مواد
- 1. تبديلي ناگزير آھي - ان کي روڪڻ جي ڪوشش نه ڪريو
- 2. جڏھن اسان ناڪام ٿي پنھنجي مڙس کي اجازت ڏيون تبديل ڪرڻ جي
- 3. فڪرن کي سizingاڻڻ ۾ ناڪامي جيڪي ترقي ۾ رڪاوٽ وجھن ٿا
- 4. اسان صرف ڪجھ تبديلين کي پسند نٿا ڪريون
- 5. پنھنجي مڙس کي اجازت ڏيو ته ھو انھيءَ ماڻھوءَ ۾ ارتقا ڪري جيڪو اھي چونڊيندا
- پتو ل theايو امڪاني نقصان ۽ ترقيءَ جو منصوبو
"توهان تبديل ٿي ويا آهيو!" - علاج ۾ ، مان hearان ٿو ڪيترائي جوڙا چون ٿا ته انھن جو مڙس تبديل ٿي چڪو آھي جڏھن کان اھي شادي ڪري رھيا آھن.
مان listenيان سان listenندو آھيان جيئن اھي بيان ڪن ٿا ۽ بحث ڪن ٿا پنھنجي زال جو جنھن کي اھي م believeين ٿا اھو سا personيو ماڻھو ڪونھي اھو يا اھو اھو ڏينھن ھو جنھن چيو ھو: ”مان ڪريان ٿو! تبديل ٿيڻ جو الزام ل Afterائڻ کان پوءِ ، ملزم عام طور تي ڪجھ بيان ڪري ٿو ، ”نه مون تبديل نه ڪيو آھي. مان سا personيو ماڻهو آهيان! ” ڪڏهن ڪڏهن اهي الزام کي به رد ڪري andڏيندا آهن ۽ الزام مڙهيندا آهن سا spئي ڏوهه جي جڏهن ته بيان ڪندي ، ”تون ئي آهين جيڪو بدلجي ويو آهي! سچ آھي توھان جو مڙس و likelyيڪ امڪان کان و hasيڪ تبديل ٿي چڪو آھي ، ۽ ائين ئي توھان ڪيو آھي. هي س goodو آهي! جيڪڏھن توھان شادي ڪئي آھي ڪجھ سالن کان و andيڪ ۽ اتي ڪا تبديلي نه آئي آھي اھو يقيني طور تي ھڪڙو مسئلو آھي ڪيترن ئي سببن جو.
1. تبديلي ناگزير آھي - ان کي روڪڻ جي ڪوشش نه ڪريو
ڪجھ به سا stayيو نه ٿو رھي ، خاص طور تي جڏھن اھو اچي ٿو انساني نسل لاءِ. جنھن ڏينھن کان اسان تصور ڪيا ويا آھيون اسان روزانو تبديل ٿي رھيا آھيون. اسان ھڪڙي جنين مان تبديل ڪريون ٿا ، پوءِ ھڪڙو جنين ، پوءِ ھڪڙو antار ، ھڪڙو ،ار ، ھڪڙو نن childڙو ،ار ، پھريائين نوجوان ، نوجوان ، جوان بالغ ، ۽ اھڙا. اسان جا دماغ بدلجن ٿا ، اسان جا جسم بدلجن ٿا ، اسان جا علم جا بنياد تبديل ٿين ٿا ، اسان جي مهارت جا بنياد تبديل ٿين ٿا ، اسان جون پسندون ۽ ناپسندون تبديل ٿين ٿيون ، ۽ اسان جون عادتون بدلجن ٿيون.
ھي جاري جاري تبديلين جي لسٽ ٿي سگھي ٿي صفحن لاءِ. Erik Erikson جي نظريي مطابق نه ر weو اسان تبديل ڪري رھيا آھيون حياتياتي ، پر اسان جا خدشا ، زندگيءَ جا چئلينج ، ۽ ترجيحات پڻ تبديل ٿين ٿا ھر دور يا زندگيءَ جي مرحلن ۾. جيڪڏھن اسان تصور کان و constantlyي مسلسل تبديل ٿي رھيا آھيون ، اھو اوچتو stopو بند ٿي ويندو جنھن ڏينھن اسان جي شادي ٿيندي؟
ڪنھن عجيب سبب لاءِ ، اسان اميد ٿا ڪريون ته تبديلي روڪي ويندي جڏھن اسان جو مڙس فيصلو ڪري ته اھي پنھنجا باقي ڏينھن اسان سان گڏ گذارڻ چاھين ٿا. اسان چاهيون ٿا ته اُھي رھجن اُھي ماڻھو جنھن ڏينھن اسان انھن سان سدائين پيار ۾ پئجي وياسين weڻ ته اسان انھن سان پيار نٿا ڪري سگھون ڪنھن ئي طريقي سان.
