مواد
- سببن کي سمجھو
- شفا ڏيڻ لاء معاف ڪريو
- نئين رشتي ۾ ليڪار
- تجديد ڪريو پنھنجو عزم ھڪڙي رشتي کي تجديد ڪرڻ لاءِ
- رشتي کي artيهر ڪيئن شروع ڪجي؟
- پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪريو
- پيار کي قبول ڪريو ھڪڙي قابل تجديد توانائي جي طور تي
- جوش واپس آڻيو پنھنجي رشتي ۾
- رابطي جي اھميت آھي ڪنھن رشتي جي تجديد لاءِ
تعلقات انتهائي نازڪ آهن ۽ ٽوڙي سگهن ٿا غير حقيقي اميدن ، سادي غلط فهمي ۽ نن minorن مسئلن جي ڪري. پنھنجي رشتي کي ٽوڙڻ کان ڪيئن بچائجي؟ جيڪڏھن توھان ۽ توھان جي ouseائيواري فن ۾ عبور حاصل ڪيو آھي تڪرار کي پرامن طريقي سان حل ڪرڻ ۾ ، ۽ مسئلو حل ڪريو ازدواجي چئلينجز ، ته پوءِ ڪوبه رستو نه آھي توھان جو تعلق ٽوڙڻ واري نقطي تائين پھچي وي.
بهرحال ، هڪ relationshipsيرو تعلقات ٽوڙڻ ، انهن کي بحال ڪرڻ جو ڪم تمام مشڪل آهي. ڪڏهن ڪڏهن ، هڪ رشتي ۾ وقفو و canڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو نقطه نظر حاصل ڪرڻ ۾ ۽ توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ته ڪاميابي سان ڪيئن گڏ ٿي و togetherو هڪ وقفي کانپوءِ. تنھنڪري ، ڪيئن makeاھيو ھڪڙو تعلق مضبوط ٿيڻ کانپوءِ بريڪ اپ کانپوءِ؟
ڪوشش ڪرڻ جي سا affectionي شدت پيار جي واپس و asڻ جيئن ا beforeي آھي نه ر hardو سخت ، پر گھڻو وقت و consistندو آھي ، مستقل مزاجي ۽ صبر. ٽڪراءُ ٿي سگھي ٿو ڪيترن ئي سببن جي ڪري ، بشمول مواصلاتي فرق ، ھڪڙي غلط فھمي ۽ گڏوگڏ تعلق جي صلاحيتن جو فقدان.
سبب Whateverا به هجي whatا ڪري سگھوٿا توھان پنھنجي رشتي کي تجديد ڪرڻ کان پوءِ ٽوڙڻ کان پوءِ؟ پڙھو findولڻ لاءِ مؤثر طريقا ھڪڙي رشتي جي تجديد ڪرڻ جا.
سببن کي سمجھو
بريڪ اپ کان پوءِ ڪيئن گڏ ٿي سگھجي؟
ڪنهن به مسئلي کي حل ڪرڻ جي قابل ٿي و understandingڻ ، ان جي پويان سببن کي سمجھڻ پهريون اهم ڪم آهي ۽ توهان جي بلي ۾ پهريون قدم آهي رشتي جي تجديد لاءِ. بغير awareاڻڻ جي ته ان جو سبب ،ا آھي ، توھان کي خبر ناھي ته ايندڙ وقت whatا ڪرڻ گھرجي. مطابق ، هڪ ٽوڙڻ تي قابو نه ٿو ڪري سگھجي ۽ تعلق جي مرمت ڪئي وي. احتياط سان تجزيو ڪريو پنھنجي اسٽيج جي ھر اسٽيج جو ۽ معلوم ڪريو ڪٿي شيون غلط ٿي ويون آھن.
ماهرن جي مطابق ، طلاق جي پويان سببن جو تعين ڪرڻ جو عمل و effectiveيڪ اثرائتو بڻائي سگھجي ٿو جيڪڏهن individualsئي فرد گڏجي ڪم ڪن ، هڪ helpingئي جي مدد ڪن مسئلا ۽ حل figureولڻ ۾.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: برڪ اپ سان ڪيئن ڊيل ڪجي
شفا ڏيڻ لاء معاف ڪريو
ان سوال جو ڪو سادو جواب ڪونھي ، ”ٽوڙڻ کان پوءِ ڪيترو وقت پوءِ گڏ ٿيڻ لاءِ؟ پر ان کان ا want جو توھان ھڪڙي رشتي جي تجديد ڪرڻ گھرو ، توھان کي گھرجي ته معاف ڪرڻ لاءِ راضي رھو.
