پنھنجي مڙس کان ڪيئن ال Sep ٿي و Amو خوشگوار طور تي - 5 سادي حڪمت عمليون توازن برقرار رکڻ لاءِ

ليکڪ: John Stephens
تخليق جي تاريخ: 2 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
پنھنجي مڙس کان ڪيئن ال Sep ٿي و Amو خوشگوار طور تي - 5 سادي حڪمت عمليون توازن برقرار رکڻ لاءِ - نفسيات
پنھنجي مڙس کان ڪيئن ال Sep ٿي و Amو خوشگوار طور تي - 5 سادي حڪمت عمليون توازن برقرار رکڻ لاءِ - نفسيات

مواد

پنھنجي مڙس کان الrating ٿيڻ ھڪڙو انتهائي ڏکوئيندڙ ۽ جذباتي وقت ٿي سگھي ٿو ، پر اھو ممڪن آھي ته ڪجھ د stressاءَ کي گھٽ ڪري سگھجي جيڪو نڪاح يا طلاق ۾ علحدگي آڻي سگھي ٿو سکڻ سان پنھنجي مڙس کان ال separate ڪيئن. ڪن لاءِ ، ھڪ خوشگوار طلاق شايد ل somewhatي ٿي ڪجھھ ھڪڙي افساني جي ، پر اھو ممڪن آھي ۽ ڪيو ويو آھي بار بار.

سِکو ته ڪيئن پنھنجي ouseائيواريءَ کان ال separate ٿي و amو خوشگوار ضرورت آھي صبر ، استقامت ، پنھنجو پاڻ تي غور ڪرڻ ۽ تمام گھڻو صبر ، پر انعام توھان کي ڏھ گنا واپس ڏيندا. نه ر lawyerو گھٽ ڪيل وڪيلن جي بلن ۾ ، پر توھان جي دماغ جي امن ۾ ۽ توھان جي childrenارن جي بھلائيءَ ۾ ھاڻي ۽ انھن جي باقي مستقبل لاءِ.

ڪجھ بھترين تجويزون ته ڪيئن پنھنجي ouseائيواريءَ کان separateار ٿي و amن خوشگوار طور تي ھتي ھتي آھن توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ھڪڙو مثبت قدم ا forwardتي و theائڻ جي طرف طلاق و ofڻ جي طرف.


1. اڪيلي طلاق جي ذريعي نه وو

ڪوشش ڪرڻ اڪيلي طلاق سان معاملو ڪرڻ مشڪل ٿيندو ڪيترن ئي طريقن سان. نه گهٽ ۾ گهٽ توهان جي ڪوشش ۾ خوشگوار طلاق ڏيڻ جي. اھو ھڪڙو سخت تجربو آھي. توھان کي ضرورت پوندي پنھنجي دوستن کي گڏ ڪرڻ جي ، ۽ سنجيدگيءَ سان غور ڪريو ھڪڙي معالج جي روزگار تي. جيتوڻيڪ طلاق جي صلاحڪار سان ڪم ڪرڻ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو (شايد توھان جو مڙس توھان سان شامل ٿيندو).

professionalئي پروفيشنل ۽ ذاتي اعتماد وارن جو ھڪڙو مضبوط سپورٽ سسٽم ھجڻ يقيني بڻائيندو ته توھان انھن لمحن لاءِ امڪاني صورتحال قائم ڪري سگھوٿا جڏھن توھان فون کڻڻ چاھيو ٿا ۽ پنھنجي زال تي رڙيون ڪريو! ھڪڙو معالج پڻ توھان جي مدد ڪندو توھان جي سوچن کي ختم ڪرڻ ۾ ، ۽ سکو پنھنجي تجربي کي پروسيس ڪرڻ لاءِ ته جڏھن توھان تيار آھيو ، توھان آساني سان پنھنجي نئين زندگيءَ ڏانھن و moveي سگھندؤ ۽ سکو ته ڪيئن پنھنجي مڙس کان ال separate ٿي سگھوٿا خوشگوار طريقي سان. طريقو.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: 5 مرحلو منصوبو طلاق کان پوءِ ا onتي وڻ جو

2. توقع ڪريو ته روڊ پٿر وارو ھجي

جيترو بيوقوفاڻو ل seemي سگھي ٿو ، اھو توھان جي خدمت ڪندو چ wellي طرح اھو سمجھڻ لاءِ ته ھڪڙو خوشگوار طلاق به مشڪل ٿيڻ واري آھي. تنھنجي دل ا stillا تائين brokenي وڻ واري آھي. توھان کي وقت جي ضرورت پوندي شفا ڏيڻ لاءِ ۽ وقت نئين زندگيءَ ۾ آباد ٿيڻ لاءِ.


