مواد
- 1. چمي (۽ نه پرنس گانو)
- 2.نن connectionsن رابطن تي يان ڏيو
- 3. پنھنجي ساٿيءَ ڏانھن ڏسو- سچ پچ انھن کي ڏسو
- 4. هر رات گڏجي بستري تي وو
- 5. ڪمرن جي Speakingالھ: ٽي وي کي پنھنجو اھر رکو
- 6. پنھنجو پاڻ کي صحتمند رکو
- 7. ڪجھ ڪريو پنھنجي آرام واري علائقي مان
- 8. Serviceين جي خدمت ڪرڻ
yourا توھان جي شادي شروع ٿي وئي آھي ھڪڙي روم ميٽ جي صورتحال وانگر؟ توھان کي خبر آھي ته اسان talkingا جي باري ۾ talkingالھائي رھيا آھيون: توھان ۽ توھان جو مڙس مطابقت سان رھندا آھيو ، ڪوبه وڏو تڪرار ناھي ، توھان وٽ ھڪ forئي لاءِ احترام آھي ۽ توھان ھڪ loveئي سان پيار ڪريو ٿا ، پر توھان ر sexو ايترو جنسي طور تي connectingني نه رھيا آھيو ، جيڪڏھن بلڪل به ، و anymoreيڪ.
جيڪڏھن اھو آواز واقف آھي ، حقيقتن کي نظرانداز نه ڪريو. جوش نه ر marriageو شاديءَ جي فائدن مان آھي ، پر اھو انھيءَ مضبوط بنياد جو حصو آھي جنھن تي س marriageي شادي ھيل آھي. توھان جي ازدواجي رشتي جي جوش واري حصي کي نظرانداز ڪري سگھي ٿو توھان جي رشتي ۾ خرابي جو سبب. اھو ھڪڙو خطرو آھي جيڪو توھان نٿا وڻ چاھيو. ھتي آھن ڪجھ مددگار مشورا جيڪي و enhanceائين توھان جي شاديءَ ۾ قربت واري عنصر کي.
1. چمي (۽ نه پرنس گانو)
چمي ڏيڻ ياد رکو؟ اھي خوشگوار ، کلڻ سان momentsريل لمحا جڏھن توھان ھٿن کي بار بار بند ڪيو ، سراسر خوشيءَ ۾ مبتلا ھي مزيدار لمحو توھان کي مهيا ڪيو؟ اسان اڪثر وساري ڏيندا آھيون ته مذاق -اھڻ جا سيشن ڪيئن ٿي سگھن ٿا جڏھن اسان شادي ڪريون ٿا جڏھن اسان غلطيءَ سان سوچيون ٿا ته اسان stageڏي سگھون ٿا ھن اسٽيج کي ”س partو حصو“ (جماع) تيزيءَ سان حاصل ڪرڻ لاءِ. تنھنڪري واپس و kissو چمي ڏيڻ ڏانھن. ڊگھي ، رومانوي ، سوoon جي لائق چومڻ جا سيشن. اھو ھڪڙو بھترين طريقو آھي قربت کي يهر حاصل ڪرڻ جو.
2.نن connectionsن رابطن تي يان ڏيو
شادي ۾ قربت پيار ڪرڻ تائين محدود ناهي. اھو پڻ آھي نن smallا طريقا جيڪي توھان connectنيو پنھنجي ساٿيءَ سان ڏينھن ڏينھن. تنھنڪري انھن toالھين تي يان ڏيو. ڪم تي و leavingڻ کان ا morning صبح جو هڪ سخت gاڪر ذريعي Connectنيو ، هڪ پوسٽ-اِٽ نوٽ توهان جي ساٿي جي بريف ڪيس تي چوي ٿو ته توهان هن سان پيار ڪريو ٿا ، يا ”صرف توهان جي باري ۾ سوچڻ“ وارو متن ڏينهن دوران.
