مواد
- Paranoia ا آهي؟
- مايوسي جي خرابي
- بيوقوف شخصيت جي خرابي
- بيوقوف شیزوفرینیا
- هڪ پاڙيسري ساٿي سان ڊيل ڪرڻ
- انھن جي مدد ڪريو ۽ انھن کي دوائن جي ترغيب ڏيو
- پنھنجي تعلقات ۾ ڪجھ حدون مقرر ڪريو
- پنھنجي رابطي کي بھتر ڪريو
- شروع ڪريو صحت مند سماجي زندگي ۽ پنھنجي سن careال تي
رشتي ۾ رھڻ ڪو آسان ڪم ناھي. ان لاءِ گھرجي تقدير ، اعتماد ، ايمانداري ، ۽ ايمان ھڪ inئي ۾ پيار سان گڏ تعلق کي مضبوط ڪرڻ لاءِ.
هر فرد مختلف آهي ۽ ترتيب ڏيڻ لاءِ هڪ تعلق کي ڪامياب بڻائڻ لاءِ ، هڪ کي لازمي طور قبول ڪرڻ گهرجي پنهنجي ساٿيءَ کي اتي جو رستو. ڪڏهن ڪڏهن ، هڪ جوڙو alongيڪ ٿي ويندو آهي جڏهن ته ڪڏهن ڪڏهن ، هڪ خصلت ڪري سگهي ٿي انهن جي رشتي کي ڪناري تي.
پارانويا انھن خاصيتن مان ھڪڙو آھي.
تصور ڪريو ته توھان جا ساٿي آھيو يقين جي يقين جي ھر وقت ۽ پوءِ ، ھر conversationالھ onولھ تي نظر وجھو ، پنھنجن عملن تي سوال ڪريو ۽ اڪثر توھان ڏانھن ڪو به showروسو نه ڏيکاريو. ھڪڙو ڪوشش ڪري سگھي ٿو انھن شين کي نظرانداز ڪرڻ جي پر بار بار عمل ڪرڻ سان ھر شيءِ خراب ٿي سگھي ٿي.
ھي below ڏنل فهرست ڏنل آھن ڪجھ تجويزون جيڪي توھان جي رهنمائي ڪنديون ته ڪھڙيءَ طرح ranائيوار پارٽنر ۽ شخصيت سان ڊيل ڪجي.
Paranoia ا آهي؟
ان کان ا we جو اسان سمجھي و howون ته ھڪڙي ماڻھوءَ سان ڪھڙيءَ طرح نranاي شخصيت سان ، اچو ته پھريائين سمجھون ته ھي اصل ا آھي.
اسان اڪثر اصطلاح کي غلط معنيٰ ڏيون ٿا ڪنھن شخص سان جيڪو مشڪوڪ ، مظلوم ، بي اعتمادي يا استحصال محسوس ڪري ٿو. بهرحال ، اهو ان کان ويڪ آهي. اھي خاصيتون ظاھر ڪن ٿيون ته ماڻھوءَ ۾ گھٽ خود اعتمادي آھي ، ھڪڙو مايوس ڪندڙ آھي ، يا منفي تجربا ھئا ، جنھن جي نتيجي ۾ اھڙي شخصيت پيدا ٿي.
بيوقوف ماڻھو findوليندا آھن اھو رستو تمام مشڪل آھي پنھنجي aroundرپاسي جي othersين ماڻھن تي اعتماد ڪرڻ.
اھو اڪثر ڪري ٿو انھن لاءِ مشڪل انھن لاءِ ھڪڙو مستحڪم سماجي ۽ ذاتي تعلق. پروانويا ٿي سگھي ٿي علامتي ڪافي ڪجھ حالتن لاءِ ، جھڙوڪ ڊيليوزنل ڊس آرڊر ، پارونائيڊ پرسنلٽي ڊس آرڊر ، ۽ شيزوفرينيا. اچو ته ڏسون ته انهن جو ا مطلب آهي.
