مواد
- هڪ نرگسسٽ پارٽنر سان ڪيئن ڊيل ڪجي
- پنھنجي نرگسي زال کان ڊڻ
- پنھنجي خوفن کي فتح ڪرڻ - وقت ھڪ موقف اھڻ جو
- تجويزون ته ڪيئن ڪجي نرگسيت واري مڙس سان
- 1. اٿو پنھنجي لاءِ
- 2. نظر انداز ڪريو انھن جي ڪوششن کي جيڪي توھان کي سناليندا
- 3. انھن جي tالھين جي م sweetي اشارن ڏانھن نه جھڪ
- 4. ڪوشش ڪريو نه وڙهڻ جو
- 5. جيڪڏھن توھان طلاق چاھيو ٿا ، اھو حاصل ڪريو
- 6. ڊ startڻ نه گھرجي شروع ڪرڻ کان
- 7. بنايو ھڪڙي زندگي پنھنجي نرگسي زال جي
- 8. ثبوت گڏ ڪريو جيڪڏھن غلط استعمال يا تشدد ھجي
هڪ نرگسسٽ سان شادي ٿيڻ هڪ خوفناڪ خواب آهي ، kidsارن کي انهن سان گڏ رکڻ ۽ انهن کي ان شخص جي پرورش ڪندي ڏسڻ حقيقت ۾ اهو ڪٽنب ناهي جنهن کي اسان پنهنجي خوابن ۾ ڏdو آهي پر افسوس جي it'sالهه آهي ته اها حقيقي آهي. happensا ٿئي ٿو جڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان ھڪڙي نرگسسٽ سان شادي ۾ اسي پيا آھيو؟ هڪ نرگسسٽ سان ڪيئن ڊيل ڪجي جڏهن توهان تمام ڊ afraidي رهيا آهيو؟ stillا تون ا stillا تائين ھن نڪاح مان اھر نڪري سگھين ٿو؟ جيڪڏھن توھان ڪو آھيو يا ڪنھن کي س knowاڻو ٿا جيڪو سا theي صورتحال ۾ آھي ، پڙھو.
هڪ نرگسسٽ پارٽنر سان ڪيئن ڊيل ڪجي
ڪو به نه چاهيندو ته هڪ نرگسسٽ سان شادي ڪري. ڪو به نٿو چاهي ته س aي زندگي ڪنهن سان گذاري جنهن وٽ ڪوبه مقصد ناهي پر هر شيءِ کي ipيرائڻ ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ اهي چاهين ٿا قطع نظر ان جي ته peopleيا ماڻهو feelا محسوس ڪندا.
ڪو به نٿو چاهي ته childrenارن کي هڪ نرگسسٽ سان پرورش ڪري يا ته پوءِ اهو ا stillا تائين happenو ٿو ٿئي؟ Whyو ماڻھو مدد لاءِ پن ٿا پنھنجي شادي کي طلاق و becauseڻ لاءِ becauseو ته اھي شادي ڪري رھيا آھن ھڪڙي ipنير سان؟
ان جو جواب اھو آھي becauseو ته ھڪڙي نرگسسٽ جي س common کان و traيڪ خاصيتن مان ھي آھي ته اھي وڏا ظالم آھن ، اھي ھڪڙي غلط تصوير perfectاھي toڏيندا ڪنھن ماڻھوءَ کي راغب ڪرڻ لاءِ ۽ انھن جي رستي کي متاثر ڪرڻ لاءِ ته اھي ڪير ٿيڻ چاھين ٿا.اھو و monthsي سگھي ٿو مھينا ۽ سال و preي ظاھر ڪرڻ جھڙو بھترين ماڻھو توھان جو مڙس آھي ۽ جڏھن اھي آخرڪار شادي ڪن ٿا - س hellو جھنڊو looseاٽي ٿو.
توھان ر wakeو ھڪڙي صبح جو جاندا ھيؤ ته توھان ھاڻي ھڪڙي رشتي ۾ trappedاٿل آھيو جتي توھان انھيءَ ماڻھوءَ کي به نٿا اڻو جنھن سان توھان شادي ڪئي آھي. هڪ sweetيرو م sweetو ، ذميوار ، ۽ سمجھڻ وارو مڙس هاڻي بدلجي ويو هڪ جارحاڻي ، پرتشدد ، بدسلوڪي ڪندڙ ۽ ڏوهاري شخص ۾.