2. جڏھن اسان ناڪام ٿي پنھنجي مڙس کي اجازت ڏيون تبديل ڪرڻ جي
شاديءَ ۾ تبديليءَ جو فقدان ھڪڙو مسئلو آھي becauseو ته تبديلي اڪثر ترقيءَ جي نشاني آھي. مان سمجهان ٿو ته اسان س agree متفق ٿي سگھون ٿا جڏھن اسان چئون ٿا ته اسان تبديل نه ٿيا آھيون ، اسان لازمي طور چئي رھيا آھيون ته ڪا وا growth نه ٿي آھي. جڏھن اسان ناڪام ٿياسين پنھنجي مڙس کي اجازت ڏيڻ جي تبديليءَ جي اسان انھن کي tellingائي رھيا آھيون ته انھن کي و growڻ ، ارتقا ، يا ترقي جي اجازت ناھي.
مان تسليم ڪريان ٿو ته س changeئي تبديليون مثبت يا صحتمند تبديلي ناھن ، بهرحال ، ھي پڻ زندگي جو ھڪڙو حصو آھي. س Everything ڪجھ نه ٿيندو جيئن اسان توقع ڪئي ھئي يا خواھش ڪئي ھئي.
ذاتي طور تي ، مان شادي ڪري چڪو آهيان 19 سال ، ۽ مان شڪرگذار آهيان نه اسان مان ڪو به سا isيو ناهي جيئن اسان هئاسين جڏهن اسان 20 جي شروعات ۾ نذرون مٽائيندا هئاسين. اسان ھئا عظيم ماڻھو پوءِ جيئن ھاڻي ھوندا آھيون ، بهرحال ، اسان ناتجربيڪار ھئاسين ۽ گھڻو ڪجھ سکڻ لاءِ ھو.
3. فڪرن کي سizingاڻڻ ۾ ناڪامي جيڪي ترقي ۾ رڪاوٽ وجھن ٿا
مختلف ذهني صحت جون حالتون ۽/يا جذباتي مسئلا ، ڪيميائي انحصار ، يا صدمي جي نمائش ترقي ۽ تبديلي کي روڪي سگھي ٿي. هڪ لائسنس يافته معالج تشخيص ۽ تشخيص ڪري سگھي ٿو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته thereا ڪو ڪلينيڪل مسئلو آهي جنهن کي علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي.
4. اسان صرف ڪجھ تبديلين کي پسند نٿا ڪريون
ھاڻي جڏھن اسان knowاڻون ٿا ته اسان جون زالون تبديل ٿينديون ۽ تبديل ٿيڻ گھرجن ، اچو ته talkالھايون whyو ته انھن تبديلين کي اپنائڻ ايترو مشڪل ٿي سگھي ٿو. ھن سوال جا ڪيترائي جواب آھن ، پر س basic کان بنيادي ۽ اھم جواب اھو آھي ته اسان صرف ڪجھ تبديلين کي پسند نٿا ڪريون. اتي تبديليون آھن جيڪي اسان پنھنجي زالن ۾ ڏ thatيون آھن جن کي اسان ساراھ ۽ تعريف ڪريون ٿا ، ۽ اھي آھن جن کي اسان ر welcomeو welcomeليڪار نٿا ڪريون ، اسان کي حقير ۽ منھن ڏئي رھيا آھن.
5. پنھنجي مڙس کي اجازت ڏيو ته ھو انھيءَ ماڻھوءَ ۾ ارتقا ڪري جيڪو اھي چونڊيندا
مان س marriedني شادي شده ماڻھن کي ترغيب ڏيان ٿو ته اھي پنھنجي زال کي اجازت ڏين ته اھي مرد يا عورت ۾ ارتقا ڪن جيڪي انھن لاءِ ھئا ۽ ٿيڻ لاءِ. ڪوشش ڪري رھيو آھي ڪنھن جي رويي يا شخصيت کي shapeيو توھان جي پنھنجن نتيجن کانسواءِ مايوسي ، تڪرار ۽ تنگ تعلقات.
جڏھن ڪو بالغ محسوس ڪري ٿو ifڻ اھي پاڻ نٿا ٿي سگھن ، توھان ر embarrassو شرمندا آھيو theyو ته اھي پاڻ آھن othersين جي موجودگيءَ ۾ ، ۽ اھي محسوس ڪن ٿا رد ٿيل پنھنجي زال جي طرفان انھن کي خطري ۾ آھي پريشاني ۽ مايوسيءَ جي علامات محسوس ڪرڻ ، اداسيءَ جا احساس. ، ڪاوڙ ، ناراضگي ، ۽ ڪفر جا ممڪن خيال.
