مواد
- معنيٰ حقارت جو مطلب رومانوي رشتن جي تناظر ۾
- رشتن ۾ حقير رويي جا مثال
- توهين رسالت جا نتيجا
- possibleا اهو ممڪن آهي ته هڪ رومانوي رشتي کي recoverيهر حاصل ٿئي حقير رويي کان؟
- رومانوي تعلقات ۾ حقارت کي دور ڪرڻ جا مٿيان 10 طريقا
- 1. پنھنجي اونداھي پاسي کي سمجھڻ
- 2. س Directو رابطو موافقت جي بدلي طور
- 3. پنھنجي جذبات کي تبديل ڪريو مثبت lookingولھڻ سان
- 4. پنھنجي ماضي تي نظرثاني ڪريو
- 5. تعريف جي ثقافت پيدا ڪرڻ
- 6. شڪايت ڪريو ، پر تنقيد نه ڪريو
- 7. همدردي اهم آهي
- 8. حقير احساسن جي سببن جي ساڻپ ڪريو
- 9. eningڻ ضروري آھي
- 10. پنھنجي اميدن کي متوازن ڪرڻ
- نتيجو
حقارت جو تصور ، خاص ڪري رومانوي رشتن ۾ ، س difficultاڻڻ ۽ خطاب ڪرڻ ڏا quiteو مشڪل آھي. اهو ناقابل ترديد آهي ته ڪوبه تعلق مڪمل ناهي. ھر رشتي ۽ شاديءَ ۾ تضاد ھوندا آھن ، ۽ حقارت اڪثر ظاھري طريقن سان ظاھر ٿيندي آھي.
بهرحال ، انهن دليلن ۾ هڪجهڙائي اها حقيقت آهي ته اتي knownاتل سبب يا سبب آهن. جڏھن اھو محسوس ٿئي ٿو توھان جي اھم towardsين ڏانھن حقارت محسوس ڪرڻ ، شيون خراب ٿي سگھن ٿيون.
جيڪڏھن توھان و moreيڪ knowاڻڻ چاھيو ٿا حقارت بابت نڪاح ۾ ۽ رومانوي رشتن ۾ ۽ ڪھڙيءَ طرح تنقيد کي fixيڪ ڪجي رشتي ۾ ، ر readو پڙھو!
هڪ تحقيقي مطالعو Dr.Gottman thatايو ته حقارت طلاق ۽ علحدگيءَ جي وڏن سببن مان هڪ آهي.
تنھنڪري ، اھو بلڪل واضح آھي ته حقارت ۽ حقارت جي رويي جو احساس ڪنھن اھم towardsئي ڏانھن س identifiedاتو و andي ۽ ان تي جلد کان جلد ڪم ڪيو وي.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: 8 طريقا جوڙا پنھنجا تعلقات بحال ڪري سگھن ٿا بحث کان پوءِ
معنيٰ حقارت جو مطلب رومانوي رشتن جي تناظر ۾
سو ، رشتي ۾ حقارت ا آھي؟ رشتن ۾ حقارت جي وضاحت ڪرڻ جو آسان طريقو اھو آھي جڏھن توھان پنھنجي اھم otherين سان رابطو ڪيو ھڪڙي طريقي سان جيڪو انھن کي ي ٿو.
جڏهن ڪو پارٽنر استعمال ڪري رهيو آهي مذمت ۽ طنز ridئي پارٽنر کي icوليون ڪرڻ ۽ ان تي حملو ڪرڻ لاءِ ، اهو حقير رويو آهي. بهرحال ، طنز ٿئي ٿي هڪ ذيلي ، اڻ سي ، غير فعال جارحاڻي انداز ۾.
حقارت جي لطيف نوعيت آهي جيڪا makesاهي ٿي ان کي س difficultاڻڻ ۽ مقابلو ڪرڻ تمام ڏکيو. سادگيءَ سان itالھايو ، اھو ان جي برعڪس آھي توھان جي ساٿيءَ لاءِ عزت وارو ھجڻ.
