مواد
- اچو ته هڪ ٽيم اهيون
- توھان کي و needيڪ ضرورت پوندي
- هڪ وضاحت ، نه هڪ عذر
- شفٽ نازڪ ۽ سادي آھي پر آسان ناھي
- فائي۽ توهان جا ماڻهو
- پاسي واري اک
- انب ۽ وڻ
- سواري جو مزو وو
والدين سخت آهي. شادي پڻ ٿي سگهي ٿي.
اسان گھڻو ڪري ھي knowاڻون ٿا ۽ اميد نٿا ڪريون ته ھر شيءِ ھميشه کپ ڪيڪ ۽ گلاب ھوندي. بس ڪيئن سخت والدين حاصل ڪري سگھن ٿا جيڪڏھن ADHD ملوث ھجي ، حيران ٿي سگھي ٿو.
ADHD ، ان جي claيان جي دعويٰ سان ، آھستي آھستي ڪري سگھي ٿو مرڪز ڏانھن جنھن جي چو aroundاري توھان جي شادي ۽ خاندان گھمندو. توھان جو مقصد ھڪڙي صحتمند شادي ۽ خوش خاندان جو انحصار آھي ھڪڙي بامقصد ۽ مسلسل تعلق جي توجه تي.
مضبوط شاديءَ جي Theائيواري دل ۾ آهي مايوس ، ٿڪل ۽ ٿ -ي مزاج واري والدين کي روڪڻ جي ، جيڪا اسان کي اسان جي bothنهي نظرين کان پري ڪري ٿي. جيڪڏھن ھي آواز سنوبالنگ سائيڪل وانگر خراب خبرن جو ، توھان صحيح آھيو.
س newsي خبر اها آهي ته توهان الرٽ رهي سگهو ٿا ۽ بچي يا هن pاس کي reverseيري ڏيو.
اچو ته هڪ ٽيم اهيون
جڏھن توھان وٽ ھڪڙو haveار آھي جيڪو آھي (يا توھان کي شڪ آھي ته) آھي ADHD ۽/يا مشڪل رويي ، توھان جو خاندان متاثر ٿئي ٿو ڪيترن ئي طريقن سان.
اميد ڪرڻ ۽ issuesالھ ولھ ڪرڻ انھن مسئلن جي bothنهي جي طرفان ، ۽ حمايت ۾ ، توھان جي شادي. اسان اي cure ڊي اي cure ڊي جو علاج ڪرڻ وارا نه آھيون (ڪاش اتي ھڪڙو سادو حل ھجي) ۽ نه ئي و pareيڪ والدين جي صلاح ڏيو.
بلڪه ، منھنجو مقصد ر simplyو توھان جي مدد ڪرڻ آھي چئلينجن جي اateڪٿي ڪرڻ ، مقصد سان communicateالھ ،ولھ ڪرڻ ، ۽ ٽيم اھڻ فلسفي طور ، ذهني ، جذباتي طور تي ، ۽ مابعدالطبيعي طور تي ، (جيڪڏھن مون کي خبر ھجي ته ان جو اصل مطلب )ا آھي) توھان جي ساٿيءَ سان.
ائين ڪرڻ سان توهان جي شادي رکي ٿي ج placeھ تي پنھنجي خاندان جي مرڪز تي ۽ ان کي طاقت ڏئي ٿي طاقت ۽ خوشيءَ جو ذريعو.
توھان کي و needيڪ ضرورت پوندي
ان جي بنياد تي ، ADHD وٽ آھي ر plaو و moreيڪ معاملو ڪرڻ لاءِ.
مون کي توھان کي toائڻ جي ضرورت ناھي ته اھو و moreيڪ ڪوشش ڪرڻ وارو آھي توھان جي صبر تي ، و moreيڪ وقت و ،و ، نه mentionائڻ جو زور سان ، گندو ، ۽ گھڻي و energyيڪ توانائي جي ضرورت آھي. ADHD سان Kidsارن کي انھن لاءِ و structureيڪ ساخت جي ضرورت آھي ، جڏھن ته سا sameئي وقت انھن جي چو adultsاري بالغن کان و flexيڪ لچڪ ۽ شفقت.
انھن کي ingائڻ لاءِ مٿي ڏانھن و ،و ، پنھنجا ڏند برش ڪريو ، ڪپڙا پھرو ، ۽ پنھنجا جوتا وجھو (يا جيڪو ڪجھ توھان جي ھاڻوڪي جدوجهد آھي) شايد اھو چ workو ڪم نه ڪري رھيو آھي. توھان گھڻو و spendيڪ وقت خرچ ڪندؤ پنھنجي kidsارن کي سادي ڪمن ذريعي.