توھان جي ouseائيواري سان تعاون جو ڪو مقدار ھن تجربي کي حل ڪرڻ وارو ڪونھي. اھو ضروري آھي ياد رکڻ جو جڏھن توھان جدوجھد ڪري رھيا آھيو ته ڪيئن پنھنجي مڙس کان ال separate ٿي و amو خوشگوار. پر اھو پڻ ياد رکڻ ضروري آھي ته جڏھن سخت حصو ختم ٿي ويندو ، طلاق جي ڪري نقصان گھٽجي ويندو ۽ انھيءَ وقت شفا ڏيڻ جو وقت به گھٽجي ويندو ، ۽ توھان پنھنجي مستقبل جي ractionsالھين کي آسان بڻائي (ڏيو (خاص طور تي جيڪڏھن توھان وٽ آھي. )ار).

3. پنھنجي اميدن جو انتظام ڪريو

جيتوڻيڪ توھان سکڻ جو ارادو ڪيو آھي ته پنھنجي مڙس کان ڪيئن ال separate ٿي و amو خوشگوار طور تي ، خبردار رھو غير حقيقي اميدن کان جيڪو ٿي سگھي ٿو سفر توھان جي مضبوط منصوبن کي. جنھن جو مطلب آھي ته اھو ضروري آھي ته توھان جي طلاق ۽ رشتي بابت س expectationsني اميدن جو جائزو و andو ۽ انھن کي پنھنجي زال سان چ communicateيءَ طرح communicateالھايو جيڪڏھن توھان وٽ اھو موقعو آھي.


مثال طور؛ جيڪڏھن توھان اميد رکو ٿا ته توھان جو مڙس انھيءَ کي گڏ رکڻ جي قابل ٿي ويندو ۽ ظاھر نه ڪندو توھان جي طرف ڪو جذبو ، يا ان جي برعڪس وري توھان کي onsيھر غور ڪرڻ جي ضرورت آھي. اھو ھڪڙو جذباتي وقت آھي ، ۽ توھان humansه انسان آھيو جيڪي ڪوشش ڪري رھيا آھن بھترين ڪرڻ جي ته اھي ڪنھن ڏکي صورتحال ۾. اميد رکو جذبات ، عجيب رويو يا ڪڏهن ڪڏهن ڪاوڙ به ان ۾ جيڪا به شڪل اچي سگھي ٿي. پر سمجھو ته اھو س all عمل جو حصو آھي. جيڪڏھن توھان پنھنجي زال سان ھڪڙو معاهدو ڪري سگھوٿا ته توھان حدن اندر رھندؤ (يعني ، ھڪ towardئي ڏانھن ناخوشگوار رويي جو اظھار نه ڪرڻ ، پنھنجي زال کي انھن کي چي toاٽڻ لاءِ نه سڏيندا ،) ۽ اھو ته توھان respectئي احترام ڪندا ته اھو جذبو موجود رھندو ( ۽ ڏيو هڪ otherئي کي پاس) پوءِ توهان وٽ هڪ س chanceو موقعو آهي sepaار ٿيڻ جو پنهنجي مڙس کان خوشگوار.

توھان جي طلاق جو بندوبست پڻ منصفانه ھجڻ گھرجي. غير حقيقي اميدون اڪثر ڪري سگھن ٿيون جڏھن توھان طلاق طي ڪريو. جيڪڏھن توھان ھر شيءِ جا حقدار نه آھيو ، توھان ۽ توھان جو مڙس آھي ته پوءِ ان لاءِ نه وڙھو. انصاف ۽ توازن findولڻ جي ڪوشش ڪريو اھو ئي واحد رستو آھي امن andولڻ ۽ ڊگھي عرصي ۾ بھتر.

