مواد
- حسد isا آهي؟
- حسد ڪٿان پيدا ٿئي ٿو؟
- jeا حسد صحتمند آھي رشتي ۾؟
- healthyا ٿو نظر اچي صحتمند حسد؟
- غير صحتمند حسد کي ڪيئن سنالجي؟
- پنھنجي ساٿيءَ کي قابو ۾ رکڻ
- غير يقيني شڪ
- منظرنامو creatingاھڻ بند ڪريو
- رابطو ڪريو
- سمجھو ته حسد ڪٿان پيدا ٿئي ٿو
- نتيجو
رشتي ۾ حسد اڻ ڻيو نه آھي. حقيقت ۾ ، اھو ھڪڙو عام عام جذبو آھي. اھو يا ته جوڙن کي ويجھو آڻي سگھي ٿو يا انھن کي drار ڪري سگھي ٿو. اها ڪا شيءِ ناهي ته تنقيد ڪرڻ يا سزا ڏيڻ. حسد ۽ رشتا ھٿ ۾ ھلندا آھن.
تنھنڪري حسد صحتمند آھي ھڪڙي رشتي ۾ ، يا حسد خراب آھي؟
صحتمند حسد رشتي ۾ ان وقت ٿئي ٿو جڏھن ساٿي ان کي سن withاليندو پختگيءَ سان ۽ مناسب گفتگو ڪري ٿو. بھرحال ، نه ھجڻ مناسب جذبو انھيءَ جذبي جو سبب ٿي سگھي ٿو حسد ، ۽ پيچيدگي جيڪڏھن تباھ نه ٿئي ، تعلق.
ابراهيم بونڪ ، هڪ مشهور پروفيسر ارتقائي سماجي نفسيات ۾ يونيورسٽي آف گروننگن ، چيو آهي ته حسد هڪ تباهي وارو جذبو آهي. تنھنڪري ، سمجھڻ جيڪو حسد کي جنم ڏئي ٿو ، حسد emا مان نڪرندو توھان جي مدد ڪندو توھان جي جذبات کي پنھنجي رشتي کي خراب ڪرڻ کان روڪڻ ۾.
حسد isا آهي؟
جيتوڻيڪ رشتي ۾ حسد ڪري سگھي ٿو حسد ۽ منفي جذبات جي پوري اڪثريت ، اھو حسد کان مختلف آھي. حسد سان ، توھان کي نفرت محسوس ٿئي ٿي ته happenedا ٿي رھيو آھي يا ٿي رھيو آھي ، پر حسد سان ، توھان وڙھي رھيا آھيو نامعلوم شين سان ۽ و imaginationي رھيا آھيو پنھنجي تخيل کي پنھنجي رشتي کي برباد ڪرڻ.
پوء ، حسد ا آهي؟
مطابق allendog.com ، نفسيات جي لغت؛
”حسد ھڪڙو پيچيده جذبو آھي جيڪو نشان لايو ويو آھي عدم تحفظ ۽ خوف کان ڪنھن اھم شيءِ جي ضايع ٿيڻ کان. اھو اجاگر ڪيو ويو آھي abandڏڻ ۽ ڪاوڙ جي جذبن سان. حسد حسد کان ال is آهي (جيتوڻيڪ اهي oftenئي اڪثر هڪ changeئي جي بدلي ۾ استعمال ٿين ٿا) ان حسد ۾ اها شيءِ آهي جيڪا ڪنهن .ئي شخص سان تعلق رکي ٿي.
جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي ، حسد عام طور تي شروع ڪيو ويندو آهي جڏهن توهان ڪجھ و loseائڻ وارا آهيو يا ڪو اهم ماڻهو.
تنھنڪري پنھنجو پاڻ کي مات نه ڏيو جيڪڏھن توھان ھميشه اھو سوال پ askو ، ”مون کي حسد آسانيءَ سان getو ٿو ٿئي؟ توھان ڊ afraidي رھيا آھيو انھيءَ شخص کي و losingائڻ کان جنھن کي توھان پسند ڪيو.
