مواد
شادي س aboutني جي باري ۾ آهي خوشيون ، درد ۽ غم گڏجي شيئر ڪرڻ. ۽ انھيءَ لاءِ اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي انفراديت کي برقرار رکو ۽ پنھنجو خيال رکو. اهو ان ڪري آهي و ته توھان ر simplyو انھيءَ شخص سان شادي نٿا ڪريو ، توھان مسئلن سان پڻ شادي ڪريو ٿا.
هتي ، شادي ۽ ذهني صحت هٿ ۾ هٿ رکي ٿي. توهان جي ذهني صحت ضروري آهي ته توهان جي شادي صحتمند رهي. ڏسو انھن نشانين کان ا before اھي توھان جي شادي ۽ ذهني صحت سان ٽڪرائجي ۽ سمجھو شاديءَ جو ڪردار ذهني صحت ۾.
رشتا جنت ۾ ھيل آھن. ويڪ ، شاندار شاديءَ جا ڪپڙا غير معمولي سينگاريل مناظر هڪ م sweetي مسڪرائيندڙ ، ٿيڻ وارا مائٽ جيڪي توهان کي نعمتون ڏين ٿا ، ۽ هڪ اميد ڏياريندڙ زال به گذري و somethingڻ واري شيءِ ناهي. توھان شايد واقعي ھن تسليم ٿيل تعجب جي تعجب ڏانھن ڪي ڏيو.
نه ، هي نه آهي هڪ ٽائرڊ جيڪو توهان کي causeڪيندو غلط فهميون شاديءَ جي بنياد بابت يا شاديءَ جي نفسياتي فائدن بابت. پر اھو توھان کي makeاھيندو شاديءَ جي امڪاني اثرن جو ماڻھن تي ۽ غير مباحثو تعلق شادي ۽ ذهني صحت جي وچ ۾.
جيڪڏھن توھان ر trainو ھن ٽرين ۾ سوار ٿي ويا آھيو ، اھو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو ته توھان پنھنجي شاديءَ ۽ ذهني صحت جي مسئلن کي سن toالڻ لاءِ بھترين لباس ۾ رھو conو ته توھان جي ’ازدواجي خوشيءَ‘ جي ڪري.
پهرين ، تسليم ڪيو ته شادي ۽ صحت ڪيئن لااپيل آهن؟ توھان کي و learnيڪ learnاڻڻ گھرجي ازدواجي نفسيات بابت.
ان کي منظور ڪندي ، ڊاڪٽر پراڪرتي سڪسينا پودار ، مائنڊ اوور تصوير جي سي اي او چوي ٿي ،
”ان حقيقت جي باوجود ته شادي کي هڪ پرجوش ۽ اهم زندگيءَ جي اسٽيج طور ڏedو و itي ٿو ، اها عام طور تي خوشي ، پيار ۽ هم آهنگي آڻڻ جي ذميواري پوري نه ڪري سگهي ٿي ۽ هاڻي ۽ پوءِ عورتن ۾ ذهني صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.
هي شامل آهي ،
”گھڻو ڪري ڪجھ otherين زندگيءَ کي متاثر ڪرڻ واري پسند وانگر ، شادي enerئي سگھاري ۽ پرکڻ واري ٿي سگھي ٿي ،“
جسماني مظاهرا
سو ، شاديءَ جا منفي اثر ا آھن؟ ڪنهن به قسم جي شادي ۽ ذهني صحت جي مسئلن کان بچڻ لاءِ جيڪي توهان تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا ، شروع ڪريو هي lookين تبديلين کي ڏسڻ لاءِ.
- ڪمزوري
- سستي
- گھٽ زندگيءَ جو موڊ
- ترس
- وزن
- باقي ڊيزائن
- جسم جي ڪ
- سخت asڪ ، يا
- معدي جا مسئلا
پڻ ، بغير ڪنھن معقول سبب جي ، ھي following ڏنل بار بار ٿي سگھي ٿو توھان سان گڏ ۽ بيچيني جو مظاهرو ڪندڙ.
