مواد
- هڪ نرگسسٽ Whatا آهي؟
- گئس لائٽنگ ا آھي؟
- گئس لائٽنگ جا انوَ
- nا نرگس پرستن کي خبر آھي ته اھي گئس لائٽنگ ڪري رھيا آھن؟
- مان پنھنجي ساٿي جي گئس لائٽنگ سان ڪيئن نايان؟
youا توهان هڪ نرگسسٽ سان شادي ڪئي آهي؟ youا توھان سمجھو ٿا ته توھان جو ساٿي نرگسسٽ آھي؟ gasا توھان گئس لائٽ ٿيڻ بابت پريشان آھيو؟
ھتي آھن انھن شرطن جون وصفون ۽ طريقا جيڪي توھان و takeي سگھوٿا avoidيرار کان بچڻ لاءِ
هڪ نرگسسٽ Whatا آهي؟
هڪ نرگسسٽ هڪ ذهني حالت آهي جتي مبتلا ماڻهن کي هڪ غلط ، laريل احساس آهي انهن جي پنهنجي اهميت ۽ قيمت جو. ان سان گڏ ، اھي مطالبو ڪن ٿا و attentionيڪ توجه ۽ تعريف جي ، پڻ ترقي ڪن aين لاءِ همدردي جي سخت کوٽ جي.
نرگسيت انتهائي مشڪل آهي تشخيص ڪرڻ ۽ separateار ڪرڻ اعليٰ خود اعتمادي ۽ ڪتاڻ کان. نتيجي طور ، ڪيترائي داخل ٿي ويندا نرگسيت پسندن سان پنھنجي ذهني حالت کان بي خبر ، جيستائين جذباتي بدسلوڪيءَ جا نشان ظاھر نه ٿي و ،ن ، مھينن بعد beا ٿي سگھي ٿو.
توھان کي حيرت ٿي سگھي ٿي اھو learnاڻڻ لاءِ ته ل nearly 7.7 سيڪڙو مرد ۽ 4.8 سيڪڙو عورتون اين پي ڊي developاھينديون آھن پنھنجي حياتيءَ دوران ، نيشنل انسٽيٽيوٽ آف الڪوحل ايبيوز اينڊ الڪولزم پاران ڪيل ھڪ مطالعي مطابق. ۽ اھو رويو منسوب ڪيو ويو آھي سوشل ميڊيا جي گھڻي استعمال سان ، خاص ڪري تصويرن ۽ سيلفين جي پوسٽ ڪرڻ جا نتيجا بعد ۾ نرگسيت ۾.
جيڪڏھن توھان شادي ڪري رھيا آھيو ھڪڙي نرگسسٽ سان ، پوءِ انھن کان پنھنجا رستا جدا ڪرڻ وارو آھي واقعي مشڪل. پر ان کان ا you جو توھان طلاق جي وڪيل جو دورو ڪريو ، پڪ ڪريو ته توھان ھڪڙي سان شادي ٿيل آھيو. آخرڪار ، اتي آهن ڪجھ تجويزون طلاق ڏيڻ لاءِ هڪ اعليٰ تڪراري شخصيت کي.
Lookوليو ظاھر ڪندڙ نشانين لاءِ ته توھان شادي ڪئي آھي ھڪڙي نرگسسٽ سان ۽ findوليو ھڪڙي نرگسسٽ کي ڏڻ جا طريقا.
اتي ڪجھ عام خصلتون آھن نرگسسٽن ۽ گئس لائٽرز جي ظاھر ڪرڻ مان ته ظاھر آھي theنھي جي وچ ۾ گھڻو فرق ڪونھي. حقيقت ۾ ، سماجيات وارا ۽ نرگسسٽ استعمال ڪن ٿا گئس لائٽنگ چالون پنھنجي ساٿين کي مات ڏيڻ لاءِ ۽ انھن کي ھٿيار ڪرڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان شادي ڪري رھيا آھيو ھڪڙي نرگسسٽ سان ، ته پوءِ امڪان آھي توھان جلد يا بعد ۾ گئس لائٽنگ جو شڪار بڻجو. پر توھان ڪيئن سمجھو ٿا انھن نشانين کي جيڪي توھان گئس لائٽنگ جو شڪار آھيو؟ ان کان پھريائين ، اھو ضروري آھي ته ڪجھ شيون سکون پاڻ بابت گئس لائيٽ ڪرڻ بابت.
