مواد
- 1. بهتر دماغ لاءِ انتظار ڪريو
- 2. ننڊ شفا بخشي ٿي
- 3. گھڙيءَ جي خلاف ڪم ڪرڻ سان د addsاءُ وي ٿو
- 4. ڪاوڙ ختم ٿي ويندي آهي جيئن وقت گذرندو آهي
جيترو توهان ۽ توهان جو ساٿي conflictsئي ناپسند ڪندا ناپسند ، اهي آهن زندگيءَ جو هڪ حصو ۽ تمام گهڻي تڪليف واري وقت ۾ تڪرار ٿيڻ بلڪل عام الهه آهي. پئسن جي باري ۾ وڙھڻ جڏھن دوست اچڻ وارا آھن يا وڙھڻ بابت وڙھڻ جڏھن توھان چرچ لاءِ دير ڪري رھيا آھيو زندگيءَ جو ھڪڙو سادو طريقو آھي.
اتي پڻ وقت آھن جڏھن توھان وڙھندا آھيو ۽ ھڪڙو دليل ھوندو توھان جي بستري تي و goڻ کان پھريائين. اسان س allني relationshipو آھي تعلق جي صلاح جو ھي ٽڪرو ا beforeي ۽ ان کان پاسو ڪيو آھي ناراض بستري تي نه وو.
ھن مشوري جي پ ideaيان اھو خيال senseرپور احساس رکي ٿو dismissو ان مسئلي کي رد ڪيو و itي ۽ ان کي س tomorrowاڻي تي whenڏي ڏيو جڏھن توھان ا solve ان کي حل ڪري سگھوٿا.
اھو صحتمند ناھي ته شين ۽ دليلن کي ڪيو وي. توھان کي پنھنجي مسئلن کي نظرانداز نه ڪرڻ گھرجي سمھڻ ۾ ۽ ndانيو س everything ڪجھ fineيڪ آھي صبح جو. ائين ڪرڻ سان ر leadsو گھڻيون دشمنيون پيدا ٿين ٿيون ۽ ناراضگيون پيدا ٿين ٿيون.
بهرحال ، ڪڏهن ڪڏهن اهو فائديمند ٿي سگهي ٿو توهان جي دليل کي روڪيو ۽ بدران سمهي پئو. ان جي پويان سبب ھي mentioned mentionedايو ويو آھي تنھنڪري پڙھڻ جاري رکو.
sleepو ته اهو okayيڪ آهي سمهڻ جڏهن ناراض هجي
1. بهتر دماغ لاءِ انتظار ڪريو
جڏھن توھان ٿڪجي رھيا آھيو ھڪڙي ڊگھي ڏينھن جي ڪم تي ، توھان جو دماغ ڪم نٿو ڪري صحيح ۽ پنھنجي عروج تي.
ا half ڪم ڪندڙ دماغ سان ، توھان وٽ ھڪڙو پيداواري دليل ڪونھي ۽ توھان پنھنجي ساٿي کي سمجھو توھان جي نقطي نظر کي.
ٿڪيل دماغ سان ، توھان تمام جذباتي آھيو ۽ بي مقصد ٿيڻ کان قاصر آھيو. جاري رکو توھان جو دليل انھن شرطن تحت دليل makeاھي سگھي ٿو و moreيڪ گندا ۽ خراب.
اھو ضروري آھي جيڪڏھن توھان ڪجھ ننڊ ڪريو ۽ پوءِ بحث ڪريو ايندڙ ڏينھن جي مسئلن ۽ مسئلن تي. انھيءَ طريقي سان توھان و moreيڪ منطقي ٿي ويندا ۽ شين کي و clearlyيڪ واضح طور ڏسي سگھندا.
2. ننڊ شفا بخشي ٿي
ان تي سمھڻ مدد ڪري سگھي ٿو ڪيترين شين کي بھتر نقطي نظر ۾ رکڻ ۽ توھان کي اجازت ڏيڻ جي توھان کي و clearيڪ صاف سٿري ٿيڻ جي يٽ ۾ جيتري توھان ا .ئين رات ھئي. سمهڻ کان پوءِ ھڪڙي دليل تي ، توھان findولي سگھوٿا ته توھان محسوس ڪري رھيا آھيو مختلف مسئلا ۽ تڪرار بابت جيڪي توھان وٽ ھئا.
