مواد
- پاڻ کي شفا ڏيڻ
- 1. اھو توھان سان شروع ٿئي ٿو
- 2. پاڻ سن .الڻ تي ڪم
- 3. ڪجھ ڪريو جيڪو توھان کي پسند آھي
- تعلق کي شفا ڏيڻ
- 1. حاصل ڪريو سچ کي کليل ۾
- 2. ڏسو نڪاح جي صلاحڪار
زلزلي وانگر ھڪڙي عمارت ڏانھن ، بي وفائي kesڪي ٿي جيڪا ھڪڙي aيري ھڪڙي مضبوط بنياد سمجھي ويندي ھئي. اھو بدلائي ٿو wasا کي ، ھاڻي whatا سان آھي: پنھنجي ا formerوڻي نفس جو ٽوٽل ۽ داغدار نسخو.
ھڪڙي عمارت ۾ جيڪا زلزلي جي ڪري تباھ ٿي وئي آھي ، توھان کي يقين ناھي ته فرش يا roofت جي استحڪام ۾ محفوظ يا رھڻ جوو آھي.
عدم تحفظ جي تعريف ڪئي وئي آهي ”اعتماد جي کوٽ.“ انھيءَ ڪري ، اھو تعجب ناھي جيڪڏھن ڪنھن ماڻھوءَ کي منھن ڏنو و afterي ڪفر کان پوءِ پنھنجي شاديءَ ۾.
ھڪڙي شاديءَ ۾ بي وفائيءَ کان پوءِ ، توھان جي اعتماد جي گھٽتائي ۽ پنھنجي پارٽنر تي اعتماد توھان کي پنھنجي رشتي ۾ غير محفوظ محسوس ڪري ٿو.
ان کان علاوه ، اھو knowاڻڻ مشڪل آھي ته cheي ٿيڻ کان پوءِ غير محفوظ ٿيڻ کي ڪيئن روڪجي becauseو ته ڪير ٿو چوي ته اھو وري نه ٿيندو ۽ اھو تعلق ڪيترو مضبوط ھو جيڪڏھن اھو پھريائين ھن تباھيءَ جو شڪار ٿي سگھي.
ڪيترائي سوال پ areيا ويا آھن ته ڪيئن و moveجي ھڪڙي atingي جي زال کان ۽ ڪيئن heي سگھجي رشتي کان پوءِ atingي کان پوءِ ، پر ڪيترائي معنى جواب اڪثر گھٽ ملندا آھن.
اھو ضروري آھي ته جيڪو ماڻھو cheي وي ٿو ان کي informedايو و howي ته ڪيئن insecي وڻ کان پوءِ عدم تحفظ کي ختم ڪيو وي.
جيڪڏھن توھان يا ڪنھن کي توھان knowاڻو ٿا ڪفر کان پوءِ عدم تحفظ جو تجربو ڪيو آھي ۽ سوچي رھيو آھي ته cheي ٿيڻ کان پوءِ غير محفوظ ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو و orي يا cheي ٿيڻ کان پوءِ شفا ڪيئن حاصل ڪئي و knowingي ، waysاڻڻ لاءِ ڪجھ طريقا infاڻڻ ڪفر کان پوءِ عدم تحفظ تي قابو پائڻ ضرور مددگار ثابت ٿيندو.
پڻ ڏسو: غدار عورتن لاءِ عدم تحفظ سان وڙهڻ
ھي آرٽيڪل حصيداري ڪري ٿو 5 طريقا ماضي جي بي وفائي ۽ شادي ۾ عدم تحفظ حاصل ڪرڻ لاءِ
پاڻ کي شفا ڏيڻ
1. اھو توھان سان شروع ٿئي ٿو
زندگيءَ جي باري ۾ سخت حقيقت ھيءَ آھي ته سچي خوشي توھان کان سواءِ ڪنھن sourceئي ماخذ مان نٿي اچي.
ان جو سبب اھو آھي ته ر youو توھان قابو ڪريو ٿا پنھنجي عملن ، پنھنجن سوچن ۽ پنھنجن عقيدن تي. جڏھن کان ھيءَ واحد شيءِ آھي جيڪا توھان زندگيءَ ۾ سچائيءَ سان ڪنٽرول ڪري سگھوٿا ، توھان جي خوشي ضرور اچڻ گھرجي.