رشتن ۾ حقير رويي جا مثال
سمجھڻ لاءِ ته رشتي ۾ حقارت ڪيئن طئي ڪجي ، توھان کي commonاڻڻ جي ضرورت آھي ڪجھ عام مثالن ۽ حقير رويي جي نشانين کي.
mptا ل conteي ٿو نفرت؟ معزز رابطي زباني ۽ غير زباني رابطي جو ميلاپ آھي. ڪجھ نشانيون شامل آھن:
- مزاحيه مزاح
- گستاخ نالن کي سڏيندي جھڙوڪ بدصورت ، osيئي وارو ، ٿلهو haيلو ، وغيره.
- مبالغو
- چهري جا تاثرات جيئن neڪ هڻڻ ، مٿي جي چپن کي مٿي ڪرڻ ، اکين جو رڻ ، وغيره.
- ھڪڙي اھم towardsئي ڏانھن نفرت ڪريو
سکڻ لاءِ ته ڪنھن رشتي ۾ حقارت کي ڪيئن طئي ڪيو و firstي ، پھريائين ، ھڪڙي نظر وجھو انھن مان ڪجھ مثالن جي توھين رشتن جي تناظر ۾:
- ”تون اهڙو موٽو ، خود غرض سور آهين! توھان س All ڪريو ٿا پنھنجي لاءِ پچائڻ ۽ کائڻ! happenedا ٿيو آهي منهنجي لاءِ پچائڻ لاءِ ، ها؟! “
- ”تون چريو آهين؟ ڪير ڊوڙي ٿو اهڙي پاگل ماڻهو وانگر ، ها ؟! youا توھان پنھنجو جھو دماغ و lostائي ويا آھيو؟
- ”توکي خبر آهي ته تون هميشه دير سان و آهين؟ Becauseو ته تون بي فڪر آهين! ”
ھاڻي جڏھن توھان knowاڻو ٿا نشانين ۽ مثالن ۾ حقارت جي ھڪڙي رشتي ۾ اچو ته اچو ته توجه ڏيون ڪجھ اھڙن وڏن نتيجن تي جيڪي سکڻ کان پھريائين ته رشتي ۾ حقارت ڪيئن ھلجي.
ھتي ڪجھ و examplesيڪ مثال آھن ۽ رشتن ۾ حقارت جا نشان جيڪي توھان چيڪ ڪري سگھوٿا:
توهين رسالت جا نتيجا
جڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو پنھنجي اھم towardsين ڏانھن ۽ ان تي عمل ڪري رھيا آھيو ، اتي ٿي سگھن ٿا ڪيترائي پريشان ڪندڙ نتيجا. ۽ ائين doesو ٿيندو آهي؟ اھو انھيءَ ڪري آھي جو اتي ھڪڙو نمايان فرق آھي تعميري تنقيد ۽ حقارت واري رابطي جي وچ ۾.
جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا حقارت جي نتيجن کي ، سمجھو ته رشتي ۾ حقارت کي ڪيئن حل ڪيو و becomesي آسان ٿي وي ٿو.
توهين جي طاقت آهي هڪ رومانوي تعلق marriageاهڻ يا شادي غير محفوظ محسوس ڪرڻ جي وصول ڪندڙ لاءِ حقارت واري رويي جي. تعلق شروع ٿئي ٿو محسوس ٿيڻ ل likeي جنگ جي ميدان وانگر. رشتن کي ھڪ پناھگاھ سمجھڻ جي بدران ، اھو وصول ڪندڙ لاءِ خطرناڪ محسوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.
ائين و ٿيندو آهي؟ اھو انھيءَ ڪري آھي جو رشتي ۾ حقارت جون نشانيون توھان جي اھم otherين کي ڪمزور ۽ نالائق محسوس ڪري سگھن ٿيون. توهين حاصل ڪرڻ جي طاقت آهي سختي سان وصول ڪندڙ جي جذبات کي نقصان پهچائڻ.
جيڪڏھن توھان محسوس ڪريو ٿا توھان جو ساٿي توھان ڏانھن حقير ٿي رھيو آھي ، اھو ٿي سگھي ٿو توھان جي ساٿي جي پ onاڙيءَ ۾ ھڪڙي طاقت وارو قدم. ڪنٽرول ، طاقت ، ۽ برتري جي ضرورت ٿي سگھي ٿي جيڪا سبب بڻجي ٿي حقارت جي جذبات.
بدقسمتيءَ سان ، جيڪڏھن توھان ھن کي جاري رکڻ ڏيو ، ان جو وڏو اثر ٿي سگھي ٿو جذباتي تعلق تي توھان betweenنھي جي وچ ۾.
