مواد
- بي وفائيءَ جي بحاليءَ جو وقت
- بي وفائي جي وصولي جا مرحلا
- 1. مڪمل انڪشاف جي نقطي تائين پھچ
- 2. هڪ forئي لاءِ همدردي پيش ڪريو
- 3. معافي و andو ۽ ذميواري وو
- 4. فيصلو ڪيو ته stayا گڏ رهڻو آهي
- 5. پنھنجي شاديءَ ۾ اعتماد بحال ڪريو
بي وفائي. توھان ڪڏھن به نه سوچيو ھو ته اھو ٿيندو توھان جي شاديءَ ۾ ، پر ھتي اھو آھي. محسوس ڪيو ته توھان ownڏي ويا آھيو پنھنجن ڊوائيسن ڏانھن ڪ recoverڻ لاءِ بي وفائيءَ مان؟
اڪثر ماهر متفق آهن ته جڏهن ازدواجي معاملن ۾ ڊگهي شيلف زندگي نه هجي پر اهي نقصان ، درد ۽ دل جي تڪليف جو هڪ نشان leaveڏي ون ٿا.
بي وفائيءَ مان يهر حاصل ڪرڻ ، atingوڪي ڏيڻ کان پوءِ شفا ڏيڻ ۽ رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ وقت و andندو آھي ۽ مدد مختلف ذريعن کان.
ان کان ا we جو اسان انھيءَ مرحلي ۾ داخل ٿي و requiredون جيڪو ڪفر مان نڪرڻ جي ضرورت آھي ، وڏو سوال اھو آھي ته اھو ڪيئن ٿيو؟ توھان جي شادي ڪيئن ٿي وئي ايتري تائين جو توھان مان ھڪڙو گمراھ ٿي ويندو؟
بي وفائي ڪيترن ئي شڪلن تي وي سگھي ٿي ، جذباتي کان و toي فطرت ۾ مباشرت تائين.
پر اھم thingالھ جيڪا ٿي چڪي آھي اھو آھي اعتماد جي ڪڙي.
جڏهن بي وفائي ٿئي ٿي ، ان جو مطلب آهي ته زالن مان ڪنهن هڪ شاديءَ جو واعدو ٽوڙي ڏيو آهي صرف پنهنجي زال لاءِ اکيون رکڻ لاءِ. توھان twoنھي گڏجي زندگي اھي آھي - پر ھاڻي ائين محسوس ٿئي ٿو itڻ اھو ٽٽي پيو آھي.
هڪ دفعو توهان قبوليت تائين پهچي و thatو ته بي وفائي اصل ۾ ٿي چڪي آهي ، توهان جا ايندڙ ڪجهه سوال هي هوندا: weا اسان اهو ڪري سگهون ٿا؟ ourا اسان جي شادي آخري آخري خيانت واري عمل کان پوءِ ٿي سگھي ٿي؟ weا اسان بي وفائيءَ کان بچي سگھون ٿا؟ بي وفائيءَ کان ڪيئن recoverوٽڪارو حاصل ڪجي؟
ڪنهن مامري تي پهچڻ ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر هوندو ، پر اهو ممڪن آهي ته ان کي ماضي ۾ پهچايو و perhapsي ۽ شايد ا becomeي کان به و strongerيڪ مضبوط جوڙو بڻجي وي.
بي وفائيءَ جي بحاليءَ جو وقت
ھتي آھن مددگار قدم جيڪي و takenي سگھجن ٿا شفا ڏيڻ ۾ ، پر ا stillا به وقت وي ٿو.
بي وفائيءَ مان نڪرڻ لاءِ ڪو شارٽ ڪٽ ڪونھي. ڪجهه جوڙا قائم ڪن ٿا هڪ سال جي ٽائم لائن پوسٽ افيئر جي بحالي لاءِ ، forين لاءِ ، اهو آهي ه.