جيڪڏھن توھان انتظار ڪري رھيا آھيو ڪنھن ئي جي توھان جي تصديق ڪرڻ ۽ توھان لاءِ خوشي آڻيندي ، توھان مايوس ٿيڻ وارا آھيو. اسان خود غرض مخلوق آھيون ، ۽ انھيءَ matterالھ سان ته ڪنھن کي به ڪيترو پيار آھي توھان لاءِ ، اھي ظاھر ٿيندا وقت کان وقت تائين.
پر ھي ڪيئن مدد ڪري ٿو توھان کي شفا ڏيڻ ۾ عدم تحفظ کان پوءِ ڪفر کان پوءِ؟
بي وفائي هڪ خود غرض عمل آهي ڪو به ان تي بحث نه ڪندو. تسليم ڪيو ان کي جيئن ، ۽ ان کي استعمال ڪريو سمجھڻ لاءِ ته اھو وقت آھي ڪم ڪرڻ جو پاڻ تي ۽ پنھنجي ذاتي خوشيءَ تي.
مستقبل ۾ ، جيڪڏھن توھان کي پيار آھي توھان کان stepsاھر نڪرندو ، مان توھان سان واعدو ڪريان ٿو ، اھو نقصان پھچائيندو. پر جيڪڏھن توھان ڪم ڪيو آھي پنھنجي پاڻ تي ته جيئن توھان کي خبر ھجي ته توھان زندگيءَ مان wantا چاھيو ٿا ، اھو گھٽ نقصان پھچائيندو ، ۽ توھان کي گندگيءَ مان تمام جلد امن ملندو.
2. پاڻ سن .الڻ تي ڪم
مشقون جھڙوڪ مراقبو ۽ صحافت صحتمند طريقا آھن توھان جي زندگيءَ ۾ ڪجھ امن جو پيدا ڪرڻ ۽ ضروري آھي بي يقينيءَ تي قابو پائڻ کان پوءِ عدم تحفظ تي.
مراقبو مفيد آهي theو ته مشق توهان کان پ sitي ٿي ته خاموش ويهو ، تسليم ڪيو پنهنجن خيالن کي جيئن اهي اچن ٿا ، ۽ پوءِ انهن کي گذرڻ ڏيو asڻ ته اهي آهن رات جا ipsيڙا.
ان جو مطلب اھو آھي ته توھان وقت نه گذاريندؤ ھڪڙي مخصوص سوچ تي (توھان جو مڙس atingي) ۽ ر simplyو ڪم ڪندو پنھنجي دماغ کي.
هڪ you'veيرو توهان ڪافي غور ڪيو ، توهان ڏسندؤ ته پرسڪونيت جيڪا اها مهيا ڪري ٿي ۽ پوءِ قابل ٿي سگهندي توهان جي س throughoutي ڏينهن ۾ پڻ.
جرنلنگ توھان کي اجازت ڏيندي انھن خيالن کي و thatڻ لاءِ جيڪي توھان ر observedو ڏ observedا ۽ انھن تي وايو. ھيءَ ج placeھ ناھي perfectرپور وقفي ، گرامر ، يا اسپيلنگ لاءِ. اھو ر simplyو پنھنجي دماغ کي ingڪي رھيو آھي ڪاغذ جي ٽڪڙي تي ۽ ان کي وائڻ جي اجازت.
توھان findولي سگھوٿا ته اھو تڪرار ۽ د stressاءُ جيڪو توھان بوتل ۾ keptري ڏيو آھي اھي نڪرندا ان جرنلنگ سيشنز ۾ ، توھان کي اجازت ڏين ٿا پنھنجي ڏينھن ۾ گھمڻ سان گھٽ وزن سان توھان جي ڪنersن تي ۽ و trueيڪ شعور توھان جي حقيقي احساسن جي.
3. ڪجھ ڪريو جيڪو توھان کي پسند آھي
شاديءَ ۾ ، اسان اڪثر findوليندا آھيون پنھنجا مشغلا ۽ شوق togetherاھڻ سان گڏ پنھنجي ساٿيءَ سان.
توھان جي ملڻ کان پھريائين ، توھان مان ھر ھڪ جا انفرادي مفاد ھئا. بھرحال ، وقت سان گڏ ، شادي شده جوڙا گھڻو ڪري گڏ اچن ٿا ۽ و sharedيڪ گڏيل سرگرميون ۽ تفريحون رکن ٿا.