توھان جو تعلق محسوس ڪري سگھي ٿو ھڪڙي ج spaceھ وانگر جتي توھان کي مسلسل پنھنجي حفاظت ڪرڻي پوندي ۽ پنھنجو دفاع ڪرڻو پوندو. اھو محسوس ٿي سگھي ٿو توھان مسلسل تنقيد کان بچڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو ۽ ھر وقت پنھنجن پنن تي ھلندا رھو.
خيال آھي پنھنجي ساٿيءَ سان ملڻ جو ڏينھن جي پاڙيءَ ۾ اھو ل youي نٿو توھان کي و anymoreيڪ اپيل ڪندڙ becauseو ته توھان مسلسل دفاعي موڊ ۾ آھيو.
possibleا اهو ممڪن آهي ته هڪ رومانوي رشتي کي recoverيهر حاصل ٿئي حقير رويي کان؟
جيتوڻيڪ حقارت آھي ھڪڙي مضبوط منفي طاقت نڪاح ۽ رومانوي رشتن ۾ ، اتي آھن گھڻيون گنجائشون انھن رويي جي صحيح س identifyاڻپ ڪرڻ ۽ انھن کي درست ڪرڻ لاءِ.
جيستائين توهان knowاڻو ٿا رشتي ۾ حقارت جي نشانين بابت ، توهان وٽ طاقت آهي پنهنجي ساٿي سان ڪم ڪرڻ جي هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ. thingsڏي ڏيڻ شيون هٿن مان نڪري و unن ، بدقسمتيءَ سان ، پنهنجو تعلق ٽوڙي ڏين.
اھو انھيءَ ڪري ٿئي ٿو ifو ته جيڪڏھن توھان وصول ڪندڙ آھيو حقير ڪارنامن ۽ رويي جو ، ته توھان روڪي سگھوٿا پنھنجو مستند نفس.
تنھنڪري ، ھاڻي جڏھن توھان س know knowاڻو ٿا ته اتي آھي مطلب ، نشانين ، مثالن ، ۽ حقارت جي نتيجن جي باري ۾ let'sاڻڻ لاءِ ، اچو ته veاڻون ته ڪيئن حقارت کي محسوس ڪرڻ کان روڪي سگھجي ۽ تعلق ۾ حقارت کي ڪيئن حل ڪجي.
رومانوي تعلقات ۾ حقارت کي دور ڪرڻ جا مٿيان 10 طريقا
تنقيد تعلقات لاءِ نقصانڪار ٿي سگھي ٿي. ھتي جا س effective کان و effectiveيڪ اثرائتا طريقا آھن رشتي ۾ حقارت کي ڪيئن حل ڪجي:
1. پنھنجي اونداھي پاسي کي سمجھڻ
رشتي ۾ حقارت کي دور ڪرڻ جي تمام قدمن مان ھڪڙو آھي پنھنجي پاڻ کي ڏسڻ. ڏسو اندر گھڻو پنھنجي رويي جي رجحانات جي اندر جيڪڏھن توھان حقارت محسوس ڪري رھيا آھيو. اھو گھڻي جرئت و takesي ٿو واقعي پنھنجي اندر ڏسڻ ۽ سمجھڻ ۾ ته توھان ڪيئن رھو ٿا.
ڪي ماڻھو و moreيڪ حقير ھوندا آھن حقير سلوڪ ڪرڻ لاءِ ، جھڙوڪ اھي ماڻھو جن کي othersيا اڪثر چوندا آھن ”مطلب“. typesين قسمن جي ماڻھن ۾ شامل آھن اھي جيڪي گھ quiteرايل آھن ، اڪثر استعمال ڪن ٿا طنزيه عقل ، ۽ آھن غير فعال جارحاڻو.
2. س Directو رابطو موافقت جي بدلي طور
جيئن ا mentioned ۾ ذڪر ڪيو ويو آھي ، جيڪڏھن توھان پنھنجي محبوب جي خلاف حقير ٿي رھيا آھيو ، توھان استعمال ڪري رھيا آھيو مذمت ۽ طنز اڻ سlyي طرح پنھنجي پارٽنر جو مذاق اڏائڻ لاءِ. ان ڪري ، اھو رابطي جو س directو فارم ناھي.