اسان مان هر ڪو چاهي ٿو ته اسان جي زالن پاران قبول ٿيل محسوس ٿئي ۽ محسوس ٿئي ifڻ ته اهي areيڪ آهن اسان سان ڪير آهن بلڪه شرمنده ٿيڻ بجاءِ اسان ڪير آهيون.
هڪ س exampleو مثال آهي هڪ زال جيڪا پنهنجي مڙس کان توقع ڪري ٿي ته ڪاليج واپس اچي پنهنجي ڊگري حاصل ڪري becauseو ته هوءَ چاهي ٿي ته هن وٽ هڪ بهتر ڪيريئر هجي. هوءَ س educatedي تعليم يافته آهي ، آهي هڪ معزز لقب هن جي آجر وٽ ، ۽ هميشه آهي بلڪل غير واضح جڏهن هن جا ساٿي پ inquن ٿا ان جي مڙس جي ڪيريئر بابت.
هوءَ شرمسار آهي موجوده لقب سان هن جو مڙس پنهنجي ملازمن وٽ رکي ٿو. هوءَ جاري رکي پنهنجي مڙس کي ا hisتي و hisائڻ لاءِ سندس تعليم ، جيتوڻيڪ هن کي خبر آهي ته هن کي ائين ڪرڻ جي ڪا به خواهش ناهي ۽ هو خوش آهي پنهنجي موجوده ڪيريئر سان. ان جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿو ته سندس مڙس ھن کان ناراض ٿي و feelingي ، ائين محسوس ڪري sheڻ ته ھوءَ ان کان شرمسار آھي ، نا مناسب محسوس ڪري ٿي ، ۽ ٿي سگھي ٿو ته اھو پنھنجي شاديءَ تي مڪمل طور سوال ڪري.
توھان جي بھترين ا half لاءِ بھترين گھرڻ ضروري آھي خوش شاديءَ ۾.
ڪڏهن ڪڏهن اهو ضروري آهي قبول ڪرڻ ته توهان جي بهترين توهان جي ouseائيواري لاءِ شايد اهي سا beيا نه هجن انهن لاءِ بهترين انهن لاءِ. کيس/ھن کي اجازت ڏيو ته اھي ڪير آھن ۽ انھن کي اجازت ڏيو ته اھي خوش رھن. ھي ھڪڙو ڪيترن ئي چ reasonsن سببن مان آھي ته بحث ڪرڻ ڪيريئر جي مقصدن بابت مستقبل جي زال سان شادي ڪرڻ کان پھريائين.
ھي موقعو ڏيندو فيصلو ڪرڻ جو ته جيڪڏھن انھن جا ڪيريئر جا مقصد توھان سان ملن ٿا ، جيڪڏھن نه ، فيصلو ڪريو ته liveا توھان رھڻ جي قابل ھوندؤ ۽ گڏ رھندؤ خوشيءَ سان مختلف مقصدن ۽ ممڪن طور تي ڪاميابي جي متضاد تعريفن سان.
پتو ل theايو امڪاني نقصان ۽ ترقيءَ جو منصوبو
جڏهن تبديليون جيڪي نقصان پهچائينديون آهن ذاتي بهتريءَ لاءِ يا تعلق جي صحت لاءِ ، اُهو طريقو جيڪو ورتو و isي ٿو اهو آهي امڪاني نقصان کي منهن ڏيڻ ۽ منهن ڏيڻ ۽/يا ترتيب ڏيڻ جي هڪ منصوبي کي ترقي ڏيڻ ۾ اهم. موضوع ۽ پنھنجي زال سان ويجھڙائي محبت ۽ سمجھه سان بلڪه بغض ۽ ڪاوڙ جي اھم آھي.
اهو پڻ ضروري آهي ته bothئي potentialريون هڪ پلان developingاهڻ ۾ ڪردار ادا ڪرڻ جي قابل آهن امڪاني نقصان کي گهٽائڻ لاءِ ۽ اضافي تبديليون گڏجي ڪرڻ جي جيڪڏهن ضرورت هجي.
ھي طريقو ھڪڙي پارٽيءَ جي احساس کي گھٽائي feelingڏيندو ifڻ ته جيڪي تبديليون آيون آھن ۽ منصوبن کي تبديل ڪرڻ جو منصوبو ”انھن سان“ بجاءِ ”انھن سان“ ڪيو پيو وي.