اھو بھترين آھي گھڻي حصي لاءِ becauseو ته اها اجازت ڏئي ٿي شادي کي sharedلڻ جي گڏيل تجربن ذريعي.
بھرحال ، جڏھن ڪو معاملو ظاھر ٿئي ، ۽ توھان بي اعتماديءَ جو تجربو ڪريو بي وفائيءَ کان پوءِ ، جوڙو ھڪ withئي سان اختلافن ۾ آھي ، اھي گڏيل مفاد نفرت جا نقطا بڻجي ون ٿا.
توھان نٿا listenي سگھو ان بينڊ کي becauseو ته اھو ھو توھان جي مڙس جو پسنديده بئنڊ. توھان نٿا و can'tي سگھو ان ريسٽورنٽ ۾ becauseو ته توھان جي زال ان کي پسند ڪري ٿي. توھان تصوير حاصل ڪريو.
پنھنجا پنھنجا جذبا ingولھڻ ڪفر کان پوءِ عدم تحفظ سان نبيرڻ جو ھڪڙو بھترين طريقو آھي.
هي توهان کي helpاهر رکندو هڪ لاچار ذهني لوپ کان پنهنجي مڙس کي ڏسڻ ۾ هر شي ۾ جيڪو توهان ڪندا آهيو becauseو ته توهان رشتي جي اصولن کان somethingاهر ڪا شيءِ چونڊي رهيا آهيو.
کائڻ جو ڪلاس وو. نئين جم ۾ شامل ٿيو. واپس اسڪول و. ڪجھ Findوليو جيڪو توھان لاءِ بامعنيٰ آھي ، تنھنڪري توھان جاري رکي سگھوٿا پنھنجي قيمت کي پنھنجي شاديءَ کان separateار ڪرڻ ۽ ڪفر کان پوءِ عدم تحفظ کان.
تعلق کي شفا ڏيڻ
1. حاصل ڪريو سچ کي کليل ۾
انھيءَ قياس سان teنڻ لاءِ جيڪو ھن آرٽيڪل کي شروع ڪيو آھي ، ھڪڙي گھر بابت سوچيو جيڪو تازو ئي زلزلي سان ُڏي ويو آھي.
توھان نٿا reاھي سگھوٿا ھن گھر کي ان جي ٽڪرن مان. توھان کي findولڻو آھي نقصان جو سبب ۽ ممڪن طور تي buildاھيو ملبے جي نئين چوٽيءَ تي.
سا sameيو ئي چئي سگھجي ٿو توھان جي شاديءَ ۾ بي وفائيءَ کان پوءِ عدم تحفظ کي ختم ڪرڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا شفا ۽ پنھنجي شادي جاري رکو، سچ ۽ ڪجھ به نه پر سچ ضروري آهي.
توھان کي figureاڻڻ گھرجي ته انھيءَ معاملي جو سبب ا آھي. توھان کي پ askڻو پوندو ته و. توھان کي knowاڻڻ گھرجي ته اھو ختم ٿي چڪو آھي. انھيءَ لاءِ ضروري آھي ته اھو صاف ظاھر ٿئي ا before توھان شروع ڪري سگھوٿا شفا ڏيڻ شروع ڪرڻ کان س allني درد ۽ عدم تحفظ کان پوءِ ڪفر.
حقيقتن جي کوٽ ر onlyو و breيڪ عدم تحفظ پيدا ڪندي. اھو پھريائين نقصان پھچائي سگھي ٿو ، پر توھان کي اھو معلوم ڪرڻ جي ضرورت آھي ته واقعي onا ٿي رھيو آھي ته جيئن توھان ماضيءَ جي واضح تصوير سان مستقبل ڏانھن ڏسي سگھو.
2. ڏسو نڪاح جي صلاحڪار
ٽيبل تي سچ حاصل ڪرڻ ضروري آھي ، پر ڪوشش ڪريو ائين ڪرڻ جي محفوظ ج inھ ۾ جيئن تھراپسٽ جي آفيس. اھي مدد ڪندا انھيءَ ڪچهريءَ جي ھدايت ڪرڻ لاءِ ته جيئن و doesn'tي نه و manyي گھڻا بدصورت موڙ ۽ موڙ.
theirروسو ڪريو انھن جي ماھرائيت تي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جو تعلق صحتمند طريقي سان سndارڻ ۾.