جڏھن اھو سکڻ ۾ اچي ٿو ته رشتي ۾ حقارت ڪيئن fixھلجي ، توھان جي رابطي تي ڪم ڪرڻ پنھنجي ساٿيءَ سان اھم آھي.
ڪو به صحتمند تعلق builtهيل هوندو آهي س directي ۽ کليل رابطي جي بنياد تي. تنھنڪري ، اھو اصل ۾ بھتر آھي ته پنھنجي تنقيد جو ظاھر ڪري س expressو سنئون پنھنجي پارٽنر کي پريشان ڪرڻ بدران.
3. پنھنجي جذبات کي تبديل ڪريو مثبت lookingولھڻ سان
ھاڻي ، ھي تجويز و easierيڪ آسان آھي چيو و thanڻ کان. ھي نڪتو بنيادي طور تي چوي ٿو ته توھان کي پنھنجي منفي جذبن تي ڪم ڪرڻو آھي ۽ انھن کي تبديل ڪرڻ گھرجي مثبت جذبات سان پنھنجي ساٿيءَ لاءِ.
هڪ پراميد نقطه نظر رکڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي ڪوشش ۾ توهان جا جذبات تبديل ڪرڻ ۽ ، موڙ ۾ ، بچايو توهان جي اهم withين سان. حقارت جي س common کان و causesيڪ عام سببن مان ھڪڙو منفي انداز آھي توھان جي عاشق ڏانھن.
تنھنڪري ، علاج جي ذريعي ، توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا پنھنجي جذبن تي ڪم ڪرڻ جي ، ۽ موڙ ۾ ، پنھنجي نقطه نظر کي تبديل ڪريو ، تنھنڪري توھان پنھنجي ساٿي کي مثبت روشنيءَ ۾ ڏسو.
4. پنھنجي ماضي تي نظرثاني ڪريو
ھي ھڪڙو آسان ترين طريقو آھي سمجھڻ ۾ ته رشتن ۾ حقارت کي ڪيئن حل ڪجي. و Takeو ھڪڙي يادگيري لين ھي down سير ۽ focusيان انھن سondني پياري يادن تي جيڪي توھان پنھنجي ساٿيءَ سان شيئر ڪيون آھن.
اھو پھريون beيرو ٿي سگھي ٿو جڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ سان مليا آھيو ، ھڪڙي مزاحيه گفتگو جيڪا توھان ڪئي ھئي ، پيار ۽ قرب جي ھڪڙي خاص رات پنھنجي محبوب سان ، توھان جو ھنيمون ، ھڪڙي دلچسپ رات جي رات ، ۽ اھڙا.
5. تعريف جي ثقافت پيدا ڪرڻ
ھي نڪتو talksالھائي ٿو انھيءَ ڪم جي باري ۾ جيڪو توھان کي ل putائڻو آھي توجهه جي شفا ڏيڻ لاءِ تعلقن ۾ باقاعدگيءَ سان. منفي جذبن تي قابو پائڻ ڪا شيءِ نه آھي جيڪا رات جو ٿي سگھي ٿي.
هڪ مثبت سوچ ۽ ذهنيت رکڻ ڪافي ناهي. ان کي پورو ڪيو و ritualsي رسمون creatingاھڻ سان پنھنجي ساٿيءَ سان ، جنھن ۾ توھان انھيءَ رشتي جي قدر ڪريو ٿا جيڪا توھان پنھنجي محبوب سان شيئر ڪريو ٿا ۽ پنھنجي مائٽن کي ملهايو.
ھي ڪيترائي روپ و takeي سگھي ٿو ، جھڙوڪ ھفتيوار تاريخ جي راتين جي رٿابندي ڪرڻ ، گڏجي غسل و ،ڻ ، مھيني مان ھڪڙو ڏينھن وaڻ لاءِ ھڪڙي اسپا ڏانھن و moviesڻ ، گڏجي فلمون ڏسڻ ، ڪم ڪرڻ کان پوءِ ھر شام گڏ ويھڻ ، باقاعده موڪلن جي گڏجاڻي ڪرڻ ، ۽ اھڙا. .
ھي س habitsيون عادتون کولي سگھن ٿيون توھان جون اکيون انھيءَ عجيب ماڻھوءَ ڏانھن جيڪو توھان جو محبوب آھي ۽ توھان ان سان گڏ رھڻ جو انتخاب و ڪيو. اھو توھان کي ڏيکاريندو خوبصورتي عزم جي.