3. پنھنجي ساٿيءَ ڏانھن ڏسو- سچ پچ انھن کي ڏسو
قربت و increaseائڻ جو ھڪڙو سادو طريقو اھو آھي ته بصري طور تي پنھنجي ساٿيءَ تي focusيان ڏيو جڏھن انھن سان talkingالھايو ، ۽ جڏھن جنسي تعلق رکو. گهڻو ڪري اسان هڪ toئي کي ندا آهيون پر اسان هڪ otherئي سان edنيل نه آهيون 100٪. سوچيو ته توھان ڪيئن ڏسو پنھنجي فون تي ، ھڪ ٽيليويزن شو ۾ ، يا پنھنجي پي سي تي ٽائپنگ جاري رکو س whileو جڏھن توھان جو ساٿي توھان کي ڪجھ tellingائي رھيو آھي. يا توھان پنھنجيون اکيون بند ڪريو جنس جي دوران ، اھو سوچيندي ته اھو مدد ڪري ٿو توھان کي نال ۾ وڻ ۾. ڪوشش ڪري رھيو آھي انھن عادتن کي تبديل ڪرڻ ۽ ڏسو ته اھي doا ٿا ڪن توھان کي ويجھو ڪرڻ لاءِ. yourا توھان جو ساٿي توھان کي dayائي رھيو آھي پنھنجي ڏينھن بابت؟ اسڪرينون هٽائي himڏيو ، ان ڏانهن رخ ڪريو ، ۽ اکيون بند ڪريو. محبت Whileاھڻ دوران ، پنھنجي کليل نگاھ رکو پنھنجي ساٿيءَ تي ۽ ڏسو جنسي جواب راڪيٽ مٿي. ھي آھي انھيءَ قسم جو قرب جنھن بابت اسان الھائي رھيا آھيون!
4. هر رات گڏجي بستري تي وو
سو گھڻن جوڙن وٽ بي bedل سمهڻ جو معمول آھي. ھڪڙي زال کي گھرجي ته و timeيڪ وقت گھرجي شام جو گھر جو ڪم سن catchالڻ لاءِ ، يا ر relaxو آرام سان ٽيليويزن جي ا inيان د stressاءَ واري ڏينھن کان پوءِ. situationا ٿئي ٿو ھن صورتحال ۾ اھو آھي فوري طور تي جوڙي کي روڪي ٿو ڪنهن به قربت جي موقعي کان ، physicalئي جسماني (اهي ويجهو نٿا ٿي سگهن asو ته اهي سا togetherئي ڪمري ۾ به نه آهن) يا جذباتي (خيالن جو ڪو به حصيداري جيئن توهان ننڊ ۾ وiftو). تنھنڪري ان کي ھڪ نقطو بڻايو ته رٽائر ٿي و theو بيڊ روم ڏانھن گڏجي ھر رات. ٿي سگھي ٿو ته توھان ھر رات جنسي تعلق نه رکو (پر جيڪڏھن توھان ڪريو ، تمام بھتر!) ، پر توھان پنھنجي قربت کي و strengthenيڪ مضبوط ڪندا جيئن توھان talkالھايو ۽ سمھڻ کان پھريائين uddالھايو.
5. ڪمرن جي Speakingالھ: ٽي وي کي پنھنجو اھر رکو
ڪيترائي جوڙا آھن ھڪڙي ٽيليويزن پنھنجي بيڊ روم ۾. اھي مزو و sleepندا آھن ھڪڙي فلم ڏسڻ کان پھريائين ، يا اھي پسند ڪن ٿا صبح جي خبرن کي آن ڪرڻ دوران ڪم جي تياري ڪرڻ دوران. اھو بي ضرر ل seemي سگھي ٿو ، پر حقيقت ۾ ، اھو ٽيليويزن سيٽ شايد توھان کي ترتيب ڏئي رھيو آھي ازدواجي قربت ۾ خرابي لاءِ. اها ننڊ واري فلم توهان کي روڪي ٿي توهان جي زال سان talkingالهائڻ کان ، ۽ اهو صبح جو نيوز شو توهان کي روڪي ٿو توهان جي منصوبن کي ڏينهن جي هڪ withئي سان مٽائڻ کان. توھان جو بيڊ روم ھجڻ گھرجي ننڊ ، جنس ۽ س goodين ationsالھين لاءِ. پنھنجو پاڻ تي احسان ڪريو ۽ پنھنجو بنا ميڊيا جو زون اھيو.
