مواد
اتي ڪيترائي مختلف قسم جا آھن غير فعال تعلقات. رشتن جي بااعتماد قسمن ۾ ، رويي جو ھڪڙو عام نمونو جيڪو beولي سگھجي ٿو اھو آھي پريشاني کان بچڻ وارو جال. شيري گبا ھن نموني کي پوري تفصيل سان بيان ڪري ٿي پنھنجي ڪتاب ۾ ، دي ميريج اينڊ رليشن شپ جنڪي ، ۽ ھڪ youيرو جڏھن توھان knowاڻي وو ، اھو ڏسڻ ۾ آسان آھي.
ڊائنامڪس
پريشاني کان بچڻ واري جال جي حرڪت ھڪڙي pushڪ ۽ pullڪڻ واري ميڪانيزم وانگر آھي. ھي bothئي منسلڪ انداز آھن ، ۽ اھي آھن ھڪ fromئي کان اسپيڪٽرم جي مخالف ڪنارن تي.
رشتي ۾ پريشاني وارو ساٿي movesئي شخص ۾ منتقل ٿي وي ٿو. اھي ساٿي آھن جيڪي wantsيان چاھين ٿا ، قربت جي ضرورت آھي ۽ محسوس ڪري ٿو ته اھو ر emotionalو جذباتي ۽ جسماني قربت جي ذريعي آھي جو ھي ماڻھو رشتي ۾ مطمئن ۽ مطمئن محسوس ڪري ٿو.
بچڻ وارو ، جيئن نالو ظاھر ڪري ٿو ، گھمڻ گھري ٿو جڏھن ھو محسوس ڪري رھيو آھي خطرو محسوس ٿيڻ سان رشتو ھجڻ يا ushedڪجڻ سان. ھي خطرو آھي ، ۽ اھو اڪثر ل theseي ٿو انھن ماڻھن ڏانھن جيڪي و overwhelيا پيا ون ، اوور لوڊ ٿي ويا آھن ۽ استعمال ڪري رھيا آھن پريشان ماڻھو.
انھن کي ل feelي ٿو ته اھي و selfائي چڪا آھن پنھنجو پنھنجو احساس ، پنھنجي خودمختياري ، ۽ پنھنجي انفرادي س identityاڻپ جيئن فڪرمند ساٿي ھميشه ويجھو ٿيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
نمونو
نشانيون جيڪي توھان lookولي سگھوٿا اھو ڏسڻ لاءِ ته areا توھان پريشانيءَ کان بچڻ واري جال ۾ شامل آھيو:
- ڪنھن به شيءِ بابت بحث - جڏھن پريشانيءَ وارو ساٿي پيار ۽ قرب حاصل نه ڪري سگھندو آھي اھي چاھيندا آھن يا محسوس ڪندا آھن ته بچڻ وارو پري و ،ي ، اھي وڙھندا آھن theيان حاصل ڪرڻ لاءِ جن کي اھي چاھيندا آھن.
- ڪوبه حل ناهي - نه ر thereو اتي آهن تمام وڏا دليل نن littleين شين بابت ، پر اتي ڪڏهن به ڪو حل ناهي. اصل مسئلي کي خطاب ڪندي ، تعلق ۽ احساس ڪمزور ٿيڻ ، بچڻ واري جي طبيعت ۾ ناهي. اھي نٿا چاھين ته مسئلو حل ڪرڻ ۾ مشغول رھو جيئن مسئلو ، انھن جي نظر ۾ ، otherيو ماڻھو آھي.
- و aloneيڪ اڪيلو وقت - بچڻ وارو اڪثر ڪري وڙهندو آهي ر justو و justيڪ پري و pushڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ. جيئن ته پريشاني وارو ساٿي و emotionalيڪ جذباتي ۽ و moreيڪ پرجوش ٿي و theي ٿو تعلق قائم ڪرڻ بابت ، بچڻ وارو گھٽ مشغول ۽ و distيڪ پري ٿي وي ٿو ، جيستائين اھي ھلن ۽ انھيءَ خودمختياريءَ کي findولھي و theyن جنھن کي اھي چاھي رھيا آھن.
- افسوس - زباني bڪتاڻ ۽ بچڻ کان پوءِ ، پريشاني ، جيڪو ظالمانه ۽ ڏکوئيندڙ saidالھيون چئي سگھي ٿو ، فوري طور تي ساٿي جي و feelsڻ کي محسوس ڪري ٿو ۽ س allني سببن تي سوچڻ شروع ڪري ٿو ته انھن کي گڏ رهڻ جي ضرورت آھي. سا sameئي وقت ، بچڻ وارو focusيان ڏئي رھيو آھي انھن منفيات تي ، جيڪي مضبوط ڪن ٿا ضرورتن جي احساسن کي beئي شخص کان پري ٿيڻ جي.
ڪنھن وقت ، جنھن ۾ و hoursي سگھي ٿو ڪلاڪ يا ڏينھن يا ا evenا گھڻو ڊگھو ، اتي آھي صلح. بھرحال ، بچڻ وارو ا alreadyي ئي ٿورو و distيڪ پري آھي ، جيڪو تڪڙو تڪڙو ڪري ٿو فڪرمند ساٿي کي چڪر repeatيھر ڪرڻ لاءِ ، اھڙيءَ طرح پريشانيءَ کان بچڻ وارو جال اھي.
وقت سان گڏ ، چڪر ڊگھو ٿي وي ٿو ، ۽ صلح گھٽجي و totalي ٿي مجموعي مدت ۾.
دلچسپ ،الهه اها آهي ته 2009 جي هڪ اشاعت ۾ نفسياتي سائنس ۾ JA سمپسن ۽ byين پاران ، هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته اهي attachئي منسلڪ قسم آهن تڪرار کي ياد ڪرڻ جا بلڪل مختلف طريقا ، bothنهي قسمن سان ياد رکڻ پنهنجو رويو و moreيڪ سازگار طور تي تڪرار کان پوءِ جنهن جي ضرورت آهي انهن تي. رشتو.