مواد
رشتا ڪڏهن به ڪيڪ واڪ نه هوندا آهن. انھيءَ requiredنھي ماڻھن جي ڪوششن جي ضرورت آھي انھيءَ کي يقيني بڻائڻ ۾ ته اھو زندگيءَ تائين رھندو.
جيڪڏھن انھن مان ڪو پوئتي ھٽي ٿو يا تعاون ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو ، خوابن جو قلعو ڪجھ وقت ۾ ھي flat ٿي ويندو. چئلينج هر ڪنهن کي منهن ڏئي ٿو هڪ رشتي ۾ ماڻهن سان معاملو ڪرڻ.
جڏھن کان twoه ماڻھو ھڪ toئي جي ويجھو اچن ٿا ، انفراديت اڪثر ڪري مصيبت پيدا ڪري ٿي. ھڪڙو ماڻھوءَ جي اندر انتشار رشتن جو بنياد keڪي سگھي ٿو.
رشتي جي پريشاني اھو انھن منفي جذبن مان ھڪڙو آھي جنھن ۾ صلاحيت آھي ھر شيءِ کي خراب ڪرڻ جي.
جڏھن توھان تعلق ۾ آھيو ، توھان دوستن ۽ ڪٽنب سان رابطو ڪريو ھڪ ئي جي. اھو احساس جيڪو توھان جي ساٿيءَ جي پاسي کان پسند نٿو ڪري يا نفرت ڪري ٿو توھان ر walkو پنھنجي دماغ ۾ گھمي سگھو ٿا.
اھي ifs ۽ buts واقعي وجھي سگھن ٿا توھان کي ھڪڙي نرم جاءِ ۾ جتي توھان ترقي ڪري سگھوٿا تعلقات ۾ پريشاني. صورتحال کي سن handleالڻ جو واحد طريقو سگنل پڪڙڻ ۽ ضروري اپاءَ و beforeڻ آھن.
ھي List ڏنل آھن ڪجھ نشانيون جيڪي ظاھر ڪن ٿيون ڪئين پريشاني تعلقات خراب ڪري ٿي.
روسو
پريشاني ۽ تعلقات هٿ ۾ ڪڏهن به نه وي سگهان. جڏهن رشتن جي ضرورت آهي individualsن ماڻهن کي هڪ trustئي تي اعتماد ڪرڻ لاءِ ، پريشاني ان جي سامهون ڪم ڪري ٿي.
جيڪو پريشانيءَ ۾ مبتلا آھي اھو پنھنجي ساٿي جي عملن بابت شڪ ڪري ٿو ۽ انھن جي ھر حرڪت تي سوال ڪرڻ شروع ڪري ٿو.
نادر شڪ ۽ پingڻ سمجھڻ لائق ۽ قابل قبول آھي ، پر جڏھن شيون باقاعدي ٿي و ،ن ، اھو غلط رخ وي ٿو.
رشتي ۾ پريشاني makesاھي ٿو ان کي جنھن وٽ آھي اعتماد جا مسئلا. جڏھن personئي ماڻھوءَ کي احساس ٿيڻ لندو آھي ته انھن جو ساٿي انھيءَ قابل نه آھي ته انھن تي اعتماد ۽ trustروسو ڪري ، پيار ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ۽ آھستي آھستي اھي جدا ٿي ون ٿا.
قابل اعتبار
انحصار ، ڪنهن به قسم جو ، تعلق خراب ڪري سگهي ٿو. توهان هڪ فرد آهيو ۽ توهان وٽ آهي هڪ ال life زندگي توهان جي رشتي کان اهر.
توھان وٽ آھن ڪم کان دوست ۽ توھان جا نن childhoodپڻ جا دوست. توھان ضرور پسند ڪندؤ ته انھن سان ھر وقت ۽ پوءِ outاھر ڪو. هڪ قابل اعتماد ماڻهو توهان کي اهو ڪرڻ کان روڪي andڏيندو ، ۽ ان جو ذريعو انهن جو آهي پريشاني جا مسئلا.
ڪو به نه چاهيندو ته هڪ ۾ هجي منحصر تعلق جنهن ۾ ڪو به آزاد ناهي ته پنهنجي زندگي پاڻ گذاري. پريشاني ، جيڪڏهن فوري طور حل نه ڪيو و ،ي ، بگاڙيندڙ رويي جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
ان جو مطلب اھو آھي ته ماڻھو پنھنجي پارٽنر جي حرڪت کي محدود ڪندو ۽ چاھيندو ته اھي پنھنجي ڪنيڪشن کي پنھنجي دوستن ۽ ڪٽنب کان ڪٽي.
ذاتي رويو
‘منهنجي پريشاني منهنجو تعلق خراب ڪري رهي آهي. ' ماڻھو beي سگھجن ٿا ان بابت onceالھائيندي ھڪڙي theyيري جڏھن انھن محسوس ڪيو آھي ته انھن سان تعلق آھي پريشانيءَ جو.
ماڻھو جنھن سان رشتا پريشاني جي خرابي خود غرض ٿي ويندو. ائين ٿئي ٿو جئين انھن ھڪڙو خوف پيدا ڪيو آھي ته انھن جو ساٿي انھن کي leaveڏي سگھي ٿو ڪنھن ئي لاءِ.
