مواد
مون کي اميد آهي ته توهان س wellئي س doingا ڪم ڪري رهيا آهيو هن مشڪل ۽ عجيب وقت دوران.جئين اسان شروع ڪريون ٿا تاريخ جي ھڪڙي نئين باب ۾ ، ڪجھ جوڙا جدوجهد ڪري رھيا آھن گڏ رھڻ لاءِ جدوجهد ڪري رھيا آھن جڏھن ڊگھي عرصي تائين ويجھي ماtersن ۾.
اميد آھي ته ، ھي آرٽيڪل توھان کي ڪجھ خيال پيش ڪندو ته ڪيئن رھجي ھڪڙو گڏيل رشتو ۽ avoidڪجڻ کان پاسو ڪريو ھڪڙي منفي متحرڪ ۾ پنھنجي ساٿيءَ سان.
اچو ته س all هڪ لمحو و acknowون تسليم ڪرڻ لاءِ ته موجوده صورتحال ڪيتري بيچيني واري آهي. اسان س all ڪوشش ڪري رھيا آھيون ته حالتن کي ترتيب ڏيون ، ۽ ان لحاظ کان ، مان توھان کي ترغيب ڏيان ٿو ته توھان پنھنجي پاڻ سان نرم رھو ۽ othersين سان نرمي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جئين اسان ھن اڻ اڻايل علائقي کي گھميو.
پڻ ڏسو:
ھتي ڪجھ ٽوٽڪا آھن توھان جي مدد ڪرڻ ۾ توھان جي ساٿي ۽ توھان جي رشتي جي جدوجهد کي سمجھڻ ۾ ھن بحران جي وقت ۾.
رابطو ڪريو
رابطي هميشه هڪ شادي ۾ اهم آهي.
پر مواصلاتي انداز جيڪو توھان عرض ڪيو توھان جي شادي ۾ خاص طور اھم آھي اھڙي وقت تي شادي ۾ گڏ رھڻ لاءِ.
ھڪڙي وقت ۾ جڏھن خلا گھٽ فراهميءَ ۾ ھوندي آھي ، ۽ اسان مجبور آھيون ان کي حصيداري ڪرڻ لاءِ ڪلاڪن تائين ، اھو ضروري آھي ته ضرورتن ۽ اميدن بابت گفتگو ڪجي.
جيڪڏھن مون کي خبر ناھي ته منھنجي ساٿي کي needsا گھرجي ، اھو مون لاءِ اھو مشڪل بڻائي ٿو ته انھن جي ضرورتن جو احترام ڪريان.
ياد رکو ته احترام ڪنهن سان اهو سلوڪ نه ڪري رهيو آهي جنهن طريقي سان توهان علاج ڪرڻ چاهيو ٿا پر انھن سان اھڙو سلوڪ ڪيو و theyي جيئن اھي ڪرڻ چاھين ٿا.
منهنجا ڪجهه گراهڪ فخر ڪن ٿا پاڻ کي ان atingالهه جي اڪٿي ڪرڻ ۾ ته انهن جي ساٿي کي ڪهڙي ضرورت آهي. اھو سچ آھي ته ڪجھ ماڻھو بھترين ناھن س identاڻڻ ۽ icالھائڻ ۾ انھن جون ضرورتون.
ان جو ر meansو مطلب ھي آھي ته ھي ھڪڙو علائقو آھي ڪم ڪرڻ لاءِ ، ضروري ناھي ته otherين جا ذميوار ھجن ته ھميشه ان کي figureولھي يا توھان لاءِ خالي جايون ريندا.
اھو مددگار ٿي سگھي ٿو ڪجھ وقت مقرر ڪري ھڪڙي ڏينھن ۾ ھڪ orيرو يا otherئي ڏينھن ضرورتن بابت whatالھائڻ لاءِ ۽ ڪنھن شيءِ کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت ھوندي.
مناسب رابطي جي ذريعي ، توھان تعلقات جا مقصد مقرر ڪري سگھوٿا يقيني بڻائڻ لاءِ ته ھي بحران توھان جي شاديءَ ۾ شامل نه ٿيندو.
خلا
ابتدائي سالن جي شادي جو منصوبو ، جيڪو 1990 ۾ آمريڪا ۾ شاديءَ جو مطالعو ڪري رھيو آھي. تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته جوڙن جو هڪ وڏو سيڪڙو پرائيويسي جي کوٽ يا پنهنجي لاءِ وقت نه هجڻ جي ڪري ناخوش هو ، ان جي مقابلي ۾ جيڪي جوڙا پنهنجي جنسي زندگيءَ کان ناخوش آهن.
جيڪڏھن توھان homeئي گھر کان ڪم ڪري رھيا آھيو ، توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي twoه ال work ڪم اسٽيشنن کي نامزد ڪرڻ جي ، تنھنڪري توھان مان ڪنھن کي به feelingريل محسوس ناھي.
ڪجھ جوڙا رپورٽ ڪري رھيا آھن ته انھن وٽ ر oneو ھڪڙو ڊيسڪ آھي. جيڪڏھن ھي معاملو آھي ، توھان فائدو و mightي سگھوٿا ڊيسڪ تي ٽائيم ٽائيم ڪرڻ جي بنياد تي پنھنجي ڏينھن جي مطالبن جي بنياد تي يا ڊيسڪ استعمال ڪندي واپار بند ڪري.
