مواد
- ڊپريشن ۽ پريشاني جا حوالا
- اداسي ۽ اداسيءَ جا حوالا
- ڊپريشن لکي ٿو پيار ۽ رشتن تي
- ڊپريشن ٽٽل دل تي لکي ٿو
- ڊپريشن غلط سمجھڻ تي لکي ٿو
- درد ۽ ڊپريشن بابت اقتباس
- حيرت انگيز ڊپريشن حوالا مٿي وiftائڻ ۽ متاثر ڪرڻ لاءِ
- ڊپريشن بابت مشهور چوڻيون
جڏھن اسان ھوندا آھي ھڪڙي سخت ج placeھ تي ذهني طور تي ، اھو مدد ڪندو آھي ڪجھ حوالا depressionڻ ۾ ڊپريشن بابت ۽ سمجھو ته اسان اڪيلا ناھيون ھن تجربي ۾.
محبت جي باري ۾ مايوس ڪندڙ اقتباس توهان کي اداس ڪري سگھن ٿا ، جڏهن ته ، متضاد طور تي اهي توهان جي مدد ڪن ٿا شفا ڏيڻ ۾. اداس جذبات کي لفظن ۾ وجھڻ جي قابل ھجڻ مفيد آھي ۽ ڪڏھن ڪڏھن پرجوش.
depressionولي رھيا آھن ڊپريشن جون الھيون؟ چيڪ ڪريو اسان جو 100 بهترين اقتباسن جو انتخاب ڊپريشن ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ۽ findوليو جيڪو توھان سان تمام گھڻو گونجندو آھي.
- ڊپريشن ۽ پريشاني جا حوالا
- اداسي ۽ اداسيءَ جا حوالا
- ڊپريشن لکي ٿو پيار ۽ رشتن تي
- ڊپريشن ٽٽل دل تي لکي ٿو
- ڊپريشن غلط سمجھڻ تي لکي ٿو
- درد ۽ ڊپريشن بابت اقتباس
- حيرت انگيز ڊپريشن حوالا مٿي و andائڻ ۽ متاثر ڪرڻ لاءِ
- ڊپريشن بابت مشهور چوڻيون
ڊپريشن ۽ پريشاني جا حوالا
پريشاني ۽ مايوسي اڪثر ھٿ ۾ ھلندا آھن ، انھيءَ ڪري انھن کي قابو ڪرڻ مشڪل ٿي پوندو آھي. quotesولي رھيا آھن حوالا depressionولڻ لاءِ ڊپريشن ۽ ڪجھ ھدايتون ولڻ لاءِ؟
پڙھو انھن ماڻھن جي سوچن ۽ صلاحن کي جن اھو تجربو ڪيو آھي ۽ persوليو نئون نقشو انھيءَ لاءِ جيڪو توھان گذاري رھيا آھيو.
اميد آهي ته ، اهي وڙهندڙ ڊپريشن ۽ پريشاني جا حوالا مدد ڪري سگھن ٿا توهان جي رستي تي ڪجهه روشني وجهڻ جي.
- ”جيڪڏھن توھان زندگيءَ جي پريشانيءَ کي فتح ڪرڻ چاھيو ٿا ، لمحي ۾ رھو ، سانس ۾ رھو. - اميت ري
- ”ڊپريشن آهي جڏهن توهان واقعي ڪنهن شيءِ جي پرواه نٿا ڪريو. پريشاني آھي جڏھن توھان تمام گھڻو خيال رکو ھر شيءِ بابت. ۽ havingنهي جو هجڻ بلڪل دوزخ وانگر آهي.
- ”پريشاني ۽ مايوسي ٿيڻ جھڙو آھي ڊ scaredڻ ۽ ٿڪجي و theڻ سا theئي وقت. اھو ناڪاميءَ جو خوف آھي پر ا urتي وڻ جي ڪا ضرورت ناھي پيدا ڪندڙ. اھو دوست چاھي رھيو آھي پر سوشلائيزنگ کان نفرت آھي. اھو چاھي رھيو آھي ته اڪيلو ٿي و butان پر نھ چاھيان ٿو اڪيلو رھجي. اھو س everythingڪنھن شيء جي پرواھ ڪري ٿو پوءِ ڪنھن به شيءِ جي پرواھ نٿو ڪري. اهو س everything ڪجهه محسوس ڪري رهيو آهي هڪ thenيرو وري محسوس ڪري رهيو آهي ته مفلوج ٿي ويو آهي.
