مواد
جڏهن ڪو جوڙو شادي ڪري ٿو ، طلاق جو معاملو ا anyoneا تائين آخري notالهه ناهي ڪنهن جي ذهن ۾. هڪ شادي هڪ اتحاد ۽ هڪ واعدو آهي. اھو نٿو ٿئي ھڪڙي ارادي سان مستقبل ۾ طريقن کي ال ڪرڻ جي. توھان نذر و aو س lifetimeي زندگيءَ لاءِ ۽ ڪوششون و nو خوبصورت رشتن جي پرورش لاءِ وقت جي آخر تائين.
بدقسمتي سان ، ماڻهو fallار ٿي ويندا آهن. زندگيءَ جي مختلف تبديلين سان ، جوڙا ملن ٿا مشڪل سان گڏ رھڻ ۽ فيصلو ڪرڻ اداري جو انھن کي مناسب نه ڪرڻ ۾. اھي فيصلو ڪن ٿا ته شادي بند ڪري stopڏين ۽ پنھنجي زندگي ھڪڙي وانگر گذارڻ بند ڪن. اھي چونڊيندا آھن ته و goingو طلاق جي ذريعي. جڏھن ھڪڙو جوڙو فيصلو ڪري ٿو ته اھي طلاق چاھين ٿا ، طلاق جا سبب ڪيترائي ٿي سگھن ٿا:
- بي وفائي
- مالي عدم مطابقت
- شراب ۽ دوا
- گهريلو جهڳڙو
- ثقافتي فرق
- خانداني مدد جي کوٽ
- شادي جي تعليم جي کوٽ
- ابتدائي عمر جي شادي
- قربت جي کوٽ
- مسلسل جهيڙو ۽ دليل
اھي سبب جيڪي اھي پسند ڪن ٿا طلاق سان معاملو ڪرڻ تمام گھڻو ، خاص طور تي ھر رشتي لاءِ. هر جوڙو يقيني طور تي ڪوشش ڪري ٿو ته ڪم ڪري هڪ صورتحال تي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه وقت لاءِ طلاق ڏيڻ کان پهريان.
طلاق سان معاملو ڪرڻ زندگيءَ جي س stress کان وfulيڪ دfulاءَ وارن تجربن مان آھي ۽ اھو توھان تي گھڻو اثرانداز ٿيندو. you'veا توھان شادي ڪئي آھي پنج سال يا 50 سال ، توھان محسوس ڪندؤ ھڪڙو اداس ۽ مايوسي. شايد ، طلاق جو د stressاءُ ۽ طلاق جي پريشاني توھان کي محسوس ڪري سگھي ٿي ناڪامي وانگر. ڪو به شادي نٿو ڪري نيت سان طلاق و ،ڻ جي ، ا yetا تائين افسوس جي thatالهه آهي ، اهو آهي نتيجو ڪيترن ئي جديد نڪاحن جو.
طلاق کي سنlingالڻ آسان آهي چيو و thanڻ کان. اان ، خراب شاديءَ کي سڏڻ هميشه ترجيح آهي ان ۾ رهڻ ۽ تڪليفن کان. طلاق سان معاملو ڪرڻ جو مطلب آهي جذباتي د stressاءُ ۽ جسماني درد سان معاملو ڪرڻ. پوء ، ڪيئن طلاق سان ڊيل ڪرڻ لاء؟ طلاق ۽ د stressاءُ کي ڪيئن منهن ڏجي؟
طلاق کانپوءِ ڪاپي ڪرڻ هڪ سست عمل آهي. بهرحال ، صحيح طريقن سان طلاق کي ڪيئن سن toالجي ، صورتحال بهتر ۽ آسان ٿي وي ٿي. Findوليو ته طلاق سان ڪيئن مقابلو ڪجي ھي below:
پنهنجو پاڻ کي درد محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيو
طلاق جي حقيقت کي ذهني طور قبول ڪرڻ جذباتي طور قبول ڪرڻ کان تمام آسان آھي. جذباتي قبوليت وقت وي سگھي ٿي. اھو پيدا ڪري سگھي ٿو ڪافي مقدار ۾ درد ۽ نفسياتي د stressاءُ. اهو ضروري آهي ته جذبات جو تجربو ڪريو ، جيتوڻيڪ ، بجاءِ انھن جي دفن ڪرڻ جي ڪوشش جي سرگرمي ۽ انڪار جي.
