مواد
- پنھنجي اميدن جو انتظام ڪريو
- ڪجھ حرڪت سکو
- پنھنجون حدون ياد رکو
- يقين رکو جنسي رابطي
- پنھنجي جسم جو مالڪ ٿيو
اتي تمام گھڻو د pressureاءُ آھي جڏھن توھان پھريائين جنس جو تجربو ڪرڻ وارا آھيو.
موقعا آھن ھي پھريون beيرو ٿيندو جڏھن اوھين ڪنھن سان ايترا ويجھا ۽ ڪمزور ھئا- اھو ھڪڙي وڏي الھ آھي. گهٽ ۾ گهٽ اهو وقت آهي.
بهرحال ، جيئن توهان ڏسڻ ايندا ، پھريون sexيرو جنس ڊگھي عرصي ۾ اھڙي وڏي الھ ناھي، ۽ توھان پنھنجو مذاق اڏائيندؤ پنھنجي مذاقي ، بيوقوفيءَ سان ، پھرين sexيري جنسي تجربي تي.
تنھنڪري جيڪڏھن توھان پھريون sexيرو جنس جو تجربو ڪرڻ وارا آھيو ، ياد رکو ته اھو ھڪڙي فطري شيءِ آھي ، ۽ توھان firstرپور پھريون beيرو نه ھوندؤ-پر توھان ڪجھ ڪم ڪري سگھوٿا توھان جي اعتماد ۽ تجربي کي بھتر ڪرڻ ۾.
ھتي آھن اسان جون ڪجھ بھترين پھريون sexيرو جنسي تجويزون توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ته پھريون sexيرو جنس ڪيئن ڪجي.
پڻ ڏسو:
پنھنجي اميدن جو انتظام ڪريو
ھڪڙو ٽڪڙو ضروري پھرين sexيري جنسي صلاح توھان جي اميدن جو انتظام ڪرڻ آھي.
غير حقيقي اميدون هميشه اسان کي مصيبت ۾ وجھنديون آھن؛ اسان اڪثر غير حقيقي اميدون formاھيون ٿا جيڪي تعصب ڪري سگھن ٿا تمام ڪامل يا تمام خوفناڪ ھجڻ جي طرف.
عام طور تي ، اسان جا اڪثر تجربا زندگيءَ ۾ ڪٿي ڪٿي وچ ۾ آھن! اهو سا firstيو آهي پهريون sexيرو جنس سان.
ھتي آھن ڪجھ تجويزون پھرين sexيري جنس لاءِ توھان جي اميدن کي چڪاس ۾ رکڻ لاءِ.
- نظرانداز ڪريو رومانٽڪ ، زمين کي ڙڪائيندڙ پھريون sexيرو جنسي مناظر جيڪي توھان ٽيليويزن تي ڏسو ٿا. امڪان آھن ته توھان پنھنجو پھريون finishيرو ختم ڪري سگھوٿا حيران ٿي ويو ته ’itا اھو اھو ھو؟‘ ، ’thatا اھو س all انھيءَ بابت ھو؟
- جنس بهتر ٿئي ٿي وقت ۽ مشق سان. اھو پڻ بھتر ڪري ٿو انحصار انھيءَ پيار ۽ قرب تي جيڪو توھان محسوس ڪيو پنھنجي جنسي ساٿيءَ سان. تنھنڪري بند نه ڪيو و ifي جيڪڏھن توھان جو پھريون sexيرو وارو جنس آسانيءَ سان نه ھلي.
- ياد رکو ته توھان جو ساٿي ، theyا انھن ا sexي ئي جنسي تعلقات رکيا ھئا يا نه ، ڪڏھن به توھان سان جنسي تعلقات نه رکيا ھئا ۽ توھان کي ڪافي پسند ڪندا ته توھان سان جنسي تعلق ڪرڻ چاھين - اھي پڻ گھ nervousرايا ويندا.
- اھو انھيءَ حرڪت جي باري ۾ ناھي جو گھڻو وقت پھريائين جنس دوران. اھو و moreيڪ جوش ۽ لطف بابت آھي جنھن جو توھان اظهار ڪيو. ا ifا به جيڪڏهن توهان مزو نٿا و yourو پنهنجي پهرين sexيري جنس (ڪيترائي نٿا ڪن) ، tryingيهر ڪوشش ڪرڻ ۽ ا expتي و aboutڻ بابت جوش توهان کي partnerاهيندو ديوتا يا ديوي توهان جي ساٿي جي اکين ۾.
- Foreplay makesاھي ٿو ھڪڙو وڏو فرق ڪنھن به جنس دوران -نه ر firstو پھريون sexيرو جي جنس ، ۽ ان ۾ شامل ٿي سگھي ٿو چمي ڏيڻ ۽ heavyري پيٽنگ. توھان ان مان ڪافي نٿا حاصل ڪري سگھو - سنجيدگي سان.