- ”اها آهي مايوسيءَ جي :الهه: هڪ انسان تقريبا anything هر شيءِ تي زنده رهي سگهي ٿو ، جيستائين هوءَ ڏسڻ ۾ آخر کي ڏسي. پر ڊپريشن ايترو iousيانڪ آهي ، ۽ اهو روزانو oundsهندو آهي ، ته اهو ناممڪن آهي ته ڪڏهن به آخر کي ڏسجي. - ايلزابٿ وورتزل
- ”توهان کي ڪوڙ نه رهڻ گهرجي. ڪوڙ Lالهائڻ توهان کي پريشان ڪندو. اهو توهان کي ڊپريشن ۾ موڪليندو. اهو توهان جي قدرن کي وائيندو. ” - گلبرٽ بيڪر “
- ”پريشاني س tomorrowاڻي کي ان جي غم مان خالي نه ڪندي ، پر ر todayو ا today ان جي طاقت کي خالي ڪري ڏيندي. - چارلس اسپرجن
- ”ر becauseو ان ڪري جو مان بيان نٿو ڪري سگھان جذبات منھنجي پريشاني جو سبب بڻجن ٿا ، انھن کي گھٽ جائز نٿو بڻائي. - لورين ايلزبيٿ
- ”پريشاني محبت جو س greatest کان وڏو قاتل آهي. اھو othersين کي محسوس ڪري ٿو جئين توھان کي جڏھن ڪو ingوڙيندڙ ماڻھو توھان تي رکندو آھي. توھان ان کي بچائڻ چاھيو ٿا ، پر توھان کي خبر آھي ته اھو توھان کي گھ panicرائيندو پنھنجي خوف سان. - انيس نين
- ”ڪا به پريشاني مستقبل کي تبديل نٿي ڪري سگھي. افسوس جو ڪو به مقدار ماضي کي تبديل نٿو ڪري سگھي. - ڪرين سلمانسن
پڻ ڏسو: ڪجهه مفيد ڊپريشن جا حوالا:
اداسي ۽ اداسيءَ جا حوالا
اھي ماڻھو جيڪي ڊپريشن جو تجربو ڪن ٿا سمجھن ٿا ته اھو ڪيترو مختلف آھي اداسيءَ کان ، قطع نظر ان جي ته ڪيترو گندو اداس آھي.
ھي اداس ۽ مايوسيءَ جا حوالا انھن جي برعڪس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
- اھو تمام مئل احساس ، جيڪو تمام گھڻو مختلف آھي اداس محسوس ڪرڻ کان. اداس درد آهي پر اهو هڪ صحت مند احساس آهي. محسوس ڪرڻ هڪ ضروري شيءِ آهي. ڊپريشن بلڪل مختلف آهي. ” - جي. رولنگ
- ”سج منهنجي لاءِ چمڪڻ بند ڪري ڏيو آهي. س storyي ڪهاڻي آهي: مان اداس آهيان. مان ھر وقت اداس رھندو آھيان ۽ غم ايترو heavyرو آھي جو مان ان کان پري نٿو ٿي سگھان. ڪڏهن به نه. ” - نينا لاڪور
- ”جڏهن توهان خوش آهيو ، توهان ميوزڪ مان لطف اندوز ٿيو. پر ، جڏھن اوھين غمگين آھيو ته توھان غزل سمجھو ٿا.
- ”مان جا wakeڻ نٿي چاهيان. مان سمهڻ ۾ گهڻو بهتر وقت گذاري رهيو هوس. ۽ اھو واقعي اداس آھي. اھو ل almost ھڪڙو reverseيري خوابن وانگر ھو ، جھڙو جڏھن اوھين جا nightندا آھيو ھڪڙي خوابن مان ، توھان کي ڏا relي راحت ملي ٿي. مان ننڊ مان جا intoي ويس. ” - نيڊ ويزيني
- ”ڊپريشن س most کان وasantيڪ اڻ وڻندڙ شيءِ آهي جنهن جو مون ڪڏهن تجربو ڪيو آهي. . . . اھو آھي اھو غير موجودگي تصور ڪرڻ جي قابل نه ھجڻ جو ته توھان ڪڏھن به خوش ٿيندا. اميد جي غير موجودگي.
- ”اسان کي سمجھڻ گھرجي ته اداسي ھڪڙو ساگر آھي ، ۽ ڪڏھن ڪڏھن اسان drownڏي ويندا آھيون ، جڏھن ته daysيا ڏينھن اسان کي ترڻ تي مجبور ڪندا آھن. - آر ايم ڊريڪ
- ”اداس حصو اهو ناهي ته اسان ڪڏهن به نه talkالهايون ، اهو آهي ته اسان هر روز talkالهائيندا هئاسين.
- ”پردن کي ال part ڪرڻ مشڪل آھي جڏھن اونداھي اھڙي واقفيت رکي ٿي. - ڊونا لين اميد
ڊپريشن لکي ٿو پيار ۽ رشتن تي
رشتا ھميشه رھيا آھن ھڪڙي خوشيءَ جو ذريعو ۽ تمام گھڻو غم. دلچسپ ،الهه اها آهي ته ، ا studiesياس ڏيکاريا آهن ته شادي شده عورتون و marriedيڪ امڪان هونديون آهن ڊپريشن جو تجربو شادي شده مردن يا اڪيلي عورتن جي يٽ ۾.
مايوسيءَ جا حوالا پيار ۽ رشتن تي تفصيل سان بيان ڪن ٿا ڪمزور ٿيڻ جي جدوجهد تي ، پيار findولڻ جي ڪوشش ۽ رکي.