ھاڻي happensا ٿيندو؟
پنھنجي نرگسي زال کان ڊڻ
ڪيئن ڪجي هڪ نرگسيت پسند مڙس سان جڏهن توهان نٿا اڻو ته ڪٿان شروع ڪجي؟
اڪثر ڪيس جتي ھڪڙو زال نرگسسٽ آھي willئي زال لاءِ حيران ٿي ويندي جيڪا موٽ ۾ andئي شخص لاءِ خوف ۽ غير يقيني پيدا ڪندي.
اڪثر وقت ، اڻ اڻ زال کي خبر ناهي ته سندن زال هڪ نرگسسٽ آهي ۽ صرف محسوس ڪري ٿي خاندان جو خوف. تصور ڪريو ته اھو ڪيترو خوفناڪ ٿي سگھي ٿو جڏھن توھان کي خبر ناھي ته توھان againstا جي خلاف آھيو؟
جڏھن ھي ماڻھو knowsاڻي ٿو ته ھر حالت کي پنھنجي فائدي لاءِ ڪيئن سنالجي - ڪجھ زالون ر justو نااميد محسوس ڪن ٿيون.
پنھنجي خوفن کي فتح ڪرڻ - وقت ھڪ موقف اھڻ جو
ھي وقت آھي پنھنجي خوفن کي منھن ڏيڻ جو ، اھو وقت آھي ھڪڙي حرڪت ڪرڻ جو ۽ اھو وقت آھي پاڻ کي ۽ پنھنجن childrenارن کي پنھنجي مڙس کان بچائڻ جو. جيڪڏھن توھان محسوس ڪيو ۽ شڪ ڪيو ته توھان شادي ڪئي آھي ھڪڙي نرگسسٽ سان ، پوءِ پھريائين ڪرڻ جي شيءِ اھو سمجھڻ آھي ته نرگسسٽ isا آھي ۽ توھان انھن سان معاملو ڪرڻ لاءِ doا ڪري سگھوٿا.
تعريف جي لحاظ کان ، نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي (NPD) يا جيڪو اسان knowاڻون ٿا ر simplyو نرگسيت پسند آھي اھو ھڪڙو ماڻھو آھي جيڪو otherين ماڻھن لاءِ همدردي جو فقدان رکي ٿو ، ضرورت آھي تعريف جي ۽ ھڪڙي شخص جي جيڪا عظمت ۾ رھي ٿي. اڪثر ، اھي ھrogيلا ، ڪوڙا ، خودغرض ، چالاڪ ، مطالبو ڪندڙ ، ۽ ڪڏھن به غلطيون قبول نه ڪندا.
هڪ دفعو توهان حڪمت عملي ۽ پنهنجي مڙس جي ڪوڙ کان واقف آهيو ، اهو وقت آهي خوفزده ٿيڻ کي روڪڻ ۽ انهن سان معاملو شروع ڪرڻ جو.
تجويزون ته ڪيئن ڪجي نرگسيت واري مڙس سان
ھڪڙي نرگسي زال سان معاملو ڪرڻ لاءِ ، ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان کي ياد رکڻيون پونديون:
1. اٿو پنھنجي لاءِ
ڪرڻ جي پهرين شيءِ آهي مضبوط بيهڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي becauseاڻڻ becauseو ته توهان هڪ نرگسسٽ سان نٿا وڙهو جيڪڏهن توهان کي يقين ناهي ته توهان پنهنجن مقصدن ۽ پاڻ ۾ آهيو. ھيءَ آھي ھڪڙي دماغي راند ۽ توھان کي تيار رھڻو پوندو.
2. نظر انداز ڪريو انھن جي ڪوششن کي جيڪي توھان کي سناليندا
سکو نه انھن جي محرکات تي رد عمل ڪرڻ. گهڻو ڪري ، جيڪڏهن توهان جي نرگسيت واري زال ڏسي ٿي ته توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو پنهنجي زندگيءَ جو ڪنٽرول سن ،الڻ جي ، اتي ڪوششون ڪيون وينديون توهان تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جي. ھڪڙو ماڻھو NPD سان استعمال ڪندو ٽرگرز جھڙوڪ لفظ ، حالتون ، حتي توھان جا دوست ۽ ڪٽنب توھان کي حاصل ڪرڻ لاءِ توھان کي سندس خواھشن مطابق رد عمل ڏيڻ لاءِ. ائين نه ٿيڻ ڏيو اهو معاملو ، نه ڏيکاريو ڪو جذبو جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا.