توھان کي ضرورت پوندي رٿابندي ڪرڻ جي ، مسئلا حل ڪرڻ جي ، ا wakeي جا wakeڻ جي ، صاف ڪرڻ (۽ برداشت ڪرڻ) و shيڪ حيران ڪندڙ خرابيون ، ۽ آھستي آھستي سيکارڻ ۽ skillsيھر سکڻ جي مختلف صلاحيتن هر هڪ ڏينهن.
اھو ٿڪائيندڙ آھي ڪنھن به طريقي سان جيڪو توھان سمجھو ٿا ، ۽ مضحکہ خيز مايوس ٿي سگھي ٿو انھيءَ تي منحصر آھي ته توھان ۽ توھان جو ساٿي سمجھو ٿا ته توھان جو childار andو آھي ۽ ھي شيون نھ ڪري رھيو آھي.
اھو ضروري آھي ته توھان ھڪ supportئي جي مدد ڪريو ۽ تمام گھڻو مشڪل انھيءَ س ifي ۾ جيڪڏھن توھان حصيداري نٿا ڪريو سا similarي سمجھ ADHD جي. هي بظاهر سادو نڪتو آهي سپر اهم ۽ هڪ اهم چئلينج ڪيترن ئي جوڙن لاءِ.
هڪ وضاحت ، نه هڪ عذر
ADHD دماغي فرق آھي ته ڪن سيٽنگن ۾ معذوري آھي.
پنھنجي دماغ کي انھيءَ چواري ڪيو. هي نه ڏئي رهيو آهي يا عذر پيش ڪري رهيو آهي. اھو سمجھي رھيو آھي ته اھي اختلاف ظاھر ڪن ٿا دير جي صلاحيتن کي جيڪي لازمي طور سيکاريا و accommodن ۽ رھيا ون. ذهني تبديلي شرارتي کان سکڻ ڏانھن ، مايوسي گھٽائي ٿي ۽ اسان کي ياد ڏياري ٿي ته تعليم آھي جيڪا گھربل آھي.
شفٽ نازڪ ۽ سادي آھي پر آسان ناھي
اسان ناراض نه ٿينداسين هڪ نابين childار تي بورڊ نه ڏسڻ تي ، ۽ نه ئي اسان سزا ڏئي سگھون ٿا ADHD کي. ترغيب اها ناهي جيڪا غائب آهي ، تنهنڪري اسٽار چارٽس آخرڪار ناڪام ٿي ويا.
جڏھن ھڪڙو والدين عام خيال سان چمڪندو آھي ته و ‘يڪ ’نظم و ضبط‘ جي ضرورت آھي. ان قسم جو الزام جيڪو نڪاح کي نقصان پھچائيندو. جيترو آسان آھي جيترو ھڪڙو ماڻھو ADHD جي اندر ۽ ofاھرن جو ’مئنيجر‘ ھجي ، اھو انھيءَ لاءِ مناسب ڪونھي ته سا sameئي صفحي تي ھجي.
bothنهي ماءُ پيءُ کي شامل ڪرڻ ۾ شامل آهن ڊاڪٽرن ، معالج ، استادن ، ۽ IEP گڏجاڻين ۾ هڪ ڊگهو رستو و sharedي ٿو هن گڏيل سمجهه جي طرف.
Talkالهايو ، talkالهايو ، ۽ ڪجهه ويڪ الهايو. اتي غم ۽ مايوسي به آھي ته ڪاميابيون به. جڏھن توھان سا sameئي ٽيم تي آھيو ، توھان جي شادي گھر و toڻ لاءِ محفوظ جاءِ ھوندي.
فائي۽ توهان جا ماڻهو
پنھنجن دوستن جو خزانو youاھيو جيڪي توھان کي کلائين ٿا ، عاجز آھن ، ۽ والدين جي ڪنھن به مقابلي مان اهر نڪتا آھن. جيڪڏھن توھان وٽ اھي ناھن ، (توھان شايد ڪيو) ڪجھ دوست findوليو جيڪي knowاڻن ٿا ته اھو haveا آھي جيڪو .ار آھن جيڪي جدوجهد ڪن ٿا.
