مواد
- 1. شڪرگذار ٿيو
- 2. الزام کان پري رهو
- 3. ڪجھ شيون چوڻ جي ضرورت ناھي
- 4. وقت کان آگاهه رهو
- 5. mirroring استعمال ڪريو
- 6. رابطي ۾ رکو - لفظي
- 7. جيڪي توھان چاھيو ٿا ان بابت صاف رھو
- 8. پنھنجون يادون ياد رکو
- 9. گڏجي ڪا نئين شيءِ سکو
- 10. گڏجي دعا ڪريو
youا توھان ۽ توھان جو مڙس ان اسٽيج تي پھچي ويا آھيو جتي توھان ’'اڻو ٿا‘ ته otherيو sayا چئي رھيو آھي ان کان ا they اھي چوندا؟
ٿي سگھي ٿو توھان پاڻ کي talkingولھيو گھٽ talkingالھائيندي توھان کان ا did ۾ ، ۽ توھان محسوس ڪيو ته توھان جو رابطو زال مڙس سان ٿي سگھي ٿو ٿوري حوصلي سان.
جيتوڻيڪ بهترين شاديون فائدو حاصل ڪري سگھن ٿيون ڪجھ شاديءَ جي رابطي جي ارتقا مان وقت وقت تي ، پيئڻ وانگر ٿ coolو پاڻي گرم ڏينھن تي.
تنھنڪري ، ھڪڙي رابطي ۾ مؤثر طريقي سان ڪيئن رابطو ڪجي؟ يا پنھنجي زال سان بھتر گفتگو ڪيئن ڪجي؟
انھن سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ ، ھتي آھن ڏھ عملي ۽ قابل اعتماد تجويزون رابطي ۾ بھتري آڻڻ لاءِ جيڪي توھان جي زال سان آزاديءَ ۽ خوشيءَ سان communicateالھ ولھ ڪرڻ ۾ مدد جي طرف گھڻو اتي وي سگھن ٿيون.
1. شڪرگذار ٿيو
ڪيترا youيرا توھان واقعي وقت و takeو ٿا س noticeني شين کي نوٽيس و youڻ لاءِ جن کي توھان جي شڪرگذار رھڻ گھرجي پنھنجي زال سان تعلقات ۾. ۽ جڏھن توھان نوٽيس و ،و ، youا توھان ان کي لفظي الھائيندا آھيو؟
ر aو ھڪڙو سادو ’شڪر‘ تمام گھڻي مدد ڪري سگھي ٿو شاديءَ ۾ رابطي جا چينل کولڻ ۾. ۽ وڏي شيءِ اها آهي ته جيترو و practiceيڪ توهان شڪرگذاري تي عمل ڪندا ، اوترو و youيڪ توهان کي شڪرگذار رهڻو پوندو.
شڪرگذاري لا Impو ڪريو بطور a رابطي جي مشق جوڑوں لاءِ ۽ بنا نقطي thanاھڻ جي پنھنجي مڙس جو گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو ھر ھڪ ڏينھن ھڪڙي ڏينھن لاءِ ڪنھن شيءِ لاءِ جنھن سان انھن توھان جي زندگيءَ کي مالا مال ڪيو آھي.
پڻ ڏسو:
2. الزام کان پري رهو
جڏھن ٿوريون تڪليفون ۽ مايوسيون اينديون آھن ، وقت و takeو وضاحت ڪرڻ لاءِ ته بلڪل توھان کي ڪيئن لي ٿو. فوري طور تي پنھنجي مڙس تي shروسو نه ڪريو بھاري الزام سان 'توھان ھميشه ...' يا 'توھان ڪڏھن به نه ...' جي لائينن سان.
الزام توهان جي هڪ withئي سان رابطو ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
جوڑوں جي رابطن جو ھڪڙو لازمي پاسو اھو آھي ته توھان پنھنجي مڙس جي ارادن ۽ ارادن جي فيصلي ڪرڻ کان پاسو ڪريو ، becauseو ته توھان چ wellي طرح غلط ٿي سگھوٿا.
بلڪه ان ذريعي talkالھايو ۽ findوليو whyو ۽ storyا اصل ڪهاڻي آھي. ھن طريقي سان ، توھان مواصلات جي حوصلا افزائي ڪري سگھوٿا ۽ ھڪڙو رستو forwardولھي سگھوٿا گڏجي.
