مواد
- 1. اھو مقدار بابت گھٽ ۽ معيار بابت ويڪ آھي
- 2. صحتمند ويڙھون منصفانه ويڙھون آھن
- 3. صحتمند جوڙا مختصر حساب ڪتاب رکندا آهن
- 4. صحتمند ويڙھون ختم ٿي ون ٿيون
- 5. صحتمند ويڙھون ڪڏھن به پرتشدد ناھن
ڪو مسئلو ناهي ڪيترو به توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ loveئي سان پيار ڪريو ، اهو ناممڪن آهي ته هڪ ڊگهو تعلق قائم رکو بغير ڪنهن اختلاف جي گهٽ ۾ گهٽ هڪ onceيرو ٿوري دير ۾.
ڪجھ جوڙا لgueي رھيا آھن بحث ڪرڻ يا گھڻو وڙھڻ ، جڏھن ته seemيا ل seemن ٿا اھي تقريبا almost ڪڏھن به نٿا ڪن.
جيڪڏھن توھان و aي رھيا آھيو انھيءَ گھر ۾ جتي توھان جا والدين گھڻو وڙھيا ھئا ، اھو ٿي سگھي ٿو توھان لاءِ اڻ وڻندڙ رشتي ۾ ھجڻ جيڪو گھٽ تڪرار وارو ھجي.
ئي طرف ، جيڪي و lowي ويا آهن گھٽ تڪراري گهرن ۾ شايد ڏکيائي محسوس ڪن جيڪڏهن اهي آهن ڪنهن رشتي ۾ جتي تڪرار و frequentيڪ بار بار ٿيندو آهي.
شامل ڪريو س conflictني مختلف تڪرارن ۽ تڪرار جي انتظام جي اندازن ۾ جيڪي اسان س express بيان ڪريون ٿا ، ۽ اھو hardاڻڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو ته ڪيتري ويڙھ صحتمند آھي ۽ جڏھن توھان کي پريشان ٿيڻ گھرجي - يا ڏيو. جيتوڻيڪ اتي ڪو جادو نمبر ناهي جيڪو آهي ”صحيح“ رقم هڪ ويڙهه ۾ وڙهڻ ، اتي ڪجهه شيون آهن غور ڪرڻ لاءِ.
ھتي آھن 5 شيون ڏسڻ لاءِ اھو tellائڻ لاءِ ته fightingا توھان جي رشتي ۾ وڙھڻ جو مقدار صحتمند آھي يا نه.
1. اھو مقدار بابت گھٽ ۽ معيار بابت ويڪ آھي
اتي وڙھڻ جو ڪو مثالي تعداد يا دليلن جو فريڪوئنسي ڪونھي جيڪي تعلق کي ”صحت مند“ قرار ڏين.
بلڪه اھو آھي توھان جي وڙھڻ جو معيار جيڪو توھان کي ڏئي ٿو توھان جي رشتي جي صحت جو اشارو.
صحتمند جوڙو لازمي طور تي جوڙا ناھن جيڪي وڙھن نٿا - بلڪه ، اھي جوڙا آھن جن جي وڙھندڙ آھن پيداوار ، منصفاڻي ۽ ختم.
ان جو مطلب آھي ته اھي وڙھن ٿا ھڪڙي مسئلي تي ھڪڙي وقت ۾ ، اھي حل seekولين ٿا ، اھي وڙھن ٿا منصفاڻي ، ۽ اھي ختم ڪن ٿا حل يا معاهدي سان isيھر ڏسڻ لاءِ.
2. صحتمند ويڙھون منصفانه ويڙھون آھن
منصفاڻي وڙھڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو جڏھن اسان زخمي ، ناراض ، يا otherwiseي صورت ۾ ڙڪي پيا ھجون. پر وڙھڻ لاءِ حقيقت ۾ ھڪڙي مجموعي صحتمند تعلقات ۾ حصو وڻ لاءِ ، اھو منصفاڻو ھجڻ گھرجي.
هڪ منصفانه جنگ ا آهي؟
هڪ منصفاڻي ويڙهه اها آهي جنهن ۾ توهان focusئي focusيان ڏيو مسئلي تي هٿ ۾ ، بلڪه هر شيءَ آڻڻ جي بجاءِ جيڪا توهان کي ناراض ڪري ٿي رشتي جي دوران.
هڪ منصفاڻي ويڙهه پڻ آهي جيڪا بچي ٿي نالي کي سڏڻ ، ذاتي حملن ، هٿياربند ڪرڻ توهان جي ساٿي جي خوفن يا ماضي جي صدمن کي ، يا otherwiseي صورت ۾ ”پٽي هي below مارڻ“.
3. صحتمند جوڙا مختصر حساب ڪتاب رکندا آهن
س learningي Partاي جو حصو وڙھڻ مناسب تعليم حاصل ڪرڻ لاءِ ھڪ accountsئي سان مختصر حساب ڪتاب رکڻ. ان جو مطلب آھي ته توھان يا ته ڪا شيءِ آڻيو صحيح جڏھن اھو ٿئي (يا تمام ٿوري دير کان پوءِ) جيڪڏھن اھو توھان کي تنگ ڪري ، يا توھان ان کي letڏي ڏيو.
