مواد
- شفا ڏيڻ جذباتي درد کان مختلف آھي ھر فرد لاءِ
- درد محسوس ڪريو
- هڪ صلاحڪار کان مدد طلب ڪريو
- درد کي گھڻي دير تائين رھڻ نه ڏيو
- محتاط رھو پنھنجي نئين پيار واري زندگيءَ ۾
ٽوڙڻ سخت آهن. ڪجھ othersين کان سخت آھن. مان knowاڻان ٿو مان آواز ڪيپٽن ظاھر وانگر ھتي جڏھن مان چوان ٿو اتي ھڪڙو وڏو معاملو آھي جذباتي درد جو تعلق تعلق جي خاتمي سان.
جڏھن ته توھان bothئي متفق ٿي سگھوٿا ته اھو صحيح فيصلو آھي توھان bothنھي لاءِ اھو تعلق ختم ڪرڻ جو ، اھو اھو گھٽ دردناڪ نٿو بڻائي. we'reا اسان talkingالھائي رھيا آھيون ھڪڙي شاديءَ جي يا ڊگھي مدي واري رشتي جي ، اھو اصل ۾ محسوس ڪري سگھي ٿو موت وانگر.
ٿي سگھي ٿو توھان ماتم ۾ ھجو ، ھر شيءِ سان ، جنھن جو مطلب آھي. ان کي ضرب ڏيو انھيءَ سان ته توھان ڪيترا kidsار گڏ آھيو ، توھان ڪيترو ويجھو آھيو/آھيو پنھنجي ا'sوڻي ڪٽنب سان ۽ ڪيترو آھي توھان ھڪ lovedئي سان پيار ڪيو. اھو ا evenا و moreيڪ ڏکوئيندڙ ٿي و ifي ٿو جيڪڏھن اتي ڪو خيانت يا بي وفائي شامل آھي. جذباتي درد ٿي سگھي ٿو ڏکوئيندڙ ، متحرڪ ڪرڻ ، olaار ڪرڻ ۽ محسوس ڪرڻ لامتناهي ۽ ناقابل برداشت.
شفا ڏيڻ جذباتي درد کان مختلف آھي ھر فرد لاءِ
اتي لکيل آھن حجم ان موضوع بابت ۽ توھان جا دوست س allني کي صلاح ڏيندا توھان جي باري ۾ ته ڪيئن recoverولھيا و terribleن ھن خوفناڪ وقفي کان. سچ اهو آهي ، ته توهان جو سفر شايد ڪنهن mbleئي جي مشابهت نه رکي جيڪو توهان knowاڻو ٿا ، ۽ توهان کي پنهنجي طريقي سان ۽ پنهنجي وقت ۾ شفا ڏيڻي آهي.
توھان حيران ٿي سگھوٿا ته توھان اھو س bear درد برداشت ڪري سگھندؤ جيڪو توھان محسوس ڪيو. بس جڏھن توھان سوچيو ته توھان ٿورڙو بھتر محسوس ڪري رھيا آھيو ، ڪجھ اچي ٿو توھان لاءِ توھان جي دل کي نئين سر ٽوڙڻ لاءِ. پوءِ توھان knowاڻو ٿا شفا ڏيڻ وارو عمل ا stillا تائين ھڪڙو ڊگھو رستو وڻو آھي.
درد محسوس ڪريو
دماغ وٽ ھڪڙو طريقو آھي اسان کي پاڻ کان بچائڻ جو. جيڪڏھن توھان پنھنجو پاڻ کي س everything ڪجھ محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيو ٿا ، درد ، نقصان ۽ اداس جي تيز جذبات ، توھان و forwardيڪ ا capableتي و ofڻ جي قابل آھيو جيڪڏھن توھان پنھنجي جذبات کي ھي push آڻڻ جي ڪوشش ڪريو ، bين پريشانين ، دوائن يا شراب سان گونگا.
