مواد
ريني ۽ ڪارل منهنجي صوفي تي وي satا ، شڪايت ڪندا رهيا ، جيئن اهي اڪثر ڪندا هئا ، aboutئي جي ڪردار بابت انهن جي تازي تڪرار ۾. ٿي سگھي ٿو ان جو تعلق theوي سان ھجي ... ٿي سگھي ٿو اھو doا withين سان ڪرڻو ھجي.
جيڪا clearالهه واضح هئي ان جي لهجي مان جنهن ۾ اهي spokeالهائي رهيا هئا انهن جي منهنجي خواهش هئي ته مان ريفري ، جج ۽ ثالث کي کيڏان.
ان جي بدران ، مون ريني جي استعمال جي نشاندهي ڪئي هڪ صوفن جي تکي استعمال ڪرڻ لاءِ ته هن ۽ سندس مڙس جي وچ ۾ هڪ جسماني رڪاوٽ پيدا ٿئي.
پنھنجن رانن جي وچ ۾ ويڙھيل ، نن ،ڙو ، brownورو تکيون stoodاھر بي aيون رڻ پٽ ۾ جبل وانگر ۽ بيحد ناقابل برداشت.
مان بي حس نه هوس بظاهر ڏکوئيندڙ روزاني جدوجهد منهنجي گراهڪن جي. پر تکيءَ جي علامت يقيني طور تي و moreيڪ ظاھر ڪري ٿي انھن جي ازدواجي خرابي جو ھفتيوار تڪرار گھريلو مزدوريءَ تي.
جذباتي قربت
youا توھان ڪڏھن محسوس ڪيو آھي ھڪڙو جسماني ، ناقابل فھمي فاصلو توھان ۽ توھان جي شادي جي وچ ۾ ، يا پنھنجي ساٿيءَ جي اکين ۾ ڏو ، حيران ٿي رھيا ته ڪھڙا خيال ۽ جذبات انھن جي پ largeيان وڏا ٿي ويا.
ا yetا بھتر ، everا توھان ڪڏھن به پنھنجي ساٿيءَ جي تجسس واري نظر کان پاسو ڪيو آھي ، ڊ afraidو ٿا ته جيڪي خيال ۽ احساسات توھان اندر trappedاٿل رکيا آھن اھي ظاھر ٿي ويندا؟
اھي س signs نشانيون آھن جيڪي توھان جي يونين جي گھٽتائيءَ ۾ مبتلا ٿي رھيون آھن شادي ۾ جذباتي قربت يا جذباتي قربت جا چئلينج توهان جي شادي تي ظلم ڪري رهيا آهن.
جذباتي قربت style = ”font-weight: 400؛”> بيان ڪري سگھجي ٿو فعال طور تي پنھنجي ساٿيءَ سان پنھنجن اندرين خيالن ۽ جذبن کي حصيداري ڪندي ، انھيءَ طريقي سان جيڪو ھڪ ofئي جي و understandingيڪ سمجھاڻي قائم ڪري ٿو ، اھڙيءَ طرح قرب ۽ ويجھڙائپ جي احساس کي مضبوط ڪري ٿو.
ان جي باري ۾ سوچيو جيئن جذباتي طور تي ننگا ٿي و withoutو بغير فيصلي جي خوف جي توھان جي تجربن ، پنھنجن جذبن ، خواھشنن ، ۽ پنھنجو نه پر بلڪل partsرپور حصن بابت ، ۽ آرام اھڙو کليل پن اڏائي سگھي ٿو.
ھن سطح جي ڪمزوري خوفناڪ ٿي سگھي ٿي ، ۽ ا evenا تائين ڪيترن کي مفلوج ڪري سگھي ٿي ، پر اھو ھڪڙو ضروري جزو آھي پيار ڪرڻ ، اعتماد ڪرڻ ۽ صحتمند تعلقات لاءِ.
