مواد
- هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز ا آهي؟
- 3 غير محفوظ منسلڪات جا قسم
- 1. غير محفوظ- ambivalent منسلڪ
- 2. غير محفوظ بچڻ وارو منسلڪ
- 3. غير محفوظ غير منسلڪ منسلڪ
- causesا سبب آهي غير محفوظ منسلڪ؟
- 1. بدسلوڪي ۽ غفلت
- 2. صدمو ۽ نقصان
- 3. جوابدار والدين جي کوٽ
- غير محفوظ منسلڪ رويي جا مثال
- secارن ۾ غير محفوظ منسلڪ رويي جا مثال
- بالغن ۾ غير محفوظ منسلڪ رويي جا مثال
- ڪيئن غير محفوظ منسلڪ متاثر ڪري ٿو بالغن ۾ تعلقات
- غير محفوظ منسلڪ انداز تي قابو پائڻ جا 3 طريقا
- 1. مواصلات
- 2. انفرادي علاج
- 3. جوڑوں جو علاج
- نتيجو
گھڻا ماڻھو جن کي دلچسپي آھي نفسيات ۾ انھن heardو آھي منسلڪ جا فائدا. ترقي يافته نفسيات دان جان بولبي ، منسلڪ ٿيوري statesائي ٿي ته نن childrenڙا developار گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙي بالغ سان منسلڪ بڻجن ٿا جيڪي آرام مهيا ڪن ٿا جڏھن اھي خوفزده ، ڪمزور يا پريشان ھجن.
ميري آئنس ورٿ بعد ۾ بيان ڪيو مختلف قسم جا منسلڪ ، جن مان ھڪڙو آھي غير محفوظ منسلڪ انداز. ھن mbٽيءَ جي ھي thereان ، آھن ٽي مخصوص غير محفوظ منسلڪ نمونا ، اھڙا مسئلا جيڪي بالغ تعلقاتن ۾ آھن.
هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز ا آهي؟
غير محفوظ منسلڪ انداز بيان ڪري ٿو رشتي ۾ رابطي جو ھڪڙو نمونو جنھن ۾ ھڪڙو ماڻھو ڊ fear يا غير يقيني صورتحال ڏيکاري ٿو. اھو ھڪڙي محفوظ منسلڪ جي برعڪس آھي ، جنھن ۾ ھڪڙو ماڻھو پنھنجي ساٿيءَ جي چو safeاري محفوظ ۽ آرامده محسوس ڪري ٿو مصيبت جي وقتن ۾.
ماڻھو جيڪي حاصل ڪن ٿا مسلسل سن andال ۽ پرورش جيئن childrenار محفوظ ٿي و theirن پنھنجي منسلڪات ۾.
ئي طرف ، جيڪي ماڻھو غير محفوظ منسلڪ نمونن کي ظاھر ڪن ٿا انھن جي رشتن ۾ اعليٰ سطح جي پريشاني آھي ۽ انھن کي اعتماد نٿو ٿئي ته انھن جا ساٿي انھن جي ضرورتن کي پورو ڪندا.
اھو ٿي سگھي ٿو تعلق جي تڪرار سان گڏوگڏ مشڪلات difficultyين سان ويجھا تعلقات formingاھڻ ۾. اها ڪا حيرت جهڙي thatالهه ناهي ته تحقيق جو هڪ جائزو ڏيکاري ٿو ته جيڪي ماڻهو رشتي ۾ غير محفوظ آهن انهن جي تعلقن ۾ اطمينان جي سطح گهٽ آهي.
3 غير محفوظ منسلڪات جا قسم
هڪ غير محفوظ منسلڪ هڪ mbٽي اصطلاح آهي جيڪو ماڻهن کي بيان ڪري ٿو جيڪي تعلق ۽ خوف سان تعلق رکن ٿا ، پر اتي آهن ڪيترن ئي قسمن جي غير محفوظ منسلڪ نمونن:
1. غير محفوظ- ambivalent منسلڪ
ماڻهن ۾ ھن منسلڪ انداز سان ، غير محفوظ رويو پاڻ کي ظاھر ڪري ٿو ظاھر جي صورت ۾.
