مواد
- دائمي درد سان منهن ڏيڻ
- سي بي Intrinsic® ٽچ بطور حل
- هي ڪم و ٿو ڪري؟
- لا Touو ڪرڻ اندروني ٽچ
- نئين سکندڙن کان و masterي ماسٽر اسٽيٽس تائين
- زندگيءَ جو معيار بحال ڪرڻ
- اتي وي رهيو آهي
ضد جي درد کي گھٽ ڪرڻ لاءِ جان محسوس ڪيو پنھنجي جان کي ھي lowerين پ backي ۾ ، سندس زال سارہ سفارش ڪئي ته ھو پنھنجي ڪرائپرڪٽر وٽ وي ، جنھن تي ھن سالن تائين انحصار ڪيو ھو پنھنجي دائمي درد تي ضابطو رکڻ ۾ مدد لاءِ. جان ملاقات جو بندوبست ڪيو ۽ جلد ئي امتحان واري ڪمري ۾ انتظار ڪري رھيو ھو ، تيار ھو پھريائين پنھنجي زال جي چيئرپرڪٽر سان ملڻ لاءِ.
ڪمروءَ ڪمري ۾ داخل ٿيو ، جان جو ھٿ shڪيائين ۽ پ askedيائين ، ”تنھنجي neckچيءَ ۾ اھو درد ڪيئن آھي؟
جان درست ڪئي chiropractor ، چيو ته هن کي مدد جي ضرورت آهي هي lowerين پوئتي درد ۾.
ڪمپوزر مسڪرائيندي چيو ، ”چ ،و ، جڏھن تون ھن کي ڏسندين ، مون کي اميد آھي ته تون ھن کي منھنجي لاءِ سلام اءِ.
Chiropractor مذاق مذاق آهن ، پر دائمي درد يقينا ناهي. ھڪڙو مطالعو جرنل آف پين ۾ ، ھڪڙي اندازي مطابق 50 ملين آمريڪي بالغ اھم دائمي يا شديد درد ۾ مبتلا آھن.
اتي ھڪڙو موقعو آھي ته دائمي درد توھان جي رشتن کي متاثر ڪري سگھي ٿو ڪنھن نقطي تي توھان جي حياتيءَ ۾.
اچو ته ان اثر کي ويڪ مثبت بڻايون.
دائمي درد سان منهن ڏيڻ
عام طور تي ، اسان محسوس ڪريون ٿا شفقت ۽ همدردي پنھنجي پارٽنر جي يا اسان جي پنھنجي درد جي. اسان ڪوشش ڪريون ٿا ته جيترو ٿي سگھي ان کي ختم ڪريون. پر ، جيئن دائمي درد gsڪي ٿو ، اھو منفي طور تي متاثر ڪري سگھي ٿو ھڪڙي جوڙي جي تعلق جي اڪثر پهلوئن تي. مثال طور ، جيڪڏهن درد روڪي ٿو هڪ جوڙي کي شيئرنگ ڪرڻ کان انهن سرگرمين سان جيڪي ڪندا لطف اندوز ٿيا ، bothئي پارٽيون مايوس ٿي ون ٿيون.
هر ساٿي دائمي درد تي رد عمل ڏئي ٿو هڪ مختلف نقطه نظر کان - هڪ ٿي سگهي ٿو س downو سنئون درد کان ، جڏهن ته reيو ناراض ٿي سگھي ٿو انهن تي رکيل پابنديون ڪنهن شيءِ ذريعي اهي نه محسوس ڪري سگهن ٿيون ۽ نه ڏسي سگهن ٿيون. شفقت ۽ همدردي ضايع ٿي سگھي ٿي جئين مايوسيون ۽ د stressاءَ جي سطح و riseي. persوڙها ڙڪي سگھن ٿا. بدقسمتي سان ، درد جي شدت و increasesي ٿي جيئن د stressاءُ وي ٿو. Opioids تصوير ۾ داخل ٿي سگھي ٿو ، ممڪن طور تي انحصار جي نتيجي ۾ ، دائمي درد کي وائڻ ۽ تعلق کي و straيڪ تنگ ڪرڻ.
سي بي Intrinsic® ٽچ بطور حل
خوش قسمتيءَ سان ، آھي ھڪڙو پراميد نئون حل دائمي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ. ھن ٽيڪنڪ کي سڏيو ويندو آھي CB Intrinsic® Touch ۽ اھو س feelsو محسوس ڪري ٿو bothنهي partnersائيوارن لاءِ رشتي ۾.