هڪ دفعو مسئلا اجاگر ٿي ويا آهن ، bothنهي partnersائيوارن کي گهرجي ته مثبت قدم کڻي هڪ'sئي جي غلطين کي معاف ڪن. جيڪڏھن توھان جاري رکو پنھنجي غلطين تي ، توھان ڪڏھن به نه سگھندا پنھنجا تعلقات buildاھڻ جي قابل. جيڪڏھن توھان پنھنجي تعلق کي نئين بلندين تي و toي وڻ چاھيو ٿا ، ھڪ forgiveئي کي معاف ڪريو ، و goڻ ڏيو ۽ ا moveتي وو.
تنھنڪري ، ڪيئن ٽوڙيو ويو رشتو kindيهر بحال ڪرڻ لاءِ؟
ديسمنڊ توتو پنهنجي ڪتاب ۾ لکيو ، بخشش جو ڪتاب: شفا لاءِ چار يرا رستو ”اسان ان جا ذميوار نه آهيون جيڪو اسان کي ٽوڙي ٿو ، پر اسان ذميوار ٿي سگهون ٿا جيڪو اسان کي togetherيهر گڏ ڪري ٿو. چوٽ جو نالو ڏيڻ اهو آهي ته اسان ڪيئن شروع ڪريون پنهنجي ٽٽل حصن جي مرمت ڪرڻ.
نئين رشتي ۾ ليڪار
partnerا ڪرڻ گھرجي پنھنجي پارٽنر سان بريڪ اپ کان پوءِ ۽ ٽوڙڻ کان پوءِ ٽٽل رشتي کي ڪيئن حل ڪجي؟ بريڪ اپ مان overيهر حاصل ڪرڻ هڪ مشڪل ڪم آهي.
ڪيترائي جوڙا ٽوڙڻ کان پوءِ ، رشتي جي پراڻي شڪل کي سا passionئي جوش ، ڊراما ، ڊائنامڪس ، وغيره سان تجديد ڪرڻ چاھين ٿا. وقتن تي ، اھو ڪري سگھجي ٿو ، پر اڪثر وقت ، خاص ڪري بي وفائي ، خيانت يا صدمي کان پوءِ ، ”نئون“ ڪنيڪشن آڻي ٿو نئين طول و عرض ۽ شين کي ڏسڻ جا نوان طريقا. اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو گھٽ معصوم طريقو رشتي کي ڏسڻ جو يا پنھنجي پارٽنر کي ڏسڻ جو بالغ طريقو.
جيڪو به ٿي سگھي ٿو معاملو ، اھو ضروري آھي ته قبول ڪريو نئون تعلق ۽ تبديليون جيڪي ان سان گڏ اچن ٿيون.
جيڪڏھن توھان اصرار ڪيو ماضيءَ تي ، اھو رکندو توھان کي مرڪوز رھڻ تي جيڪو گم ٿي ويو آھي. حالانڪه ، جيڪڏهن توهان هاڻوڪي کي گهيرو ڪيو ٿا ، توهان مستقبل ۾ هڪ نئين ڪنيڪشن ۾ وي سگهو ٿا ، جڏهن ته ان جي تعريف ڪندي. اھو پڻ سوال جو جواب ڏئي ٿو ، رشتي جا مسئلا ڪيئن ٽوڙيا ون بغير حل ڪرڻ جي.
تجديد ڪريو پنھنجو عزم ھڪڙي رشتي کي تجديد ڪرڻ لاءِ
هڪ رشتي کي ٽوڙڻ کان پوءِ ڪيئن بچائجي؟ مکيه liesالھ آهي پٿر ۾ جوڙڻ جا نوان بنيادي قاعدا جيڪي توهان جي ازدواجي خوشيءَ لاءِ سازگار هوندا.
ا stepيون قدم آھي پنھنجي عزم جي تجديد ڪرڻ ۽ توھان جي otherئي ا half کي decisionsاڻ ڏيو نوان فيصلا ۽ قراردادون. هڪ دفعو توهان پنهنجي ساٿي سان واعدو ڪيو ته توهان س beو ڪندؤ ، توهان جو بهترين ، ۽ ڪوشش ڪندو غلطين کان بچڻ جي ، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي واعدن تي عمل ڪيو.
رشتي کي artيهر ڪيئن شروع ڪجي؟
جيڪڏھن توھان چاھي رھيا آھيو ھڪڙي رشتي کي تجديد ڪرڻ لاءِ پنھنجي ماضي جي غلطين کي محسوس ڪريو ۽ يقيني بڻايو ته توھان انھن کي مستقبل ۾ وري نه اھيو.
