مواد
- ڏند ڪٿا کي ختم ڪرڻ
- erectile dysfunction جو سبب ا آھي؟
- erectile dysfunction جا نفسياتي اثر ا آھن؟
- toا ڪجي جڏهن erectile dysfunction اچي ٿو توهان جي شادي
- د pressureاءُ ختم ڪريو
- مددگار مشورا
- ڪيئن هڪ ساٿي erectile dysfunction ۾ مدد ڪري سگھي ٿو؟
Erectile Dysfunction ٿي سگھي ٿو ھڪڙي تباھي واري حالت مرد لاءِ جنھن کي منھن ڏيڻو پوي ، پر اھو پڻ ٿي سگھي ٿو جيترو مشڪل عورت لاءِ ان سان مقابلو ڪرڻ. قربت جو نقصان جيڪو جماع ڪرڻ جي قابل نه هجڻ جي ڪري ٿئي ٿو اهو صحت مند شادين لاءِ به نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. بهرحال ، اهو ضروري آهي ته پهريان تعين ڪيو و behindي سبب ED جي پويان سببن کي سن handleالڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان ا شين جي جذباتي پاسي کي.
Erectile Dysfunction ، ED ، تمام گھڻو عام آھي ان کان گھڻا ماڻھو. اها هميشه هڪ مستقل حالت ناهي هوندي ۽ اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي نامرديءَ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. س thing کان پھريائين جيڪو ڪم ڪرڻ جي ضرورت آھي ، اھو آھي توھان جي جي پي کي ڏسڻ لاءِ ته بحث ڪجي ته ED causingا ٿي سگھي ٿو thereو ته اتي ڪجھ بنيادي صحت جو مسئلو ٿي سگھي ٿو جنھن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آھي.
حقيقت اها آهي ته Erectile Dysfunction س affectsي برطانيه کي متاثر ڪري ٿو ، 4 ملين کان و menيڪ مرد ED سان مبتلا آهن. erectile dysfunction تي چارٽ ظاھر ڪري ٿو ته حالت ڪيتري وسيع آھي. گرافڪ ڏيکاري ٿو ته ماڻھن جو سيڪڙو ED کان مبتلا آھي س London کان وڏو آھي لنڊن ۽ انگلينڊ جي اتر ۾. ھي چارٽ ر showsو انھن ماڻھن کي ڏيکاري ٿو جيڪي سرگرميءَ سان علاج seekingولي رھيا آھن. اتي knowingاڻڻ جو ڪو طريقو ڪونھي ته ڪيترا و yetيڪ ا yetا تائين مدد جي طلب ۾ ناھن becauseو ته شرمندگي يا خوف جي ڪري.
ڏند ڪٿا کي ختم ڪرڻ
جيتوڻيڪ Erectile Dysfunction و commonيڪ عام آھي 60 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻھن ۾ ، اھو ھن عمر جي گروپ لاءِ منفرد ناھي. هر عمر جا مرد متاثر ٿي سگهن ٿا ED پاران.
Erectile Dysfunction آڻي سگھجي ٿو physicalئي جسماني ۽ جسماني مسئلن جي ڪري. اتي آهن اڪثر صحت جا بنيادي مسئلا جيڪي آهن بنيادي مسئلا مسئلا.
بدنامي جيڪا ED جي چوndsاري آهي ان بابت توهان جي مردانگي سان لا beingاپيل هجڻ ڪنهن طريقي سان سچ ناهي. جيتوڻيڪ ٿي سگھي ٿو ڪي نفسياتي سبب ، جھڙوڪ د stressاءُ ، جيڪي متاثر ڪري رھيا آھن توھان جي اڏاوت حاصل ڪرڻ جي قابليت کي ، ان جو انھيءَ سان ڪو واسطو ڪونھي ته توھان ڪيئن ’مردانه‘ آھيو.
erectile dysfunction جو سبب ا آھي؟
اھڙا ڪيترائي عنصر آھن جيڪي erectile Dysfunction جو سبب ٿي سگھن ٿا. ھڪڙي asيري طور ياد رکڻ واري شيءِ اھو آھي ته اھو وقت الزام ڏيڻ جو ناھي. Erectile Dysfunction جو انھيءَ سان ڪو واسطو ڪونھي ته توھان جو مڙس توھان کي ڪيترو پرڪشش findولھي ٿو ، اھو انھيءَ بابت ناھي ته ھو توھان سان جنسي تعلقات رکي. جيتوڻيڪ ھي اڪثر ڪري سگھي ٿو ڪنھن به زال جو بنيادي خوف.