جئين مان ھن ٽيڪنڪ کي سيکاريان ٿو ۽ لا applyو ڪريان ٿو نئين دردناڪ دائمي درد ڪنٽرول شاگردن کي ، مان انھن کي چوان ٿو ته مون کي letايو ته جڏھن انھن جو درد بند ٿي ويو آھي. مان لا applyو ڪريان ٿو اندروني ٽچ ڪيترن منٽن لاءِ ۽ انھن کي ياد ڏياريان ته مون کي letايو جڏھن انھن جو درد رھي. انھيءَ موقعي تي اھي اڪثر کلندا آھن ، چوندا آھن ته درد بند ٿي ويو آھي ، پر ٽچ تمام س feelsو ٿو ل theyي ، اھي نٿا چاھين ته مان روڪيان. جوڙا موڙ و byڻ سان اندروني ٽچ شيئر ڪرڻ جي رپورٽ ڪن ٿا. چون ٿا ته اهو محسوس ٿئي ٿو ’حسي‘.
اندروني ٽچ chronicاهي وئي هئي دائمي درد کي دور ڪرڻ لاءِ ، پر ، جيئن اهو turnsاهر نڪتو ، اهو پڻ هڪ بهترين اوزار آهي جوڑوں لاءِ هڪ otherئي جي د stressاءَ کي آرام ڪرڻ لاءِ ڏينهن جي آخر ۾ ، درد يا ڪو درد. جيئن دائمي درد سان ، عضلات جو تڪرار tsري ٿو بلڪه جلدي.
هي ڪم و ٿو ڪري؟
اندروني ٽچ ان حقيقت جو فائدو وي ٿو ته اسان جو اعصابي نظام ترجيح ڏئي ٿو خطرناڪ خطري کي درد کان. اثر ۾ ، سي بي اندروني ٽچ درد کي روڪي ٿو becauseاڪاڻ ته اھو نقل ڪري ٿو مکڙي جي ھلڻ يا سانپ جو چمڙيءَ ۾ itherرڻ. اندروني ٽچ ٽرگر ڪري ٿو ويجهي خطري جي رد عمل کي.
لائيٽ ٽچ يا گھٽ حد (LT) نيورون (اعصاب خاني) جواب ڏين ٿا تمام گھٽ وائبريشنز تي. نيورون نٿا cannotائي سگھن ته stimا اهو محرک توهان جي ، توهان جي ساٿي يا مکڙي يا سانپ جي ڪري ٿيو آهي. هڪ fيرو بيهوش کمپن انهن کي turnيرايو ، LT نيورسن ويجهي خطري جو اشارو ڪن ٿا ۽ عارضي طور تي درد ۽ عضلات جي تڪرار جي احساسن کي بند ڪن ٿا. LT نيورون درد جي احساسن کي روڪي ٿو دماغ ۾ توھان جي شعور تائين پھچڻ کان. مان سمجهان ٿو ته دماغ ترجيح ڏئي ٿو ته ان جي س energyي توانائي توھان کي ان گمان واري مکڙي يا سانپ کان پري رکڻ تي focusيان ڏئي. اهو وقتي طور تي درد جي پرواهه ڪرڻ بند ڪري ٿو. ڪيترو مفيد.
لا Touو ڪرڻ اندروني ٽچ
دائمي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ (يا وصولي درد ھي surgery ڏنل سرجري) ، ھلڪو ھلڪو ڪريو ھڪڙو وسيع علائقو درد جي چواري. هڪ يا minuteن منٽن اندر ، درد يا ته تمام گهٽجي ويندو يا اصل ۾ بند ٿي ويندو. اندروني ٽچ اثرائتو آھي whetherا اھو لا bو ڪيو وareي ٿو ننگي چمڙي تي ، يا ڪپڙن جي تہن تي يا پٽيون ، يا ايئن پيڪ سان به پٽيون. ظاھر آھي ، جيڪڏھن اھو ڪم ڪري ٿو ھڪڙي برفاني پيڪ ذريعي ، تمام ڪمزور کمپن آھن اھي س allئي و takesن ٿا LTs کي آن ڪرڻ لاءِ. هي مساج ناهي. ھي شفا يا علاج جو energyو انرجي ٽچ ناھي. ڪم ڪرڻ لاءِ ، ھجڻ گھرجي حقيقي جسماني رابطو ، جيتوڻيڪ روشني.
اندروني ٽچ کي صحيح طريقي سان لا applyو ڪرڻ لاءِ ، پھريون مشق ر lightو پنھنجي ھٿن تي ر theو وارن کي ھلائڻ سان ، پنھنجي آ fingersرين کي گھمائيندي ، ھي theئين جلد کي ھٿ ڪرڻ کان سواءِ. پوءِ مشق ڪريو روشنيءَ سان گھمڻ تي پاڻ ئي چمڙي تي ، بغير توھان جي آ .رين جو وزن لاو ڪرڻ جي. lightڻ روشنيءَ وانگر پن وانگر ھجو.
رگ نه ڪريو يا د applyاء لاو ڪريو. پريشر حساس نيورون LT نيوران کان مختلف آھن. اسان چاهيون ٿا ته ر onlyو LT نيورانز کي متحرڪ ڪريون.