بهرحال ، اهو ضروري آهي ته توهان نه ڏيو خوف کي پنهنجي سوچن تي قبضو ڪرڻ ۽ پنهنجو تعلق تباهه ڪرڻ. jeا حسد صحتمند آھي رشتي ۾ صرف جواب ڏئي سگھجن ٿا جوڙا. ر theو جوڑوں کي ئي طاقت آھي ته اھي اھو طئي ڪري سگھن ته پنھنجي حسد واري جذبن کي ڪيئن سنالجي.
گھ panicرايو يا پريشان نه ٿيو جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته توھان جي شخصيت حسد جي ڪري منفي موڙ وي رھي آھي. صحيح مدد سان ، پنھنجي ساٿيءَ سان الھ ولھ ڪرڻ ، ۽ ان جي پويان سبب کي سمجھڻ ، اھو ممڪن آھي ته شين کي turnيرائي.
حسد ڪٿان پيدا ٿئي ٿو؟
سو ، مان jeو ٿو حسد ڪريان آسانيءَ سان؟
پهرين ، توهان کي knowاڻڻ جي ضرورت آهي ته حسد جو سبب ا آهي. struggleا توھان جدوجهد ڪري رھيا آھيو پنھنجي ساٿي تي اعتماد ڪرڻ سان؟ itا اھو نتيجو آھي ماضي جي ناڪام رشتن جو؟ يا توھان جي والدين جي ناڪام شاديءَ جي ڪري جيڪا توھان جي محبت ، رشتي ۽ ڪٽنب تي ايمان جي گھٽتائيءَ جو سبب بڻي؟
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ڪنھن شيءِ کي workingيھر ڪم آڻجي ، توھان کي پھريائين معلوم ڪرڻ گھرجي ته exactlyا واقعي غلط آھي.
حسد هر رشتي ۾ موجود هوندو آهي ، اهو رومانٽڪ تعلق هجي يا aار ۽ والدين يا lingsائرن جي وچ ۾ تعلق. ھڪڙو asار جيترو sixھن مھينن جو ٿي سگھي ٿو حسد جون نشانيون ڏيکاري سگھي ٿو جيڪڏھن ماءُ پيءُ anotherئي .ار ڏانھن و moreيڪ payيان ڏيڻ شروع ڪن.
تنھنڪري توھان عام طور تي سوال پ askو ٿا ، حسد عام آھي ، يا حسد صحتمند آھي تعلقات ۾؟ ها هي آهي.
makesا ڪري ٿو توھان کي takeچيءَ جو اھو موڙ و peي و peڻ لاءِ پنھنجي اھم'sئي جي فون ۾؟ توهان معمول کان و moreيڪ پريشان areو آهيو جڏهن دير ٿي وئي آهي ، ۽ توهان جو ساٿي ا yetا تائين گهر ناهي ويو؟ يا wondا توھان حيران ٿي رھيا آھيو ته توھان کي ايتري آسانی سان حسد و ٿو اچي؟
outولهڻ جتي حسد پيدا ٿئي ٿو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو ان کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾.
اتي twoه تمام عام جايون آھن جتي حسد پيدا ٿي سگھي ٿو:
- عدم تحفظ
- جڏھن توھان جو ساٿي رازدار ، dyجھو ۽ پري ھجي.
otherيا ڪيترائي سبب ڪري سگھن ٿا حسد جھڙو
- ساٿي پري رهيو ،
- وزن ۾ اضافو
- بيروزگاري
- ھڪڙو و attractiveيڪ پرڪشش پاڙيسري ، يا دوست ساٿي جي ڪم واري جاءِ تي.
ڪڏهن ڪڏهن رشتي ۾ حسد پيدا ٿي سگھي ٿو نه ڪنهن شيءِ مان جيڪو توهان جو ساٿي ڪيو پر عدم تحفظ کان. عدم تحفظ ترقيءَ جو دشمن آهي اھو موازنہ پيدا ڪري ٿو جيڪو تعلق کي ار ڪري سگھي ٿو.
- خود غرضي حسد جو هڪ يو پيدا ڪندڙ آهي. توھان جي ساٿيءَ کي اجازت آھي ته ھو ويجھي دوستن يا انھيءَ اجنبيءَ سان به پيار ڏيکاري.
ھتي آھن youيرا توھان ر wantو انھن س wantني کي پنھنجي لاءِ چاھيندا آھيو پر ياد رکو ته ھڪڙي تعلق ۾ انفراديت ضروري آھي.