6. شڪايت ڪريو ، پر تنقيد نه ڪريو
توھان ڪيئن چئو ٿا جيڪو توھان چوڻ چاھيو ٿا ان جو وڏو اثر آھي توھان جو ساٿي ڪيئن حاصل ڪري ٿو ۽ ان معلومات تي عمل ڪري ٿو. اهو پڻ متاثر ڪري ٿو ته توهان جو ساٿي ڪيئن محسوس ڪندو جڏهن اهي توهان کي ندا.
تنھنڪري ، اڻ سlyي طرح تنقيد ڪرڻ جي بجاءِ ، پنھنجي شڪايتن کي پنھنجي ساٿيءَ آڏو پيش ڪرڻ جو ھڪڙو صحتمند طريقو importantولھڻ تمام اھم آھي جڏھن اھو سکڻ ۾ اچي ته تعلق ۾ حقارت کي ڪيئن حل ڪجي.
7. همدردي اهم آهي
اھو ٿي سگھي ٿو ته گھڻو وقت ، توھان تنقيد ڪريو پنھنجي ساٿيءَ تي بغير اھو سمجھڻ جي به ته اھو سبب yourو ته توھان جو ساٿي didا ڪري رھيو آھي.
تنھنڪري ، اھو ضروري آھي ته توھان پاڻ کي پنھنجي پارٽنر جي بوٽن ۾ وجھو ۽ سوچيو ته توھان ڪيئن ۽ doneا ڪيو ھوندو. ان کي همدردي چئبو آهي.
8. حقير احساسن جي سببن جي ساڻپ ڪريو
توهين آميز احساس ۽ رويا نه ر manifestو ظاهر ڪن ٿا ٿ thinي هوا مان. اھڙا ڪيترائي سبب آھن جو اھڙي طريقي سان عمل ڪرڻ. توھان کي ڪرڻو آھي ڪجھ روح جي searchingولا ۽ پنھنجي اندر ڏسو.
Findوليو سبب وليو ته توھان feelو ٿا محسوس ڪريو ۽ جيڪو سلوڪ ڪريو ٿا اھو انھيءَ طريقي سان جيڪو توھان ڪريو ٿا. itا اھو آھي youو ته توھان وٽ آھي طاقت جي اھا اڻ پوري ضرورت ، يا توھان بي عزت ٿي رھيا آھيو؟ youا توهان مايوس ٿي رهيا آهيو؟ سببن جي ساڻپ ڪريو.
9. eningڻ ضروري آھي
تنقيد ڪرڻ بغير توھان جي ساٿيءَ کي به speakالھائڻ جو موقعو ڏيڻ پاڻ ۾ خراب ٿي سگھي ٿو توھان جي رشتي لاءِ. س bigو رابطو ڪرڻ جو ھڪڙو وڏو حصو شامل آھي توھان جي ساٿي کي ڻ. جيڪڏھن توھان heardڻ چاھيو ٿا ، توھان کي پنھنجي ساٿيءَ کي به listenڻ گھرجي.
10. پنھنجي اميدن کي متوازن ڪرڻ
هي هڪ pointيو نڪتو آهي جنهن جي ضرورت آهي توهان کي خود شناسيءَ سان. جيڪڏھن توھان محسوس ڪندا آھيو ته توھان مايوس ٿي رھيا آھيو يا بي عزت ٿي رھيا آھيو ، actuallyا اھو اصل ۾ آھي youو ته توھان وٽ آھن تمام گھڻيون اميدون يا غير حقيقي اميدون پنھنجي رشتي مان؟
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي رشتن کي بچائڻ ۽ پنھنجي ساٿيءَ جو قدر ڪرڻ ، توھان کي توھان جي اميدن کي پنھنجي اھم otherين ۽ رشتي مان توازن ۾ رکڻو پوندو.
نتيجو
جيڪڏھن توھان محسوس ڪندا آھيو ته توھان کي پنھنجي ساٿيءَ جي حقارت جو احساس آھي يا توھان حقير رويي جا وصول ڪندڙ آھيو ، پڙھو ھي آرٽيڪل. وڏو ساھ کڻ. ان جو ڪو حل آهي.