4. خود شعور برقرار رکڻ

سکڻ ته ڪيئن پنھنجي spائيواري کان ال separate ٿي و amو خوشگوار طور تي شامل آھي نظم و ضبط کي پنھنجي اندر چيڪ ڪرڻ ته جيئن توھان پنھنجو پاڻ کي ڪجھ وقت ڏئي سگھوٿا غور ڪرڻ لاءِ ته توھان sayا چوڻ وارا آھيو ، يا متفق آھيو. ۽ whetherا اھو ڏسي سگھجي ٿو ، مناسب ۽ ڪارآمد طلاق جي عمل لاءِ.

جيڪڏھن اھي ناھن ، ته پوءِ توھان پنھنجي بھترين طريقي سان عمل ڪرڻ کان پاسو ڪريو ۽ ان جي بدران ڪجھ راتين لاءِ ان تي سوچي ڏسو ته ا stillا تائين اھو ضروري آھي ته توھان بحث ڪيو. ھي ڪ unnecessaryندو ڪو غير ضروري ڊرامو صورتحال مان ، توھان کي اجازت ڏيندو ڪنھن جذبي کي وقار سان سن handleالڻ ۽ توھان جي مدد ڪريو پنھنجي پيشه ورانه موقف کي برقرار رکڻ ۾ توھان جي طلاق جي عمل دوران.

اسان knowاڻون ٿا ته اھو ھڪڙو چئلينج ھوندو ، پر اھو ھڪڙو وڏو مهارت آھي جيڪو توھان جي زندگيءَ ۾ بھترين خدمت ڪندو. تنھنڪري جيڪڏھن توھان پاڻ کي askingوليو ٿا ته توھان ingو پريشان ٿي رھيا آھيو ، پنھنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته اھو whyو آھي. سا goesيو ئي اي ميل يا ٽيڪسٽ ڪميونيڪيشن لاءِ ، پنهنجو پاڻ کي هڪ پاليسي thatاهيو ته توهان جواب نه ڏيندؤ ڪنهن به ٽيڪسٽ يا اي ميل جو توهان جي طلاق بابت گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ کانپوءِ ، يا ان کان به بهتر جيستائين توهان ان تي سويا نه هجو.

لا Relatedاپيل پڙهڻ: طلاق کان بچڻ لاءِ 7 طريقا

5. پاڻ کي تعليم ڏيو

ھر ماڻھو ڪمزور محسوس ڪندو آھي جڏھن اھي تبديلي جي عمل ۾ ھوندا آھن ، خاص ڪري جڏھن انھن کي خبر ناھي ته ڪھڙي اميد ڪجي. شامل ڪريو جذباتي چئلينجز ۾ جيڪو طلاق آڻيندو ، ۽ توھان محسوس ڪرڻ وارا آھيو ان جي خلاف ڪڏهن ڪڏهن.

جيڪڏھن توھان پنھنجي پاڻ کي تعليم ڏيڻ شروع ڪيو آھي طلاق جي عمل بابت ۽ پنھنجي اختيارن بابت سکو ، اھو توھان جي مدد ڪندو مضبوط ميدان ولڻ ۾. اھو مهيا ڪندو توھان کي حفاظت ۽ ڪنٽرول جو احساس صورتحال ۾ ۽ مدد ڪندو توھان کي بھتر فيصلا ڪرڻ ۾. اهي س ofئي حصو ڏيندا هڪ منصفانه ۽ خوشگوار طلاق ۾.

لا readingاپيل پڙهڻ: طلاق بابت بائبل Sayا ٿو چوي

آخري خيال

اتي آھي ھڪڙي معلومات جي دنيا جيڪا ملي و onlineي آن لائن ، ان سان گڏ توھان کي مدد ڏيڻ لاءِ ھڪڙي پيشه ور کي رتي ڪرڻ جو آپشن. جيتوڻيڪ اھو ضروري ڪونھي ته ھميشه مطلب آھي طلاق عدالت ۾. حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ خوشگوار طلاق اهو حڪمت وارو آهي صرف وڙهڻ جيڪڏهن اهو منصفاڻو آهي ، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ otherيو ڪو آپشن ناهي. اتي آھن ڪافي مختلف طريقا طلاق جا ، جھڙوڪ گڏيل طلاق ، يا ثالثي. وقت ڪ Takingڻ وقت توھان جي اختيارن بابت willاڻڻ ۾ مدد ملندي توھان کي پنھنجي مڙس کان ھڪ دوستانه جدائي برقرار رکڻ ۾.