ڪو ماڻھو جيڪو غير محفوظ آھي-غير مطمئن آھي ان کي گھرجي بار بار يقين ڏيارڻ جي پنھنجي ساٿي کان ، ۽ اھي ٿي سگھن ٿا خوفزده ٿيڻ جي. ھن منسلڪ انداز کي ڪڏهن به سڏيو ويندو آھي غير محفوظ مزاحمتي منسلڪ.
2. غير محفوظ بچڻ وارو منسلڪ
ھي منسلڪ انداز تعلقن ۾ رد عمل واري رويي سان جڙيل آھي.
ھڪڙو شخص ھن قسم جي منسلڪ سان قربت کان پاسو ڪندو ۽ ھڪڙي پارٽنر سان ويجھي رشتا developingاھڻ ۾ مشڪل ھوندي يا ھڪڙي پارٽنر سان ڪمزور ھوندو.
3. غير محفوظ غير منسلڪ منسلڪ
غير محفوظ رويو ھن قسم جي منسلڪ انداز سان ٿي سگھي ٿو ڪجھ غلط.
ڪو غير محفوظ غير منظم منسلڪ سان ، مشڪل سان مقابلو ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي ٿي ۽ ان جو ڪوبه حقيقي نمونو نه هوندو منسلڪ سان.
مٿي threeاڻايل ٽن قسمن جي عدم تحفظ سبب ٿي سگھن ٿا مشڪلات رومانوي تعلقات ۽ imateين سان ويجھا رابطن ۾.
causesا سبب آهي غير محفوظ منسلڪ؟
غير محفوظ منسلڪ نظريو رشتن ۾ عدم تحفظ جي سببن لاءِ رهنما هدايتون مهيا ڪري ٿو ، ۽ انهن سببن مان ڪيترن کي آزمايو ويو آهي محققن پاران.
مثال طور ، اهو نظريو ڏنو ويو آهي ته منسلڪ نن childhoodپڻ ۾ شروع ٿئي ٿو ، ۽ هي factorsيان عنصر غير محفوظ منسلڪ جا سبب ٿي سگهن ٿا:
1. بدسلوڪي ۽ غفلت
مختلف مطالعي جي جائزي مطابق ، usedار جي طور تي بدسلوڪي يا نظرانداز ڪيو و isي ٿو هڪ غير محفوظ منسلڪ جي ترقي سان.
حقيقت ۾ ، بالغ جيڪي childارن جي بدسلوڪي يا غفلت جو شڪار ٿيا آهن 3.76 moreيرا و likelyيڪ امڪان آهن غير محفوظ رومانوي منسلڪات سان جدوجهد ڪرڻ جو.
پڻ ڪوشش ڪريو: نن Childپڻ جي جذباتي غفلت جو امتحان
2. صدمو ۽ نقصان
ماهرن اهو پڻ ايو آهي ته حل نه ٿيندڙ نقصان ۽ صدمو بالغن ۾ غير محفوظ منسلڪ اندازن کي جنم ڏئي سگهي ٿو childارن جي غلط استعمال ۽ نظرانداز ڪرڻ کان علاوه.
والدين کي و ،ائڻ ، والدين کان ال being ٿي و orڻ ، يا ڏکوئيندڙ واقعن کي ظاھر ڪرڻ جھڙوڪ جنگ ، گروھي تشدد ، يا گھريلو تشدد ان ڪري ٿي سگھي ٿو غير محفوظ منسلڪ انداز. جسماني ۽ جنسي بدسلوڪي پڻ صدمي جا روپ آهن.
اتي ٿي سگھي ٿو ڪيتريون ئي وضاحتون انھيءَ لاءِ ته relationshipsا سبب بڻائين رشتن ۾ عدم تحفظ ، پر اھو اڪثر ڪري اچي ٿو تجربن تي ماضي جي رشتن ۾ ، بنيادي طور تي اھي جيڪي والدين يا پرائمري سنtaاليندڙ سان.
ھڪڙو محفوظ منسلڪ ترقي ڪري ٿو جيڪڏھن سنgاليندڙ گرم ، پرورش ڪندڙ ، ۽ مسلسل دستياب ھجن ۽ aار جي ضرورتن لاءِ جوابدار ھجن. غير محفوظ منسلڪات ان وقت پيدا ٿين ٿا جڏھن ھن قسم جي سن careال جي کوٽ ھجي ، becauseو ته بدسلوڪي ، تشدد ، غفلت ، يا جذباتي غير موجودگيءَ جي ڪري.