توھان کي trustروسو رکڻ گھرجي ۽ پنھنجي ساٿيءَ جو احترام ڪرڻ گھرجي ڪافي knowاڻڻ لاءِ ته جيڪي سرگرميون يا مفادات توھان حصو نه آھيو ان جو مطلب اھو ڪونھي ته ڪا خراب شيءِ ٿي رھي آھي.
jeا حسد صحتمند آھي رشتي ۾؟
سوال جو جواب ڏيڻ لاءِ ، حسد صحتمند آھي رشتي ۾؟ ها ، هڪ تعلق ۾ ٿورو حسد صحتمند آهي. تنھنڪري جيڪڏھن توھان پاڻ کي سوال پ askingو ٿا ، حسد عام آھي؟
ياد رکو ته حسد نه ر normalو عام ۽ توقع آھي ھر رشتي ۾ ، پر اتي آھي صحتمند حسد.
نوٽ ڪريو رشتي ۾ حسد به ٿي سگھي ٿو غير صحتمند. جيڪڏهن حسد توهان کي خبردار ڪرڻ آهي ڪنهن خطري کان ، اهو محفوظ آهي ته knowاڻو ته توهان غلط تشريح ڪري سگهو ٿا ڪجهه حالتن جي. knowاڻڻ لاءِ ته حسد کي صحيح طريقي سان ڪيئن سن toالجي ، توھان کي knowاڻڻ گھرجي ته اھو صحتمند حسد آھي يا غير صحتمند حسد.
سو ، حسد ڪٿان پيدا ٿئي ٿو ، jeا حسد ھڪڙو جذبو آھي؟
حسد ھڪڙو جذبو آھي جيڪو پيار ، عدم تحفظ ، اعتماد جي کوٽ ، يا جنون مان پيدا ٿيو آھي. ھڪڙو صحتمند تعلق احترام ۽ withروسي سان willريل ھوندو صحتمند حسد کي. اتي آھي بهترين رابطو ، مضبوط اعتماد ، listeningندڙ دل ، ۽ ھڪڙو صحتمند ساٿي صحتمند تعلقات ۾.
صرف حسد جيڪو و growي سگھي ٿو ھڪڙو صحتمند تعلق مان ھڪڙو ھڪڙو مثبت آھي.
بهرحال ، حسد عدم تحفظ تي unل غير صحتمند حسد آهي. رشتي ۾ حسد جي نفسيات تسليم ڪري ٿي ته اسان س all چاھيون ٿا ته ourيان جو مرڪز بڻجون پنھنجي .ائيوارن لاءِ.
تنھنڪري اسان محسوس ڪري سگھون ٿورڙو leftڏي و ifون ٿا جيڪڏھن اھڙي توجه ڪنھن personئي شخص تي مرڪوز ھجي ، matterلي ڪيترو به مختصر ھجي. بهرحال ، توهان ڪيئن سن handleاليندؤ اهڙي صورتحال کي جيڪو يا ته ٽوڙيندو يا makeاهيندو توهان جو تعلق.
healthyا ٿو نظر اچي صحتمند حسد؟
حسد جا محرڪ آهن توهان کي خبردار ڪرڻ توهان جي رشتي لاءِ خطري کان. حسد جو سبب couldا ٿي سگھي ٿو توھان جو ساٿي جو رويو يا ھڪڙو ماڻھو.
ھڪڙي رشتي ۾ مثبت حسد جو سادو مطلب آھي توھان پيار ڪريو ٿا ۽ ڊ scaredي رھيا آھيو پنھنجي ساٿي کي وائڻ کان. جيڪڏھن توھان کي حسد جي چمڪ محسوس ٿئي ٿي ، پنھنجي ساٿي کي ايو. انھيءَ طريقي سان ، اھو عمل جيڪو سبب بڻيو اھڙو احساس جنھن سان معاملو ڪري سگھجي ٿو.
توھان جو ساٿي محسوس ڪندو پيار ، پيار ۽ knowاڻو رشتي جو مطلب آھي توھان لاءِ تمام گھڻي اھڙي صورتحال ۾. ڪچهري ان ifyالھ جي نشاندھي ڪندي ته توھان تعلق ۾ آھيو ڊگھي سفر لاءِ. اھو پڻ اعتماد پيدا ڪندو ۽ توھان ۽ توھان جو ساٿي ويجھو ٿيڻ ۾ مدد ڪندو.