پڻ ، possibleا اھو ممڪن آھي ھڪڙي عارضي ڊيسڪ ايريا createاھڻ جي جيڪڏھن توھان needنھي کي ضرورت آھي ڊيسڪ جي ج useھ کي سا sameئي وقت استعمال ڪرڻ جي؟
جيڪڏھن ضروري ھجي ، اھو ٿي سگھي ٿو مددگار ھڪڙو smallيو نن smallو ڊيسڪ آرڊر ڪرڻ لاءِ. جيڪڏھن توھان ڪم ڪري سگھوٿا مختلف ڪمرن ۾ ، اھو پڻ مثبت اثر ڪري سگھي ٿو توھان جي تجربي تي. سا Forئي گھر ۾ ڪم ڪندڙ جوڙن لاءِ ، توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ته ڪوشش ڪريو مختلف منزلن تي ڪم ڪرڻ جي.
نه ر doesو ج givingھ ڏيڻ سان گڏ ھلندڙ رشتي ۾ توھان کي رکندو آھي ھڪ otherئي جي اعصابن تي يا ھڪ'sئي جي رستي تي ھلڻ کان ، پر اھو پڻ مدد ڪري ٿو توھان کي ڪم تي رھڻ ۾ ۽ پنھنجي ڪم جي حوالي سان پيداواري.
مقصد
اھو پڻ ھڪڙو س timeو وقت آھي ھڪڙي گڏيل مقصد جي س identifyاڻپ ڪرڻ لاءِ توھان جي بند وقت ۾ ڪم ڪرڻ لاءِ. ھي ٿي سگھي ٿو ڪا ibleوس شيءِ ، جھڙوڪ توھان جي الماريون صاف ڪرڻ/عام بهار جي صفائي يا ڪجھ و relationيڪ لاalاپيل جيئن باقاعدي طور talkالھين سان connectingن orڻ يا مباشرت ھجڻ.
مان اهو نوٽ ڪرڻ چاهيان ٿو ڪڏهن ڪڏهن گڏيل مقصد بهتر طور تي الack الack حل ڪيا ويندا آهن.
مثال طور ، جيڪڏھن صفائي گڏجي ڪري تڪرار پيدا ڪري ٿي ، اھو بھتر ٿي سگھي ٿو ته انھيءَ مقصد سان لا tasksاپيل ڪمن کي تفويض ڪيو و thatي جيڪو توھان پاڻ ڪري سگھوٿا پر گڏيل مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد پڻ ڪريو.
ذهن ۾ رکو ته گڏجي ڪم ڪرڻ هميشه مطلب ناهي طرف طرف. و moreيڪ لاalاپيل مقصدن لاءِ ، اھو مددگار ٿي سگھي ٿو ھڪڙو structureانچو sureاھڻ لاءِ اھو يقيني بڻائڻ لاءِ ته توھان وقت مقرر ڪري رھيا آھيو ڪم ڪرڻ لاءِ پنھنجي مقصد ڏانھن.
توھان چاھي سگھوٿا ھڪڙي مخصوص وقت کي مخصوص ڏينھن تي مقرر ڪرڻ لاءِ ان جي چو togetherاري گڏ ٿيڻ لاءِ.
سمجھڻ
اسان س allئي مختلف طريقي سان تبديليءَ سان مقابلو ڪريون ٿا. اسان مان ڪجھ انھيءَ موقعي تي و optimن ٿا اميد ۽ مثبت رويي سان. mightيا ٿي سگھن ٿا و moreيڪ مايوس ۽ پريشان.
ھڪ ئي کي سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو، خاص طور تي جڏھن توھان جو ساٿي سا isn'tئي صفحي تي نه ھجي. Findوليو طريقا ھڪ supportئي جي مدد ڪرڻ جي بجاءِ اجازت ڏيڻ جي ھن عارضي صورتحال کي وڏي تقسيم پيدا ڪرڻ جي.
منهنجي ڪجهه گراهڪن پ haveيو آهي ته it'sا اها خراب شيءِ آهي ته اهي جدوجهد ڪري رهيا آهن ته ويجهي ويجهي هجڻ لاءِ بغير ڪنهن تڪرار جي. مان چوندس ته اھو عام آھي س allني شين تي غور سان.
ياد رکو ته اسان س all پنھنجي بھترين ڪوشش ڪري رھيا آھيون ، ۽ جيڪڏھن توھان س copي نموني مقابلو ڪري رھيا آھيو ، ڪوشش ڪريو پنھنجي ساٿي جي مدد ڪرڻ جي جيڪڏھن اھي ناھن. thisا اھو شامل آھي انھن جي ڪن ڪمن کي کڻڻ يا انھن کي و attentionيڪ givingيان ڏيڻ ، اھو ادا ڪندو آخر ۾.
مون کي اميد آهي ته توهان س safe محفوظ رهندؤ ۽ برقرار رکندؤ ڪجهه سطح جي صفائي س allني تبديلين سان جيڪي اسان جي چواري ٿي رهيون آهن. ٽريڪ تان هٽڻ تمام آسان آهي.
ذهن ۾ رکو ته ھي ٿي سگھي ٿو اصل ۾ ھڪڙو مثالي وقت ھڪڙو معالج تائين پھچڻ لاءِ اضافي مدد لاءِ ھڪڙي تعاون واري رشتي جي تعمير تي. مان موڪلي رهيو آهيان مثبت روشني توهان جي رستي تي.