- ”اھو بھتر آھي ته پيار ڪيو و lostي ۽ و lostائجي انھيءَ جي neverيٽ ۾ جو ھرگز پيار نه ڪيو وي. - ساموئل بٽلر
- ٿي سگھي ٿو اسان س allني جي اندر ۾ اونداھي ھجي ۽ اسان مان ڪجھ بھتر آھن ان سان معاملو ڪرڻ ۾ thanين جي يٽ ۾. - جيسمين وارگا
- اھو مشڪل آھي ته توھان ظاھر ڪريو ته توھان ڪنھن سان پيار ڪريو ٿا جڏھن توھان نٿا ڪريو ، پر اھو ظاھر ڪرڻ مشڪل آھي ته توھان ڪنھن سان پيار نٿا ڪريو جڏھن توھان واقعي ڪريو.
- "طاقتور ماڻھو اھي آھن جيڪي جنگيون کٽيندا آھن جن بابت اسان کي ڪجھ به خبر ناھي."
- "شفا ڏيڻ ھڪڙو اندروني ڪم آھي." - ڊاڪٽر بي جي پالمر
- "پيار ڪرڻ آهي ساڙڻ ، باھ ۾ پوڻ." - جين آسٽن
- ”توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته اهو ختم ٿي ويو آهي؟ ٿي سگھي ٿو جڏھن توھان و memoriesيڪ پيار محسوس ڪندا آھيو پنھنجي يادن سان ان شخص جي thanيٽ ۾ جيڪو توھان جي ا standingيان بي standingل آھي. - گنار آرڊليئس
- ”پيار آهي انهن غير حاضر مسودن ۾ جيڪو توهان جي ميل بڪس ۾ آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان حيران ٿي ويندا ته thingsا شيون مختلف هجن ها جيڪڏهن توهان ڪلڪ ڪيو ها 'موڪليو'. - فراز قاضي
- ”س loveني سان پيار ڪرڻ ڪمزور ٿيڻ آهي. ڪنهن به شيءِ سان پيار ڪريو ۽ توهان جي دل ڪاوڙجي ويندي ۽ ممڪن طور brokenي ويندي. جيڪڏھن توھان پڪ ڪرڻ چاھيوٿا ته ان کي برقرار رکجو توھان کي اھو ضرور ڏيڻ گھرجي ڪنھن کي به ، حيوان کي به نه. ان کي احتياط سان گول ڪريو شوقن ۽ نن luxين آسائشن سان. س entني جھيڙن کان بچڻ. ان کي لاڪ ڪري محفوظ ڪريو تابوت يا تابوت ۾ پنھنجي خود غرضيءَ جي. پر ان تابوت ۾ ، محفوظ ، اونداھو ، بي حرڪت ، بي هوا ، اھو بدلجي ويندو. ان کي ٽوڙيو نه ويندو؛ اھو بڻجي ويندو ناقابل برداشت ، ناقابل تسخير ، ناقابل تلافي. پيار ڪرڻ ڪمزور ٿيڻ آهي. ” - سي ايس ليوس
- ”محبت هڪ اڻ ٽر طاقت آهي. جڏھن اسان ان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا ، اھو اسان کي تباھ ڪري ٿو. جڏھن اسان ان کي قيد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا ، اھو اسان کي غلام بڻائي ٿو. جڏھن اسان ان کي سمجھڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا ، اھو اسان کي lostڏي ٿو و lostائيندڙ ۽ پريشان محسوس ڪري ٿو. - پولو ڪويلو
- ”پيار جي خوشي رھي ٿي پر ھڪ لمحي لاءِ. محبت جو درد س lifetimeي عمر رهندو آهي. ” - بيٽ ڊيوس
- مون کي ھميشه خبر ھئي ته lookingوڙھن کي پوئتي ڏسڻ مون کي کلائيندو ، پر مون کي خبر ڪانه ھئي ته کلڻ تي پوئتي ڏسڻ مون کي روئي ڏيندو. - ڊاڪٽر سيس
- رشتا شيشي وانگر آھن. ڪڏهن ڪڏهن اهو بهتر آهي ته انهن کي ٽوڙي leaveڏڻ جي thanيٽ ۾ ڪوشش ڪرڻ جي پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪري ان کي واپس گڏ رکجي.
- ”اها محبت نه ڪرڻ اداس آهي ، پر اها تمام گهڻي اداس آهي ته پيار نه ڪري سگھجي. - ميگيئل دي انامونو
- ”ڪاوڙ ، ناراضگي ۽ حسد –ين جي دل نه بدلائيندا - اھو ر yoursو توھان کي بدلائيندو. - شنن ايل
- ”مايوسي ٿيڻ آهي پاڻ سان بدسلوڪيءَ واري رشتي ۾ هجڻ. ايملي ڊاٽيرر "
- "توهان ڪڏهن به نه knowاڻندا ته هڪ شخص ڪيترو نقصانڪار آهي جيستائين توهان انهن سان پيار ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو."