تعمير ، سار سن andال ۽ اا به جذباتي قربت جي ترقي توھان جي رشتي ۾ تمام اھم آھي ڪيترن ئي سببن جي ڪري:
- اھو و coupleائي سگھي ٿو ھڪڙي جوڙي جي صلاحيت کي مؤثر طريقي سان communicateالھائڻ جي
- اھو و increaseائي سگھي ٿو لچڪ کي منهن ڏيڻ ۾ ناگزير زندگيءَ جي دesاءُ کي
- اھو موٽي سگھي ٿو مزو ۽ جرئت جو احساس وينلا ، معمول ، ۽ دنياوي سرگرمين ڏانھن؛
- ۽ اھو و sharedائي سگھي ٿو ھڪڙي گڏيل خواهش کي رومانوي مصروفيتن لاءِ.
آخري نڪتو رومانوي مصروفيتن بابت آھي MAJOR. ڪيترائي جوڙا بي خبر آھن ته انھن جي جدوجهد جو ذريعو جسماني قربت انھن جي مشڪلاتن ۾ جذباتي قربت سان گڏ آھي.
youا توھان اڻڻ چاھيو ٿا؟ رشتي ۾ جذباتي قربت feelا محسوس ڪري ٿي؟ likeا توھان پسند ڪندؤ شيون بيڊ روم ۾ ، يا گھٽ ۾ گھٽ و aايو ڪنيڪشن tabيھر ؟، ۽ areا آھن توهان جي ساٿي سان جذباتي قربت کي بهتر ڪرڻ جا قدم؟
ھتي ڪجھ و takeڻ جا طريقا آھن پنهنجي مڙس سان قربت ڪيئن پيدا ڪجي يا زال ۽ ان جذباتي رشتي کي مضبوط ڪرڻ!
ٽي Vs بهتر جذباتي قربت پيدا ڪرڻ لاءِ
رشتن کي گھرجي ھڪڙو وڏو معاملو جذباتي سرمايو قائم ڪرڻ ، و growڻ ۽ برقرار رکڻ لاءِ.
و moreيڪ توهان پنھنجي رشتي ۾ جذباتي طور تي سيڙپ ڪريو، بهتر توھان جو موقعو ھوندو ھڪڙو صحتمند ۽ ڪامياب تجربو ھجڻ ، ۽ اھو سيڙپڪاري اڪثر ظاھر ڪئي ويندي ھڪڙي سادي ، ا oftenا تائين اڪثر گھٽ عنصر جي ذريعي: ڪوشش.
اھڙا ڪيترائي سبب آھن ته oneو ھڪڙو يا partnersئي partnersائيوار پنھنجي رشتي جي طرف مناسب يا مناسب مقدار ۾ ڪوشش نٿا ڏين (تمام گھڻا لسٽ ڪرڻ لاءِ) ، پر نتيجو ، emotionalڪيل جذباتي بانڊ سا .يو آھي.
قدر
ڪوشش ڪئي وئي آھي ڪيترن ئي فيڪٽرن ذريعي ، بشمول: وقت ۽ انداز جنھن ۾ توھان پنھنجي ساٿيءَ سان گذاريو. توھان جون ڪوششون پنھنجي ساٿيءَ جي پيار واري meetingوليءَ سان ملڻ تي ۽ توھان جي مسلسل پوک bothئي روحاني قربت ۽ دانشورانه قربت.
ڪوشش ، جذبات جي برخلاف ، جعلي نه ٿي سگھي اهو صرف شاهد ٿي سگهي ٿو. توھان جي ڪوشش ۽ جذباتي سيڙپڪاري ھڪڙو س directو عڪس آھي توھان ڪيتري قدر سچائيءَ سان پنھنجي رشتي جي قدر ڪريو ٿا.
تصديق
ڪنهن جي ساٿي جي تصديق ڪرڻ ساٿيءَ تائين پيغام پهچائيندي آهي ته اسان سمجهون ته هو sheا چئي رهيو آهي يا محسوس ڪري رهيو آهي.
