مواد
itا اھو آھي توھان جي مڙس جي س faultي غلطي جيڪا توھان ناراض آھيو ، يا انھن جو رويو ر halfو ا half مسئلو آھي؟ اسان س know knowاڻون ٿا ته اسان جو مڙس اھو ڪم ڪري سگھي ٿو جيڪو اسان کي پسند ناھي ، بشمول اسان جي نه ،ڻ ، خراب چونڊون ڪرڻ ، اسان جي ضرورتن کي نظرانداز ڪرڻ ، گھر جي يا childrenارن جي ذميوارين ۾ حصيداري نه ڪرڻ ، ناپسنديده د showingاءُ ڏيکارڻ ۽ ناپسنديده مطالبا ڪرڻ. جڏهن هي ٿئي ٿو ، ابتدائي رد عمل عام طور تي ڪاوڙ يا مايوسي آهي. جڏھن اھو جاري رھي ٿو ھڪڙي عرصي دوران ، اھو ناراضگيءَ جو سبب بڻجي ٿو. سالن جي ناراضگي منقطع ٿي وي ٿي.
جيئن ھڪڙي ماڻھوءَ چيو ته ”مان روئيندو ھوس ۽ اداس ۽ ناراض ٿيندو ھوس ، پر ھڪڙي ڏينھن مون ر gaveو gaveڏي ڏنو ۽ چيو ته ھن شاديءَ جو ڪو فائدو ڪونھي“. شروعات کان اھو آسان آھي ته مڙس کي ملامت ڪريو جيڪو allاھي رھيو آھي اھي س behavئي رويا ، پر جيڪو اڪثر وساريو ويندو آھي اھو اھو آھي ته اسان مان ھر ھڪ وٽ اڪثر طاقت ھوندي آھي ته اھو رويو روڪي. اسان کي ر simplyو اها خبر ناهي يا اسان خوفزده آهيون ان کي exploreولڻ لاءِ. پنھنجي طاقت ingولهڻ و takesي ٿو اھو knowingاڻڻ جيڪو توھان واقعي چاھيو ٿا.
اڪثر timesيرا اسان جو مڙس ھڪڙي خاص طريقي سان ڪم ڪري ٿو ۽ اسان ان کي برداشت ڪريون ٿا. اھو سوچڻ آسان آھي ته توھان speakingالھائي رھيا آھيو جڏھن کان وڙھي رھيا آھيو يا پنھنجو آواز بلند ڪري رھيا آھيو ، پر حقيقت ۾ اھو چوڻ جيڪو توھان کي گھرجي يا محسوس ڪيو وڙھڻ کان مختلف آھي.
اتي ڪيترائي سبب آھن weو ته اسان برداشت ڪري سگھون ٿا ھڪڙي مڙس جي ڏک واري رويي کي.
- اسان سمجھي سگھون ٿا ته اسان غلط آھيون جڏھن کان اسان جو مڙس اسان کي tellingائي رھيو آھي.
- اسان مجبور ٿي چڪا آهيون ۽ learnedارن وانگر علاج جي هڪ خاص سطح کي برداشت ڪرڻ سکي ويا آهيون ، ۽ جڏهن اسان جو مڙس اهو رويو ڏيکاري ٿو جيڪڏهن اهو اسان جي نن childhoodپڻ جيترو خراب ناهي ، ۽ اسان فيصلو ڪيو ته ان کي letڏڻ ڏيو.
- هڪ reasonيو سبب اهو به ٿي سگهي ٿو ته اهو رويو نن appearsو ل appearsي ٿو ۽ ٿي سگھي ٿو اهو نن feelڙو محسوس ٿئي ته ان کي مٿي آڻجي.
- اهو ممڪن آهي ته اسان جو مڙس ڪاوڙ ڏيکاري جڏهن توهان پنهنجي جذبات جو اظهار ڪيو.
- اهو ممڪن آهي ته توهان ”سوچيو“ توهان جو مڙس ناراض ٿي ويندو جيڪڏهن توهان پنهنجي جذبات جو اظهار ڪيو.
- ٿي سگھي ٿو توھان کي ڪا خبر نه ھجي ته توھان feelingا محسوس ڪري رھيا آھيو youو ته توھان گھڻو وقت گذاريو انھيءَ بابت ته توھان جي زال thinkا سوچيندي.
ingولهڻ جيڪو توھان کي واقعي گھرجي ڪجھ صبر ۽ مشق و takesندو. ائين ڪرڻ لاءِ اتي رکڻو پوندو انهن لمحن جي وچ ۾ جن کي توهان زخمي ڪري رهيا آهيو ۽ سizingاڻو ٿا ته توهان areو زخمي آهيو. مثال طور ، جيڪڏھن توھان جو مڙس توھان کي ائي ٿو ته توھان کي وينجن doneاھڻ گھرجن ، توھان شروع ڪري سگھوٿا بحث شروع ڪرڻ بابت ته ڪنھن کي dishesاھڻ گھرجي برتن ، يا جڏھن وينجن کي ڪرڻ گھرجي. مسئلو ھن سان آھي اھو ٿي سگھي ٿو اھو نه ھجي جنھن بابت توھان واقعي پريشان آھيو. جيڪڏھن توھان روڪيو ۽ سوچيو ته توھان کي ڪھڙي تڪليف پھچائي ، اھو ٿي سگھي ٿو ته توھان جي زال اوھان کي سلام نه ڪيو جڏھن اھي گھر آيا ھجن ، يا ٿي سگھي ٿو لفظن ۾ الزام ھجي يا بي صبري ھجي ، يا ٿي سگھي ٿو آواز جي سطح توھان جي آرام جي سطح کان ويڪ ھجي.
جڏھن توھان انھيءَ حصي کي نظرانداز ڪريو ٿا جيڪو واقعي توھان کي نقصان پھچائي ٿو ، توھان پنھنجي طاقت استعمال ڪري رھيا آھيو.
طاقت آهي اهو معلوم ڪرڻ جو ته hurا درد ٿئي ٿو ۽ ان جو اظهار ڪرڻ ان طريقي سان جيڪو توهان جو مڙس سمجهي سگهي ٿو توهان واقعي پيار نٿا ڪري سگهو جڏهن ته ناراضگي محسوس ڪندي. اھو توھان جي طاقت ۾ آھي ته توھان needاڻو ته توھان کي needا گھرجي ۽ ان لاءِ پ askو ، پر پھريائين توھان کي پڪ ھوندي ته توھان کي خبر آھي ته توھان feelingا محسوس ڪري رھيا آھيو.