طرز زندگيءَ جون چونڊون ڪري سگھن ٿيون وڏو حصو Erectile Dysfunction جي سبب ۾. وweightيڪ وزن هجڻ ڪري ، هڪ heavyري تماڪ ،ڪڻ وارو ، هڪ drinkري پيئڻ وارو يا ان کان به و stressيڪ د stressاءُ ED ڏانهن وي سگهي ٿو. جيڪو به سبب هجي ، اهو هميشه بهترين هوندو آهي پنهنجي ڊاڪٽر سان waysالهائڻ جي طريقن بابت توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت کي بهتر ڪرڻ لاءِ ED جي علامتن ۾ مدد لاءِ.
توھان کي به ٿي سگھي ٿو مبتلا ED کان جيڪڏھن توھان حاصل ڪيو آھي توھان جي قلمي کي زخم ، مليو آھي STI يا ھڪڙي بنيادي طبي حالت جيڪا متاثر ڪري ٿي رت جي وهڪري کي توهان جي قلمي تي جيئن ذيابيطس ۽ دل جي بيماري. اھو آھي weو ته اسان تجويز ڪريون ٿا ته توھان طبي مشورو و seekو ، جيڪڏھن توھان وٽ ڪا غير تشخيصي حالت آھي ، توھان و beيڪ وجھي سگھوٿا پنھنجي جنسي زندگيءَ کي خطري ۾.
erectile dysfunction جا نفسياتي اثر ا آھن؟
اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو تمام مشڪل موضوع ڪنھن به شاديءَ ۾ اچڻ لاءِ ، جيتوڻيڪ ھڪڙو جذباتي طور تي مضبوط. اڪثر اتي sentنهي پاسن تي ناراضگي ۽ خوف هوندو آهي. نه knowingاڻڻ thisو ته هي ٿي رهيو آهي اڪثر ڪري انسان لاءِ بدترين حصو ، becauseو ته هو محسوس ڪرڻ شروع ڪندو ڪنهن طريقي سان نا مناسب ۽ نتيجي ۾ laاهر نڪرندو.
ڪي ماڻھو پنھنجي اندر ۾ ايترا گھٽ محسوس ڪن ٿا ، جو اھي پنھنجي زال تي الزام blameاھين ٿا ته ”محرڪ“ نه ھجڻ لاءِ اڏاوت حاصل ڪرڻ لاءِ. اهو آسان ل someي ٿو ڪجھ طريقن سان ان کي makeاهڻ ڪنهن'sئي جي غلطي. يقينا، ، هي وري leadsنهي طرفن جي ناراضگيءَ جي جذبن ڏانهن وي ٿو ۽ ان کان ا you جو توهان ان کي knowاڻو ، هڪ healthyيرو صحتمند شادي پٿر تي ٿي سگهي ٿي.
هڪ تشخيص حاصل ڪرڻ نه ر youو توهان کي ڏيندو ذهن جو امن جيڪو causingا ڪري رهيو آهي ED ۽ علاج جا آپشن ، اهو آهي اڪثر اتساهه ڏيندڙ جيڪو شروع ڪري ٿو بحث مڙس ۽ زال جي وچ ۾.
هڪ دفعو توهان جي تشخيص ٿي ويندي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان سان علاج جي اختيارن ذريعي ويندو. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ھڪڙي ڊگھي مدت جو منصوبو غذا ۽ طرز زندگيءَ جي تبديليءَ جو. توھان جو ڊاڪٽر توھان جي حوصلا افزائي ڪري سگھي ٿو و moreيڪ صحت مند کائڻ لاءِ ، فٽ ٿي و smokingو ، سگريٽ quitڏڻ ۽ پيئڻ quitڏي ڏيو توھان جي بنيادي حالت کي قابو ۾ رکڻ لاءِ. توھان کي ضرورت پئجي سگھي ٿي دوا تبديل ڪرڻ جي جيڪا توھان ھاڻي و takingي رھيا آھيو ، جنھن ۾ شامل ھوندو ھڪڙي مدت جو اضافو. treatmentيو علاج جيڪو توھان کي پيش ڪيو ويندو ، بشرطيڪه توھان جي صحت تي منفي اثر نه ٿيڻ وارو ھجي ، ھڪڙو نسخو آھي جھڙوڪ وياگرا.