- ”جڏهن ڪو اداس ماڻهو توهان جي لمس کان پري ٿي و itي ته ان جو مطلب اهو ناهي ته هوءَ توهان کي رد ڪري رهي آهي. بلڪه ، هوءَ توهان کي بچائي رهي آهي بouڙي ، تباهي واري برائيءَ کان جنهن کي هوءَ م believesي ٿي ته اها آهي هن جي ذات جو جوهر ۽ جنهن تي هن کي يقين آهي ته اهو توهان کي زخمي ڪري سگهي ٿو. ڊوروتي رويو
- ”توهان کي نه گهرجي ته پاڻ کي ٽڪرا ٽڪرا ڪري toين کي س keepو رکڻ لاءِ.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: رشتي جي صلاحن جا اقتباس جيڪي بيان ڪن ٿا Trueا سچي محبت جو مطلب آھي
ڊپريشن ٽٽل دل تي لکي ٿو
آهي ڪو به تجربو ايترو تباهه ڪندڙ جيترو تباهه ٿيل دل ۽ ڊپريشن جيڪو ان جي پيان آهي؟
بهرحال ، دل ٽوڙڻ جو تجربو ايترو عام آھي جو اھو عملي طور تي انسان ھجڻ جو تجربو اھي ٿو.
پوءِ اسان ڪيئن محسوس ڪريون ٿا ايترو اڪيلو جڏهن ان مان گذري رهيا آهيون ، پوءِ؟
اميد آھي ، ھي اقتباس آڻي سگھن ٿا ڪجھ احساس ڪنيڪشن ۽ عاميت توھان جي زندگيءَ ۾.
- "اها حيرت انگيز آهي ته ڪو توهان جي دل ٽوڙي سگهي ٿو ۽ توهان ا stillا تائين انهن کي تمام نن piecesن ٽڪرن سان پيار ڪري سگهو ٿا." - ايلا هارپر
- ھڪڙو درد آھي ، مان اڪثر محسوس ڪندو آھيان ، جيڪو توھان کي ڪڏھن به معلوم نه ٿيندو. اهو توهان جي غير موجودگي جي ڪري آهي. - ايشلي شاندار
- ڪڏهن ڪڏهن ، مون کي خبر ناهي ته مون کي haا و moreيڪ پريشان ڪري ٿو ... توهان جون يادون ... - راناتا سوزوڪي
- ”پيار ۾ پئجي و isڻ هڪ شمع رکڻ وانگر آهي. شروعات ۾ ، اھو روشن ڪري ٿو توھان جي چواري دنيا. پوءِ اھو startsرڻ شروع ڪري ٿو ۽ توھان کي تڪليف ڏئي ٿو. آخرڪار ، اھو ھليو و andي ٿو ۽ ھر شيءِ ا everي کان وerيڪ اونداھي آھي ۽ توھان س all leftڏي ويا آھيو ساڙيو ويو ... - سيد ارشد
- ”اهڙا زخم آهن جيڪي جسم تي ڪڏهن به نه ٿا ڏيکارجن جيڪي رت کان و thanيڪ گہرے ۽ و hurtيڪ ڏکوئيندڙ آهن. - Laurell K. Hamilton
- ڪنھن کان پري ھلڻ بابت سest کان و partيڪ مشڪل حصو اھو حصو آھي جتي توھان سمجھو ٿا ته ، انھيءَ matterالھ سان ته توھان ڪيتري به سست رفتاريءَ سان و goو ، اھي ڪڏھن به توھان جي پ runيان نه ڊوڙندا.
- س painful کان و painfulيڪ ڏکوئيندڙ الوداع اهي آهن جيڪي ڪڏهن به نه چئبا آهن ۽ نه ئي ڪڏهن بيان ڪيا ويا آهن.
- ”ڪجهه ماڻهو و toڻ وارا آهن ، پر اها توهان جي ڪهاڻي جي پاڙي ناهي. اھو انھن جي پ ofاڙي آھي توھان جي ڪهاڻيءَ ۾. - فراز قاضي
- ”اهو منهنجو تجربو آهي ته ماڻهو تمام گهڻو همدرد آهن جيڪڏهن اهي توهان کي تڪليف ڏيندي ڏسي سگھن ، ۽ منهنجي زندگيءَ ۾ لکين timeيرا مان خواهشمند آهيان خسر يا چيچڪ يا ڪا easilyي آساني سان سمجهندڙ بيماري صرف ان کي آسان ڪرڻ لاءِ مون تي ۽ انهن تي پڻ. ” - جينيفر نيوين
- ”جيڪي ماڻھو ھلڻ ۾ تڪڙا آھن اھي ئي آھن جن ڪڏھن به رھڻ جو ارادو نه ڪيو آھي.
ڊپريشن غلط سمجھڻ تي لکي ٿو
ڊپريشن بابت ڪجھ س difficult کان و partsيڪ ڏکيا حصا آھن بدنما داغ ، بيان ڪرڻ ۾ ناڪامي ان کي ڪيترو خراب محسوس ٿئي ٿو ، ۽ ويجھن ماڻھن پاران غلط سمجھيو وي ٿو.
