مواد
- جذباتي قربت ا آهي؟
- شادي ۾ جذباتي قربت importantو ضروري آهي؟
- ڪيئن buildاھيو جذباتي قربت توھان جي رشتي ۾
- 1. پنھنجي پارٽنر تي اعتماد رکو بغير رزرو
- 2. Knowاڻو ته توھان ھتي ،و آھيو ، ھن زمين تي ، ۽ ھن خاص ماڻھوءَ سان
- 3. مثبت سوچيو
- 4. لمحن ۾ ھجو
- جيئن اوپيرا چوي ٿو ، پنھنجو پاڻ بھترين ٿيو
ھڪڙو وڏو تعلق ڪيترن ئي شين جي ڪيميا آھي ، انھن ۾ س sexualي جنسي ڪيمسٽري ، communicationنھي ماڻھن جي وچ ۾ بھترين رابطي ، باھمي تعاون ، ۽ ھميشه وeningندڙ احساساتي قربت جو احساس.
پھريون عام طور تي برقرار رکڻ آسان آھي ، خاص طور تي تعلق جي شروعاتي سالن ۾ جڏھن جنس تازه ھجي ، دلچسپ ھجي ۽ جوڙو خوشيءَ سان سکي رھيو ھجي ته ڪيئن ھڪ'sئي جو جسم ڪم ڪري ٿو ۽ جواب ڏئي ٿو. secondيو ، مواصلات ، مشڪل ٿي سگھي ٿو شاديءَ جي وقتن ۾ ، خاص طور تي جڏھن سخت خراب مرحلن مان گذري ، پر جوڙا جيڪي ڪم ڪن ٿا س communicationي رابطي واري ٽيڪنڪ کي ملائڻ ۾ ، اھو thatولي ٿو ته اھو انھن جي خوشيءَ ۾ مدد ڪري ٿو. ratingنھي جي طور تي تعاون ڪرڻ ، itا اھو raisingارن جي پرورش ڪرڻ ھجي يا غيرن سان معاملو ڪرڻ ، توھان جي شادي کي خوش رکڻ جو ھڪڙو اھم حصو آھي. پر چوٿون عنصر - جذباتي قربت - صرف ان جو exactlyا مطلب آھي بلڪل؟ اتي آهن ڪتابن جا لوڊ شايع ٿيل آهن ته ڪيئن س sexي جنس ڪجي ، توهانجي ڪميونيڪيشن صلاحيتن کي ڪيئن ترقي ڪجي ۽ هڪ ٽيم طور ڪيئن ڪم ڪجي ، پر anyoneا ڪڏهن ڪنهن لکيو آهي جذباتي قربت وارو ڪتاب؟
جذباتي قربت ا آهي؟
جذباتي قربت جذباتي مهارت جي پيداوار آهي. ھيءَ صلاحيت آھي س identifyاڻڻ ۽ communicateالھ ولھ ڪرڻ جي پنھنجن جذبن کي پنھنجي ساٿيءَ سان ۽ قبول ڪرڻ لاءِ قبول ڪندڙ ۽ partnerڻ لاءِ پنھنجي پارٽنر کي جڏھن اھو ظاھر ڪري ٿو پنھنجي جذباتي حالت توھان سان.
شادي ۾ جذباتي قربت importantو ضروري آهي؟
بغير گہرے جذباتي تعلق جي ، جوڙو نامڪمل آھي ۽ غالبا together ڊگھي عرصي تائين گڏ نه رھندو. س sexي جنس ر canو رکي سگھي ٿي ھڪڙي تعلق کي ايتري عرصي تائين. اتي هجڻ گھرجي جذباتي تبادلي جو ھڪڙو جوڙو گڏ و growڻ لاءِ ، ھڪ otherئي کي مڪمل طور knowاڻڻ لاءِ ، ۽ ھڪ otherئي کي اجازت ڏيڻ جي ج vulneھ کي تنقيد يا شرمندگيءَ جي خوف کان سواءِ ڪمزوري ڏيکارڻ جي. جذباتي قربت اجازت ڏئي ٿي هڪ جوڙي کي 100٪ هڪ withئي سان مستند ، ۽ ا feelا تائين محسوس ڪيو پيار ۽ محفوظ.