- توھان وٽ نه ھوندي ھڪڙي جنسي ٽيڪنڪ جيڪا اeredا ماسٽر ٿي ويئي آھي ، تنھنڪري توھان جي پھرين sexيري جنس ٿوري ٿڪاوٽ ٿيڻ واري آھي ۽ ڪجھ به اھڙو ڪونھي ته توھان مستقبل ۾ جنس مان ڪيئن لطف اندوز ڪندؤ.
- پنھنجي ساٿيءَ سان پنھنجي تجربي بابت talkالھائڻ ۾ مشڪوڪ نه ٿيو. ھي ڪمرو createsاھي ٿو توھان ofنھي لاءِ ته تجويزون makeاھيو جيڪي توھان پسند ڪيو ۽ جتي توھان بھتر ڪري سگھوٿا.
پريشان ٿيو ته ڪيئن تيار ڪجي پھرين sexيري جنس لاءِ ، ياد رکو صرف ان سان مذاق ڪريو-جيڪڏھن توھان ڪريو ، اسان واعدو ٿا ڪريون ته توھان پنھنجو پھريون fيرو پسنديده يادن سان موٽندؤ جڏھن مسڪرائيندا ۽ پنھنجو ڪن sha جھڪائيندا ته توھان ڪيترو پيارو ۽ سھڻو آھيو. هئا.
ڪجھ حرڪت سکو
ھتي ڪجھ و helpfulيڪ مددگار آھن پھريون sexيرو جنسي صلاحون جوڙن لاءِ:
- ڪجھ حرڪتون قدرتي طور اينديون ، جيڪڏھن توھان نٿا اڻو پنھنجي پھرين sexيري جنس دوران ، اھو okيڪ آھي ، توھان کي قدرتي طور تي خيال ايندو ته doا ڪرڻ گھرجي-ڪافي آھي توھان کي پنھنجي پھرين sexيري جنس ذريعي.
- اتي ڪيترائي و sexualيڪ جنسي حرڪتون آھن جيڪي بھترين بڻائينديون توھان جو اعتماد ۽ جنس جو لطف. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته firstا ڪرڻ گھرجي پنھنجي پھرين sexيري جنس دوران ۽ ڪيئن منتقل ڪيو و othersي ، othersين کان سکڻ سان ، اھو توھان جو اعتماد ۽ لطف و improveائيندو ۽ توھان جي جنسي قابليت کي وائيندو. وقت و suchو تحقيق ڪرڻ لاءِ اھڙين حرڪتن تي ، ۽ توھان پھريائين ئي بيھندؤ پنھنجي پھرين sexيري جنس دوران becauseو ته گھڻا ماڻھو تحقيق نٿا ڪن.
- سکو فورپلي ٽيڪنڪس ۽ پڙھو جنسي صلاحون پنھنجي پارٽنر کي خوش ڪرڻ لاءِ ر aو ڪجھ وقت ۾ ، تنھنڪري توھان مغلوب نه ٿيو ، ۽ توھان کي ملندو ته توھان discoverولي سگھوٿا ڪيترائي تفريحي طريقا مستقبل ۾ جنس جو تجربو ڪرڻ لاءِ.
- پرجوش رھڻ ۽ پھريائين جنس دوران پنھنجو مزو و yourselfڻ توھان ۽ توھان جي ساٿي pleaseنھي کي خوش ڪندو ، تنھنڪري جيڪڏھن everythingيو س wrong ڪجھ غلط ٿي ويو-پرجوش رھو ، ۽ توھان ا stillا تائين مزو وندا.
- Learnاڻو ته توھان کي likeا پسند آھي ذريعي جنس ، تحقيق ، ۽ خود دريافت ، اها آهي هڪ بهترين حڪمت عملي مستقبل جي پروفنگ لاءِ توهان جي جنسي زندگي.
- جئين توھان و becomeيڪ ’تجربيڪار‘ ٿي و sexو جنس سان ، تحقيق ۽ حوصلو ڪڏھن به بند نه ٿيندو اتي ھميشه ھوندي ڪا نئين خوشگوار جنس آزمائڻ لاءِ ، ھڪڙي نئين حرڪت ، ٽيڪنڪ ، ۽ اھڙا.
- سِکَ تي رھو پنھنجي جنسي پورٽ فوليو کي ڪيئن بھتر ڪيو و asي ، ان سان گڏ ته ڪيئن پنھنجي پارٽنر سان قربت کي و developايو و andي ، ۽ توھان وٽ ھڪڙو شاندار وقت ھوندو جنسي طور تي مستقبل ۾.
- انھن احساسن تي يان ڏيو جيڪي توھان محسوس ڪري رھيا آھيو پنھنجي پھرين sexيري جنس دوران ۽ توجه ڏيو پنھنجي ساٿيءَ جي مدد ڪرڻ تي اھڙن احساسن کي محسوس ڪرڻ ۾ ، پڻ-اھو مدد ڪندو توھان کي وthيڪ سوچڻ جي تجربي مان.