گئس لائٽنگ ا آھي؟
گيس لائٽنگ دماغي بدسلوڪيءَ جو ھڪڙو پرائمري روپ آھي جيڪو ھڪڙي نرگسسٽ پاران ڪيو ويندو آھي.
ان ۾ شامل آھي ڪنھن personئي ماڻھوءَ کي ulatingاھڻ انھن کي پنھنجي خودمختياري بابت سوال ڪرڻ ۽ نتيجي طور ، انھن تي طاقت حاصل ڪرڻ. گيس لائيٽ ڪري سگھجي ٿي آھستي آھستي ۽ و placeي و longي ڊگھي عرصي تائين انھيءَ ڪري جو شڪار آھي ipا کان بي خبر.
گئس لائيٽنگ جا مختلف رنگ آھن ۽ جيڪڏھن توھان شادي ڪري رھيا آھيو ھڪڙي نرگسسٽ سان ، توھان کي امڪان آھي ان جي ھڪڙي يا experienceن خاصيتن جو تجربو ڪرڻ جو.
گئس لائٽنگ جا انوَ
ڊاڪٽر رابن اسٽرن، ڪتاب جي مصنف ، 'دي گيس لائٽنگ اثر' چيو ، ”گيس لائٽ اثر twoن ماڻھن جي وچ ۾ تعلق جو نتيجو آھي: ھڪڙو گئس لائٽر ، جيڪو صحيح ھجڻ گھرجي انھيءَ لاءِ ته اھو پنھنجو پنھنجو پنھنجو احساس ، ۽ سندس ھجڻ جو احساس رکي. دنيا ۾؛ ۽ هڪ گئس لائيٽي ، جيڪا گئس لائٽر کي اجازت ڏئي ٿي ته هن جي حقيقت جي احساس کي بيان ڪري becauseو ته هوءَ هن کي مثالي بڻائي ٿي ۽ ان جي منظوري چاهي ٿي.
و Furtherيڪ ، نيشنل سينٽر آن ڊوميسٽڪ وائلنس اينڊ دي ڊوميسٽڪ وائلنس هاٽ لائن چيو آهي ته ، ”اڪثر زنده بچيل جن reportedايو ته انهن جي بدسلوڪي partnersائيوارن فعال طور تي ذهني صحت جي مشڪلاتن ۾ حصو ورتو آهي يا انهن جي مادي جو استعمال پڻ چيو آهي ته انهن جي partnersائيوارن انهن جي خلاف مشڪلاتن يا مادي استعمال جي threatenedمڪي ڏني آهي. اھم اختيارين سان ، جھڙوڪ قانوني يا custodyارن جي حراست جا ماهر ، انھن کي روڪڻ لاءِ حراست ۾ و otherڻ کان يا thingsيون شيون جيڪي اھي گھرجن يا گھرجن.
گئس لائٽنگ سبب بنائي ٿي پاڻ ۾ شڪ ۽ سنجيدگيءَ واري اختلاف.
تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان ھڪڙي نرگسسٽ سان شادي ڪري رھيا آھيو ، توھان کي امڪان آھي ته توھان پنھنجي ساٿي ۾ ھي followingين رويي جي نمونن جي شاھدي ڏيو.