مايوسي جي خرابي
جيڪي ماڻھو انھيءَ مرض ۾ مبتلا ھوندا انھن کي usionويندڙ عقيدا ھوندا. اهي نه ڏيکاريندا ڪنهن به ذهني بيماري پر يقين ڪندا ڪنهن شيءِ تي جيڪا حقيقت ۾ ناهي. مثال طور ، اُھي يقين ڪري سگھن ٿا ته اھي ڪنھن جاءِ جا تاجدار امير آھن يا آھن ھڪڙي تعلق رکندڙ ھڪڙي personalityاتل س personalityاتل شخصيت سان جيڪي انھن سان ڪڏھن به نه مليا آھن.
بيوقوف شخصيت جي خرابي
هي پارانويا جو سest کان نرم قسم آهي. ھڪڙو جيڪو ھن کان متاثر ٿيندو اھو ماڻھن يا دنيا تي اعتماد ڪرڻ ۾ تمام مشڪل لندو. ماڻھو ان کي ترقي ڏيندا آھن خراب ذاتي تجربي جي ڪري.
بيوقوف شیزوفرینیا
ھيءَ آھي شديد قسم جي ranڪتاڻ جنھن ۾ ماڻھو تجربا ڪري ٿو عجيب ۽ وحشي وھم جا. مثال طور ، اهي محسوس ڪري سگھن ٿا ته انهن جا خيال يا ذاتي زندگي سوشل ميڊيا تي نشر ڪئي پئي وي دنيا تائين ڪنهن وچولي ذريعي. ماڻھن کي به فڪر جو تجربو ٿئي ٿو.
ھاڻي جڏھن اسان س common کان و paيڪ عام پارونيا ڊس آرڊر جي س haveاڻپ ڪئي آھي ، اچو ته ڏسون طريقن سان ته ڪيئن ranڏن ٿا ماڻھن سان.
هڪ پاڙيسري ساٿي سان ڊيل ڪرڻ
جيڪڏھن توھان رھيا آھيو ھڪڙي اھڙي ماڻھوءَ سان ، جيڪا تازو تشخيص ڪئي ويئي آھي پارونيا سان ، ته پوءِ ھڪڙي شيءِ حاصل ڪريو ، انھن سان سفر آسان نه ٿيندو. اتي ھڪڙو وقت ٿيندو جڏھن توھان ر wantو ھر شيءِ کان walkاھر ھلڻ چاھيندؤ ، ۽ اتي ھڪڙو وقت ايندو جڏھن اوھين نه سگھندؤ جيئن اھي توھان تي منحصر ھجن.
اھڙين سخت حالتن ۾ ، توھان جو صبر آزمايو ويندو بار بار. ھي Following ڏنل شيون توھان جي مدد ڪنديون صورتحال کي بھترين طريقي سان سنالڻ لاءِ.
انھن جي مدد ڪريو ۽ انھن کي دوائن جي ترغيب ڏيو
هڪ دفعو توهان س identifiedاڻي ورتو ته توهان جو ساٿي پارونيا ۾ مبتلا آهي ، انهن کي ترغيب ڏيو ته طبي مدد حاصل ڪن ته جيئن انهن جي زندگي بهتر ٿئي. اھو انھن لاءِ مشڪل ٿي سگھي ٿو ڊاڪٽرن تي trustروسو ڪرڻ ۽ اھي دوا جي پيروي ڪرڻ کان انڪار ڪري سگھن ، پر توھان کي انھن کي يقين ڏيارڻ گھرجي انھن جي بھلائيءَ لاءِ.
انھن سان ھميشه رھو ۽ ھر مرحلي ۾ انھن جو ساٿ ڏيو. تشخيص ۽ صحيح علاج ڪري سگھي ٿو yourئي توھان جي زندگي آسان ۽ سھڻي ھن بيماريءَ سان.
پنھنجي تعلقات ۾ ڪجھ حدون مقرر ڪريو
بدگماني ، شڪ ۽ مسلسل شڪ هن بيماريءَ جا ڪجهه عام خصلت آهن.
اھو ٿي سگھي ٿو توھان کي پريشان ڪري ذهني طرح ۽ توھان findولي سگھوٿا توھان کي پنھنجي رشتي جي ڪنڊ تي ڪيترائي يرا.