انھيءَ کان بچڻ لاءِ ، اھي خود غرضيءَ سان ڪم ڪن ٿا. توھان پنھنجي ساٿيءَ کان مطالبو ڪندؤ ته توھان ڏانھن خاص attentionيان ڏي ، matterا بھ ھجي.
توھان چاھيوٿا ته اھي خرچ ڪن توھان سان وقت انھن جي بدران انھن جي دوستن جي ، جيتوڻيڪ اھو ڪڏهن ڪڏهن. توھان رشتن جون حدون وساري andڏيندؤ ۽ نه سوچيو twiceه extremeيرا سخت قدم کڻڻ کان پھريائين يقيني بڻائڻ لاءِ ته توھان جو ساٿي توھان سان گڏ رھي ٿو.
قبوليت جي مخالف
جڏھن توھان تعلق ۾ آھيو ، توھان کي لازمي طور تفصيلن ڏانھن يان ڏيڻ گھرجي. اھو ضروري آھي توھان لاءِ knowاڻڻ لاءِ ته ڪھڙو ۽ ableا ٿي سگھي ٿو توھان جي رشتي لاءِ مصيبت پيدا ڪرڻ جو.
پريشاني جي غير موجودگيءَ ۾ ، توھان حالتن جي س toاڻپ ڪرڻ جي قابل آھيو؛ جڏهن ته ، پريشاني جي موجودگيءَ ۾ ، حواس مري ويندا آهن.
رشتي جي پريشاني توهان کي اجازت نه ڏيندو ته صحتمند فيصلو و thatي جيڪو توهان جي رشتي کي مضبوط ڪري سگهي بلڪه توهان اهو فيصلو ڪري و thatو جيڪو توهان twoنهي جي وچ ۾ تعلق کي ڪمزور ڪري ڏيندو. اهو آخرڪار توهان کي ٽوڙي aڏيندو هڪ شخص جي طور تي ، جئين توهان محسوس ڪندا لاچار ۽ ڪمزور.
حسد
حيران ٿي ويو ته ڪيئن رشتي جي پريشاني yourا توهان جو تعلق خراب ڪري سگهي ٿو؟ جيئن مٿي شيئر ڪيو ويو آهي ، اهو توهان کي حسد ڪري ٿو. اهو توهان کي سوال ڪري ٿو توهان جي ساٿي جي هر عمل تي.
اهو توهان کي انهن تي شڪ ڪري ٿو. اهو توهان کي پيدا ڪري ٿو منفي جذبات توهان ۾ ، جيڪو آخرڪار توهان جي تعلقات کي برباد ڪري ٿو.
پنھنجي ساٿي جي پريشانيءَ ۾ مدد ڪيئن ڪجي؟
پريشاني قابل علاج آهي. صحيح رهنمائي ۽ مدد سان رشتي جي پريشاني انتظام ڪري سگهجي ٿو. هي Below ڏنل آهن ڪجهه تڪڙا ٽوٽڪا ته ڪيئن پيار ڪجي ڪنهن کي پريشاني سان.
- مٿي pointsاڻايل پوائنٽون مشورو ڏين ٿيون ته ھڪڙو مبتلا آھي رشتي جي پريشاني آهن اعتماد جا مسئلا ۽ بڻجي و jeن آساني سان حسد. خطاب ڪرڻ جو واحد طريقو آهي ته انهن سان ايماندار رهي.
- پنهنجو پاڻ کي ڊاڪٽر نه بڻايو ۽ ان مسئلي جو علاج شروع ڪيو ”پريشاني منهنجي زندگي برباد ڪري رهي آهي '. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته توهان ڪنهن ماهر وٽ وو ۽ انهن جي مدد طلب ڪريو.
- انھن کي محفوظ محسوس ڪر ۽ سمجھو ته توھان ڪيڏانھن نه وي رھيا آھيو. جيڪي مصيبت ۾ مبتلا آهن پريشاني هميشه هڪ احساس آهي ته توهان انهن کي leaveڏي ڏيندؤ ، جيڪو ا furtherتي و createsائيندو مختلف مسئلا.
- مددگار ٿيو. سمجھو ته توھان جو ساٿي مصيبت مان گذري رھيو آھي ۽ توھان جي مدد جي ضرورت آھي. انھن کي س your کان و supportيڪ توھان جي مدد جي ضرورت پوندي. تنھنڪري ، مددگار ٿيو ۽ انھن جي مدد ڪريو ھن مسئلي تي قابو پائڻ ۾.
- ڪنهن سان گڏ رهڻ رشتي جي پريشاني ۾ مبتلا ٿيڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو. اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي زندگيءَ کي برقرار رکڻ شروع ڪيو پنھنجي تعلقات کان soاھر ته جيئن توھان پنھنجي ذهني صحت کي بھتر رکڻ جي قابل آھيو. نه ڏيو انهن جي ذهني صحت توهان تي اثرانداز ٿئي otherwiseي صورت ۾ توھان سمجھي سگھوٿا پنھنجو تعلق مان نڪرڻ ھڪڙي واحد آپشن جي طور تي.
- پنھنجي رشتي جي خوشيءَ جو othersين سان مقابلو نه ڪريو. رشتي جي تعريف هر رشتي ۾ مختلف آهي. سکو پنھنجي خوشيءَ جي تعريف ڪرڻ رشتي ۾ ۽ خوش رھو.