پنھنجون حدون ياد رکو
حدون آهن جيڪي اسان کي اجازت ڏين ٿيون ته اسان جنسي دوران محفوظ رهيون. عورتن لاءِ ھي پھريون sexيرو جنسي ھدايتون توھان جي ساٿيءَ سان جنسي سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ کان پھريائين ڪجھ حدون يقيني بڻائڻ جي اھميت تي زور ڏين ٿيون.
- اھو ضروري آھي ته محفوظ جنس تي عمل ڪيو و soي - جيڪڏھن اھو ڪنڊوم استعمال ڪرڻ بابت شڪايت ڪري ، اھو مڪمل طور تي قابل قبول آھي توھان لاءِ اصرار ڪرڻ لاءِ.
- جيڪڏھن توھان ڪجھ ڪرڻ نٿا چاھيو ، ائين چئو.
- فيصلو ڪريو جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿي کي letائڻ چاھيو ٿا ته اھو توھان جو پھريون يرو آھي. توهان تي واجب ناهي ، پر توهان شايد چاهيو ٿا. ھن طريقي سان ، توھان جو ساٿي و understandingيڪ سمجھدار ھجڻ گھرجي - پر جيڪڏھن اھي نه آھن - پوءِ اھو ھڪڙو تمام وڏو اشارو آھي ته توھان نه آھيو توھان لاءِ صحيح جنسي ساٿي سان.
يقين رکو جنسي رابطي
Anotherيو اھم مشورو پھرين sexيري جنس لاءِ اھو آھي ته اعتماد رکو جڏھن توھان پنھنجي جنسي ترجيحات بابت الھائي رھيا آھيو.
- سکو ته ڪيئن ڪجي محفوظ جنس جي مشق ڪرڻ ۽ پنھنجي خواهشن کي پنھنجي جنسي پارٽنر سان communicateالھايو ، پھريون sexيرو جنس سان شروع ڪندي. اھو ضروري آھي ته توھان محسوس ڪيو ڪافي اعتماد محسوس ڪرڻ لاءِ speakالھائڻ لاءِ جڏھن توھان کي ضرورت ھجي ، ۽ اھو ڪرڻ بلڪل نارمل آھي.
- ياد رکو ته جنس کي ڪڏهن به تڪليف نه پهچڻ گهرجي ، تنهنڪري okيڪ آهي ڪنهن شيءَ کي روڪڻ جيڪڏهن اها درد ڪري. ھن کي firstاڻڻ پھرين sexيري جنس دوران توھان جي مدد ڪندو توھان جي حدن کي س identifyاڻڻ ۾ جن سان توھان آرامده آھيو. بس پ sexualو پنھنجي جنسي ساٿي کان و gentleيڪ نرم ٿيڻ لاءِ پھرين طريقي جي طور تي.
- جيڪڏھن توھان ڪجھ مزو ورتو ، پنھنجي ساٿي کي ايو. توھان جي ساٿيءَ کي راءِ جي ضرورت آھي ته جيئن اھي سکي سگھن ته توھان سان جنسي تعلق ڪيئن رکجي انھيءَ طريقي سان ته توھان bothئي مزو وو.
- پنھنجي ساٿيءَ سان انھيءَ جوش جو اظهار ڪريو جيڪو توھان محسوس ڪندا آھيو جڏھن توھان پھرين sexيري جنس دوران ڪجھ مزو وي رھيا آھيو ، اھو انھن کي و learnيڪ سکڻ ۾ مدد ڏيندو ته توھان ڪھڙي شيءَ مان لطف اندوز ٿي سگھوٿا ۽ توھان جي مدد ڪندو پنھنجي پارٽنر سان communicateالھ ولھ ڪرڻ ۾ جيڪو توھان مزو وي رھيا آھيو.
پنھنجي جسم جو مالڪ ٿيو
- پنھنجي جسم بابت شرمسار نه ٿيو پھريون sexيرو جي جنس ھوندي تمام گھڻي خوشي توھان ofنھي لاءِ جيڪڏھن توھان بااعتماد آھيو.
- پاڻ کي تيار ڪريو تيار ڪريو. اھو makeاھيندو توھان کي س feelو ۽ پڻ آھي ضروري حفظان صحت جي گھرج. پڪ ڪريو ته توھان تازا ۽ صاف آھيو ، منھن موڙيو مناسب ، ۽ و tooيڪ مزو لاءِ تمام گھڻو خوشبوءِ وارو ناھي.
- انڊر ويئر چونڊيو جيڪو توھان کي پنھنجي باري ۾ س feelو محسوس ڪري ۽ انھن ج spotsھن جو خيال رکي جيڪي توھان ڏيکارڻ نٿا چاھيو. ھي حڪمت عملي توھان جي مدد ڪندي اعتماد محسوس ڪرڻ ۾ جئين توھان پنھنجي پھرين sexيري جنس ۾ داخل ٿيو آھيو.