3. جوابدار والدين جي کوٽ
Childrenار جن جا والدين يا پرائمري سن careاليندڙ مستقل طور تي جوابدار يا مددگار نه هئا انهن جي causeارن کي غير محفوظ منسلڪ پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا ، آخرڪار بالغن ۾ منسلڪ مسئلن جو سبب بڻجي ٿو.
مثال طور ، جيڪڏهن ڪو والدين جسماني طور غير حاضر آهي aار جي زندگيءَ کان يا جذباتي طور تي دستياب ناهي ، ته childار پيدا ڪري سگھي ٿو غير محفوظ منسلڪ نمونن کي. هڪ والدين جيڪو جدوجهد ڪري ٿو ذهني بيماري يا لت سان شايد گهٽ جوابدار هجي ۽ increaseارن ۾ غير محفوظ منسلڪ ٿيڻ جو خطرو وائي.
سا Similarlyئي طرح ، جيڪڏھن ڪو ماءُ پيءُ ڪڏهن aار جي ضرورتن جو جواب ڏئي يا distار کي ڏکيائين دوران ، پر timesيو وقت نٿو ڏئي ، childار کي يقين ناھي ته جيڪڏھن انھن جون ضرورتون پوريون ٿينديون ، انھيءَ ڪري غير محفوظ منسلڪ.
پڻ ڪوشش ڪريو: منسلڪ انداز سوال
غير محفوظ منسلڪ رويي جا مثال
غير محفوظ منسلڪات مخصوص رويي کي جنم ڏئي سگھن ٿيون جئين ڪو ماڻھو anxietyين سان ويجھي رابطن جي حوالي سان پريشاني ۽ غير يقيني صورتحال کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري.
اھي رويي مختلف نظر اچن ٿا ھڪڙي شخص جي عمر جي بنياد تي. مثال طور ، غير محفوظ childار جو رويو پيش ڪري سگھي ٿو ٿورو مختلف انداز ۾ بالغن ۾ غير محفوظ منسلڪ کان.
behavارن ۾ غير محفوظ منسلڪ جي ڪجھ رويي جون نشانيون ھي as ڏنل آھن:
- فعال طور تي والدين/سن careاليندڙن کان پاسو ڪرڻ
- غير تسلي بخش روئڻ جي بار بار outsمڪيون
- ماءُ پيءُ/سن careاليندڙن سان حد کان وingيڪ سخت هجڻ
- نقاب پوش جذبات
- پريشاني جڏھن والدين کان جدا ٿي وي
- ماحول کي exploreولڻ کان انڪار
- پنھنجي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي
- اچي رهيو آهي انتهائي آزاد طور تي جڏهن حقيقت ۾ childار attentionيان طلب ڪري ٿو
غير محفوظ منسلڪات رکندڙ بالغن کي ڏيکارڻو آھي ته ھي the ڏنل ڪجھ رويي ڏيکارين ٿا انھن جي رشتن ۾:
- گھٽ خود اعتمادي
- مدد لاءِ پ askڻ کان انڪار
- othersين کي ushڪي ڏڻ ، بجاءِ انھن کي ويجھو ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ جي
- ofڏڻ کان ڊfulڻ
- پيش ڪري رھيو آھي خاص طور تي چپچپا رومانوي رشتن يا دوستيءَ ۾
- بار بار seekingولڻ يقين ڏيارڻ ته س everything ڪجھ okayيڪ آھي ھڪڙي رشتي ۾
- انتهائي آزادي
- esين ماڻھن سان ويجھو ٿيڻ ۾ تڪڙ
- رشتي ۾ حسد
بالغن جي رشتي ۾ غير محفوظ رويي ٿئي ٿي becauseو ته ماڻھو ڊfulندو آھي ته انھن جو ساٿي انھن کي leaveڏي ڏيندو يا انھن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيندو.
ڪنھن ماڻھوءَ لاءِ جيڪو غير متضاد منسلڪ آھي ، اھو پريشاني ۽ ingڪتاڻ جو سبب بڻجي ٿو preventڏڻ کي روڪڻ لاءِ.
ان جي ابتڙ ، ڪنھن سان بچڻ وارو منسلڪ انداز othersين جي ويجھو ٿيڻ کان پاسو ڪندو ، تنھنڪري اھي مايوس يا ڏکيا ناھن جيڪڏھن onedڏيا ويا آھن ، يا انھن جو ساٿي انھن جي ضرورتن کي پورو نٿو ڪري.