اھو آھي شين کي ڏسڻ جي باري ۾ انھن جي نقطه نظر کان ، جيتوڻيڪ جيڪڏھن اسان حصيداري نٿا ڪريون سا perspectiveيو نقطو becauseو ته اھو انھن جو سچ آھي ، ۽ اسان ر simplyو ڏيکاري رھيا آھيون ته اسان م believeون ٿا ته اھي م believeن ٿا. جيئن ته ، همدردي تصديق جو هڪ بنيادي جزو آهي.
betterا بهتر طريقو آهي چالو ڪرڻ جو هڪ جذباتي بند کي thanڻ جي بجاءِ پنهنجي ساٿي جي ، بغير ڪنهن طنز يا فيصلي جي ، ۽ انهن کي ڏيکارڻ لاءِ ته توهان اصل ۾ hearو ٿا ته اهي ڪٿان اچي رهيا آهن ڪنهن خاص موضوع تي.
ھي رابطي جي ڪنجي آھي. جڏھن توھان محسوس ڪيو heardو ۽ سمجھيو توھان جو ساٿي ، اھو دروازو کولي ٿو و moreيڪ اعتماد ۽ کليل تعلق لاءِ. توھان قدرتي طور تي ويجھو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو becauseو ته listeningڻ خيال جو ھڪڙو غير معمولي اظهار آھي.
ڪمزوري
تصديق حاصل ڪرڻ لاءِ ، ساٿين مان ھڪڙي کي ڪمزور ٿيڻو پوندو پنھنجي سوچن ۽ جذبن جو اظھار ڪرڻ لاءِ ، پھريون.
جيئن ا mentioned ۾ ذڪر ڪيو ويو آھي ، ھي ٿي سگھي ٿي ھڪڙي خوفناڪ ڪوشش ، filledريل ماضي جي صدمن ، ڏک ، ۽ ا جذباتي حفاظت جي کوٽ.
ڪمزور ٿيڻ جي عدم خواهش جذباتي قربت کي و toائڻ ۾ هڪ وڏو رڪاوٽ ٿي سگھي ٿي ، جذبات ، خيالن ۽ تجربن جي وسيع صف جي حصيداري کي محدود ڪري ٿي ، ۽ ضرور حل ڪيو و yourي جيڪڏهن توهان جو مقصد آهي پنهنجي ساٿي جي ويجهو محسوس ڪرڻ.
ھڪڙو طريقو جيڪو توھان ڪمزور ٿيڻ سکي سگھوٿا اھو آھي ته پھريائين ضروري قدم کڻو ماضي جي درد ۽ صدمن کان شفا ڏيڻ لاءِ.
انھن پراڻن زخمن سان ا openا تائين کليل آھن ، ھڪڙو امڪاني uryيھر محسوس ٿي سگھي ٿو ته تمام وڏو خطرو کڻڻ جو.
تنھنڪري ، اھو ضروري آھي ته انھن زخمن جو علاج ڪن ، احتياط سان ا yetا تائين allyاڻي واڻي ، پنھنجي ساٿيءَ کي اھو موقعو ڏيڻ جو ته واقعي اھو سمجھي و whoي ته توھان ڪير ھئا ، ڪير آھيو ، ۽ ڪنھن وٽ توھان ٿيڻ جو امڪان آھي.
برابر اهميت رکي ٿو جذباتي حفاظت جو احساس قائم ڪرڻ پنهنجي ساٿي سان. ان جو مطلب اھو آھي ته توھان کي يقين آھي ته توھان کي جائز قرار ڏنو وي ۽ يقين رکو ته توھان جي ساٿي وٽ بھترين ارادا آھن جڏھن اھي سوچون ۽ جذبات حاصل ڪندا جن کي توھان شيئر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.
نتيجو
تعمير جذباتي قربت reallyا واقعي اھو عمل آھي ڪنھن کي اندر وڻ ۽ ڪنھن کي ڏيکارڻ جو ته توھان آھيو ، پاڻ ، انھيءَ لائق آھيو اندر وڻ جي.
هر قدم ڪوشش و ،ندو آهي ، اعتماد و ،ندو آهي ، ۽ وقت وندو آهي. خوف کي رستي ۾ بيهڻ نه ڏيو توهان جي جذبات جي ولا گڏجي ، becauseو ته قرب توهان کي محسوس ٿيندو ته تمام وڏو آهي ۽ ممڪن آهي ته fيهر پيدا ٿئي انهي adingرندڙ رومانوي روح کي!