توھان جي مدد حاصل ڪرڻ لاءِ توھان کي واقعي جي ضرورت آھي توھان کي پھريائين پنھنجي جدوجهد کي ائڻو پوندو.
الف مطالعو ڏيکاريو ويو آھي ته عورتون جن شرڪت ڪئي آھي ھڪڙي سپورٽ گروپ ۾ بيان ڪيو ويو آھي قبول ٿيل احساس ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ سان knowingاڻڻ لاءِ ته اتي othersيا به سا similarيا جذبات محسوس ڪري رھيا آھن.
مثبت طور تي ، ھي ڊپريشن جا حوالا ظاھر ڪن ٿا توھان اڪيلا نه آھيو!
- "جڏھن ماڻھن کي خبر ناھي ته ڊپريشن isا آھي ، اھي فيصلا ٿي سگھن ٿا." - ماريون ڪوٽيلارڊ
- ”مان ingوڙي رهيو آهيان ، ۽ توهان ٽي فوٽ پري بي standingا آهيو چي scاٽندي learnاڻو ته ڪيئن ترڻ سکيو.
- "ڪو به سمجھي نٿو anotherئي جو غم ، ۽ نه anotherئي جي خوشي."
- ”مان نٿو سمجهان ته ماڻهو سمجهن ٿا ته ڪيترو دfulاءُ آهي وضاحت ڪرڻ لاءِ ته توهان جي مٿي ۾ goingا ٿي رهيو آهي جڏهن توهان ان کي پاڻ به نٿا سمجهو.
- ”توھان کي نفرت آھي جڏھن ماڻھو توھان کي روئندا ڏسي becauseو ته توھان ھڪ مضبوط beوڪري ٿيڻ چاھيو ٿا. سائي وقت ، جيتوڻيڪ ، توهان کي نفرت آهي ته ڪو به نوٽيس نٿو ڪري ته ڪيئن apartاٽل ۽ ٽٽل آهيو.
- ”هر انسان وٽ پنهنجا راز آهن جيڪي دنيا نه knowsاڻي ٿي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان انسان کي ٿ coldو سڏيندا آهيون جڏهن هو ر sadو اداس هوندو آهي. - هينري واڊس ورٿ لانگ فيلو
- ”جڏھن توھان انھن س byني ماڻھن جي چواري ويا آھيو ، اھو اڪيلو ٿي سگھي ٿو انھيءَ کان و whenيڪ جڏھن توھان پاڻ ھجو. توھان ٿي سگھوٿا ھڪڙي وڏي ميڙ ۾ ، پر جيڪڏھن توھان محسوس نه ڪندا ته توھان ڪنھن تي اعتبار ڪري سگھوٿا يا ڪنھن سان talkالھائي سگھوٿا ، توھان محسوس ڪندا آھيو ته توھان واقعي اڪيلا آھيو. - فيونا ايپل
- ”ذهني درد جسماني درد کان گھٽ ڊرامائي آھي ، پر اھو و commonيڪ عام آھي ۽ برداشت ڪرڻ به مشڪل. بار بار ذهني درد کي لڪائڻ جي ڪوشش تڪليف و increasesائي ٿي: اھو چوڻ آسان آھي ته ”منھنجو ڏند ڏڪي رھيو آھي“ چوڻ جي بجاءِ ”منھنجو دل .ي ويو آھي. - سي ايس ليوس
- ”مان پنھنجي دوستن لاءِ ڏا demandingو سخت ۽ مشڪل آھيان Iو ته مان انھن جي ا crيان ٽڪرا ٽڪرا ٿيڻ چاھيان ٿو ته جيئن اھي مون سان پيار ڪن جيتوڻيڪ مان مزو نه و ،ان ، بستري تي وي lyingو رھان ، ھر وقت روئان ، حرڪت نه ڪريان. ڊپريشن س aboutني جي باري ۾ آهي جيڪڏهن توهان مون سان پيار ڪيو ها ته توهان ڪيو ها. - ايلزابٿ وورتزل
- ”مسڪراھٽ isاھڻ تمام آسان آھي وضاحت ڪرڻ کان youو ته توھان اداس و آھيو.
- ”صرف ان ڪري ته توهان نٿا سمجهو ان جو مطلب اهو ناهي ته ائين ناهي. - ليموني سنڪيٽ
- ”ڪائنات ۾ س the کان و comfortيڪ تسلي بخش لفظ آهن’ مان پڻ. اھو لمحو جڏھن توھان کي معلوم ٿيندو ته توھان جي جدوجھد ڪنھن ئي جي جدوجھد آھي ، ته توھان اڪيلا ناھيو ، ۽ othersيا سا theئي رستي تي ھليا ويا آھن.