ڪيئن buildاھيو جذباتي قربت توھان جي رشتي ۾
عورتن کي سمجھيو و theي ٿو ھڪڙي صنف جي طور تي جيڪا و moreيڪ ”جذباتي“ ۽ بھترين آھي جذبات جي اظهار ۾. اھي آھن سن careاليندڙ ، صبر سان listeningندا جڏھن ڪو childار خراب ڏينھن يا جذباتي خرابي جو شڪار ھجي. اھي ڪم ڪن ٿا جذبات ڪ drawڻ لاءِ پنھنجي زال مان جيڪڏھن اھو ڪو نه آھي جيڪو قدرتي طور جذبات جو اظھار ڪري.
تنهن هوندي ، هڪ جوڙي لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ صحتمند سطح تي ، اها ر theو عورت نه ٿي سگھي جيڪا فعال طور ڪم ڪري رهي آهي جذباتي قربت جي طرف. جڏھن ھي معاملو آھي ، آخري نتيجو ناراضگي ۽ ڪاوڙ ھوندو ، ھڪڙو تاثر ته صرف partnersائيوارن مان ھڪڙو تمام lifري کڻڻ ڪري رھيو آھي جوڙي ۾ جذباتي تعلق و increaseائڻ لاءِ. اھو ضروري آھي ته bothئي partnersائيوار پنھنجي جذباتي حالت کي شيئر ڪرڻ ۾ لedايا و andن ۽ listeningيان سان listeningن جڏھن otherيو پنھنجي جذبات جو اظھار ڪري رھيو آھي.
جيڪڏھن ڪو ھوندو ھڪڙو جذباتي قربت وارو ڪتاب ، ان ۾ ھي includeيان شامل ھوندا.
1. پنھنجي پارٽنر تي اعتماد رکو بغير رزرو
اھو بغير چئي ٿو و thatي ته توھان جو س most کان اھم تعلق - توھان جي شادي - لازمي طور تي trustاھيو و completeي مڪمل اعتماد جي بنياد تي. بغير گہرے اعتماد جي ، توھان جذباتي قربت جو تجربو نٿا ڪري سگھو. جيڪڏھن توھان پنھنجي زال کان شيون لڪائي رھيا آھيو ، جھڙوڪ ھڪڙو معاملو (آنلائن يا حقيقي زندگيءَ ۾) ، اھو ناممڪن آھي جذباتي قربت جو روٽ و growڻ ۽ و growڻ لاءِ. پنھنجي پارٽنر تي مڪمل اعتماد ڪرڻ جي صلاحيت ، ۽ ھن کي توھان تي اعتماد ڪرڻ گھرجي ، ضرورت آھي جذباتي قربت کي پرورش ڏيڻ جي ۽ ان کي توھان جي وچ ۾ ترقي ڪرڻ جي.
2. Knowاڻو ته توھان ھتي ،و آھيو ، ھن زمين تي ، ۽ ھن خاص ماڻھوءَ سان
توھان مان ھر ھڪ وٽ جذبا ۽ عقيدا آھن ته whatا آڻيندو توھان جي زندگيءَ لاءِ معنيٰ. جئين توھان انھن کي حصيداري ڪريو ٿا ، توھان buildاھيو ٿا پنھنجي پارٽنر سان ھڪ تعلق. جڏھن توھان bothئي و takeو پنھنجي جذبي جو منتر ، جذباتي قربت وenedي وي ٿي. توھان شامل ٿي ويا آھيو توھان جي عام ڪم سان پنھنجي outsideاھران تائين پھچڻ ۽ توھان کان وڏي شيءِ ۾ حصو ڏيڻ.