و moreيڪ توھان جذباتي درد کان پاسو ڪريو ۽ پنھنجو پاڻ کي درد کان toار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، و moreيڪ خطرو آھي انھيءَ جو واپس اچڻ جو جيڪو توھان کي اuntتي وuntائيندو. جيڪڏھن توھان م feelingsيندا آھيو خراب احساسن کي ، اجازت ڏيو پاڻ کي انھن کي محسوس ڪرڻ جي ۽ اجازت ڏيو پاڻ کي ڏک ۽ اداس ٿيڻ جي ، توھان انھن جذبن تي عمل ڪري سگھوٿا ۽ ا moveتي وي سگھوٿا. درد ۾ سبق Lookوليو ۽ ڪوشش ڪريو ھن تجربي مان سکڻ جي. ھي توھان جي مدد ڪري ٿو ٽوڙڻ کي ڏسڻ لاءِ جيئن توھان لاءِ ھڪ قدر. هڪ ناڪامي وانگر محسوس ڪرڻ جي بدران ، توهان تجربي کي هڪ سبق وانگر سمجهي سگهو ٿا.
هڪ صلاحڪار کان مدد طلب ڪريو
هڪ صلاحڪار سان Talkالهايو جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو جذباتي درد کي surroundingرڻ جي تجربي جي چو andاري ۽ مدد ڪري توهان کي ڪجهه نقطه نظر onو ته شيون wentو هلي ويون انهن طريقي سان ، ۽ توهان جي مدد ڪرڻ ۾ ته توهان جي درد ۽ غم سان doا ڪجي.
ھڪڙي س healing کان شفا بخش ۽ پيار ڪندڙ شيءِ جيڪا توھان پنھنجي لاءِ ڪري سگھوٿا اھو exploreولھيو ته توھان کي makesا ٿو ڏئي خوش. اهو ڪو anotherيو ماڻهو ناهي. جيڪو به آهي ، اهو توهان جي طاقت ۾ آهي احساس ڪرڻ. هڪ دفعو توهان شروع ڪيو اهو سفر ، توهان آهيو پنهنجي رستي تي ان شفا بخش دل جي.
درد کي گھڻي دير تائين رھڻ نه ڏيو
ھوشيار رھو انھن منفي جذبن ۾ گھمڻ لاءِ تمام ڊگھي عرصي تائين becauseو ته اھو توھان کي زندگيءَ ۾ پوئتي رکي سگھي ٿو ۽ توھان کي منفي چڪر ۾ رکي سگھي ٿو. پنھنجو پاڻ کي وقت ڏيو نقصان جو غم ڪرڻ ۽ جذباتي درد مان جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ، پوءِ انھن طريقن تي نظر ڪريو جيڪي توھان شفا ڏيئي سگھوٿا ۽ پنھنجي زندگيءَ سان اتي وو. ر youو توھان فيصلو ڪري سگھوٿا ته اھو ٽائم فريم looksا ٿو لي. ڪنھن کي به نه whoو جيڪو چوي ٿو توھان کي ھاڻي ھڪڙي خاص طريقي سان محسوس ٿيڻ گھرجي ، يا توھان ان بابت talkingالهائڻ stopو نٿا روڪيو؟ توھان کي خبر پوندي جڏھن توھان ا moveتي وڻ لاءِ تيار آھيو ۽ ان جو توھان لاءِ meansا مطلب آھي.
محتاط رھو پنھنجي نئين پيار واري زندگيءَ ۾
اھو ر whenو جڏھن توھان پروسيس ڪيو ھوندو س all غم ۽ اداسيءَ ذريعي توھان محسوس ڪيو ته توھان واقعي تيار ٿيڻ وارا آھيو ھڪڙو نئين پيار واري رشتي تي غور ڪرڻ لاءِ. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي outاهر نه و andڻ گهرجي ماڻهن سان ملڻ ، دوست andاهڻ ۽ سماجي ٿيڻ. اھو پڻ شفا جو حصو آھي. بس محتاط رھو انھيءَ خيال بابت ته ھڪڙو نئون پيار ڪنھن نہ ڪنھن طريقي سان توھان جي ڏکوئيندڙ دل کي شفا ڏيندو. توھان کي پنھنجي جاءِ تي بيھڻ جي قابل ھجڻ گھرجي ، جذباتي طور تي مضبوط ۽ صحتمند محسوس ڪرڻ کان پھريائين loveولڻ کان پھريان ھڪڙي نئين محبت جي رشتي ۾ شامل ٿيڻ جي.
bringو آڻيو پنھنجو حل طلب جذباتي سامان نئين رشتي ۾؟ پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ جو موقعو ڏيو. جڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو جذباتي طور تي مضبوط ۽ خوش ، تڏھن توھان ھوندؤ ھڪڙو بھترين پارٽنر ڪنھن لاءِ زندگي حصيداري ڪرڻ لاءِ.