اسان س tendني کي درد کان پاسو ڪرڻ گھرجي ، تنھنڪري اھو آسان آھي اپنائڻ اسڪارليٽ O'Hara جو رويو
مان س aboutاڻي ان بابت سوچيندس
اهو okayيڪ آهي غم ڪرڻ. اجازت ڏيو پنھنجو پاڻ کي محسوس ڪرڻ بجاءِ پنھنجي س allني جذبن کي بند ڪرڻ جي. ھي الration ٿي سگھي ٿو طلاق جي د stressاءُ جي علامتن کي. بھرحال ، اھو ضروري آھي سمجھڻ لاءِ ته غمگين شفا ڏيڻ واري عمل جو ھڪڙو حصو آھي. ڪو مسئلو ناهي ڪيترو درد يا پريشاني طلاق کانپوءِ توهان محسوس ڪري رهيا هوندا ، اهو هميشه لاءِ نه رهندو.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: اڻ کٽ طلاق کي ڪيئن فائل ڪجي
حقيقت کي قبول ڪريو
حقيقت پسند ٿيو. عام طور تي ، اسان انھن شين تي چمڪائيندا آھيون جيڪي اسان ناپسند ڪندا آھيون پنھنجي پارٽنر بابت ۽ ر rememberو ياد رکون ٿا جيڪو اسان پسند ڪيو. تعصب کان پاسو ڪريو رشتي کي چمڪائڻ لاءِ. ان جي بدران ، حقيقت کي قبول ڪريو ته مسئلا ھئا ، ۽ مستقبل ۾ ، طلاق فائديمند ٿي سگھي ٿي. توھان جي زندگي ٿي سگھي ٿي جيڪا توھان makeاھيو ، ۽ توھان جون موجوده جدوجھدون ر onlyو ھڪ بھترين زندگيءَ ڏانھن ھڪڙو قدم آھن.
حقيقت کي قبول ڪرڻ ۽ unڏڻ ڏيو ان بي قابو صورتحال مان وقت و takeي سگھي ٿو. ھدايت آھي مرڪوز رھڻ جو توھان withا ڪري سگھوٿا پنھنجي پاڻ سان. ماضيءَ کان ppingاهر نڪرڻ اهم آهي.
طرز زندگي تبديل ٿي
ٿي سگھي ٿو اھو قبول ڪرڻ مشڪل ھجي ته ا formerين دوستن توھان کي ڏي ڏنو آھي ، پر اھو ٿي سگھي ٿو. سمجھو ته اھي شايد ڏکوئيندڙ به آھن ۽ انھن مسئلن جو مقابلو ڪري رھيا آھيو جن کان توھان بي خبر آھيو. انھن جا عمل ذاتي طور تي نه و andو ۽ اتي وو. يادگيريون هٽايو جيڪي توهان کي ياد ڏيارين ٿيون توهان جي ا formerوڻي مڙس جي ، نئين عادتون ulateاهڻ ، ۽ ترقي ڪريو صحتمند ، نوان مفاد.
جيڪڏھن childrenار آھن ، ھر ڪوشش ڪر انھن کي طلاق کان اھر رکڻ لاءِ. جيترو دلڪش ٿي سگھي ٿو اھو انھن کي انتقام لاءِ استعمال ڪجي ، ان قسم جو رويو children'sارن جي بھترين مفادن ۾ ناھي. طلاق و involvedي سگھي ٿي س involvedني ملوثن تي ، خاص طور تي childrenارن کي ، جيڪي ٿي سگھن ٿا تمام نن youngا ان صورتحال کي سمجھڻ لاءِ ۽ پاڻ کي ان لاءِ مڪمل طور تي ملامت ڪن ٿا. صحتمند عادتون پيدا ڪريو جيڪي توھان ۽ .ارن benefitنھي کي فائدو ڏينديون.