س important کان اھم ، bothئي partnersائيوار ضرور ٿيڻ گھرجن نقصان جي مرمت ڪرڻ ، اعتماد کي ingيهر تعمير ڪرڻ ۽ پنھنجي شاديءَ کي شفا ڏيڻ لاءِ. تنھنڪري ، جيترو جلدي توھان کي مدد ملندي ، بھتر.
هڪ مامري کان پوءِ جو صدمو atedي زال مڙس لاءِ خراب آهي. خيانت ڪندڙ ساٿي اڪثر حيران ٿي ويندو آهي ، ”ڪيتري عرصي تائين بي وفائيءَ مان recoverوٽڪارو ملندو؟“.
اھو ھڪڙو ڊگھو عمل آھي انھيءَ کان ا you جو توھان ھڪڙي جذباتي مامري يا شاديءَ ۾ جسماني مامري جي بحاليءَ جو تجربو ڪريو.
بي وفائي جي وصولي جا مرحلا
ان کان ا we جو اسان تجويزن تي غور ڪريون ته ڪفر کان ڪيئن بحال ٿي سگھجي ، اھو ضروري آھي ته سمجھڻ لاءِ مرحلن کي fromوڪيءَ مان.
جيتوڻيڪ اتي ڪونھي ڪو ھڪڙي سائيز فٽ ٿي و allي س formulaني فارمولن جي علاج جي مرحلن لاءِ ڪفر کان پوءِ ، جيئن ھر جوڙي جي پنھنجي منفرد صورتحال آھي ، انھيءَ لاءِ صلاح ڏني ويئي آھي ته izedاپي وصولي جي مرحلن جي عام اصولن کي ڏسو.
- سورن جو مرحلو س most کان ڏکيو مرحلو آهي جڏهن ڪو معاملو پ discرو ڪيو و orي يا دريافت ڪيو وي.وحي توهان جي اعتماد کي ٽوڙي ٿو ۽ توهان کي محسوس ڪري ٿو ته توهان جي س worldي دنيا تباهه ٿي رهي آهي. اھو مشورو ڏنو ويو آھي ته توھان پنھنجي رشتي جي مستقبل جي ڪورس بابت ڪو به فيصلو نه ڪريو ھن غم واري مرحلي دوران ، جئين توھان leftڏي ويا آھيو اڪيلو ، ناراض ۽ پريشان.
- شرطن تي اچڻ يا سمجھڻ واري اسٽيج ٿئي ٿو جڏھن توھان پنھنجي ابتدائي انڪار ، ۽ ڪاوڙ ۽ مونجهاري کي ماضي طرف وڻ شروع ڪيو آھي. ھن مرحلي تي ، توھان مستقبل لاءِ پراميد ٿي سگھوٿا جيڪڏھن توھان فيصلو ڪيو ته توھان گڏ رھڻ چاھيو ٿا. توھان سمجھڻ لاءِ راضي ٿي ويندؤ ته معاملو ڪيئن ٿيو ۽ عمل جتي توھان جو حصو توھان جي رشتي جي خرابي ۽ انھيءَ مامري ۾ جڙيل آھي.
- ترقي ڪندي نئين رشتي جي اسٽيج اعلان ڪري ٿو س crucial کان اھم فيصلي بابت جوڙو گڏ رھڻ بابت ، يا و goڻ ۽ ا movingتي وڻ بابت. جيڪڏھن توھان فيصلو ڪيو ھڪڙي مستقبل کي expertاھڻ جو ھڪڙو ماهر پيشه ورانه مداخلت جي مدد سان ، توھان waysولي سگھوٿا ازدواجي ڪم توھان لاءِ نئين ڪم جي سمجھ ، لچڪ ۽ طاقت سان پنھنجي ازدواجي پارٽنرشپ ۾.
ھتي ڪجھ ٽوٽڪا آھن ته ڪھڙيءَ طرح ھڪڙي ماضيءَ کي حاصل ڪجي ۽ ڪفر کان ڪيئن recoverوٽڪارو حاصل ڪجي.
