مواد
- 1. قبول ڪريو ته ھن صورتحال جو ڪو تڪڙو حل ڪونھي
- 2. شاديءَ بابت اھم فيصلو نه ڪريو
- 3. هڪ لاairاپو هڪ جا wakeڻ واري ڪال آهي
- 4. تيار رھو شاديءَ کي غمگين ڪرڻ لاءِ جيئن پھرين ھئي
- 5. جنوني خيالن کان پاسو ڪريو
- 6. پنھنجو خيال رکو
- 7. ان کي ھڪڙي پروفيشنل وٽ وي وو
اھو ھڪڙو انتھائي وحشي تعلقن جي دريافتن مان آھي جيڪي توھان ڪري سگھوٿا. توھان جي زال کي ھڪڙو معاملو آھي. اوچتو ، توھان جي دنيا sideري وئي آھي ، ۽ ھر شيءِ جيڪا توھان سوچيو ، توھان knewاڻو ، محسوس ڪيو ۽ م believedيو آھي ، ھاڻي و trustيڪ قابل اعتبار نه رھندو.
someا آھن ڪي اھڙا طريقا جيڪي توھان منتقل ڪري سگھوٿا ھن تمام ڏکوئيندڙ دور مان ۽ گذاري سگھوٿا پنھنجي سنجيدگيءَ تي.
1. قبول ڪريو ته ھن صورتحال جو ڪو تڪڙو حل ڪونھي
توھان ر learnedو اھو learnedاڻي ورتو آھي ته توھان جي زال بي وفائي ڪئي آھي ۽ اھو آھي ته ھڪڙي شاديءَ جا واعدا جيڪي توھان ھڪ toئي سان ڪيا ھئا ي ويا آھن. توھان محسوس ڪيو خام وانگر توھان جا س feelingsئي جذبات توھان جي onاھران آھن. توھان غم سان ريل آھيو ۽ شايد توھان جي زال ڏانھن به نفرت آھي.
توھان fixيڪ ڪريو انھيءَ تي جيڪو توھان تصور ڪيو ٿي سگھي ٿو ٿي رھيو آھي جڏھن ھوءَ پنھنجي عاشق سان ھئي. اھي س feelingsئي جذبات آھن مڪمل طور تي نارمل ۽ تجربا ڪيل ماڻھن پاران سا similarي حالتن ۾ س allي دنيا ۾.
و Readيڪ پڙهو: 7 سبب Womenو عورتون atي- تيار رھو حيران ٿيڻ لاءِ!
اھو ھڪڙو اداس ڪلب آھي جنھن جو حصو بڻجڻ ، پر پنھنجو پاڻ کي thatايو ته جيڪو توھان محسوس ڪري رھيا آھيو اھو آھي خيانت ٿيڻ جو جائز رد عمل. صرف وقت مدد ڪندو انھن جذبن کي گھٽ ڪرڻ ۾.
ھاڻي لاءِ ، اھي مضبوط ۽ حاضر آھن ، ۽ توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي ڪجھ مشاورت جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي ڏينھن جي ذريعي انھن جذبن کان سواءِ توھان تي.
2. شاديءَ بابت اھم فيصلو نه ڪريو
توھان جا جذبات تمام گھڻا خام آھن توھان لاءِ توھان واضح طور تي سوچي رھيا آھيو ته توھان ھي شادي ڪٿي وڻ چاھيو ٿا. توھان کي ضرورت ٿي سگھي ٿي ال separate بيڊ رومز ۾ ھڪڙي وقت لاءِ ، پر گھٽ ۾ گھٽ sixھن مھينن تائين ڪي به سخت فيصلا نه ڪريو.
وي feelingsا رھو پنھنجي جذبات سان ، ھڪ toئي سان aالھايو شادي جي صلاحڪار جي مدد سان ، پر جلدي نه ڪريو وڪيل جي آفيس ۾ ا divorceا تائين طلاق جي ڪارروائي شروع ڪرڻ لاءِ.
3. هڪ لاairاپو هڪ جا wakeڻ واري ڪال آهي
توھان کي پوريءَ طرح حيرت لي ھوندي ته توھان جي زال جو ھڪڙو معاملو ھو. توهان سوچيو ته توهان جو تعلق يڪ آهي. پر ھڪڙو و maيڪ ازدواجي تعلق ھڪڙو اشارو آھي ته توھان جي زال جون ضرورتون پوريون نٿيون ٿين.
جڏھن توھان ويھڻ لاءِ تيار آھيو ۽ معاملي تي بحث ڪريو سول فيشن ۾ ، توھان چاھيوٿا ته focusيان ڏيڻ چاھيو ته اھو ڪيئن ٿيو. اھو اھم معلومات ھوندي توھان ofنھي لاءِ ۽ ضروري ھوندو ايندڙ قدم ا takingتي وڻ لاءِ.
4. تيار رھو شاديءَ کي غمگين ڪرڻ لاءِ جيئن پھرين ھئي
جذبات سکڻ سان پيدا ٿيا آھن ته توھان جي زال جو ھڪڙو تعلق رھيو آھي بلڪل غم سان ملندڙ جلندڙ آھن. ۽ بيشڪ ، توھان شاديءَ تي غمگين ٿيندؤ جئين توھان کي خبر ھئي ته اھو ا preئين مامرو ھو.
