ٽيسٽ ٽائيمز دوران پنھنجي شادي ڪيئن بچائجي

ليکڪ: Peter Berry
تخليق جي تاريخ: 16 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
ٽيسٽ ٽائيمز دوران پنھنجي شادي ڪيئن بچائجي - نفسيات
ٽيسٽ ٽائيمز دوران پنھنجي شادي ڪيئن بچائجي - نفسيات

مواد

'تعلق' ، ھي لفظ ڪيترو پرڪشش آھي ، پر ان کان ا you جو توھان اصل ۾ ھڪڙو آھيو! اسان محسوس ڪريون ٿا ھڪڙو تمام زوردار ارادو زندگيءَ جو ساٿي رکڻ لاءِ ، خاص طور تي مرد ائين محسوس ڪن ٿا. هڪ دفعو اسان کي ملندو اسان جو لاineاپو ، اهو تمام س goodو ۽ مزيدار آهي. رشتي کي پنھنجي ھڪڙي مڪمل سائنس آھي. هر رشتو ٿورڙو منفرد هوندو آهي پر ڪجھ شيون آهن جن کي هر ڪنهن جو خيال رکڻ جي ضرورت هوندي آهي ، otherwiseي صورت ۾ ڪو به تعلق آساني سان برباد ٿي سگهي ٿو. هن آرٽيڪل ۾ اسان بحث ڪرڻ وارا آهيون هڪ واقعي عام ۽ هڪ تمام اهم مسئلو جنهن کي سن carefullyالڻ جي ضرورت آهي تمام احتياط سان.

youا توھان محسوس ڪيو ٿا ته توھان دلچسپي و losingائي رھيا آھيو ۽ توھان و moreيڪ پنھنجي زال ۾ نه آھيو؟ توھان محسوس نٿا ڪريو ڪو به ڪوشش و puttingيڪ ڪوشش ڪري becauseو ته توهان قسم جا بور آهيو؟ yourا توهان جي شادي هڪ تڪليف بڻجي رهي آهي؟ marriageا شادي ٿي رھي آھي ھڪڙي سخت ترين شين مان توھان جي زندگيءَ ۾؟ جيڪڏھن ،ئي ، توھان يا توھان جي زال جو جواب ھجي مٿين سوالن مان ڪنھن لاءِ ته ھي آرٽيڪل آھي توھان لاءِ منھنجو دوست!


توھان واضع طور تي اميد نٿا ڪري سگھو ته شادي ھڪڙي آسان سواري ھوندي. ھڪڙي وڏي غلطي آھي اميد ڪرڻ ته توھان محسوس ڪندؤ توھان پنھنجي ساٿيءَ سان ھر وقت تعلق کي. ھي اميد ھڪڙي تعلقات کي تباھ ڪرڻ ۾ تمام اھم ڪردار ادا ڪري ٿي. ھن منطق کي سمجھڻ لاءِ اچو ته قدم کڻي اتي وون.

تنھنڪري اچو پنھنجي تعلقات جي شروعات سان شروع ڪريون. توھان جو تعلق ٿي سگھي ٿو ھڪڙو خواب وانگر سچو اچي يا نه ٿي سگھي ، پر گھڻو ڪري توھان واقعي پنھنجي زال ۾ آھيو. انھيءَ عرصي ۾ توھان ل seemي ٿو ل almost never ڪڏھن به thinkار ٿيڻ بابت نه سوچيو ۽

توهان هر مسئلي مان نڪرڻ جو رستو ولڻ لاءِ تيار هئا. ھي ترغيب قدرتي آھي becauseو ته توھان وٽ ڪيترائي جذبات آھن جيڪي توھان کي ھي ڊرائيونگ فورس ڏئي رھيا آھن.

ھاڻي اچون ٿا شاديءَ جي سخت حصي ڏانھن. ھي حصو شروع ٿئي ٿو جڏھن توھان آھستي آھستي محسوس ڪريو ٿورڙو پنھنجي زال سان onنيل ، يا ٿي سگھي ٿو aroundئي طرف چو wayاري. ھتي اسان talkالھائڻ وارا آھيون ته ڪيئن بچائجي پنھنجي شاديءَ کي bothنھي منظرنامن ۾ جيڪي پيش ڪيا ويا آھن.