- hرندڙ دل
- غير متوقع alpڪ
- عضلات جو د pressureاءُ هر وقت ۽ happeningيهر ٿي رهيو آهي
پرجوش ضمني اثرات
توھان مصيبت کي منهن ڏئي سگھوٿا خوشيءَ سان رد عمل ۾ مثبت اپ گريڊ ڪرڻ لاءِ. لازمي طور تي ، گھڻو سا generalيو عام مايوسيءَ وانگر ، جيڪو توھان جي شاديءَ جي باري ۾ اچي رھيو آھي ، ساwiseي طرح توھان کي ڪافي ڪمزور پڻ ڪري سگھي ٿو ته توھان انھن شين مان چارج و quitڻ quitڏي ڏيو جن کي توھان واقعي پسند ڪيو ھو.
وmoreيڪ ، مسلسل محسوس ٿيندڙ اذيتناڪ ، خالي ، نازڪ ، يا اداس جهنگلي جنون سان گڏ ، ڪاوڙ ، پريشاني ۽ rabڪتاڻ اضافي طور خطري جا اشارا آهن. پنھنجو پاڻ کي انھن س problemsني مسئلن کان بچائڻ لاءِ ، پھريائين پڙھو سندس obsجھو جنون جائزو.
reasonا سبب آهي ته هي ٽرانسپيرنگ آهي؟
نه ، هي ڪجھ به آهي پر توهان جي انڪوائري جو هڪ گندو حل. مڪمل طور تي منحصر آهي ذهني صحت جي ماهرن جي راءِ تي ، هتي آهن شاديءَ جا نفسياتي اثر ۽ انهن حصن جو هڪ حصو جيڪي متاثر ڪري سگھن ٿا توهان جي ذهني صحت کي برعڪس شاديءَ کان پوءِ.
”توهان جي ساٿيءَ سان معاهدي يا خط و ڪتابت جي غير موجودگي ، و overwhelيڪ overwhelيرا مغلوب ٿيڻ ، نقصانڪار يا اندروني طور تي منقطع ٿيل ساٿي سان گڏ رهڻ مرڪزي نقطي جو هڪ حصو آهي جيڪو توهان کي شادي ۾ مايوس ڪري سگهي ٿو ،“
چوي ٿو ڊاڪٽر سيeth.
”هڪ چالاڪ ساٿي ، توهان جي ساٿي سان جسماني قربت جي غير موجودگي ، نوجوانن جي نن childhoodپڻ ، ۽ idersاهرين ماڻهن جي نڪاح ۾ رڪاوٽ جي حوالي سان جذبات جي فرق جي ڪري پيدا ٿيندڙ د ،اءُ ، رياستي ماءُ پيءُ يا ساٿي ساwiseئي طرح توهان جي ذهني صحت کي متاثر ڪري سگهن ٿا. ، ”
ڊاڪٽر پودر شامل آهن.
ان سان گڏ ، تبديل ٿيڻ سان ھڪڙي مڪمل طور تي نئين خانداني يونٽ جي مطابق ھڪڙي مڪمل طور تي غير معمولي بندوبست جو معيار يا خوبين سان توھان کي تڪليف به ڏئي سگھي ٿي. ان کان علاوه ، adapاھڻ انھيءَ برعڪس جي وچ ۾ جنھن جي توھان توقع ڪئي ھئي ته chedڪيل زندگي ھجڻ گھرجي ۽ اھو ڪيئن واقعي ڪم ڪيو توھان لاءِ توھان تي به اثر ٿي سگھي ٿو ، پر توھان انھن مصيبتن کان به بچي سگھوٿا جيڪڏھن توھان چيڪ ڪريو. سندس خفيه جنون جو جائزو.
جيئن ٿي سگھي اھو ٿي سگھي ، توھان knowاڻو ٿا س notice کان و terribleيڪ خوفناڪ س all شيون سمجھيون ون ٿيون؟ تبديل ڪرڻ يا ان کي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش دوران پنھنجو پنھنجو احساس وosingائڻ.