- ”ڪجهه دوست اهو نٿا سمجهن. اھي نٿا سمجھن ته مان ڪھڙو مايوس آھيان ڪنھن کي چوڻ لاءِ ، مان توھان سان پيار ڪريان ٿو ۽ مان توھان جي مدد ڪريان ٿو جيئن توھان آھيو becauseو ته توھان شاندار آھيو بلڪل اھڙي طرح جيئن توھان آھيو. اھي نٿا سمجھن ته مان ياد نٿو ڪري سگھان ته ڪنھن به مون کي ائين چيو ھو. " - ايلزابٿ ورٽزل
لا Relatedاپيل پڙهڻ: پنھنجي پارٽنر کي سمجھڻ لاءِ س کان اھم قدم
درد ۽ ڊپريشن بابت اقتباس
محسوس ٿيل اداس حوالا بيان ڪن ٿا بي حسي جي حالت کي چ wellي طرح.
ھي ڊپريشن جا حوالا ل seemن ٿا جدوجهد کي پڪڙڻ ۾ جيڪي ماڻھو گذري رھيا آھن ۽ انھن مشڪلاتن کي بيان ڪن ٿا جيڪي اھي برداشت ڪري رھيا آھن.
- ”ڪڏهن ڪڏهن توهان س can ڪري سگهو ٿا بستري تي ڪوڙ ، ۽ اميد آهي ته سمهڻ کان پهريان توهان fallار ٿي و ”و. - وليم سي حنان
- ”حقيقي مايوسي تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان انهن شين کي پيار ڪرڻ stopڏي ڏيندا آهيو جن سان توهان پيار ڪندا هئا.
- ”س depressionئي مايوسيون جڙنديون آهن خود ترس ۾ ، ۽ س selfئي خود ترسيون جڙيل آهن انهن ماڻهن ۾ جيڪي پاڻ کي تمام سنجيده ون ٿيون. - ٽام رابنس
- ”۽ مون محسوس ڪيو ته منھنجي دل ايتري چ andيءَ طرح ۽ ناقابل تلافي طور brokenي وئي ھئي جو وري ڪا حقيقي خوشي نه ٿي سگھي ، بھترين طور تي شايد آخرڪار ٿورڙو قناعت ٿي سگھي. هر ڪو چاهيندو هو ته مان مدد حاصل ڪريان ۽ زندگيءَ ۾ oinيهر شامل ٿيان ، ٽڪر ڪ upان ۽ ا moveتي و ،ان ، ۽ مون ڪوشش ڪئي ، مان چاهيان ٿي ، پر مون کي ر theو مٽيءَ ۾ ليٽي پيو ، منهنجا هٿ aroundرجي ويا ، اکيون بند ، غمگين جيستائين مون نه ڪيو. و haveيڪ نه گهرجي. ” - اين لاموت
- ”اهڙا ڏينهن هئا جڏهن هوءَ ناخوش هئي ، هن کي خبر ناهي whyو ، - جڏهن اهو خوش يا افسوس ڪرڻ لائق نه لي ، زنده يا مرده هجڻ؛ جڏھن زندگي ھن کي ظاھر ٿي ويئي ھڪڙي عجيب وبا وانگر ۽ انسانيت وانگر ڪيڙا ، ناگزير فنا جي طرف انlyي طرح جدوجھد ڪري رھيا آھن. - ڪيٽ چوپين
- ”theاهران ، مان ل seemي ٿو هڪ خوش قسمت خوش قسمت ماڻهوءَ سان ، جنهن وٽ آهي انهن جو گند. اندر ۾ ، مان ٽوڙي رهيو آهيان ۽ سالن جي پوشیدہ ڊپريشن سان وڙهندو رهيو آهيان ۽ صرف اهو س making ڪجهه makingاهي رهيو آهيان جيئن مان وان ٿو.
- ”سمهڻ نه ر isn'tو و sleepingيڪ ڊپريشن ۾ سمهڻ آهي. اهو فرار آهي. ”
- ”مان مرڻ بابت سوچيان ٿو پر مان مرڻ نٿو چاهيان. ا evenا به ويجهو ناهي. حقيقت ۾ ، منهنجو مسئلو مڪمل برعڪس آهي. مان جيئڻ ٿو چاهيان ، مان فرار ٿيڻ چاهيان ٿو. مان محسوس ڪريان ٿو ته trappedاٿل ۽ بور ۽ claustrophobic. اتي ڏسڻ لاءِ تمام گھڻو آھي ۽ تمام گھڻو ڪجھ ڪرڻو آھي پر مان ڪنھن طرح ا stillا تائين myselfوليان ٿو ته مان ڪجھ به نه ڪري رھيو آھيان. مان ا stillا تائين هتي موجود آهيان هن استعارياتي بلبل جي وجود ۾ ۽ مان نه ٿو اڻي سگهان ته آخر مان doingا ڪري رهيو آهيان يا ان مان ڪيئن نڪرجي.
- ”۽ مون کي خبر هئي ته اها خراب هئي جڏهن مان صبح جو جايس ۽ صرف هڪ شيءِ جنهن جي مون ا forwardتي ڏي هئي اها هئي بستري تي واپس وڻ.