ڪيئن غير محفوظ منسلڪ متاثر ڪري ٿو بالغن ۾ تعلقات
بدقسمتيءَ سان ، اھو اتو وي ٿو ته ھڪڙو غير محفوظ منسلڪ انداز جيڪو ترقي ڪري ٿو نن childhoodپڻ دوران ان جا ھميشه اثر ھوندا ، بالغن جي رشتن ۾ منتقل ٿيڻ.
جڏھن ڪنھن ماڻھوءَ وٽ ھڪڙو غير محفوظ ambڪتاڻ ھوندو آھي ، مثال طور ، اھي رشتن ۾ ايترا پريشان ٿي سگھن ٿا جو اھي چاھين ٿا ته پنھنجو س timeو وقت پنھنجي ساٿيءَ سان گذارين ، پارٽنر کي ڪڏھن به اڪيلو وقت ڏيڻ نه ڏيندا.
ھي چالاڪ رويو ٿي سگھي ٿو ھڪڙي offري و andڻ ۽ پري potentialڪي سگھي امڪاني ائيوارن کي. ئي طرف ، هڪ شخص جنهن وٽ آهي غير محفوظ بچڻ جو منسلڪ نمونو شايد جدوجهد ڪري اڪيلائي سان becauseو ته othersين جي ويجهو هجڻ جي خوف جي ڪري.
اھي به اچي سگھن ٿا جيترا ٿ coldا ۽ بي پرواھ انھن جي رشتن ۾ ، جيڪي ڪري سگھن ٿا تڪرار.
تحقيق ڏ lookedي آھي بالغن جي رشتن تي غير محفوظ منسلڪن جي مخصوص اثرن تي. ھڪڙي ا foundياس مان معلوم ٿيو ته اھي ماڻھو جن کان بچڻ يا مزاحمتي منسلڪ انداز ھوندو ھو ، othersين سان رابطي ۾ اچڻ دوران ناپختہ دفاعي ميڪانيزم استعمال ڪندا ھئا.
مثال طور ، اھي ٿي سگھن ٿا پنھنجي جذبات کي دressائڻ يا پنھنجي خوف ۽ پريشاني کي ingين تي پيش ڪرڻ. ھي سمجھڻ ۾ مشڪل آھي رشتن لاءِ ، پر اھا ڪوشش آھي پاڻ کي بچائڻ جي ماڻھن جي نقصان کان بچڻ جي غير محفوظ منسلڪ انداز سان.
يا تحقيق مشورو ڏئي ٿو ته غير محفوظ منسلڪ تعلقات ھي leadين رويي کي جنم ڏئي سگھن ٿا:
- جڏھن ھڪڙو ماڻھو بچڻ واري منسلڪ انداز سان پريشان آھي ، اھي غالبا پنھنجي پارٽنر کان آرام جي طلب نه ڪندا ، ۽ نھ ئي اھي ھڪڙو پريشان ساٿيءَ کي آرام جي آ ڪندا.
- ماڻھو جن وٽ غير محفوظ بچڻ وارو منسلڪ انداز ھوندو آھي گھٽ جسماني رابطو seekولھيندا آھن ۽ پاڻ کي partnersائرن کان پري رکندا آھن جڏھن الrating ٿي ويندا آھن ، جھڙوڪ پارٽنر ايئرپورٽ تي سفر لاءِ روانو ٿيڻ کان ا.
- ڪو غير محفوظ منسلڪ انداز سان شايد گھڻو پريشان ٿي سگھي ٿو جڏھن بحث ڪندي پنھنجي ساٿيءَ سان ، ۽ اھي جھ relationshipڙو ڪندا آھن پنھنجي تعلق کي منفي طور تي د duringاءُ جي وقتن ۾.
- ھڪڙو ماڻھو جيڪو بچڻ وارو منسلڪ انداز سان ھوندو آھي پنھنجي ساٿين کان د stressاءُ جي وقت دوران. ان جي ابتڙ ، ڪنھن سان ھڪڙو غير جانبدار يا مزاحمتي منسلڪ انداز ھوندو ته اھي غير فعال طريقي سان عمل ڪندا ، تعلقات کي نقصان پھچائيندا.