اهو اڪثر ٿئي ٿو ته partnersائيوار هڪ toئي سان واعدو ڪن ٿا پر ان کي جلد وساري ڏين ٿا. ھي ھڪڙو سببن مان آھي manyو ته ڪيترائي ماڻھو ناڪام ٿي و getڻ ۾ ڪامياب رشتن ۾ aڏڻ کان پوءِ. وابستگي هڪ ضرورت آهي رشتن کي گرم ۽ ڊگهو رکڻ لاءِ. اھو صحيح آھي جڏھن اھي چوندا ته توھان ماضي کي تبديل نٿا ڪري سگھو ، پر توھان وٽ طاقت آھي مستقبل کي بدلائڻ جي.
پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪريو
قدرتي طور ٽوڙڻ کان پوءِ ڪيئن گڏ ٿي سگھجي؟ چو ، پنھنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ اھو پھريون قدم آھي ھڪڙي رشتي جي تجديد ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ.
هڪ تعلق ٽوڙڻ دردناڪ آهي. ٿي سگھي ٿو ته توھان اثرانداز نه ھجو ۽ پنھنجي پارٽنر ۾ تبديليون آڻين ، پر توھان ضرور پنھنجو پاڻ کي تبديل ڪري سگھوٿا. پنھنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ شايد مسئلن کي حل ڪرڻ جو س effective کان مؤثر طريقو آھي. ھي تبديليون ظاھر ٿي سگھن ٿيون و acceptedيڪ قبول ٿيل ۽ پارٽنر کي اپيل ڪندڙ.
رشتي ۾ وقفو و withڻ سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟ پنھنجي پراڻي عادتن کي ٽوڙيو.
هڪ دفعو توهان پنهنجون خراب عادتون تبديل ڪري andڏيون آهن ۽ پنهنجي تسلسل واري رد عمل کي ڪنٽرول ڪرڻ سکي ورتو آهي ، توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ آڻي سگهو ٿا پنهنجي پارٽنر ۾ ڪجهه تبديليون آڻڻ لاءِ جيڪڏهن اهي راضي آهن.
ان جي باوجود ، ان جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان پارٽنر جي تمام گھڻو تابعدار ٿي وو ، پر اھو آھي پنھنجي پاڻ کي وingيڪ مطمئن ڪندڙ ۽ تڪرار کان پاڪ تعلقات لاءِ ترتيب ڏيڻ بابت.
پيار کي قبول ڪريو ھڪڙي قابل تجديد توانائي جي طور تي
محبت کي ڪيترن ئي مختلف طريقن سان تعبير ڪري سگھجي ٿو ، پر مون هڪ دفعو پڙهيو ته پيار هڪ مثبت توانائي آهي جيڪا پيدا ٿئي ٿي جڏهن هي theيان ٽي مضبوطي سان oveن eventsيل واقعا ٿين ٿا:
- ھڪڙو شيئرنگ لمحو مثبت جذبات جو توھان ۽ توھان جي ساٿي جي وچ ۾
- توهان جي ۽ توهان جي ساٿي جي بايو ڪيمسٽري ۽ رويي جي وچ ۾ هڪ هم آهنگي ۽ هم آهنگي؛
- هڪ باهمي خواهش هڪ otherئي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ ۽ هڪ forئي جو خيال رکڻ.
اھو پڻ توھان جي سوال جو جواب ڏيندو ، ”جوش کي ڪيئن واپس آندو ھڪڙي رشتي ۾؟
مٿين نڪتن جو مطلب آھي ته پيار ھڪڙي جاري ڪوشش آھي جيڪا bothنھي ساٿين کي toاھڻ جي ضرورت آھي. partnersنهي partnersائيوارن کي لازمي طور تي جسماني يا جذباتي طور تي مشغول رھڻ گھرجي ھڪ withئي سان پيار ۽ رابطن جي انھن لمحن کي قائم ڪرڻ لاءِ. ا ،ا تائين ، اھو به فطري ھوندو ته وقت ھجي ڪو پيار سان ، پر اھو ھميشه createdاھي سگھجي ٿو itاڪاڻ ته اھو ھڪڙو قابل تجديد وسيلو آھي. جيترو و practiceيڪ توھان پيار creatingاھڻ جي مشق ڪندا ، اوترو و youيڪ توھان ۽ توھان جو ساٿي ا beا و greaterيڪ پيار پيدا ڪرڻ لاءِ ترغيب ڏيندا.
جوش واپس آڻيو پنھنجي رشتي ۾
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙي رشتي کي تجديد ڪرڻ ، ignيهر جوش ڏيو جذبو. ٽوڙڻ کان پوءِ تعلقات جي مرمت ڪرڻ ، جوش خفيه چٽڻي آھي.
آڻيو جوش ۽ جنس کي پنھنجي ترجيحي لسٽ ۾. گهڻو ڪري ، جوڙا هڪ غلطي ڪندا آهن جڏهن اهي دوست ۽ عاشق ٿيڻ بند ڪري whateverڏيندا آهن ڪنهن به سببن لاءِ (،ار ، ڪم ، د stressاءُ ، معمول ، وغيره).