جڏھن توھان theيان نه وي رھيا آھيو ، توھان عادت ۾ آھيو ، حسد اندر اچي ٿو. پر اھو توھان کي خراب ماڻھو نٿو بڻائي. توھان کي ر needو پنھنجي ساٿيءَ کان اطمينان جي ضرورت آھي. ھي اھو آھي جتي رابطي جا مرحلا داخل ٿين ٿا. رlyو پنھنجي جذبات بيان ڪريو پنھنجي ساٿيءَ کي ۽ ڏسو اھو صحتمند حسد گھٽجي ٿو.
ھي ويڊيو ڏسو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ته ifا حسد صحتمند آھي رشتي ۾:
غير صحتمند حسد کي ڪيئن سنالجي؟
جيڪڏھن توھان جي رشتي ۾ اعتماد ، رابطي ، يا ڪو ساٿي ڪونھي جيڪو نٿو ي ، اھو مشڪل ٿي سگھي ٿو توھان جي حسد کي پڪڙي و ،ڻ ، ان کي غير صحت بخش بڻائڻ.
thisا ان جو مطلب آھي حسد خراب آھي يا حسد صحتمند آھي رشتي ۾؟
حسد غير صحتمند ٿي و whenي ٿو جڏھن توھان پنھنجي سوچن تي ڪنٽرول و loseائي ويھو ، ۽ توھان umpاھيو ٿا birthمڻ وارا رويا ، جھsڙا جيڪي توھان جي رشتي کي برباد ڪري سگھن ٿا. حسد س allني رشتن کي متاثر ڪري ٿو ، پر اھو جوڙن تي آھي ته اھو طئي ڪن ته اھو مثبت يا منفي اثر ڪندو
يقيني بڻايو ته توھان نه آھيو خود خراب ڪرڻ واري ھر س thingي شيءِ جيڪا توھان جي اھم doesئي ڪري ٿي انھن جي عمل کي منفي سوچن سان نڻ سان. ان کان ا you جو توھان غيرتمند حسد کي سن handleالي سگھو ، اھو ضروري آھي ته ان سوال جو جواب ڏئي ، حسد feelا ٿو محسوس ڪري؟ ڪجھ نشانيون شامل آھن:
جيڪڏھن ڪو partnerائيوار trustئي ساٿي جي زندگيءَ جي س aspectsني پهلوئن تي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو اعتماد جي کوٽ يا عدم تحفظ جي ڪري ، اھو غير صحتمند حسد آھي. پنھنجي ساٿيءَ جي زندگيءَ تي ضابطو رکڻ ڪري سگھي ٿو انھن جا پيغام پڙھي ، اي ميل ڪري ، انھن کي مخصوص ج visitingھن جو دورو ڪرڻ کان يا توھان کان سواءِ goingاھر وڻ کان.
اھو رويو ڪري سگھي ٿو ھڪڙي غير صحت مند رشتي کي ۽ makeاھيندو شيون پنھنجي پارٽنر لاءِ تمام گھڻي بي آرام.
ڪميونٽي نفسيات جي ڊاڪٽر پرمار جي مطابق ،
”پنھنجي ساٿيءَ جي باري ۾ گھڻو محسوس ڪرڻ ، انھن کي peopleين ماڻھن يا انھن جي دوستن سان آزاديءَ سان ملڻ نه ڏيڻ ، انھن جي سرگرمين جي نگراني ڪرڻ ۽ انھن جي رھڻ جي جاءِ تي ، منفي نتيجن ڏانھن کود ڪرڻ جيڪڏھن اھي توھان جي ٽيڪسٽ يا ڪال جو جواب نه ڏيندا ، ڪجھ انتباہي نشانيون آھن غير صحتمند حسد جي. ، ”
حسد حاصل ڪرڻ عام ifالھ آھي جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ته ڪنھن پنھنجي ساٿيءَ سان چڪر بازي ڪئي آھي. بحث ڪرڻ ان سان انھن سان توھان کي اجازت ڏئي سگھي ٿي صورتحال کي صحيح طرح سن handleالڻ جي. بھرحال ، جيڪڏھن ھڪڙي عام گفتگو ڪنھن دوست يا ڪو ڪم ڪندڙ سان توھان ۾ حسد پيدا ڪري سگھي ٿي ، توھان کي پنھنجي جذبن جو valيهر جائزو وڻ جي ضرورت آھي.