- ”بدترين قسم جو اداس آهي وضاحت ڪرڻ جي قابل نه هجڻ whyو.“
- ”اهو س once ڪجهه هڪ ئي وقت نٿو ٿئي ، توهان کي خبر آهي؟ توھان ھتي ھڪڙو ٽڪرو وايو. توھان اتي ھڪڙو ٽڪرو وايو. توھان ipو ، umو ، ۽ پنھنجي گرفت کي درست ڪريو. ڪجھ و piecesيڪ ٽڪرا ٿي ويندا. اهو ٿئي ٿو ايترو آهستي آهستي ، توهان کي اهو به احساس ناهي ته توهان brokenي ويا آهيو ... جيستائين توهان پهريان ئي نه آهيو. - گريس ڊربين
- ”اھو ائين آھي جيئن ھڪڙي گلاس واري لفٽ ۾ ھجي aريل مال جي وچ ۾؛ توھان س everything ڪجھ ڏسو ٿا ۽ پسند ڪندؤ ته شامل ٿي و butو ، پر دروازو نه کليل ته توھان نٿا سگھو. - ليسا مور شرمين
- ”ڪڏهن ڪڏهن ، روئڻ ئي واحد طريقو آهي توهان جون اکيون جڏهن توهان جو وات بيان نٿو ڪري سگهي ته توهان جو دل ڪيترو ي ويو آهي.
- ”روئڻ صفائي آھي. اتي ھڪڙو سبب آھي خوشيءَ ۽ غم جي tearsوڙھن جو.
حيرت انگيز ڊپريشن حوالا مٿي وiftائڻ ۽ متاثر ڪرڻ لاءِ
ڊپريشن بابت ڪيترائي متاثر ڪندڙ حوالا آھن. نه س motivئي متاثر ڪندڙ ڊپريشن جا حوالا توهان کي touchڪيندا يا توهان سان گونج ڪندا ، پر اسان کي يقين آهي ته انهن مان ڪجهه توهان کي متاثر ڪندا ۽ توهان جو ڏينهن روشن ڪندا.
ڊپريشن هڪ حالت آهي جنهن تي قابو ڪري سگهجي ٿو!
- ”توھان چئو ٿا ته توھان’ اداس ‘آھيو - س I مون ڏ seeو آھي لچڪ. توھان کي اجازت آھي ته پاڻ کي خراب ۽ اندر outاھر محسوس ڪن. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان عيبدار آهيو - ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان انسان آهيو. - دائود مچل
- "اميد ۽ نااميدي ۾ فرق س tomorrowاڻي تي يقين ڪرڻ جي صلاحيت آھي." - جيري گريلو
- ”ernڻتي اسان کي حرڪت ۾ آڻڻ گھرجي نه ڪي ڊپريشن ۾. ڪوبه انسان آزاد ناهي جيڪو پنهنجو پاڻ تي ڪنٽرول نه ڪري سگهي. - پيٿاگورس
- ”پنھنجي ماضي جي غلطين ۽ ناڪامين تي odڻتي نه ڪريو thisو ته اھو ر yourو توھان جو دماغ griefريندو غم ، افسوس ۽ مايوسيءَ سان. انھن کي مستقبل ۾ نه ورجايو. - سوامي شيوانند
- ”زندگي آھي ڏھ سيڪڙو جيڪا توھان تجربي ۾ آھيو ۽ نوانوي سيڪڙو توھان ان جو جواب ڪيئن ڏيو. - ڊوروتي ايم نيڊرميئر
- ”ديوارون جيڪي اسان aroundاھيون پنھنجي چو aroundاري غم کي keepاھر رکڻ لاءِ پڻ خوشيءَ کي اھر. - جم روهن
- ”ذهني صحت ... منزل ناهي ، پر هڪ عمل آهي. اھو انھيءَ بابت آھي ته توھان ڪيئن ڊرائيو ڪيو ، نه ته توھان ڪيڏانھن وي رھيا آھيو. - نوم شيپنسر
- ”پنھنجي جدوجهد کي پنھنجي س .اڻپ نه بنجڻ ڏيو.