هڪ مامري کان بحال ٿيڻ 101
1. مڪمل انڪشاف جي نقطي تائين پھچ
بي وفائيءَ کان پوءِ ، جنھن زال کي خيانت ڪئي وئي ھوندي ، اھو مڪمل طور تي لاچار محسوس ڪندو. انھن کي ڪا informationاڻ ناھي ۽ اھي مسلسل حيران رھندا ته happenedا ٿيو.
حقيقت ۾ ، اهي واقعا جي موڙ تي جنون بڻجي سگھن ٿا. تخيل جھنگلي ٿي ويندو آھي جڏھن اھو ر dependingو اندازن تي منحصر ھوندو آھي.
خبرن جو ابتدائي جھٽڪو ختم ٿيڻ کان پوءِ ، ملڻ تي راضي ٿيو ۽ talkالھايو ته شيون ڪيئن ٿيون. يقين رکو ته توهان readyئي تيار آهيو becauseو ته هي هڪ شديد گفتگو هوندي.
پر اھو ٿيڻو آھي.
اهو وقت آهي مڪمل انڪشاف جي نقطي تي پهچڻ جو. خيانت ڪندڙ مڙس ervesاڻڻ جو مستحق آهي ته happenedا ٿيو ان شخص کان جيڪو اهو ڪيو ، ۽ ڏوهاري پارٽين کي هڪ موقعو ملڻ گهرجي ته جيئن س .و رڪارڊ قائم ڪن.
اھم شيءِ آھي توھان ofنھي لاءِ مڪمل طور ايماندار ھجڻ اھو پڻ ضروري آھي ھر ڪنھن لاءِ پنھنجي تياري جو اندازو ل andائڻ لاءِ ۽ پ askو ھڪڙي اضافي ملاقات بعد ۾ ته جيئن توھان معلومات کي وقت سان گڏ ھضم ڪري سگھو.
ڪفر کان پوءِ شفا ڏيڻ لاءِ ، رابطي جون لائينون کليل رکو ۽ آرام سان listenو. هي ر informationو معلومات جو تبادلو آهي ، نه ته الزام هڻڻ جو وقت.
2. هڪ forئي لاءِ همدردي پيش ڪريو
هر پارٽي ٿوري دير لاءِ خراب محسوس ڪندي. تنھنڪري ، ھڪڙي معاملي کي ڪيئن ختم ڪجي؟
ظاھر آھي اھو زال جنھن تي atedي ڪئي وئي ھوندي اھو محسوس ڪندو ته خيانت ڪئي ويئي آھي ۽ ا belا به گھٽ ڪيو ويو آھي. پر اھو مڙس جيڪو atedي ويو آھي غالبا feelings اھو به جذبات جو طوفان ھوندو ، بشمول ڏوھن ۽ ڪيل غلطين جي ڏک. ۽ spئي زالون ماتم ڪنديون ته انهن جو ڪهڙو تعلق هوندو هو.
ھن بي وفائي مان نڪرڻ جي ضرورت آھي bothئي زالون toئي لاءِ ھمدردي پيش ڪرڻ لاءِ. انھيءَ لاءِ پڻ ضروري آھي ته انھن مان ھر ھڪ کي پنھنجو پاڻ تي رحم نہ اچي. ها ، اهي bothئي خوفناڪ محسوس ڪن ٿا ته انهن کي happenedا ٿي ويو آهي. پر considerئي شخص جي جذبات تي غور ڪريو.
و moreيڪ توھان bothئي انھيءَ تي focusيان ڏئي سگھوٿا ته otherيو ماڻھو ڪيئن محسوس ڪري رھيو آھي ، اھو آسان ٿيندو توھان جي پنھنجن پريشان ٿيل احساسن مان recoverوٽڪارو حاصل ڪرڻ.
3. معافي و andو ۽ ذميواري وو
جيترا سخت لفظ آهن چوڻ لاءِ ، هر ملوث شخص کي hearڻ جي ضرورت آهي ته otherئي کي افسوس آهي.