جيڪڏھن توھان پنھنجي ڏينھن گذاريندا آھيو منظرنامو yourاھڻ بابت پنھنجي ساٿيءَ جي بي وفائيءَ بابت ، اھڙي قسم جي حسد غير صحت بخش آھي.
جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان کي مناسب givingيان نه ڏئي رھيو آھي يا توھان کي شڪ آھي ته توھان جو ساٿي توھان سان atingي ڪري رھيو آھي ، خاموش نه رھو. پنھنجي ساٿيءَ تي يقين رکو پنھنجي جذبات بابت ۽ ان کي الھايو.
پنھنجي دماغ ۾ ناممڪن منظرنامو نه orاھيو يا پنھنجي ساٿين جي فون ذريعي وو. اseا وseيڪ خراب ، ان کي نه و ۽ ان جي نگراني ڪريو. جيڪڏھن توھان رکندا رھو منظرنامو ھڪڙي ٽيڪسٽ پيغام جي بنياد تي جيڪو توھان ڏ thatو ان جو مطلب آھي ڪجھ مڪمل طور تي مختلف ، پوءِ توھان جو تعلق ٽٽي سگھي ٿو.
toا ڪجي جڏهن توهان کي حسد محسوس ٿئي؟
ڪميونيڪيشن ، ڪميونيڪيشن ، ۽ ڪميونيڪيشن ڪجهه وڌيڪ.
ڪو به فرق ناهي ته توهان hearو ۽ readايو ان جو تعداد ، fearsالهه ولهه توهان جي خوفن ، خدشن ، اعتماد جي مسئلن ، ۽ عدم تحفظ توهان کي بچائيندو توهان جو تعلق و losingائڻ کان.
پنھنجي ساٿي سان رابطو ڪريو جيڪڏھن توھان کي ڪنھن شي تي شڪ آھي؛ جيڪڏھن توھان نٿا ڪريو ، پريشاني توھان کي کائي سگھي ٿي ۽ پنھنجي حسد کي غير صحت بخش بڻائي سگھي ٿي. صبر ڪر ، سمجھو ، ۽ س embي رابطي کي قبول ڪريو. partnerو پنھنجي ساٿيءَ جون پريشانيون ۽ خوف ۽ tellايو انھن کي پنھنجو پڻ.
جڏھن توھان تصور ڪرڻ شروع ڪيو ته توھان جو ساٿي توھان سان atingي ڪري رھيو آھي ، پنھنجي سوچ تي برڪ ل putايو. واپس و andو ۽ اندازو ل whatايو ته ڪھڙي قسم جا خيال آيا ۽ whatا سبب بڻيا حسد. somethingا اھو ڪجھ ھو جيڪو توھان جي زال ڪيو ، يا justا توھان ر justو غير محفوظ ٿي رھيا آھيو؟
پاڻ کان پ Askو ته حسد ڪٿان پيدا ٿئي ٿو. صرف جڏھن توھان ذريعو findولھي سگھوٿا توھان سن handleالي سگھوٿا غير صحتمند حسد رشتي ۾.
نتيجو
سوال جو جواب آھي رشتي ۾ حسد صحتمند ، يا حسد عام آھي؟ آهي ”ها“. پريشان نه ٿيو جڏهن توهان findولهيو ته توهان کي نن minorين شين تي حسد آهي؛ اهو هر ڪنهن سان ٿئي ٿو.
بهرحال ، ڪوشش نه ڪريو ان کي پاڻ سن handleالڻ ، itو ته اهو ٿي سگهي ٿو غير صحتمند حسد جو سبب. توھان اڪيلا پنھنجا مسئلا حل نٿا ڪري سگھو ، خاص طور تي جڏھن ان ۾ ھڪڙو تعلق شامل ھجي becauseو ته ان کي ڪم ڪرڻ لاءِ peopleه ماڻھو ون ٿا.
پنھنجي پارٽنر سان ان بابت andالھايو ۽ پنھنجا س cardsئي ڪارڊ ميز تي رکھو ر doingو ائين ڪرڻ سان تعلق ا moveتي وندو.