توھان نٿا رکو ھڪڙي ھلندڙ لسٽ جي ھر شيءِ جو توھان جو ساٿي ڪري ٿو جيڪو توھان کي بگاڙي ٿو ۽ پوءِ اھو س let looseڏڻ ڏيو ھڪڙي دليل ۾ sixھن مھينن کان ھي down.
مختصر اڪائونٽس رکڻ جو مطلب اهو به آهي ته ماضي جا مسئلا نه آڻجن جيڪي حل ڪيا ويا آهن بعد جي دليلن ۾ بارود جي طور تي. اھو مشڪل ٿي سگھي ٿو ناراضگين ۽ مايوسيءَ کي letڏڻ ، پر انصاف لاءِ وڙھڻ ۽ پنھنجو تعلق صحتمند رکڻ لاءِ ، ان تي ڪم ڪرڻ ضروري آھي.
4. صحتمند ويڙھون ختم ٿي ون ٿيون
توھان جي رشتي ۾ وڙھڻ کي برقرار رکڻ جو ھڪڙو اھم طريقو صحتمند آھي اھو يقيني بڻائڻ لاءِ ته جھيڙو ختم ڪيو و whenي جڏھن اھو ٿئي. ان جو مطلب آھي مسئلي کي حل ڪرڻ ذريعي ڪم ڪرڻ ته جيئن توھان harmonyيھر قائم ڪري سگھو ھمدردي.
(جيڪڏھن توھان باقاعدي وڙھندا رھو سا sameئي مسئلي تي جيڪو حل نٿو ٿي سگھي ، اھو ھڪڙو flagاڙھو جھنڊو آھي - يا ته توھان واقعي انھيءَ مسئلي تي نه وڙھيا آھيو ۽ ضرورت آھي بنيادي بنياد تي ، يا توھان وٽ ھڪڙو بنيادي فرق آھي جيڪو نه ٿي سگھي. صلح ٿيڻ.)
معاهدي ، سمجھوتي ، يا ڪنھن solutionئي حل تي پھچڻ کان پوءِ ، اھم آھي harmonyيھر -يھر رابطو قائم ڪرڻ تعلقات جي irيهر تصديق ، ضروري مرمت جون ڪوششون ڪرڻ ، ۽ ان ingالھ تي متفق ھجڻ ته اھو مسئلو مستقبل جي جھيڙن ۾ نه لاٿو ويندو غير متعلقه معاملن تي.
5. صحتمند ويڙھون ڪڏھن به پرتشدد ناھن
ماڻھو انھيءَ ۾ فرق ڪن ٿا ته اھي رڙيون ڪن ٿا يا وڙھن ۾ پنھنجا آواز بلند ڪن ٿا ، ۽ ھتي ڪو به اڪيلو صحتمند نمونو ڪونھي.
پر صحتمند ويڙھون آھنڪڏهن به تشدد نه ڪيو يا تشدد جي خطري سان ريو.
محسوس ڪندي ته توهان کي خطرو آهي يا جسماني طور تي غير محفوظ هڪ ويڙهه ۾ ان جو مطلب آهي ته ڪجهه تمام غلط آهي.
ايستائين جو جيڪڏھن اھو شخص جيڪو پرتشدد ھو ان کان پوءِ معافي وي ٿو ۽ واعدو ڪري ٿو ته وري ڪڏھن به اھڙو سلوڪ نه ڪندو ، ھڪ aيرو جھيڙو جھيڙو ٿي ويو پرتشدد اھو بنيادي طور تعلقات کي تبديل ڪري ٿو.
توھان محسوس ڪندؤ ھڪڙي قسم جي جذبات جنگ ۾ ، پر توھان کي ڪڏھن به خطرو محسوس نه ٿيڻ گھرجي يا ifڻ ته توھان پنھنجي ساٿي کي خطرو يا نقصان پھچائڻ چاھيو ٿا.
تنھنڪري جڏھن اھو مشڪل ٿي سگھي ٿو ھڪڙي عام مردم شماري جو تعين ڪرڻ لاءِ سوال جو جواب ڏيڻ لاءِ ته ”جوڙا ڪيترا fightيرا وڙھندا آھن“ ، اھو گھڻو آسان آھي اھو طئي ڪرڻ ته aا صحتمند ويڙھ آھي ھڪڙي زھر ويڙھ جي مقابلي ۾.
۽ جيڪڏھن توھان جون وڙھون و regularيڪ باقاعده پر صحتمند آھن ھڪڙي جوڙي جي whoيٽ ۾ جيڪي گھٽ وڙھن ٿيون - پر انھن جون ويڙھون زھرائتيون آھن ، ٿي سگھي ٿو ته اھو م timeڻ جو وقت آھي پنھنجي تعلقات ۾ صحتمند ۽ پرجوش حرڪت کي م yourselfڻ جي بجاءِ توھان جي پاڻ بابت ته whetherا توھان اڪثر وڙھندا آھيو؟