جڏھن ٽچ بلڪل صحيح آھي ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا ھڪڙو ٿڪندڙ احساس ۽ ٿnessي ھوا. ھي تقريبن بي وزن ٽچ چال ڪري ٿو LT نيورسن کي انھن جي ويجھي خطري جي رد عمل واري موڊ ۾ داخل ٿيڻ لاءِ. اھي انھيءَ ايريا ۾ درد بند ڪري (ڏين ٿا (يا گھٽ ۾ گھٽ اھم طور ان کي گھٽ ڪن ٿا نوڪرين لاءِ). درد اوچتو ٿي سگھي ٿو ھڪڙي ويجھي علائقي ۾. ان جو تعاقب ڪريو. ر Intو اندروني ٽچ ڪريو درد جي س areasني علائقن تائين جيستائين اھي س allئي squاٽي ويا آھن. اهو ڪو مسئلو ناهي. و Plusيڪ ، ٽچ پاڻ کي س feelsو محسوس ڪندو آهي.
نئين سکندڙن کان و masterي ماسٽر اسٽيٽس تائين
دائمي درد مان راحت محسوس ڪرڻ سان ٽچ لا applyingو ڪرڻ ۾ شايد پھريائين ڪيترائي منٽ لن. خوش قسمتيءَ سان ، نيورون تيز سکڻ وارا آھن ، تنھنڪري اھو ر momentsو لمحا و takeي سگھي ٿو ان درد کي روڪڻ لاءِ ايندڙ وقت. پھرين ايپليڪيشن کان پوءِ ، درد واپس نٿو اچي سگھي ڪلاڪن يا ڪجھ ڏينھن لاءِ. جڏھن اھو موٽي اچي ، لا applyو ڪريو اندروني ٽچ againيهر. ماسترن لاءِ ، درد جلدي رڪجي و andي ٿو ۽ ھفتن تائين خاموش رھندو آھي. ٿي سگھي ٿو ھڪڙي ترقي ڪري نوان کان ماسٽر تائين ھڪڙي مھيني کان گھٽ ۾. اهو صرف مشق و takesندو آهي. جوڑوں کي ضرورت نه آھي انتظار ڪرڻ جي ھڪڙي عذر جي مشق ڪرڻ لاءِ ھن حساس رابطي جي. تمام مشق س goodي آهي.
زندگيءَ جو معيار بحال ڪرڻ
Whetherا اندروني ٽچ استعمال ڪيو ويندو آھي ان جي سھڻي ، حسي ڪيفيتن لاءِ يا دائمي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ، ھي جوڑوں لاءِ ھڪڙو شاندار مشق آھي. شفقت آخرڪار آھي ھڪڙو صحتمند اوزار جيڪو ڪم ڪري ٿو. نئين اميد آهي. د Stاءُ گهٽجي ويو آهي. مايوسيون هلجي ون ٿيون. انھن لاءِ جيڪي دائمي درد ۾ مبتلا آھن ، اندروني ٽچ خاص طور تي ثواب ڏيندڙ آھي. اھي آخرڪار reliefولي و chronicن ٿا دائمي درد کان ، پنھنجي زندگيءَ جو معيار بھتر ڪن ۽ انھن جي رشتن جي معيار کي بھتر ڪن. ان کي غور ڪندي صحت جي نقطي نظر کان ، اوپيئڊز جي ضرورت ناھي. اسان ختم ڪري سگھون ٿا اوپيائڊز تي دائمي درد لاءِ ان منفي ضمني اثرات کان بچڻ لاءِ جيڪي اھي لا mindو ڪن ٿا دماغ ، جسم ، روح ۽ رشتن تي. س Allئي باڪس چيڪ ٿيل آھن.
ھي راڪيٽ سائنس ناھي ، پر اھو آھي جديد عصبي سائنس. دائمي درد کي سن managingالڻ جي بدران ، اسان ان کي اندروني طور تي ڪنٽرول ڪريون ٿا ، اندر کان. اندروني ٽچ ھڪڙو تمام صحتمند انتخاب آھي دائمي درد ڪنٽرول لاءِ.
اتي وي رهيو آهي
اھو منھنجو خوشيءَ سان شيئر ڪرڻ آھي ھن معلومات کي توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ دائمي درد کي اندروني ٽچ سان. ھن کي پنھنجي ڪلاس روم کان shareاھر شيئر ڪرڻ لاءِ ، مون لکيو آھي دائمي درد ڪنٽرول: درد جي انتظام جا متبادل. توھان و findيڪ وضاحتون ۽ معلومات حاصل ڪندؤ اندروني ٽچ کي انجام ڏيڻ بابت ، گڏوگڏ ڏھ و moreيڪ قدرتي ٽيڪنڪون اندروني طور تي دائمي جسماني درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ، بغير دوا جي.
اسان س all انھيءَ ڪم ۾ گڏ آھيون. اھو aو takes و takesي ٿو بھترين حل ولڻ لاءِ.