توھان ھن حالت ۾ آھيو

جڏھن ھي مرحلو شروع ٿئي ٿو ، توھان پنھنجي پاڻ کي toائڻ جي ڪوشش ڪريو -'اھو okayيڪ آھي ، مان ڪجھ ڪوشش ڪندس ۽ ھر شيءِ ڪم ٿي سگھي ٿي' پر جيئن توھان ان کي صحيح طريقي سان ن don'tايو ته happensا ٿيندو اھو اھو آھي ته ھر گذرندڙ ڏينھن سان جذبات ، توھان کي connectingنيندا. ۽ توھان جو مڙس جذباتي طور تي ، غائب ٿيڻ لي ٿو. پوءِ ھڪڙو وقت اچي ٿو جڏھن توھان محسوس نه ڪريو ڪو به جذباتي تعلق س at ۾. ھي اھو مرحلو آھي جڏھن ھر جنگ ۾ توھان پنھنجي شاديءَ کي ofڏي ڏيڻ بابت سوچيندا آھيو ، جڏھن توھان پنھنجي شادي ختم ڪرڻ بابت سوچڻ شروع ڪيو توھان کان ويڪ. هاڻي doا ڪجي؟ توهان هن اسٽيج تي ڪيئن پهتو؟ iblyا ممڪن طور تي ايترو غلط ٿيو؟ ان کي روڪڻ لاءِ doneا ٿي سگهيو ٿي؟ اسان ان کي ترتيب ڏنو آھي توھان لاءِ.


سمجھو ته اھو عام آھي

اھو مڪمل طور تي عام آھي ھڪڙي شخص لاءِ ، محسوس نه ڪرڻ جذبات جي عروج کي شاديءَ کان پوءِ ڪجھ مهينا/سال ٿيا آهن. توھان ھڪڙو ماڻھو آھيو پنھنجي ڪمزورين کي اڻو ، ۽ اھو ڪيترن مان ھڪڙو آھي. تمام پھرين شيءِ جيڪا توھان کي يقيني بنائڻ جي ضرورت آھي اھو آھي ته توھان پنھنجو پاڻ کي چ wellيءَ طرح سمجھو ته اھو عام andالھ آھي ۽ اھو ٿيڻ وارو ھو. پنھنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته زندگي مختلف مرحلن سان isريل آھي ، رشتا ، خاص طور تي شادي ، پڻ مرحلن سان ريل آھي. ھي مرحلن مان ھڪڙو آھي ۽ اھو بغير ڪنهن تباھيءَ جي گذري ويندو جيڪڏھن توھان ھن مرحلي کي صحيح طريقي سان پاس ڪندؤ.

هڪ دفعو توهان سمجهي و youو ته توهان سوچڻ stopڏي ڏيندؤ ته توهان جي شادي هڪ بوجھ جي طور تي ۽ شروع ڪندي هن مرحلي کي هڪ چئلينج طور.

اڪٿي نه ڪريو

ھڪڙي غلطي جيڪا توھان گھڻو ڪري ڪرڻ جو ارادو ڪيو آھي اھو ظاھر ڪيو آھي پنھنجي مڙس جي ا thatيان ته بلڪل ڪجھ به غلط نه ٿيو. اھو آھي جڏھن توھان سمجھو ٿا ته ظاھر ڪري سگھي ٿو توھان جو رشتو بچائي يا صرف انھيءَ ڪري جو توھان نٿا چاھيو ته توھان جو ساٿي زخمي ٿئي. ھي gameاھيل راند س doesي کان و harmيڪ نقصان ڪري ٿي. اھو بچائي سگھي ٿو توھان جي ساٿي کي ٿورڙي عرصي لاءِ زخمي ٿيڻ کان پر جيئن ته ھي ndingاھيل راند ر goesو ٿوري غلط ٿي و ،ي ٿي ، ان جي knowingاڻڻ کان سواءِ ، توھان تمام گھڻو مشڪوڪ ٿي ويندؤ ۽ آخرڪار پنھنجي مڙس کي و hurtيڪ نقصان پھچائيندو.


