادا ڪريو becauseو ته توھان سمجھو ٿا ته اھو آھي جيڪو توھان کان توقع رکي ٿو.
جيڪڏھن توھان knowاڻڻ چاھيوٿا ته ڪھڙيءَ طرح پنھنجي رشتي کي بھتر ڪريو ڪردار ادا ڪرڻ سان ، ياد رکو ته توھان کي پنھنجي پاڻ کي ھڪڙي ڪردار تائين محدود نه رکڻ گھرجي ، اھو ڪردار جيڪو توھان مان توقع ڪئي وي.
ڪيئن knowاڻو ته جيڪڏھن ڪو رشتو ڪردار توھان کي محدود ڪري رھيو آھي
س biggest کان وڏو اشارو اھو آھي ته لفظ ظاھر ٿيڻ گھرجي توھان جي سوچ ۾ - گھڻو. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان کي ھڪڙو خاص قسم جو ماڻھو ھجڻ گھرجي يا ھڪڙي خاص طريقي سان ھلڻ گھرجي ، اھو ھڪڙو وڏو اشارو آھي ته توھان ڪم ڪري رھيا آھيو ذميواريءَ جي احساس کان. اتي پسند لاءِ ڪابه جاءِ ناھي - ۽ توھان لاءِ ڪابه گنجائش ناھي - جڏھن توھان ڪم ڪريو ’ٿيڻ‘ کان.
هڪ clيو اشارو اهو آهي ته جڏهن توهان سوچيو ٿا رشتي جا ڪردار جيڪي توهان پنهنجي رشتي ۾ کنيا آهن ، توهان محسوس ڪيو trappedاٿل. توھان شايد محسوس ڪري سگھوٿا سختي يا تنگيءَ جو احساس ، ۽ توھان ٿي سگھوٿا ناقابل يقين حد تائين ٿڪل: ھڪڙو ماڻھو ھجڻ جيڪو توھان نه آھيو.
ڪردارن کي محدود ڪرڻ جو خطرو
خريد ڪرڻ ۾ انھيءَ خيال ۾ ته اسان کي ھجڻ گھرجي ھڪڙو خاص طريقو قبول ڪرڻ ، قدر ڪرڻ ، يا پيار ڪرڻ جو ، اسان لفظي طور پاڻ کي جدا ڪريون ٿا پنھنجي اصلي فطرت ۽ عظمت کان. اسان پاڻ کي مجبور ڪريون ٿا ھڪڙي د boxي ۾ جيڪو اسان لاءِ تمام نن smallو آھي ، اسان پنھنجي حصي جا حصا ڪٽي theڏيون ٿا عمل ۾.
نتيجو اھو آھي ته اسان ا a زندگي گذاريون بلڪه پوري زندگيءَ جي weيٽ ۾ جيڪا اسان کي ملي سگھي. ان کان علاوه ، اسان نٿا ڏيون پنھنجن پيارن کي موقعو ڏيڻ جو واقعي knowاڻڻ ، قدر ڪرڻ ، ۽ اسان مان لطف اندوز ٿيڻ.
جيترو آسان ٿي سگھي ٿو repeatيهر ورجائڻ محدود رويي جي نمونن کي ، ۽ جيترو محفوظ ڪردار اسان کي محسوس ڪري سگھي ٿو ، زندگي ھزار دفعا آسان ۽ و joyيڪ خوشگوار آھي جئين اسان فعال طور تي چونڊڻ شروع ڪريون ته اسان دنيا ۾ ڪيئن ۽ ڪيئن ظاھر ڪريون ٿا. اسان جا تعلقات.
رشتي جي ڪردار کان آزاد ٿيڻ
جيڪڏھن اھو توھان سان گونج ڪري رھيو آھي ، توھان شروع ڪري سگھوٿا رشتن جي ڪردار کي محدود ڪرڻ جو پھريون ingروسو ڪرڻ سان ته توھان وٽ آھي deepجھي knowingاڻ بابت ته توھان لاءِ ۽ توھان بابت ا آھي. يقينا ، اهو خوفناڪ آهي هڪ ماسڪ جي پ stepيان stepاهر نڪرڻ - ۽ اهو وariيڪ خوفناڪ آهي جڏهن توهان نٿا ڪريو - مون تي اعتبار ڪريو. و Moreيڪ اھم ، پنھنجو پاڻ تي اعتماد ڪريو.
سمجھو و aboutو انھيءَ بابت ته توھان takenو ورتو آھي ھڪڙي رشتي جو ڪردار پھرين ج onھ تي انھن ٽيمپليٽن تي غور ڪندي جيڪي توھان حوالي ڪيا ويا آھن ته تعلقات ڪيئن ھجڻ گھرجن. پڻ ، نوٽ ڪريو ڪنھن به عقيدي جو توھان وٽ آھي صنفي ڪردار بابت. اھي عقيدا ڪنھن سان تعلق رکن ٿا؟
مان سفارش ڪريان ٿو توھان پ askو ، اھو ڪنھن سان تعلق رکي ٿو؟ ذميواريءَ جي هر احساس ڏانهن يا ’گهرجي‘ توهان کي نوٽيس و theي ايندڙ ڪجهه ڏينهن ۾. ھي سادو سوال شروع ڪري سگھي ٿو ھڪڙي وڏي شفٽ جي جئين توھان س identifyاڻڻ شروع ڪيو ته محدود ڪردار جيڪي توھان کيڏي رھيا آھيو اھي توھان جا ناھن. اتان کان ، توھان ڪجھ chooseيو چونڊي سگھوٿا - ڪا شيءِ جيڪا توھان لاءِ صحيح آھي.
ويچار ڪريو ته توھان پنھنجي رشتي ۾ ڪيئن ٿيڻ چاھيو ٿا - ۽ اھو پنھنجي پارٽنر سان شيئر ڪريو. ا furtherتي و andو ۽ تجسس و aboutو محدود ڪردار بابت جيڪي اھي ادا ڪري رھيا آھن. youا توھان انھن جي مدد ڪري سگھوٿا انھن جي پنھنجي حد جي باڪس مان نڪرڻ لاءِ؟
آخرڪار ، ڏسو پنھنجي زندگي ۽ رشتي کي ھڪڙي تخليق جي بجاءِ ھڪڙي مقرر تجربي جي. جڏھن توھان فعال طور تي پنھنجو تعلق enjoyاھيو ٿا پنھنجي خوشگوار otherين سان ھڪڙي کليل ، سچائي ۽ تعريف واري ج fromھ تان ، تعلقات مضبوط ٿين ٿا ، امن ۽ خوشيءَ جي سطح و increaseي ٿي ، ۽ گڏجي توھان چونڊيو ٿا ته توھان جي مستقبل لاءِ س creates کان و createsيڪ ا پيدا ڪري ٿو.