تنھنڪري اھڙن تڪرارن کان بچڻ لاءِ اھو بھتر آھي ته توھان حدون مقرر ڪريو.
هڪ ماهر سان صلاح ڪريو ۽ حدون گڏجي بحث ڪريو. اھو توھان جي ساٿيءَ کان پاسو ڪندو ته توھان سان بدتميزيءَ جي نالي ۾ بدتميزي ڪري.
پنھنجي رابطي کي بھتر ڪريو
توهان کي شايد احساس نه هجي پر هڪ ڏينهن ۾ اسان sentencesالهايون ٿا اهي لفظ جيڪي واضح نه آهن يا غير واضح آهن.
بس جڏھن اسان ھڪڙي بيوقوف ماڻھوءَ سان گڏ رھڻ شروع ڪريون ٿا اسان ان کي سمجھيون ٿا. انھيءَ ڪري ، ڪنھن به جھshesڙي کان بچڻ لاءِ يا انھن جي بي حيائيءَ کي iteارڻ لاءِ ، اھو ضروري آھي ته توھان صاف ، صحيح ۽ غير واضح جملن speakingالھائڻ جي عادت ۾ پئو.
ھن جي پ Followingيان توھان جي مدد ڪندو توھان پنھنجي ساٿيءَ سان مضبوط تعلق قائم رکڻ کان سواءِ انھن جي خرابي کي توھان betweenنھي جي وچ ۾ اچڻ جي.
شروع ڪريو صحت مند سماجي زندگي ۽ پنھنجي سن careال تي
نفس جي سن isال اسان س forني لاءِ لازمي آھي ، پر اسان ان کي و forون ٿا. جڏھن توھان رھيا آھيو ڪنھن بيوقوف ماڻھوءَ سان ، اھو وقت آھي جڏھن توھان ان تي و attentionيڪ payingيان ڏيڻ شروع ڪيو. شروع ڪريو پنھنجي سن -ال سان ۽ پنھنجي ساٿيءَ کي ھدايت ڏيو پنھنجي قدمن تي عمل ڪرڻ لاءِ. ھي مدد ڪندو توھان جي چو surroundاري پنھنجو پاڻ کي مثبت توانائي سان ۽ توھان bothئي بھتر محسوس ڪندا.
ساwiseئي طرح ، ھڪڙو ماڻھو پارونيا ۾ مبتلا ھجڻ پسند ڪندو پاڻ کي surroundingرپاسي کان جڏھن کان اھي م believeن ٿا ته ماڻھو ناقابل اعتبار آھن. انھيءَ کان بچي سگھجي ٿو جيڪڏھن توھان babyئي takeار قدم کڻي و aو صحتمند سماجي زندگي گذارڻ ۾.
وقت گذاريو خاندان ۽ ويجھن دوستن سان. پنھنجي ساٿيءَ کي يقين ڏياريو ته اھڙا ماڻھو آھن جيڪي حقيقي طور انھن جي پرواھ ڪن ٿا.
اسان ڪڏهن به نه ٿا اڻون ته مستقبل اسان کي offerا پيش ڪندو. ڪڏهن ڪڏهن ، شيون هڪ جهنگلي موڙ و andن ٿيون ۽ شيون مٿي ٿي ون ٿيون اسان کي پريشان ڪري ڏڻ. اهڙين حالتن ۾ ، اسان وٽ twoه آپشن آهن يا ته runڻ يا ان کي منهن ڏيڻ. بھرحال ، جڏھن شيون اسان جي پيارن سان تعلق رکن ٿيون ، اسان theيڙيءَ کي onڏي نٿا سگھون تنھنڪري اسان کي صورتحال کي منھن ڏيڻو پوندو. اھو آھي happensا ٿيندو جڏھن توھان تعلق ۾ آھيو ڪنھن پاگل ماڻھوءَ سان. پوئل aboutن جي باري ۾ پ Followيان و dealو ته ڪھڙيءَ طرح ڪنھن بيوقوف ماڻھوءَ يا زندگيءَ جي ساٿيءَ سان ن dealايو و thingsي ۽ شيون توھان لاءِ بھتر ٿي وينديون.