رشتي کي ڪيئن طئي ڪيو و afterي ٽوڙڻ کانپوءِ يا جڏھن توھان پھريون startيرو ڏسڻ شروع ڪيو آھي پنھنجي otherwiseي صورت ۾ ھميشه تعلقات ۾ پيدا ٿيندڙ خرابين کي؟ intاھيو مباشرت تعلقات کي ترجيح ۽ مختص ڪريو ضروري وقت ۽ ڪوشش جوش ، نوانيت ۽ جوش آڻڻ لاءِ پنھنجي رشتي ۽ بيڊ روم ۾.
هڪ otherئي کي چمي ۽ gاڪر پائي ، پنهنجي ساٿي کي ٽيڪسٽ اعزازي پيغام ، تاريخ جي راتين کي ترتيب ڏيو ، restaurantsاهر و interestingو دلچسپ ريسٽورنٽن ، واقعن يا سرگرمين لاءِ. ھتي نقطو اھو آھي ته توھان پنھنجي رومانوي رشتي ۾ ڪجھ چمڪ ۽ مختلف قسم شامل ڪريو تنھنڪري توھان ھڪڙي رشتي جي تجديد ڪري سگھوٿا جنھن ۾ توھان تمام گھڻو سرمايو ڪيو آھي.
رابطي جي اھميت آھي ڪنھن رشتي جي تجديد لاءِ
aا هڪ تعلق ٽوڙڻ کانپوءِ ڪم ڪري سگهي ٿو؟ ماڻھو اڪثر حيران ٿي سگھن ٿا ، aا ھڪڙو تعلق ڪم ڪري سگھي ٿو ڪيترن ئي ٽڪرن کانپوءِ؟ loveا پيار ڪافي آھي انھن جي مدد ڪرڻ لاءِ ماضيءَ کي ڏسڻ جا سبب انھن جي تعلقات کي تنگ ڪرڻ ۾؟
اڪثريت ٽوڙي ٿي becauseو ته twoن ساٿين جي وچ ۾ رابطي جي کوٽ سبب. هڪ معمولي غلط فهمي ، غلط toneنگ ، يا شايد خراب وقت انهن نن littleڙين شين مان آهن جن جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿي ڪا سخت شيءِ جيئن ٽوڙڻ. هڪ breakئي کان پوءِ واپس اچڻ هڪ وڏو حڪم آهي.
رشتي جا مسئلا ڪيئن ٽوڙيا و withoutن بغير؟ پڪ ڪريو ته توھان پنھنجي مواصلاتي صلاحيتن کي و enhanceايو ۽ گڏجي ڪم ڪيو پنھنجي پارٽنر سان و developيڪ سمجھ ، س wellي طرح connectedن relationshipيل تعلقات کي وائڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان ا stillا تائين پنھنجو پاڻ کي پ askingي رھيا آھيو ، ”breakا ھڪڙو بريڪ اپ تعلقات لاءِ س beو ٿي سگھي ٿو؟ جواب سادو آهي.
جيڪڏھن اھو آھي ڪو زهريلو تعلق ، ته پوءِ ٽڪرا ٽڪرا ٿيڻ تمام ضروري آھي زھر جي زنجيرن مان. انھيءَ حالت ۾ ، breakيھر ٿيڻ کان ڪيئن بحال ڪجي؟ توھان کي سمجھڻ گھرجي ته ھر پ endingاڻي ھڪ نئين شروعات آھي.اڪيلو وقت استعمال ڪريو پوسٽ ٽوڙڻ کان پوءِ پاڻ سن careاليو ۽ پنهنجو اعتماد بحال ڪريو. اھو ضروري آھي ته توھان س learnو محسوس ڪريو س wholeو پنھنجو پاڻ تي ، ۽ انحصار نه ڪريو ھڪڙي پارٽنر تي توھان کي مڪمل ڪرڻ لاءِ ھڪ فرد طور. حقيقت ۾ ، ٽوڙڻ کان پوءِ جو علاج توهان کي ڏئي سگهي ٿو انمول اوزار توهان کي buildيهر تعمير ڪرڻ جي توهان جي خودمختياري جو احساس ۽ بڻجو مثبت.
بهرحال ، جيڪڏهن تعلق آهي نه خطرو توهان جي بهتري لاءِ ، پوءِ ٽڪراءُ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو سوچڻ ، سوچڻ ، ترجيح ڏيڻ ۽ و yourselfو هڪ مفيد فيصلو پاڻ لاءِ ۽ توهان جي رشتي جي ڪورس لاءِ. تنھنڪري اھو سوال جو جواب ڏئي سگھي ٿو ، ٽوڙي سگھي ٿو بچايو ھڪڙو تعلق.