3. ڪجھ شيون چوڻ جي ضرورت ناھي
شفافيت ۾ ان جون خوبيون آهن رابطي جي رابطي، پر ڪڏهن ڪڏهن صوابديد جي ضرورت هوندي آهي جڏهن توهان جا لفظ س causeي کان و damageيڪ نقصان پهچائي سگھن.
شاديءَ ۾ رابطي کي بھتر ڪرڻ لاءِ ، پنھنجي مڙس جي ڪٽنب بابت توھان جي س negativeني منفي سوچن کي ختم ڪرڻ کان پھريائين ، پنھنجو پاڻ کان پ askو ته sayا اھو چوڻ ضروري آھي ، يا youا توھان کي پنھنجا ڪجھ خيال ۽ احساسات پاڻ وٽ رکڻ گھرجن.
ر becauseو ان ڪري جو توھان چاھيو ٿا ته ’ڪجھ حاصل ڪريو پنھنجي سينه مان‘ ان جو مطلب اھو ڪونھي ته توھان کي اھو dumpٽو ڪرڻو آھي پنھنجي مڙس تي.
4. وقت کان آگاهه رهو
جڏھن yourالھ ولھ پنھنجي مڙس سان ، جيڪڏھن توھان thingالھايو صحيح شيءِ تي غلط وقت تي ، توھان جو رابطو سختي سان رڪاوٽ ٿي سگھي ٿو يا گھٽجي سگھي ٿو.
شايد توھان ھڪڙو ’رات جو الو‘ آھيو جيڪو رات جي اونداھيءَ ۾ جا awيل محسوس ڪندو آھي ، جڏھن ته توھان جو مڙس ھڪڙو ’ابتدائي پکي‘ آھي جيڪو رات جي ڏھين بجي تائين جا keepي نٿو سگھي.
شاديءَ ۾ مؤثر رابطي کي برقرار رکڻ لاءِ ، توھان کي گھرجي ھڪڙو وقت findوليو جيڪو توھان forنھي لاءِ ڪم ڪري جڏھن توھان ڪنھن اھم معاملي تي بحث ڪري سگھوٿا.
۽ اھو س goodو ڪونھي ته سنجيده مسئلا آڻين جيئن توھان جو مڙس جلدي ڪم تي وي رھيو آھي. جڏھن توھان حساس ۽ محتاط آھيو صحيح وقت چونڊڻ لاءِ ، تڏھن توھان جو رابطو تمام گھڻو وي سگھي ٿو.
5. mirroring استعمال ڪريو
هڪ wayيو طريقو رابطي ۾ بهتري آڻڻ ۾ هڪ تعلقو استعمال ڪرڻ آهي mirroring ٽيڪنڪ جو.
توھان جو غسل خانو آئينو توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو اھو knowاڻڻ ۾ ته توھان جو منھن ڪيئن ٿو ل andي ۽ orا يا نه توھان تيار آھيو دنيا تي وڻ لاءِ. سا wayيءَ طرح ، توھان جو مڙس توھان کي letائي سگھي ٿو ته توھان پنھنجي رابطي ۾ ڪيئن اچي رھيا آھيو.
ڪڏھن ڪڏھن اسان جو مطلب اھو چوڻ آھي ته سمجھيو ۽ سمجھيو و othersي ٿو othersين پاران بلڪل مختلف انداز ۾.
سو آئيني ٿي سگهي ٿو هڪ قيمتي رشتي جي مواصلاتي مهارت جوڑوں لاءِ و enhanceائڻ ۽ وضاحت ڪرڻ لاءِ پنھنجي زال سان ڪچهري جيئن توھان سادو سوال پ askو جھڙوڪ ”توھان جو انھيءَ مان meanا مطلب آھي؟ يا ”جيڪو مان hearان ٿو توھان چئي رھيا آھيو ...“
6. رابطي ۾ رکو - لفظي
توھان جي رابطي جي تمام گھڻي حوصلا افزائي ٿي سگھي ٿي جڏھن توھان جسماني طور ھڪ withئي سان رابطي ۾ آھيو ، ھٿ رکيا آھيو ، يا آرام سان پنھنجو ھٿ ھن جي ڪلھن تي ھلائي رھيا آھيو جڏھن ھن جو ھٿ توھان جي ٽنگ تي آھي.
جڏھن توھان وٽ ڪو اختلاف يا دليل آھي ، توھان جو فطري رد عمل اھو آھي ته واپس و andو ۽ ھڪ fromئي کان پري ھجو.