س Everything ڪجھ بدلجي ويو آھي ۽ توھان ماتم ڪندا انھيءَ خواب جي موت تي جيڪو توھان جي شاديءَ بابت ھو. اھو عام آھي ، ۽ توھان کي اجازت ڏيندو ا forwardتي و moveڻ لاءِ پنھنجي شاديءَ جي ھڪڙي نئين باب ڏانھن ، youا توھان bothئي ضروري ڪم ڪريو گڏ رھڻ ۽ buildيھر تعمير ڪرڻ لاءِ.
5. جنوني خيالن کان پاسو ڪريو
اھو تمام عام youالھ آھي ته توھان انھيءَ تي يان ڏيو ته توھان جي زال پنھنجي عاشق سان doneا ڪيو آھي. ۽ اتي ھڪڙو فڪر جو اسڪول آھي جيڪو چوي ٿو ته معاملي کان recoverوٽڪارو حاصل ڪرڻ لاءِ ، توھان جي زال کي توھان جي س questionsني سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ راضي ٿيڻو پوندو ، انھيءَ matterالھ جي ته اھي ڪھڙي به بار بار ۽ پرک ڪن.
جيڪڏھن توھان کي گھرجي ھن کان مڪمل انڪشاف ، ھن سان رابطو ڪريو. پر پنھنجو پاڻ کان پ askو ته اھو توھان لاءِ صحتمند ھوندو ، يا جيڪڏھن اھو انھيءَ سبب ڪري ته توھان معاملي بابت ا moreا به وessيڪ جنون ۾ مبتلا ٿي وو.
اھو واقعي آھي توھان جي شخصيت جو سوال ۽ توھان dealا ڪري سگھوٿا تفصيل جي لحاظ سان ھن otherئي رشتي بابت.
6. پنھنجو خيال رکو
ھن وقت دوران توھان جا خيال س allي جھ تي ھوندا. ڪ someو ڪجھ وقت ھر روز ھر روز ر justو توھان تي يان ڏيڻ لاءِ. هن نه ، هن didا ڪيو ، هن didو ڪيو. ڪجھ پاڻ سنالڻ جي مشق ڪريو.
ٿي سگھي ٿو ڪم ڪندي جم ۾ ھڪ ڪلاڪ ڪم کان پوءِ. يا خاموشيءَ سان ويھي رھو صبح جو مراقبي ۾. توھان جي کائڻ واري طريقي کي ignيھر اھيو ، پر و moreيڪ صحتمند کا foodsو شامل ڪريو.
و Readيڪ پڙهو: شاديءَ ۾ بي وفائيءَ کان ڪيئن بچجي؟
شراب کي ختم ڪريو جيڪڏھن توھان استعمال ڪري رھيا آھيو مقابلو ڪرڻ لاءِ. اندر جو رخ ڪرڻ ۽ پاڻ تي احسان ڪرڻ جي مشق توھان جي بحالي ۾ مدد ڪندي ۽ توھان جو دماغ متوازن رکندو.
7. ان کي ھڪڙي پروفيشنل وٽ وي وو
جيڪڏھن توھان کي مدد گھرجي makingاھڻ ۾ ته ”مون کي رھڻو آھي يا مون کي و Shouldڻ گھرجي؟ فيصلو ، اھو ڪم ڪرڻ جي قابل آھي ان ذريعي ھڪڙي خاندان يا جوڑوں جي معالج سان. هڪ معالج وٽ آهي ماهريت ۽ پس منظر توهان جي ۽ توهان جي زال جي مدد ڪرڻ لاءِ ته اهو معاملو ڪيئن آيو ، توهان جي رشتي جون ڪهڙيون طاقتون ۽ ڪمزوريون آهن ، ۽ جيڪڏهن توهان bothئي ان کي بچائڻ چاهيو ٿا.
ھڪڙو معالج توھان جي بحالي جو ھڪڙو اھم حصو ھوندو جيڪڏھن توھان گڏ رھڻ چاھيو ٿا.
توهان جي معافي جو عنصر ڪيئن آهي؟
جيڪڏھن توھان فيصلو ڪيو آھي ڪم ڪرڻ لاءِ شادي کي بچائڻ لاءِ ، چيڪ ڪريو پنھنجي بخشش واري عنصر تي. اھو نہ ڪندو توھان جي رشتي کي ڪو س goodو جيڪڏھن توھان پرعزم آھيو ته ڪاوڙ رکو ۽ ھي معاملو pullاھر ڪو ھر youيري جڏھن توھان پنھنجي زال آھيو ته ھڪڙو دليل آھي.
پنهنجو پاڻ کان پ Askو ته trulyا توهان واقعي هن کي معاف ڪرڻ جي قابل آهيو ، ۽ ، و importantيڪ اهم ، sheا هوءَ پاڻ کي معاف ڪري سگهي ٿي ته جيئن توهان bothئي نئين صفائي سان شروع ڪري سگھو.
آخري خيال
بي وفائي ھڪڙو و painfulيڪ ڏکوئيندڙ چئلينج آھي جيڪو شادي ڪري سگھي ٿو. اهو هرگز ناهي ته اهو آخر آهي.
اھو ضروري آھي توھان ۽ توھان جي زال carefullyنھي لاءِ احتياط سان غور ڪريو ته توھان changesئي تبديليون آڻڻ لاءِ تيار آھيو انھيءَ کي حاصل ڪرڻ لاءِ ۽ پنھنجي شادي شده زندگيءَ ۾ ھڪڙو نئون باب رھڻ لاءِ.