توھان جي چو heartsاري دليون ۽ دماغ کٽڻ بيشڪ اھم آھي ، پر اھڙيءَ طرح آھي ھڪڙو قبيلو جيڪو ان کي حاصل ڪري ٿو ھڪڙي نظر ۾. اهي اتي ويا آهن ۽ اتي آهن. اھي knowاڻن ٿا اونداھيون جايون جن ۾ توھان جو دماغ و goesي ٿو ، listenي سگھي ٿو ۽ توھان کي پوئتي pullڪي سگھي ٿو ، ۽ توھان جو فيصلو نه ڪندو ته توھان ڪھڙي به پاگل پن جا گواھ آھيو.
ڪڏهن ڪڏهن ، واقعي توهان س can ڪري سگهو ٿا کلڻ.
توھان جي شادي توھان جي مھرباني به ڪندي becauseو ته اسان س allني کي ضرورت آھي ر justو ھڪڙي ماڻھوءَ جي ۽ س friendsا دوست ھڪ خوبصورت شيءِ آھن.
پاسي واري اک
greatا اھو وڏو نه ٿيندو جيڪڏھن peopleيا ماڻھو (استاد ، ڪٽنب ، دوست ، پارڪ تي ليڊي ، وغيره) مددگار ۽ سمجھدار ھجن ھا؟ جيڪڏھن انھن کي خبر ھجي ته توھان جو ار اسڪول وي رھيو آھي (5 منٽ دير سان بغير وارن وارن سان ،) ھيرو ھو.
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ضرورت پوندي صرف ججن جي تبصرن کي نظرانداز ڪرڻ ۽ ماضيءَ تي هلڻ جي خوفناڪ نظارن کان. timesي دفعي توھان کي ضرورت پوندي وڪيل ڪرڻ جي. جڏھن توھان جي شادي مضبوط ۽ مرڪزي ھجي ، توھان راضي ڪري سگھوٿا ، مداخلت ڪري سگھوٿا ، ۽ شايد س most کان اھم؛ گڏجي کليو.
انب ۽ وڻ
ADHD وٽ ھڪڙو جينياتي جزو آھي. جيڪڏھن توھان جو حياتياتي ADار آھي ADHD ، اتي ھڪڙو س chanceو موقعو آھي ته ائين ڪريو توھان مان ھڪڙو. ڪيترائي ا previouslyيئي چ -ا ڪم ڪندڙ بالغ findولي ون ٿا ته پنھنجي childrenارن جو انتظام ڪن (خاص طور تي جڏھن انھن کي و needيڪ جي ضرورت ھجي) ، ڪمزورين کي غير منظم طريقي سان ownڪي ٿو پنھنجي تنظيمي صلاحيتن ۾.
بالغ ADHD وٽ پڻ پنھنجا مسئلا آھن جيڪي والدين ۽ شاديءَ کي پيچيده ڪري سگھن ٿا. اھو آھي س everyoneني جي بھترين مفاد ۾ جيڪڏھن ھي مسئلو lوليو ويو ۽ مدد ڪئي وئي.
سواري جو مزو وو
مھرباني ڪري نه وساريو ، توھان شادي ڪئي آھي حصيداري ڪرڻ ۽ پنھنجي زندگيءَ کي گڏجي پيار ڪرڻ سان. انھيءَ کي نه ڏيو دفن ٿيڻ جي ھي dirtyان گندي برتن ۽ ھوم ورڪ جي ويڙھ. اھي ڪم ڪريو جيڪي توھان کي گڏ کڻي آيا ھئا ھڪڙي جوڙي وانگر اڪثر. ها ، ADHD پيچيدگين ۾ اضافو ڪري ٿو ، پر اهو پڻ ڏيو ته اها منفرد چمڪ ڪنهن شيءِ ۾ خوش ٿئي ۽ ان جي حوصلا افزائي ڪري. ھڪڙو نقطو apprecاھيو پنھنجي child'sار جي عظمت کي ھر روز تعريف ڪرڻ ۽ انھن سيٽنگن کي whereولهڻ جتي اھي چمڪندا آھن.
ٽيپ ڪريو beforeاھر و beforeڻ کان ا your توھان جو صبر ختم ٿي و andي ۽ توھان جي شاديءَ کي ھجڻ ڏيو طاقت جيڪا توھان کي ھلائيندي رھي ، مسئلا تخليقي طور حل ڪندي ، ۽ سواري مان لطف اندوز ٿي.