باقي توھان جا علاج جا آپشن آھن ، اھو مشورو ڏنو ويو آھي ته توھان پنھنجي زال سان بحث ڪريو. ايستائين جو ھڪڙو علاج جيئن وياگرا ، توھان حاصل ڪري نه سگھندؤ ھڪڙي تعمير کي فوري طور تي ۽ اھو س isو آھي ان مسئلي جو مقابلو ڪرڻ لاءِ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان bothنھي کي سمجھڻ واري عمل کي.
toا ڪجي جڏهن erectile dysfunction اچي ٿو توهان جي شادي
اهي احساس جيڪي توهان وٽ آهن ED جي چو surroundingاري س allئي صحيح آهن. توھان bothئي محسوس ڪري سگھوٿا مايوس ، مايوس يا نا مناسب. اھو بلڪل نارمل آھي ته اھي جذبات آھن ۽ سمجھڻ لاءِ ته اھو ٿي سگھي ٿو توھان جي خود اعتماديءَ تي اثر.
رشتي ۾ مڙس لاءِ ، اھي جذبات اڪثر ملن ٿا ڏوھ ، شرم ۽ احساس ڪمزور ٿيڻ سان. ھي وقت آھي پنھنجي زال سان talkالھائڻ بابت ته توھان ڪيئن محسوس ڪيو ، توھان حيران ٿي سگھوٿا اھو learnاڻڻ لاءِ ته اھو محسوس ڪري رھيو آھي بلڪل سا similarين جذبن جو.
تسليم ڪرڻ ته اتي ھڪڙو مسئلو آھي ان سان نبيرڻ جو پھريون قدم آھي. توھان findولي سگھوٿا ھڪڙي لائسنس يافته معالج ڏانھن وڻ اھو بھترين طريقو آھي انھن س feelingsني احساسن کي کليل ۾ ڪ outڻ ۽ انھن جي ذريعي ڪم ڪرڻ جو.
توھان جي زال محسوس ڪري سگھي ٿي ته توھان ھاڻي ان ۾ دلچسپي نھ رکندؤ ، ته اھو آھي ڪنھن به طرح الزام. اھو تسليم ڪرڻ ضروري آھي ته مايوسي ۽ مايوسيءَ جا جذبا sidesنھي پاسي آھن ، جيڪڏھن مختلف سببن جي ڪري.
د pressureاءُ ختم ڪريو
اھي منفي جذبات بھتر ٿي سگھن ٿا حالت خراب. د canاءُ ED کي متاثر ڪري سگھي ٿو ۽ اھو ٿي سگھي ٿو دائمي مسئلن جو دائرو. جيڪڏھن توھان وجھو تمام گھڻو د pressureاءُ ھڪڙي جنسي مقابلي جي نتيجي تي ، توھان ٿي سگھوٿا پنھنجي پاڻ کي ناڪام ٿيڻ لاءِ.
جيڪڏھن ھي معاملو آھي ته پوءِ اھو وقت آھي ھڪڙو قدم واپس وڻ جو. پنھنجي تعلقات کي -يهر تعمير ڪرڻ شروع ڪريو گڏجي. مزو و touchو رابطي ۽ جسماني رابطن جي بغير جنسي توقع جي. واپس و basو بنيادي toالھين ڏانھن ، ھٿ کڻڻ ، uddاڪر پائڻ ۽ چمي ڏيڻ توھان س allني کي ضرورت آھي انھيءَ قربت جي احساس تي تعمير ڪرڻ جي.
وقت وو ھڪ reئي کي discoverولڻ لاءِ. وقت گذاريو انھن شين ۾ جيڪي توھان مزو و togetherي رھيا آھيو گڏجي ۽ جيترو ٿي سگھي مشڪل سان. هڪ youيرو توهان -يهر connectedنجي ويا آهيو جذباتي سطح تي ، discoveredيهر دريافت ڪيو جسماني تعلق جي احساس کي ، توهان آرام ڪرڻ شروع ڪندا ۽ دوائن جي مدد سان جهڙوڪ Sildenafil ۽ Viagra توهان جو اعتماد و growڻ شروع ٿي ويندو ۽ توهان مزو و beginڻ شروع ڪري سگھو ٿا هڪ مڪمل. جنسي زندگي هڪ againيرو يهر.