سifyاڻو whatا توھان بابت پرجوش آھيو. اھو ٿي سگھي ٿو ڪجھ اھڙو ”سيارو بچائڻ“. فيصلو ڪيو ڪم جو قسم توھان گڏجي ڪري سگھوٿا انھيءَ مقصد ڏانھن مدد ڏيڻ لاءِ. مثال ٿي سگھن ٿا رضاکارانه طور تي گڏجي ريسائيڪلنگ سينٽر تي يا پنھنجي مقامي اسڪول ڏانھن گڏجي و aو شاگردن سان ورڪشاپ ڪرڻ جي طريقن تي اھي .رتيءَ کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
جڏھن توھان جو جذبو ڪنھن سان نجي و youي جنھن بابت توھان پرجوش آھيو ، توھان جي سطح توھان جي رشتن لاءِ عقيدت و deepي وي ٿي ، ۽ توھان جي رشتي ۾ جذباتي قربت جي سطح و increaseي ويندي.
3. مثبت سوچيو
و rightڻ ڏيو ضرورت جي درست ٿيڻ جي ، ضرورت آھي پنھنجي ساٿيءَ کي tellائڻ جي ته doا ڪرڻ گھرجي ، ضرورت آھي پنھنجي غلطين ۽ ڪمزورين کي ظاھر ڪرڻ جي ، ۽ سکور رکڻ جي ضرورت. هٽائڻ انهن جذباتي قربت جي رڪاوٽن جو نتيجو هوندو مثبت ، مددگار ۽ مهربان جذبات توهان جي ساٿي کي ڏيڻ لاءِ.
توھان جو ساٿي ، يقينن ، اھي ڪم ڪندو جيڪي توھان کي ناراض ڪندا. معافيءَ جي مشق ڪريو ، ۽ ان تي reflectيان ڏيو ته توھان جو رد عمل سندس رويي تي ا ٿي سگھي ٿو. poinا اهو اشارو ڪرڻ هن کي نقصان پهچائيندو؟ thereا آھي ھڪڙو رستو توھان لاءِ جو ناراضگيءَ جو ازالو ڪري ان کي الزام ڏيڻ کان سواءِ ، ان جي ، استعمال ڪندي ، مثال طور ، ھڪڙو ”مان“ پيغام؟ youا توھان غور ڪري سگھوٿا ته ناراضگيءَ کي و reو بغير ان تي تبصرو ڪرڻ جي؟
4. لمحن ۾ ھجو
ھڪڙو آسان ترين طريقو اھو آھي ته پنھنجي پارٽنر سان جذباتي قربت و increaseايون اھو آھي ته پنھنجي پوري توجه ان تي چمڪائي جڏھن اھو توھان سان الھائي رھيو آھي. پنھنجو فون ھي Put ڪريو ، ڪمپيوٽر تي ٽائپنگ بند ڪريو. جيڪڏھن توھان بي standingا آھيو dishesاھر ڪري رھيا آھيو ، روڪيو ، پنھنجو جسم ان ڏانھن turnيرايو ، ۽ theڻ دوران کيس اکين ۾ ڏسو. توھان حيران ٿي ويندا ته ڪيئن ويجھو ٿيڻ وارو عنصر و increasesي ٿو ھن ھڪڙي نن tipڙي ٽپ سان.
جيئن اوپيرا چوي ٿو ، پنھنجو پاڻ بھترين ٿيو
پنھنجي پنھنجي جذباتي صحت جي حوالي سان ھڪڙي اعليٰ سطح جي سن careال جي مشق ڪريو. جيڪڏھن توھان کي پنھنجن جذبن جو اظھار ڪرڻ ۾ ڪا مصيبت آھي مثبت طريقي سان يا پڪ ناھي بھترين طريقن جي ائين ڪرڻ لاءِ ، سيڙپ ڪريو ڪجھ سيشنز ۾ ھڪڙي ماهر صلاحڪار سان جيڪو توھان کي ڏئي سگھي ٿو ڪجھ خيال. چينلنگ توھان جي توانائي پنھنجو بھترين پاڻ بڻجڻ تي ۽ توھان وٽ ا betterا بھتر صلاحيت ھوندي و increaseائڻ جي جذباتي قربت و relationshipائڻ لاءِ پنھنجي رشتي ۾.