ٻئي ڪنهن دفعي drawingاڻي واڻي ويجھو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو جيڪڏھن اھو توھان جي مدد ڪري ٿو گفتگو ڪرڻ ۾ نرم ۽ و lovingيڪ پيار ڪندڙ انداز ۾.
7. جيڪي توھان چاھيو ٿا ان بابت صاف رھو
عام صحتمند شاديءَ جي رشتي ۾ ، اھو ممڪن ناھي ته پڙھو پنھنجي زال جو دماغ. اھو غير منصفاڻو آھي جو ان کان اميد ڪجي ته اھو knowاڻي ته توھان wantا ٿا چاھيو يا ضرورت ھر وقت.
بلڪه ر communicateو صاف communicateالھ ولھ ڪريو ۽ مخصوص ٿيو انھيءَ بابت جيڪو توھان کي گھرجي. ان بابت Talkالهايو ته توھان ڪيئن لوڊ شيئر ڪري سگھوٿا ته توھان مان ھڪڙو محسوس نٿو ڪري ته وbيڪ تڪليف آھي.
۽ هڪ otherئي کي letايو ته ڪهڙي قسم جو سلوڪ يا نڪرڻ توهان کي محسوس ڪندو ته توهان کي پيار ۽ پيار آهي. پوءِ توھان وٽ ھڪڙو بھتر موقعو آھي ھڪ otherئي جي اميدن کي پورو ڪرڻ ۽ پنھنجي شاديءَ ۾ سڪون ولڻ جو.
8. پنھنجون يادون ياد رکو
Findوليو توھان ofنھي جون تصويرون جيڪي ورتيون ويون ھيون خاص موڪلن دوران يا ڪنھن پسنديده تاريخ تي ۽ findوليو ھڪڙو رستو ان کي ملهائڻ جو.
شايد توھان آھن اسڪريپ بُڪنگ ۾ يا ٿي سگھي ٿو ر simplyو پنھنجي يادن کي اھڻ ۾.
ڪيئن ڪجي ان کي و enائڻ ۽ printedپيل ڪينواس تي توهان جي wallsتين تي لٽڪائڻ لاءِ. يا ٿي سگھي ٿو ھڪڙي مگ ، ماؤس پيڊ ، يا فرج مقناطيس تي جتي توھان ڏسي سگھوٿا ۽ لطف اندوز ٿي سگھو ھر روز.
توھان جي رابطي جي حوصلا افزائي ڪئي ويندي ، پڻ ، جئين توھان talkالھايو س theن وقتن تي جيڪو توھان گڏ گذاريو ھو.
9. گڏجي ڪا نئين شيءِ سکو
جڏھن توھان ڪجھ نئون سکو ٿا ، اھو آڻي ٿو ھڪڙو تازگيءَ جو احساس ۽ اميد توھان جي زندگيءَ ۾.
ڪري رھيا آھن نيون شيون پنھنجي مڙس سان گڏجي خاص طور تي مالا مال ڪرڻ جئين اھو توھان کي ڏئي ٿو نئون ايندھن رابطي لاءِ ۽ توھان کي اجازت ڏئي ٿو پنھنجي زال کي مختلف روشنيءَ ۾ ڏسڻ جي.
جيڪڏھن توھان sportئي رياضتي آھيو ، ته ڪيئن کڻي و sportو ھڪڙي نئين راند گڏجي. يا توھان کائڻ جا ڪلاس و takeي سگھوٿا ۽ مزو و theو کا theو کائڻ ۾ جيڪو توھان اھيو آھي. ٿي سگھي ٿو ته توھان تخليقي محسوس ڪري رھيا آھيو ۽ سکڻ چاھيوٿا ته ڪيئن ڪجي ڪجھ فن يا آرٽ ورڪ گڏجي.
10. گڏجي دعا ڪريو
جوڑوں جي رابطي لاءِ بھترين رشتي جي مشقن مان ھڪڙي گڏ دعا ڪرڻ آھي. جئين توھان آڻيو پنھنجي ضرورتون پنھنجي erاھيندڙ جي ايان ، توھان محسوس ڪندؤ سلامتي ۽ امن جو knowingاڻڻ ته توھان اڪيلا جدوجهد نٿا ڪري رھو.
جئين توھان ofئي گڏ نظر اچن ٿا ، توھان ا forwardتي و toي سگھوٿا بھترين طريقي سان ، ھٿ ۾ ھٿ ڏيڻ ، ۽ ھڪ withئي سان atingالھ ولھ ڪرڻ رستي جي ھر قدم تي.