جيڪڏھن توھان اصرار ڪيو ته س nightي رات جھ arguڙو ڪريو ، توھان ۽ توھان جو ساٿي ختم ٿي سگھن ٿا ھڪڙي toئي کي شيون چوڻ جو ته توھان کي افسوس ٿي سگھي ٿو صبح جو. ننڊ ، بهرحال ، مدد ڪري سگھي ٿي شين کي سوچڻ ۾. اھو پڻ ممڪن آھي ته توھان dayئي ڏينھن جا wakeندؤ ۽ مسئلو سمجھو ، پنھنجي ساٿيءَ جي احساس کي سمجھو ۽ ھڪڙو وڏو حل وليو.
ھڪڙو مسئلو جيڪو رات کان ا solve حل ڪرڻ ناممڪن محسوس ڪري رھيو ھو صبح جو تمام نن seemو لي سگھي ٿو.
3. گھڙيءَ جي خلاف ڪم ڪرڻ سان د addsاءُ وي ٿو
ingاڻڻ ته توھان جي ساٿيءَ سان ھڪڙي اھم ملاقات آھي ايندڙ ڏينھن يا ھڪڙو ڊگھو ڏينھن آفيس ۾ تڪرار جو د increaseاءُ وائي سگھي ٿو. جڏھن توھان محسوس ڪيو ته اھم ننڊ ا furtherتي و furtherي رھي آھي ا furtherتي ۽ و awayيڪ پري ، اھو ٿي سگھي ٿو توھان تي د stressاءُ و evenيڪ و andيڪ ۽ اھو و makeيڪ مشڪل بڻائيندو توھان لاءِ دليل حل ڪرڻ.
ڪو به حل جنهن تي توهان فيصلو ڪيو اهو ٿي سگهي ٿو هڪ عارضي هڪ ته پوءِ توهان و goي سگهو ٿا بستري تي. ويهڻ تائين جيستائين ويڙهه نه ڪئي و dustي ۽ مٽي willوئي و dayي و exhaي ٿڪ جي سطح ايندڙ ڏينهن ۽ و leadيڪ ناراضگي پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجندي.
تنھنڪري ڪوشش ڪريو ۽ چڪر ٽوڙيو ۽ سمھو وو.
4. ڪاوڙ ختم ٿي ويندي آهي جيئن وقت گذرندو آهي
ان ۾ ڪوبه شڪ ناهي ته جذبات وقت سان تبديل ٿيندا رهن ٿا. اسان س allني theو آھي جملو ”لمحي جي گرمي ۾“. ھن گرميءَ کي پنھنجي جذبات تي ضابطو رکڻ ڪري سگھي ٿو توھان کي ھڪڙو انتھائي تڪڙو فيصلو ڪرڻ جو ته توھان کي افسوس ٿي سگھي ٿو س dayو ڏينھن ۽ ڪڏھن ڪڏھن ته توھان جي س lifeي زندگي.
اھو ضروري آھي ته توھان پنھنجي جذبات کي س throughي رات ھيmer ڪري andڏيو ۽ ھي مدد ڪري سگھي ٿو توھان کي گھڻو مختلف نتيجو حاصل ڪرڻ ۾.
توھان ۽ توھان جو ساٿي اھو به funnyولھيندو ته مذاقي صورتحال جيڪا bothنھي کي makingڪيندي ھئي ڪاوڙ سان توھان کي bئي ڏينھن پريشان نه ڪندي. توھان ان بابت سختيءَ سان محسوس ڪري سگھوٿا ، پر ڪاوڙ موجود ھوندي تمام گھٽ ، ۽ نتيجو گھڻو بھتر ٿيندو.
جڏھن توھان تڪرار کي حل ڪرڻ ۾ ناڪام رھيا آھيو ۽ ھڪ دليل کي حل ڪري سگھوٿا ڪجھ سببن جي ڪري يا تعطل سبب پوءِ ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته توھان areئي سا sameي ٽيم تي آھيو.
پنھنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توھان wantئي چاھيوٿا بھترين ھڪ anotherئي لاءِ ۽ تعلق. ھي فڪر دليل کي نئين روشنيءَ ۾ آڻڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ ان کي ھڪڙو نئون تناظر ڏيندو.
ھڪڙي پرعزم رشتي ۾ ، توھان کي ياد رکڻ گھرجي ته توھان ان ۾ آھيو ڊگھي عرصي لاءِ. توھان forgiveئي ڏينھن کي معاف ڪري سگھوٿا جيڪو توھان ا cannot نٿا ڪري سگھو. توھان پڻ بحث ڪري سگھوٿا س tomorrowاڻي جيڪڏھن توھان ا unable ڪرڻ کان قاصر آھيو. ۽ توھان و loveيڪ پيار ڪري سگھوٿا ۽ ا tomorrowا بھتر س tomorrowاڻي جيتوڻيڪ اھو موجوده ۾ مشڪل آھي.