خلاصو ، رشتن ۾ غير محفوظ منسلڪ طرزون ڪري سگھن ٿيون اھو مشڪل ماڻھن لاءِ تڪرار جو انتظام ڪرڻ ، پنھنجي ساٿين سان connectن ،ڻ ، ۽ رشتي اندر محفوظ محسوس ڪرڻ.
ويڪ ، منسلڪ نمونن جيڪي نن childhoodپڻ ۾ شروع ٿين ٿا اهي بالغ ٿيڻ تائين جاري رهندا آهن جيڪڏهن انهن کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڪجهه به نه ڪيو ويندو.
مثال طور ، هڪ whoار جيڪو سکي ٿو ته هو ماءُ پيءُ تي lyروسو نٿو ڪري سگهي جذباتي سهڪار ۽ تحفظ فراهم ڪرڻ لاءِ مزاحمتي هوندو هڪ رومانوي ساٿي تي انحصار ڪرڻ لاءِ ، تنهنڪري اهي مدد ۽ رابطي لاءِ پنهنجي ساٿي ڏانهن نه موٽندا ، جنهن جي عام طور تي توقع ڪئي ويندي رشتي ۾. .
تعلقاتن کي نقصان پھچائڻ کان ،اھر ، بالغن ۾ غير محفوظ منسلڪ انداز و leadي سگھن ٿا گھٽ نفس ، ڊپريشن ، ۽ mentalين ذهني صحت جي مسئلن جو سبب.
غير محفوظ منسلڪ انداز تي قابو پائڻ جا 3 طريقا
هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز عام طور تي نن childhoodپڻ ۾ جڙون رکي ٿو ، پر اتي آهن مسئلا دور ڪرڻ جا طريقا جيڪي غير محفوظ منسلڪ تعلقات مان پيدا ٿين ٿا:
1. مواصلات
جيڪڏھن توھان آھيو ھڪڙي پرعزم رشتي ۾ ، توھان کي ضرور communicateالھ ولھ ڪرڻ گھرجي پنھنجي ساٿيءَ جي باري ۾ ڪنھن به قسم جي عدم تحفظ جي جيڪا توھان وٽ آھي ۽ جتي انھن ترقي ڪئي ھوندي.
ايماندار هجڻ سان پنھنجي ساٿيءَ سان توھان جي ضرورتن بابت توھان helpنھي جي مدد ڪري سگھي ٿو ھڪڙي صفحي تي و soڻ لاءِ ، تنھنڪري اھي سمجھن ٿا ته توھان جو رويو ڪٿان پيدا ٿئي ٿو.
2. انفرادي علاج
بالآخر ، توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي تھراپي seekولڻ جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي مدد ڪرڻ جي طريقن کي developاھڻ جي مصيبت ۽ تعلقات جي مسئلن سان.
اهو پڻ مدد ڪري ٿو سکڻ جا طريقا نن childhoodپڻ جي مسئلن تي قابو پائڻ لاءِ جيڪي createdاهيا هوندا هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز.
3. جوڑوں جو علاج
توھان ۽ توھان جو اھم mightيو فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا علاج ۾ شرڪت ڪرڻ سان ، تنھنڪري اھي و learnيڪ سکي سگھن ٿا توھان جي صورتحال بابت ۽ سکو ته توھان جو مددگار ڪيئن بڻجو جئين توھان منسلڪ مسئلن کي ھلايو.
نتيجو
هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز ٿي سگھي ٿو غير متحرڪ/مزاحمتي ، بچڻ وارو ، يا غير منظم.
ھي انداز بچپن ۾ جڙندا آھن جڏھن ماڻھو يا ته developاھيندا آھن محفوظ منسلڪ پنھنجي سن careاليندڙن سان يا سکي و theyن ٿا ته انھن تي lyروسو نٿو ڪري سگھي نگران مهيا ڪرڻ لاءِ.
مسلسل ، مناسب سپورٽ ۽ حفاظت ، غير محفوظ منسلڪات ڏانهن وي وڻ. ھي منسلڪ نمونہ نن childhoodپڻ کان و tendي ماڻھن جي پيروي ڪن ٿا بالغ ٿيڻ لاءِ ، پر ھتي آھن ڪيپ ڪرڻ جا طريقا ته جيئن غير محفوظ منسلڪ انداز توھان جي رشتن کي نقصان نه پھچائي.