- ”شروع ڪريو جيڪو ڪرڻ ضروري آهي ، پوءِ ڪريو جيڪو ممڪن آهي؛ ۽ اوچتو توھان ناممڪن کي پورو ڪري رھيا آھيو. - سينٽ فرانسس آف اسسي
- ”تون aوري آسمان وانگر آهين.تون خوبصورت آهين ، جيتوڻيڪ توهان نٿا ٿيڻ چاهيو. - جيسمين وارگا
- ”لوطس تمام خوبصورت گل آهي ، جنهن جون پنکڙيون هڪ هڪ ڪري کليل آهن. پر اھو ر onlyو مٽيءَ ۾ وندو. و growڻ ۽ دانائي حاصل ڪرڻ لاءِ ، پھريائين ، توھان وٽ ھجڻ گھرجي مٽي - زندگيءَ جون رڪاوٽون ۽ ان جي مصيبت ... “ - گولڊي ھان
- ”هن شيطاني دنيا ۾ ڪا به شيءِ مستقل ناهي - نه ته اسان جون پريشانيون. - چارلي چپلن
- ”شاگرد اوندھ ۾ پکيڙي ٿو ۽ آخر ۾ ، روشني sولي ٿو ، جھڙيءَ طرح روح ilaولي ٿو بدقسمتيءَ ۾ ۽ آخر ۾ خدا کي ولي ٿو. - وڪٽر هيوگو
- "ڊپريشن عام طور تي مايوسي نه آهي ، پر مايوسي مخصوص آهي جيڪو پنهنجي مهارت واري عمل جي اثرن لاءِ مخصوص آهي." - رابرٽ ايم ساپولسڪي
- "جيڪڏھن توھان دوزخ مان گذري رھيا آھيو." - ونسٽن چرچل
- د stressاءُ جي خلاف س greatest کان وڏو هٿيار اسان جي صلاحيت آهي ته هڪ سوچ کي overئي تي چونڊجي. - وليم جيمز
- ”مان ڊپريشن لاءِ شڪرگذار نه آهيان ، پر هن ايمانداريءَ سان مون کي و workيڪ محنت ڪرڻ تي مجبور ڪيو ۽ مون کي اها ڊرائيو ڏني ته مون کي ڪامياب ٿيڻو آهي ۽ ان کي ڪم ڪرڻو آهي. - ليلي رينارٽ
- "نيون شروعاتون اڪثر ڪري ڏکوئيندڙ پ asاڙيءَ وانگر ڪيل آھن."
- ”توهان کي پنهنجي سوچن تي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توھان کي ر stopو انھن کي روڪي ڏڻ گھرجي ته توھان کي ڪنٽرول ڪن. - ڊين ميلمان
لا Relatedاپيل پڙهڻ: متاثر ڪندڙ شادي جا اقتباس جيڪي حقيقت ۾ سچا آھن
ڊپريشن بابت مشهور چوڻيون
هر ڪو متاثر ٿي سگهي ٿو ڊپريشن کان. اميد آھي ، ھي مشھور چوڻيون ظاھر ڪندؤ توھان انھيءَ اڪيلائي مان نه و andي رھيا آھيو ۽ اھي توھان کي متاثر ڪندا.
- ”مان سمجهان ٿو ته سd کان اداس ماڻھو ھميشه ڪوشش ڪندا آھن ماڻھن کي خوش ڪرڻ جي becauseاڪاڻ ته اھي knowاڻين ٿا ته اھو ڪھڙو آھي بي معنيٰ محسوس ڪرڻ جو ۽ اھي نٿا چاھين ته ڪو feelيو ائين محسوس ڪري. - رابن وليمز
- ”توھان پنھنجيون اکيون بند ڪري سگھوٿا انھن شين تي جيڪي توھان ڏسڻ نٿا چاھيو ، پر توھان پنھنجي دل کي انھن شين تي بند نٿا ڪري سگھو جيڪي توھان محسوس ڪرڻ نٿا چاھيو. - جاني ڊپپ
- ”هن شيطاني دنيا ۾ ڪا به شيءِ مستقل ناهي - نه ته اسان جون پريشانيون. - چارلي چپلن
- ”اسان کي لازمي طور تي انھيءَ زندگيءَ کي letڏڻ لاءِ تيار ھجڻ گھرجي جيڪا اسان رٿابندي ڪئي آھي ، ته جيئن زندگي ملي جيڪا اسان جي انتظار ۾ آھي. - جوزف ڪيمپبل
- ”هر صبح اسان bornيهر جنم وندا آهيون. جيڪو اسان ا do ڪريون ٿا اھو س what کان و mattersيڪ اھم آھي. - Buddha
- ”جيتوڻيڪ دنيا مصيبتن سان ريل آهي ، اها پڻ ان تي غالب اچڻ سان ريل آهي. - هيلين ڪيلر
- "پر جيڪڏھن توھان brokenي ويا آھيو ، توھان کي ٽٽل نه رھڻو پوندو." - سيلينا گومز
- ”Tوڙها دل مان اچن ٿا نه دماغ مان.“ - ليوناردو دا ونسي
ڊپريشن بابت توھان جو پسنديده اقتباس ا آھي؟ جڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو ، ڪھڙي مددگار آھي س assist کان و helpfulيڪ مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي درد مان گذرڻ ۾ يا ر simplyو ان کي برداشت ڪرڻ ۾؟
ڊپريشن جا حوالا توھان جي مدد ڪن ٿا لفظن ۾ وجھڻ جا ڪجھ غير زباني تجربا جيڪي spokenالھايل دائري کي ختم ڪن ٿا. جڏهن اسان ڪنهن شيءِ کي لساني شڪل ڏئي سگھون ٿا ته اسان ان کي و moreيڪ ڪاميابي سان وڙهائي سگهون ٿا.
searchingولھيو جاري رکو ڊپريشن جا حوالا جيڪي توھان سان گونجندا آھن ۽ توھان جي مدد ڪندا روشني ڏانھن.