6. پنھنجو پاڻ کي صحتمند رکو
اھو مشڪل آھي توھان جي رشتي ۾ قربت برقرار رکڻ جيڪڏھن توھان مان ھڪڙو يا isئي ٿڪجي پيا ھجن ، اڻ وڻندڙ ھجن يا nاٽل ھجن. تنھنڪري پنھنجي جسماني صحت تي يان ڏيو. ھر قسم جي intentionاڻي واڻي ورزش ڪريو ھر روز: پن walking ، جاگنگ ، يوگا ، ڊگھو ڪرڻ ... تندرست رھڻ ، ۽ مضبوط محسوس ڪرڻ جو ھڪڙو خوبصورت اثر آھي جنسي خواھشن تي. جيڪڏھن ڪجھ اضافي پائونڊ youاھي رھيا آھن توھان کي پنھنجي پارٽنر سان ويجھو ٿيڻ جي خواھش کان پري ، انھن کي و loseائي —ڏيو - اھو انعام انھيءَ ڪوشش جي لائق آھي جيڪا و caloriesي ٿي کیلوري گھٽائڻ ۽ پنھنجي جسماني سرگرمي و increaseائڻ لاءِ. نقطو اھو آھي ته شڪل ۾ رکو ته جيئن توھان پنھنجي باري ۾ س feelو محسوس ڪريو ۽ توھان قدرتي طور تي پنھنجي ساٿيءَ تائين پھچجو ته اھو س feelingو احساس شيئر ڪري.
7. ڪجھ ڪريو پنھنجي آرام واري علائقي مان
هڪ عظيم قربت کي مضبوط ڪرڻ واري مشق آهي گڏجي ڪجهه ڪرڻ جيڪو مڪمل طور تي غير متوقع آهي ۽ نه توهان جي عام معمول ۾. اھو ٿي سگھي ٿو ڪنھن ڊانس ڪلب ڏانھن (سوچيو ته آخري youيري توھان اھو ڪيو ... توھان غالبا single اڪيلا ھئا!) سائن اپ ڪرڻ هڪ مشڪل راند لاءِ ، هڪ ورڪشاپ ۾ داخلا و skillڻ لاءِ هڪ نئون مهارت سکڻ ، يا هڪ غير ملڪي studyingولي پڙهائڻ سان گڏ هڪ غير ملڪي موڪلون و ofڻ جي مقصد سان. ڪا به شيءِ جتي توهان bothئي سکي رهيا آهيو ڪا غير معمولي شيءِ ، ۽ ڪري رهيا آهيو هڪ طرف.
8. Serviceين جي خدمت ڪرڻ
گھر جي outsideاھران ھڪڙي سرگرمي ڪرڻ گڏجي ڪري ڪري سگھي ٿو توھان جي قربت کي و forائڻ لاءِ معجزا. جيڪڏھن توھان س ever گڏجي ڪندؤ گھريلو ڪم ۽ focusارن تي focusيان ، اھي نه countڻيا و “ن ”ارادي گڏ ھجڻ“ ۾. notو نه حاصل ڪريو benefitيڻو فائدو هڪ رضاڪارانه سرگرمي چونڊڻ جو گڏ جيڪو توهان کي outاهر ڪ yourي ٿو توهان جي برادري ۾ جتي توهان ڪم ڪري سگهو ٿا sideين جي خدمت سان گڏ. خيالن ۾ شامل آھي توھان جي شھر جي سوپ باورچی خانه ۾ ڪم ڪرڻ يا ھن سال جي پاڙيسري بلاڪ پارٽيءَ کي منظم ڪرڻ ، يا پنھنجي مقامي اسڪولن ۾ خواندگيءَ جي تعليم ڏيڻ. اتي آھن توھان لاءِ ھڪ لک طريقا توھان جي ڪميونٽي ۾ شامل ٿيڻ لاءِ تنھنڪري مقامي وسيلا چيڪ ڪريو ۽ ڪجھ چونڊيو جيڪو توھان toنھي سان الھائي.