مواد
رومانس کي ا ٿيو؟ happenedا ٿيو آهي ڪلاڪن جي ڪلاڪن جي چو yourاري گردش ڪندي توهان جي اميدن ۽ خوابن جي؟ itا اھو ورتو ويو آھي روزمره جي زندگيءَ جي س responsibilitiesني ذميوارين ۾ ، جن ۾ شامل آھن theار ، انھن جون سرگرميون ، انھن جون ضرورتون ۽ گھرجون ، گھر جون ذميواريون ، توھان جي نوڪريءَ تي بھترين ڪم جو بوجھ ۽ لامحدود ”ڪرڻ“ جي فهرست؟ yourا توھان جون ationsالھيون بنيادي طور تي ھمراھ ڪرڻ بابت آھن ته ڪير whatا ڪرڻ وارو آھي ۽ ڪير ڊرائيو ڪرڻ وارو آھي ڪٿي؟ basicallyا اھو بنيادي طور تي رسد بابت آھي ته ڪٽنب ۽ س allني ذميوارن کي ڪيئن سنالجي؟ زندگيءَ جي ذميوارين سان pullڪيو توھان andنھي کي ۽ توھان جي مڙس کي ڪيترين ئي طرفن ۾ ، اھو عام thatالھ آھي ته توھان جي شادي ترجيحي لسٽ جي تري ۾ ھيushed ڏجي ٿي.
جڏھن اھو ٿئي ٿو ، توھان محسوس ڪيو بيوس ۽ غير يقيني محسوس ڪيو ته ڪيئن تبديل ڪيو و feelingي روم ميٽ وانگر احساس کي واپس رومانوي ساٿين وانگر. غضب جو هڪ زبردست احساس ختم ٿي وي ٿو جڏهن جوش ، رومانس ۽ جذباتي قربت پوئتي سيٽ وي ٿي. توھان و missايو انھيءَ رابطي جو احساس ۽ محسوس ڪيو ته توھان جو تعلق توھان جي زال سان مدد جي ضرورت آھي becauseو ته توھان feelئي محسوس ڪندا آھيو ته توھان جي شادي rنھي ۾ آھي.
توهان کي ا ڪرڻ گهرجي؟ روڪيو ، گھڻي سانس و andو ، ۽ سوچيو ته س most کان اھم ا آھي. حقيقي طور سوچيو پنھنجي تعلق بابت ۽ جيڪو ڪم ڪري رھيو آھي. پوءِ سوچيو ته whatا جي ضرورت آهي ٽائيپ ڪرڻ جي. محسوس ڪرڻ جي نموني کي ٽوڙي likeڏيو جيئن توھان پنھنجن پنھنجن پنھنجن تجويزن تي عمل ڪندي.
پنھنجون صلاحون پنھنجي شاديءَ کي rاھر ڪڻ لاءِ
1. مشق ڪرڻ mindfulness توهان جي رشتي ۾ هڪ بهترين ج placeهه آهي شروع ڪرڻ لاءِ. ھڪڙو وقت مقرر ڪريو آرام ڪرڻ لاءِ لمحن ۾ پنھنجي زال سان. ھن وقت دوران ھڪ otherئي کي attentionرپور attentionيان ڏيو جيڪي اھي مستحق آھن. و goڻ ڏيو انهن سوچن ۽ خدشن جو جيڪي توهان جي زندگين تي قبضو ڪن ٿا ۽ لطف اندوز ٿين ڪجهه معيار جو وقت هڪ جوڙي جي طور تي.
2. ڪيترائي whenيرا جڏھن شيون تعلقات ۾ س goingيون نه ٿي رھيون آھن ، زالون asڻتيءَ ۾ اينديون آھن ۽ ھميشه منفي findingولينديون آھن. اھو توھان جي شاديءَ لاءِ فائديمند ھوندو جيڪڏھن توھان ٽوڙي سگھوٿا منفي چڪر. پنھنجي مڙس سان اھڙي انداز ۾ رجوع ڪريو جيڪو انھن کي دفاعي نه وجھي. جيڪڏھن ھڪڙي و levelيڪ سطحي جذباتي قربت توھان جو مقصد آھي ، پوءِ talkالھايو connectن theڻ جي خواهش جي بدران توجہ مرکوز ڪرڻ جي بدران رابطي جي کوٽ بابت شڪايت ڪرڻ تي.
3. تعريف ۽ شڪرگذاري خوشگوار شاديءَ لاءِ ھڪ اھم جزو آھي. ھڪ otherئي کي معمولي نه سمجھو. نوٽ ڪريو ۽ ساراه ڪريو نن thingsين شين سان گڏوگڏ وڏين شين کي. هي پڻ مدد ڏيندو منفي رخ کي agيرائڻ جي مثبت چڪر ۾ تعريف جي هڪ مثبت چڪر ۾.
4. ھڪڙي شام جو منصوبو ر youو توھان ۽ توھان جي زال لاءِ يا جيڪڏھن توھان وٽ وقت ۽ پيسو آھي ، ھڪڙي ھفتي جي آخر ۾ نڪرڻ جو منصوبو اھيو. هڪ otherئي تي يان ڏيو. انھن عنوانن بابت youالھايو جن بابت توھان talkedالھايو ھو جڏھن توھان پھرين ڊيٽنگ ڪري رھيا ھئا. ڪوشش ڪريو ateاھڻ جي قربت جو احساس جيڪو توھان کي گڏ کڻي آيو توھان جي رشتي جي شروعات ۾.
5. پنھنجي پيٽ ۾ پوپٽ جو احساس واپس و whenو جڏھن توھان پنھنجي زال کي ڏسو. هٿ رکو ، gاڪر پايو ، چمي ڏيو ، touchهو ، جنسي تعلق رکو ۽ هڪ remindئي کي ياد ڏياريو ته توهان پنهنجي مڙس لاءِ ڪيترو پيار محسوس ڪيو ٿا. روم ميٽ وانگر محسوس ٿيڻ بند ڪريو ۽ واپس و flو فلرٽ ڪرڻ ۽ ھڪ withئي سان سیکسي محسوس ڪرڻ. Findوليو وقت connectن toڻ جو جيتوڻيڪ اهو صرف هڪ لمحو آهي ان کي ڏسڻ لاءِ هڪ'sئي جي اکين ڏانهن.
اھو تمام اھم آھي توھان جي رشتي لاءِ ان کي اتي وائڻ لاءِ. ڪيترن سالن ۾ جڏھن grownار وڏا ٿي ويندا آھن ، گھر جون ذميواريون گھٽ ھونديون آھن ۽ توھان رٽائرمينٽ جي ويجھو آھيو ، اھو مشڪل ٿي ويندو اھو رشتو جيڪو توھان وٽ پھريائين حاصل ڪرڻ. ھاڻي ان تي ڪم ڪريو ان کي برش نه ڪريو جئين اھو انتظار ڪري سگھي. پڪ ڪريو ته توھان و communicationائي رھيا آھيو پنھنجي رابطي ۽ سطح جي قربت جي سطح ته جيئن توھان و growingي رھيا آھيو گڏجي. هڪ otherئي جي صحبت مان لطف اندوز ٿيو ۽ انهن خاص لمحن کي ڻيو.