ظاھر آھي اھو شخص جيڪو atedي ڪري ٿو ان کي معافي وڻ گھرجي انھيءَ طرح atingي ڪرڻ لاءِ ته theئي زال کي يقين جي خبر آھي ته اھي واقعي معافي ون ٿا.
پر bothنهي زالن کي به talkالهائڻ جي ضرورت آهي ۽ چون ٿا ته انهن کي افسوس آهي ته ledا جي ڪري شادي ختم ٿي وئي هن صورتحال ۾.
پوءِ ، انھن مان ھر ھڪ کي acceptئي جي معافي قبول ڪرڻ گھرجي - جيتوڻيڪ جيڪڏھن انھيءَ نقطي تائين پھچڻ ۾ ڪجھ وقت لي- تنھنڪري اھي ا moveتي وي سگھن ٿا. ۽ پوءِ bothنهي ousesائرن کي ضرورت آھي ته ڪنھن به بedsڙائيءَ جي ذميواري کڻن جيڪا ڪفر سان تعلق رکي ٿي.
پڻ ڏسو:
4. فيصلو ڪيو ته stayا گڏ رهڻو آهي
stillا تون ا stillا تائين ھڪ loveئي سان پيار ڪرين ٿو؟ ھي سوال واقعي دل جي دل ۾ آھي ته شيون ھتان ڪٿان وينديون. جيتوڻيڪ جيڪڏھن اتي ر loveو پيار جو ھڪڙو اوندھ آھي ، اھو ڪافي آھي.
توھان گڏجي فيصلو ڪري سگھوٿا ته اتي وو. يقينن ، توھان spئي مڙس کي رھڻ تي مجبور نٿا ڪري سگھو - توھان ر canو پنھنجي فيصلن کي ڪنٽرول ڪري سگھوٿا. تنھنڪري ان بابت الھايو.
جيڪڏھن توھان گڏ رھو ، توھان جي زندگي ڪھڙي ھوندي؟ جيڪڏھن توھان گڏ رھو ، توھان buildاھي سگھوٿا ھڪڙو و strongerيڪ مضبوط رشتو. بس پڪ ڪريو ته ڪچهري ڪريو ته جيئن توهان knowئي knowاڻو ته شيون ھتان ڪٿان وينديون.
5. پنھنجي شاديءَ ۾ اعتماد بحال ڪريو
هڪ دفعو توهان واپس اچي ويا آهيو هڪ چورس ڏانهن ، اهو وقت آهي reيهر تعمير شروع ڪرڻ جو.
قبول ڪريو شيون مختلف ھونديون ، ۽ پرعزم رھو ان کي ڪم ڪرڻ لاءِ.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا بي وفائيءَ مان ، بدقسمتيءَ سان ، توھان کي شروع کان startيھر شروع ڪرڻ گھرجي. پر ان کي ھڪ ڪم جي طور تي نه ڏسو- ان کي ھڪڙي موقعي جي طور تي ڏسو. نمبر هڪ ، اهو وقت آهي هڪ رابطي جي طبيب سان رابطي ۾ اچڻ جو.
توھان کي ضرورت آھي ھڪڙي ٽئين پارٽي جي مدد ڪرڻ لاءِ جذبات جي وچ ۾ مدد ڪرڻ ۽ اھم مسئلن بابت به جيڪي willالھايا ويندا. اعتماد کي ingيهر تعمير ڪرڻ دل جي بيھوش ٿيڻ لاءِ نه آھي - اھو توھان کي مجبور ڪندو ته توھان پنھنجن س mostني ڪمزور حصن کي منھن ڏيو.
هڪ otherئي کي ڏسڻ جو عزم ڪريو ان جي ذريعي ، هٿ ۾ هٿ ڏيو ، ۽ توهان ان مان recoverيهر حاصل ڪري سگهو ٿا گڏجي.