3. انھن جي tالھين جي م sweetي اشارن ڏانھن نه جھڪ
تيار رھو وعدن لاءِ ، م sweetا اشارا ، ۽ schemesيون اسڪيمون توھان کي واپس وڻ لاءِ. جيڪڏھن ھڪڙو ماڻھو NPD سان خوف کي استعمال نٿو ڪري سگھي ته پوءِ اھي م sweetي اشارن جو استعمال ڪندا ته ڏيکارين ته اھي ڪيئن بدلجي ويا آھن ۽ اھي توھان سان ڪيترو پيار ڪن ٿا ۽ توھان کي ڪيترو خزانو ڏين ٿا - انھيءَ ۾ نه پئو. جيڪڏھن توھان پوئتي ھٽندؤ ، پوءِ ايندڙ وقت ، توھان جي نرگسيت واري زال ھاڻي و youيڪ توھان کي علاج نه ڪندي ھڪڙي خطري وانگر پر ھڪڙو مذاق.
4. ڪوشش ڪريو نه وڙهڻ جو
توقع رکي و situationsي انھن حالتن ۾ جتي دليل ھوندا ۽ جيترو توھان چاھيو ٿا ته توھان نشو ڏيندڙ کي غلط ثابت ڪريو ، ڪوشش نه ڪريو. ثابت قدم رھو ۽ ر themو انھن کي youايو ته توھان متفق آھيو ۽ پوءِ ا moveتي و noو ڪو فرق نٿو پوي ته اھي وڙھڻ جي ڪيتري به ڪوشش ڪن.
5. جيڪڏھن توھان طلاق چاھيو ٿا ، اھو حاصل ڪريو
جيڪڏھن توھان طلاق و toڻ چاھيو ٿا ۽ محسوس ڪيو ته توھان جي شادي نا اميد آھي ، ائين ڪريو. مدد لاءِ پ Askو جيڪڏھن ضرورت ھجي خاص طور تي جيڪڏھن اتي ڪا نشاني ھجي تشدد يا غلط استعمال جي. نه ڊ afraidو ھڪڙو موقف و takeڻ لاءِ نه ر yourselfو پنھنجي لاءِ پر پنھنجي خاندان لاءِ پڻ.
6. ڊ startڻ نه گھرجي شروع ڪرڻ کان
زندگي تمام گھڻي ۽ خوبصورت آھي انھيءَ شاديءَ ۾ محدود ٿيڻ کان و ruledي جنھن تي ھڪ نرگسسٽ جي حڪمراني ھجي. توھان وٽ ايتري صلاحيت ۽ صلاحيت آھي زندگي گذارڻ جي جيڪا توھان چاھيو ٿا انھيءَ لاءِ توھان جو نرگسي زال توھان کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي becauseو ته اھي توھان کي اڻين ٿا. ڪري سگھي ٿو انھن کان بغير رھو.
7. بنايو ھڪڙي زندگي پنھنجي نرگسي زال جي
وقت گذاريو انھن ماڻھن سان جيڪي واقعي توھان کي س knowاڻن ٿا ، جيڪي توھان جي مدد ڪن ٿا ۽ اتي آھن توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ. ڊ makeڻ نه ڊ friendsو دوست orاھڻ ۾ يا نئين نوڪرين ڏانھن ۽ ا evenا تائين ھڪڙي نئين زندگي توھان جي نرگسي زال کان سواءِ.
8. ثبوت گڏ ڪريو جيڪڏھن غلط استعمال يا تشدد ھجي
انھيءَ کي پنھنجي زندگي نه ڏڻ ڏيو. مدد لاءِ پ Askو ۽ ھڪڙو منصوبو soاھيو تنھنڪري توھان ھن کي ھڪ andيرو ۽ س forني لاءِ روڪي سگھوٿا.
هڪ نرگسي زال سان ڪيئن معاملو ڪجي جڏهن توهان تمام ڊ afraidي رهيا آهيو؟ پاڻ سان شروع ڪريو. ان فيصلي مان جيڪو توھان وٽ ڪافي ھو انھيءَ منصوبي ۽ مدد لاءِ جنھن جي توھان کي ضرورت پوندي - جيترو سخت اھو ل seemي سگھي ٿو ، توھان toxicاھر نڪري سگھوٿا ھن زھردار تعلقات مان. ياد رکو ته جيڪو اسان جاري رکڻ جي اجازت ڏينداسين اھو اسان جي زندگين تي را ڪندو.