تنھنڪري اteرائي ڪرڻ بدران ، پنھنجي ساٿيءَ سان الھايو. مھرباني ڪري گھڻو بيوقوف نه ٿيو جھڙو ’ھائو ، مان و youيڪ توھان ۾ نھ رھيو آھيان ، تون مون کي بيزار ڪرين ٿو! صحيح طريقو Talkingالهائڻ هڪ فن آهي ، مان قسم کڻان ٿو. بهرحال ، توهان کي پنهنجي زال سان talkالهائڻ گهرجي اهڙي طريقي سان جو اهو انهن کي گهٽ ۾ گهٽ نقصان پهچائيندو. توهان کي ضرور سوچڻ گهرجي ته ڪيئن؟ تنھنڪري بنيادي طور تي توھان کي انھن کي toائڻ جي ضرورت آھي ته توھان سخت مرحلي مان گذري رھيا آھيو ۽ ھن مرحلي ۾ توھان پنھنجو ساٿي و moreيڪ اھڙو دوست چاھيو ٿا جيڪو توھان جي مدد ڪري سگھي ھن مرحلي مان نڪرڻ ۾. ڏا polو شائستھ ھجو ۽ توھان کي اھو به يقيني بنائڻ گھرجي ته توھان پنھنجي ساٿيءَ کي ڏيکاريو ته توھان واقعي چاھيو ٿا ته ان مرحلي مان نڪرجو صرف ٿوري ج gettingھ حاصل ڪرڻ سان يا توھان انھن کي tellائي سگھوٿا ته شاديءَ ۾ ڪھڙيون شيون توھان کي پريشان ڪن ٿيون ، ته جيئن توھان ئي انھن تي غالب ٿي سگھي ٿو.

پاڻ کي سنال

ھن مرحلي ۾ ھڪڙو ماڻھو گھڻو ڪري ي ٿو. ها ، توهان ان کي درست پڙهيو. مرد نه ر commitو غلطي ڪن ٿا جيڪا مٿي لکي وئي آھي يعني ظاھر ڪرڻ پر اھو پڻ شروع ٿئي ٿو معاملن ۾. اچو ته ر justو ان کي تسليم ڪريون ته ھن مرحلي ۾ توھان تمام گھڻو ڪري otherين toوڪرين ڏانھن متوجھ ٿي ويندا. توھان جي دل شروع ٿي سگھي ٿي ڪنھن forئي لاءِ ڊوڙ ، پر ھي اھو وقت آھي جڏھن توھان کي گھرجي حقيقي ڪوشش. ھتي آھي توھان لاءِ ھڪ ياد ڏياريندڙ: اتي آھي ھڪڙو چڪر ھر رشتي ۾ ، توھان محسوس ڪيو ملوث شامل ٿيو ۽ پوءِ توھان محسوس ڪيو ايترو ملوث ناھي. ڪو مسئلو ناهي توهان ڪيترا timesيرا و aو ڪنهن رشتي ۾ ، اهو چڪر پاڻ کي ورجائيندو (جيڪڏهن اهو تعلق ڊگهو آهي). تنھنڪري سکو پاڻ کي سن controlالڻ. اھو isيڪ آھي ته توھان پنھنجي زال کان سواءِ ڪنھن toئي ڏانھن متوجه ٿيو becauseو ته اھو ڪنھن طرح توھان جي ڪنٽرول ۾ ناھي ، پر اھو notيڪ ناھي ته انھن جذبن جو مثبت جواب ڏيو! توھان کي انھن جذبات تي قابو پائڻو پوندو. مون تي Trustروسو ڪريو توھان ڪري سگھوٿا ، توھان س doني کي اھو ڪرڻو آھي ته ڪوشش ڪريو پھرين ڪجھ ڏينھن/ھفتن ۾ ۽ پوءِ اھي جذبات ختم ٿي ويندا. صحيح مڙس ھميشه پاڻ کي سن controlاليندو پنھنجي زال لاءِ ۽ رھندو وفادار ھن مشڪل وقت دوران. پنھنجي زال بابت و Thinkيڪ سوچيو پنھنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ان جي اھميت ۽ اھو اصل ۾ ان جو مستحق آھي ، ڪو husbandي ڪندڙ مڙس يا وفادار ۽ پيار ڪندڙ مڙس؟ ڪوشش ڪريو پاڻ کي پنھنجي زال جي بوٽن ۾ وجھو ۽ پنھنجو پاڻ کان پ askو ته جيڪڏھن ھوءَ ڪنھن manئي مرد سان attachedنجڻ شروع ڪري ته توھان کي ڪيئن لندو؟

هميشه ياد رکو توهان جي صورتحال توهان لاءِ منفرد آهي. توھان relationshipا ٿا گذاريو توھان جي رشتن ۾ اھو ر experiencedو توھان جو تجربو آھي. سا Similarlyئي طرح ، توھان بھترين جج آھيو پنھنجي ازدواجي يا تعلقات جي تڪرارن کي حل ڪرڻ لاءِ. بنيادي حقيقت اها آهي ته ر haveو صحيح ارادو رکي جيڪو آهي توهان جي رشتي کي بچائڻ. جيڪڏھن توھان مرکوز آھيو پنھنجي رشتي کي بچائڻ تي ، اتي ناھي امڪانن جي گھٽتائي.