- گيس لائٽرز صاف صاف انڪار ڪرڻ جو فن حاصل ڪن ٿا ، جيڪڏھن انھن جي عملن تي پ questionedا ا suchا ڪئي و suchي جيئن بي وفائي
- لطيف شرم ۽ جذباتي غلطيون آهن هٿيار جيڪي گئس لائٽر استعمال ڪندا آهن انهن جي ساٿين کي بند ڪرڻ لاءِ ۽ زبردستي انهن جي الزامن کي رد ڪن ٿا.
- پنھنجي شرڪتن کي بدنام ڪري پنھنجي عملن جي احتساب کان پاسو ڪريو ، ۽
- بدترين حالت ۾ ، گيس لائٽرز قابل آھن پنھنجي ساٿين کي ھلائڻ جي خودڪشي ڪرڻ لاءِ
گئس لائٽنگ کان شفا ڏيڻ آسان ناھي ۽ اھڙا چال آھن جن کي پورو ڪرڻ لاءِ اھڙو گھڻو ڪم.
nا نرگس پرستن کي خبر آھي ته اھي گئس لائٽنگ ڪري رھيا آھن؟
جيڪڏھن توھان تسليم ڪري رھيا آھيو گئس لائٽنگ جي غلط استعمال جو ھڪڙو نمونو ، پر ر becauseو انھيءَ ڪري جو اھي بي خبر ھجن ، ان جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان کي ان سان گڏ ھجڻ گھرجي.
جيڪڏھن توھان gasولي رھيا آھيو گئس لائٽنگ جون نشانيون جڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ سان جھ argumentڙو ڪريو ٿا ، اھو کليل آھي ، انھن کي تعليم ڏيو گيس لائٽنگ تي ۽ انھن کي itايو ته اھو توھان کي ڪيئن محسوس ڪري ٿو. جيڪڏھن اھي سمجھن ٿا ته اھي doingا ڪري رھيا آھن ، انھن وٽ وري اوزار آھن تبديلي آڻڻ لاءِ.
بھرحال ، جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو منظم جذباتي بدسلوڪي ، اھو ڏسڻ جي لائق آھي نڪاح جي صلاحڪار ۽ ڏسو پنھنجي لاءِ جيڪڏھن اھو حل ٿي سگھي ٿو يا تعلق کي leavingڏي ، خاص طور تي جيڪڏھن اھو توھان جي ذهني صحت لاءِ نقصانڪار آھي.
مان پنھنجي ساٿي جي گئس لائٽنگ سان ڪيئن نايان؟
جيڪڏھن توھان partnerائيوار پاران گئس لائٽ ڪيو پيو و ،ي ، اھو اڪثر فائديمند رھندو آھي توھان ۽ دماغي ipيرار جي وچ ۾ ڪجھ فاصلو رکڻ جيڪي اھي وجھي رھيا آھن.
و withو دوستن سان گڏ سفر يا ڪٽنب سان وقت گذارڻ ۽ سوچڻ لاءِ ڪجھ وقت و youڻ سان ، توھان غور ڪري سگھوٿا ته توھان پنھنجي ساٿيءَ سان ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آھيو گئس لائٽنگ کي روڪڻ ۽ و emotionalيڪ جذباتي غلط استعمال کي روڪڻ لاءِ.
جيڪڏھن ائين آھي ، پنھنجي ساٿي کي ترغيب ڏيو تھراپي seekولڻ لاءِ. نرگسيت پسندن کي ممڪن ناهي ته اهي پنهنجون عادتون تبديل ڪن جيڪڏهن ر askedو پ askedيو و theyي ، انهن کي تبديل ڪرڻ لاءِ سخت علاج جي ضرورت پوندي.
جذباتي بدسلوڪي کي روڪڻ لاءِ پھريون قدم حقيقت کي تسليم ڪرڻ آھي ته توھان ipاھي رھيا آھيو. پر ھڪڙي you'veيرو جڏھن توھان نشانيون ڏيون آھن ، ڪجھ به نه ڪريو ، اھو وقت آھي عمل ڪرڻ جو پنھنجي رشتي کي بچائڻ لاءِ پر س important کان اھم ، توھان جي ذهني صحت.