بudeڙو جاeningڻ: جيڪو توھان کي پھريائين ڪرڻو آھي اھو آھي توھان جي ذهني صحت
جڏھن کان توھان پنھنجي حالت بابت marriageاڻو ٿا ۽ شاديءَ ۽ ذهني صحت جي پ theيان ڪيتريون ئي امڪاني وضاحتون ، انھن بابت takingا خيال رکجو ، انھن مان ھر ھڪ مسئلي جو نڪاح ۽ ذهني صحت نوجوان بالغن ۾ موڙ ۾؟
توهان جي ساٿيءَ سان هڪ کليل خط و کتابت ضروري آهي ته وسيع اڪثريت کي حل ڪرڻ لاءِ ، جيئن ڊاڪٽر پوددار اشارو ڪيو آهي. هن چيو،
”پنھنجي زندگيءَ جي ساٿيءَ سان کليل Haveالھايو جيڪو ظاھر ڪري ٿو ھڪڙو مفيد رشتي کان پري ۽ ھڪڙي گروپ جي طور تي ڪم ڪريو ھڪڙي راضي ، پرجوش تعلقات جي مقصد ڏانھن.
ڪنھن conditionئي حالت کي اپنائڻ بابت ، ڊاڪٽر پودر مشورو ڏئي ٿو پاڻ کي ڪجهه وقت جي اجازت ڏيو ۽ ڪجهه استقامت برقرار رکڻ لاءِ نوانيت سان واقف ٿيڻ.
عبوري طور تي ، توھان عرض ڪري سگھوٿا ته توھان جو ساٿي توھان جي مدد ڪري ھڪڙي لٽڪيل شيءِ حاصل ڪرڻ ۾. توھان اھڙيءَ طرح withالھائي سگھوٿا ماڻھن سان پنھنجي نئين خاندان جي شخصيت کي خاص ڪري پنھنجي نوڪرين ۽ فرضن کي.
پڻ ، ڊاڪٽر سيٿ پيش ڪن ٿا ڪنھن تي ingروسو ڪرڻ پنھنجي جذبات کي حصيداري ڪرڻ جي خلاف جيئن انھن کي روڪڻ يا خودغرضيءَ مان لطف اندوز ٿيڻ جي مخالفت. توھان جي رشتي ۾ چنگاري کي زنده رکڻ جي ڪوشش سا likeي طرح مدد ڪري سگھي ٿي.
ھي below ڏنل ويڊيو ۾ ، اپولونيا پونٽي رشتن کي دلچسپ رکڻ بابت صلاح ڏئي ٿو. هوءَ همٿ ڏياري ٿي رشتي ۾ اسرار کي زنده رکڻ لاءِ.
پڻ ، اهو ڪري رهيو آهي جيڪو توهان پسند ڪيو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي ڏئي رهيا آهيو تمام گهڻو قابل غور ويچار توهان کي پري وي وي ٿو. درحقيقت ، تفريحي سرگرمي seekingولڻ جيڪا توھان پسند ڪريو ٿا ۽ ڪم ڪري سگھوٿا بنيادي طور تي توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي مشڪل ترين حالتن کي پار ڪرڻ ۾ ، سا youي طرح توھان بچائي سگھوٿا ڪجھ اضافي وقت سندس خفيه جنون جي جائزي کي جانچڻ ۾.
ڪنھن به صورت ۾ ، انھيءَ موقعي تي ته توھان محسوس ڪيو ته توھان جي حالت جهنگلي آھي ۽ توھان پنھنجو پاڻ کي تباھھ ڪرڻ واري موسيقيءَ جو دورو ڪيو آھي. جيڪڏھن اھو تمام گھڻو مسئلو ناھي ، هڪ صلاحڪار جو دورو ڪريو ۽ علاج ڪر
ظاھر آھي ، جيڪڏھن توھان جو ساٿي ھڪڙو نقصانڪار يانڪ آھي يا معمولي پلاسٽڪ کان و harmfulيڪ نقصانڪار آھي ، انھيءَ وقت ، walkاھر ھلڻ جي طاقت آھي. سوڇيو ڇا؟ ڪجھ به توهان جي حقيقي جذبات جي سوديبازي ڪرڻ جي لائق ناهي.