- پنھنجو پاڻ کي جسماني طور وايو
فٽ رھڻ اڪثر گھٽ سمجھيو ويندو آھي - جسماني طور تي مضبوط ۽ متحرڪ رھڻ جا فائدا گھڻو جذباتي ۽ نفسياتي د awayاءُ پڻ. منصوبه بندي ڪريو معمول جي مشقون بهتر موٽڻ لاءِ. پاڻ کي جسماني ۽ جذباتي طور تي و physicalايو ڪجھ جسماني سرگرمي سان
- پنهنجو پاڻ کي جذباتي طور تي وايو
طلاق سان معاملو ڪرڻ جي ھن عمل دوران پنھنجو علاج ڪريو. adventاهر و anو هڪ مشغولي تي ، هڪ ڪتاب پڙهو ، سکو هڪ ڊانس فارم. س everything ڪجھ ڪريو جيڪي توھان محسوس ڪيو ته شادي توھان کي روڪي ٿي. مناسب غذا مان مزو وو. فرار ٿي و unو غير صحت واري عادتن وانگر پيئڻ جو ھڪڙو ذريعو طلاق جي د stressاءَ واري سنڊروم کي.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: طلاق جي قيمت ڪيتري آهي؟
وقفو ڪيو
هڪ وقفو و yourو پنهنجي busyي صورت ۾ مصروف شيڊول مان. ڪوشش ڪريو زندگيءَ جا ڪي به وڏا فيصلا نه ڪريو جڏھن ته توھان ا stillا تائين طلاق سان معاملو ڪري رھيا آھيو. پريشاني ۽ طلاق هٿ ۾ و goو. سو ، ر timeو وقت و yourو پنھنجي دماغ کي آرام ڪرڻ ۽ جذبن ۾ لھڻ. پنھنجو وقت ڏيو ۽ منطقي دليل استعمال ڪريو ڪنھن فيصلي تي پھچڻ لاءِ. س allني منفي جذبن کي پرکيو ۽ انھن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
مدد موجود آھي
ڪوشش نه ڪريو طلاق جي جذبن ۽ ھن دfulاءَ واري وقت سان مدد و withoutڻ کان سواءِ. وقت گذاريو خاندان ۽ دوستن سان. پڻ ، صلاح ڪريو ھڪڙي معالج سان طلاق ڏيڻ لاءِ. پنھنجي سوچن کي aالھائيندي ڪنھن ٽئين ماڻھوءَ سان جيڪو ھڪڙو ماهر آھي توھان کي س guideو رستو ڏيکاريندو.
ھي below ڏنل وڊيو ڏيکاري ٿي ته طلاق توهان کي منفي بڻائي سگھي ٿي. سادي بيجورنسٽاد establishingايو ته وضاحت قائم ڪرڻ بابت ته طلاق کانپوءِ زندگي ڪيئن اهجي.
خرچ ڪريو ضروري وقت توھان ۽ childrenارن لاءِ شفا ڏيڻ لاءِ ، ۽ ھر ممڪن ڪوشش ڪريو ان مان بھترين بڻائڻ جي. اهو excellentارن لاءِ هڪ بهترين مثال قائم ڪندو ۽ ا easeوڻي زال سان رابطي کي آسان ڪندو. هي ، پڻ ، گذري ويندو ، ۽ توهان ان لاءِ بهتر ٿي ويندا.
ڪارو ماسٽرسن
ڪارو ماسٽرسن يوٽا کان هڪ آزاد ليکڪ آهي. هوءَ ٽينس مان لطف اندوز ٿئي ٿي ۽ وقت گذاري ٿي پنهنجي ڪٽنب سان. ھن کي Facebookولھيو Facebook ۽ Twitter تي.