پڻ ، حقيقت پسند ٿيو پنھنجي اميدن سان. پھريون youيرو توھان جنسي تعلق ڪيو آھي ھڪڙي عرصي کانپوءِ نامرديءَ جي ڪري ، شايد دنيا کي روشن نه ڪري. يقينن ، اھو ٿي سگھي ٿو دماغ blowڙڪائيندڙ ، پر اھو ضروري آھي ته برقرار رکون مزاح جي انھيءَ احساس کي پنھنجي جنسي زندگيءَ جي چواري. آخرڪار ، جنس هجڻ گھرجي مزيدار ۽ مزيدار.
ڪوشش ڪريو آخري نتيجو تي focusيان نه ڏيڻ. لطف اندوز ٿيو هڪ anotherئي کي andولڻ ۽ ڪم ڪرڻ پنهنجو رستو واپس خوشي ڏيڻ لاءِ هڪ دفعو جڏهن توهان جو جذباتي تعلق esيهر قائم ٿيو.
مددگار مشورا
جڏھن توھان محسوس ڪيو تيار ھجڻ جي ڪوشش ۽ جماع ڪرڻ لاءِ ، پڪ ڪريو ته توھان پنھنجو پاڻ کي وقت ڏيو. فون بند ڪريو ، پڪ ڪريو ته پالتو جانور ۽ kidsار محفوظ طور تي بستري تي ۽ رستي کان tاهر آهن. توھان نٿا چاھيو ته رڪاوٽن جو خطرو ھن اسٽيج تي.
پاڻ کي اجازت ڏيو جلدي ٿيڻ جي ، و goو انھيءَ سان جيڪو صحيح محسوس ڪري ٿو ان وقت. ڪوشش نه ڪرڻ تي focusيان ڏيڻ جي آخري نتيجي تي ، هڪ orgasm وڏو آهي ، پر هڪ expئي کي ofولڻ جو سفر آهي جتي حقيقي تعلق ٿئي ٿو.
نرم ۽ پاڻ تي مهربان ٿيو. ھڪ anotherئي ڏانھن و loveو پيار ۽ حساسيت سان ، توھان کي ضرورت ناھي مڪمل جنسي tenٽن تي پھريون orيرو ٿيڻ يا ليمپ شيڊ مان جھولڻ شروع ڪرڻ جي.
جيڪڏھن توھان و takingي رھيا آھيو مدد لاءِ دوا ، ياد رکو ته اھو ڪم نٿو ڪري سگھي پھريون aroundيرو. توھان کي شايد ضرورت پوندي پنھنجي ڊاڪٽر ڏانھن واپس و andڻ ۽ دوز وائڻ جي. ھي بلڪل نارمل آھي ، ڪوشش ڪريو مايوس ۽ ڪاوڙيل نه ٿيو ، ان کي آساني سان ترتيب ڏئي سگھجي ٿو.
آرام ڪر ، جيڪڏھن تون محسوس نٿو ڪرين ته ا awayتي ھلي ، اھو okيڪ آھي. مزو و oneو هڪ anotherئي جي ولڻ ۾ ، ٿي سگھي ٿو ڪجھ اضافي مدد آڻيو جيئن جنسي رانديڪا ، ubنگيون يا ان سان گڏ هڪ سیکسي فلم ڏسڻ. ڪوشش ڪريو شيون ۽ مزو ڪريو ، ان کي و seriouslyيڪ سنجيدگي سان نه و ،و ، جنس مزو ڏيڻ گھرجي.
ڪيئن هڪ ساٿي erectile dysfunction ۾ مدد ڪري سگھي ٿو؟
آخرڪار ، وقت ڪ eachو هڪ forئي لاءِ ، اتي آهي و marriageيڪ ڪامياب شادي لاءِ هڪ فعال جنسي زندگيءَ جي. گڏجي ڪم ڪريو ھڪڙي جوڙي وانگر. تاريخن تي و ،و ، گڏ ڪلاسن ۾ داخلا و orو يا صرف enjoyوsideن ۾ گھمڻ جو مزو وو.
جيڪو ڪجھ توھان ڪندا آھيو اھو establishيهر قائم ڪرڻ لاءِ اھو جذباتي ڪنيڪشن ر strengthenو مضبوط ڪندو نتيجن کي بيڊ روم ۾ جڏھن توھان feelئي محسوس ڪندا ته tryيھر ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار آھيو.