مواد
- جارحاڻي رابطي جي تعريف
- رابطي جا 4 قسم
- غير فعال ۽ جارحاڻو رويو سمجھڻ
- غير فعال ۽ جارحاڻو رويو ڪيئن بدلجي
- زوردار بمقابله جارحاڻي رابطي
- جارحاڻي رابطي جا مثال
- توهان جي رشتي ۾ جارحاڻي رابطي
- جارحتي رابطي سان ڪيئن ڊيل ڪجي
جارحيت هڪ شيءِ آهي جنهن کي اسان نٿا چاهيون پر تجربو ڪريون پر ا already ۾ ئي زندگي جو هڪ حصو آهي ، خاص طور تي ڪنهن personئي شخص سان معاملو ڪرڻ ۾.
حقيقت ۾ ، اسان س ofني ا already ۾ ئي تجربا ڪيا آھن جارحيت جو اھو ٿي سگھي ٿو اسان جي پنھنجي خاندان ، اسان جي باس يا ساٿي ڪارڪنن کان ، ۽ ا evenا تائين اسان جي زال يا ساٿيءَ سان.
رشتن ۾ جارحاڻو رابطو ايترو منفي آھي ته اھو مڪمل طور تي بدلائي سگھي ٿو ھڪڙو تعلق بدترين لاءِ.
افسوس ، ڪجھ ماڻھو ا awareا تائين نٿا thatاڻن ته اھي ا already ۾ ئي استعمال ڪري رھيا آھن جارحاڻو رابطا رشتن ۾ نه ر otherو peopleين ماڻھن سان پر خاص طور تي پنھنجي زال ۽ خاندان سان.
ڪيئن شروع ٿئي ٿو جارحاڻي رابطي ۽ اھو ڪيئن متاثر ڪري سگھي ٿو ھڪڙي جي رشتي تي؟
جارحاڻي رابطي جي تعريف
توھان ڪيتري قدر knowاڻو ٿا رشتن ۾ جارحاڻي رابطي جي وصف؟
اسان کي ، يقينا، ، عام خيال آھي ته ڪھڙي جارحيت آھي ، رابطي جي مهارت جي صورت ۾ ، پر ان جي تعريف جي گھڻي سمجھاڻي اسان کي ان کي بھتر سمجھڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ تعلقات ۾ جارحاڻي رابطي کي ختم ڪري سگھي ٿي.
جارحاڻي رابطي جي تعريف اصطلاح جي ذريعي آهي هڪ طريقو ھڪڙي جي ضرورتن ۽ خواھشن کي ظاھر ڪرڻ جي قابل ھجڻ پر doesn'tين ماڻھن جي جذبات کي نظر ۾ نٿو رکي.
اهو هڪ مواصلاتي انداز جو خود غرض ۽ نقصانڪار قسم.
جارحاڻو رابطو ختم ڪري سگھي ٿو تمام گھڻو متاثر ڪرڻ توھان جي رشتن تي ۽ ماڻھو توھان کي ڪيئن ٿا ڏسن ھڪڙي ماڻھوءَ جي ۽ توھان کي ڏئي سگھي ٿو گھٽ خود اعتمادي ۽ گھٽ سماجي رابطو.
رابطي جا 4 قسم
بنيادي طور تي آھن 4 مختلف مواصلاتي انداز. جيڪي آھن
- غير فعال رابطي جو انداز
- جارحاڻي رابطي جو انداز
- زوردار رابطي جو انداز
- غير فعال جارحاڻي رابطي جو انداز
۾ جارحتي رابطي, هڪ شخص اڪثر ڪندو زوردار ۽ خوفناڪ آواز ۾ گفتگو ڪريو.
ھي ماڻھو برقرار رکي سگھي ٿو غالب نظارو يا اکين جو رابطو ۽ ڪندو استعمال ڪريو ڪنٽرول لفظ ، الزام ، تنقيد ، ۽ ا threateningا به threateningمڪي وارا لفظ يا عمل.
غير فعال ۽ جارحاڻو رويو سمجھڻ
اتي گھڻو مونجھارو آھي غير فعال جارحاڻي رابطي واري انداز ۽ جارحاڻي انداز سان ، تنھنڪري ان کي صاف ڪرڻ لاءِ ، غير فعال جارحاڻي رابطي ۾ ، ھڪڙو ماڻھو جيڪو سطح تي غير فعال ظاھر ٿي سگھي ٿو ، دراصل اندر ۾ ناراض آھي.
غير فعال جارحاڻي رشتي ۾ ، اھي چوندا ڪجھ اھڙو جيڪو ظاھر ڪري سگھي ٿو ھي ماڻھو ان سان okayيڪ آھي يا ان سان متفق آھي پر ظاھر ڪندو. اڻ سي طرح رابطي جا اشارا جيئن ته هڪ منهن جو اظهار يا توهان کي ڏيندو خاموش علاج.
ڪي عام غير فعال جارحانه خاصيتون ا آھن؟
ھي ماڻھو ڊ afraidي ٿو پنھنجي حقيقي خدشن کي بيان ڪرڻ کان ۽ اھڙي طرح otherين ذريعن کي استعمال ڪرڻ جو انتخاب ڪندو ته ظاھر ڪري ته اھي واقعي feelا محسوس ڪندا. جارحاڻو رابطو يقيني طور تي مختلف آھي becauseو ته ھي ماڻھو انھيءَ جي پرواھ نٿو ڪري ته othersيا feelا ٿا محسوس ڪن ۽ محسوس ڪندا جيڪي به لفظ استعمال ڪرڻ گھرجن.
هڪ غير فعال جارحاڻي عاشق کي اهو مشڪل محسوس ٿئي ٿو ته جذباتي ايمانداري ۽ کليل .الهين تي عمل ڪري.
- اهي personئي شخص کي ناراض ڪن ٿا مطالبا ڪرڻ لاءِ
- انهن جي منظوري جي ضرورت انهن جي ذهن کي speakالهائڻ جي صلاحيت کي خراب ڪري ٿي
- اھي درخواستون ۽ مطالبا نه م sayڻ کان قاصر آھن ، ر itو ان بابت اriتي وڻ لاءِ
- انھن جو دشمن رويو آخرڪار انھن کي مڪمل اڪيلائي ۾ آڻي سگھي ٿو
- اھي پنھنجي زندگيءَ ۾ خوشيون پيدا ڪرڻ جي ذميواري نائيندا آھن
پڻ ، ڏسو ھي وڊيو ڏسو ڪيئن غير فعال جارحاڻو رويو تباھه تعلقات کي تباھ ڪري ٿو.
غير فعال ۽ جارحاڻو رويو ڪيئن بدلجي
هڪ غير فعال جارحاڻي شخص سان معاملو ڪرڻ ۾ تمام گهڻي مايوسي ۽ غلط فهمي شامل آهي.
اھو آسان ٿي سگھي ٿو انھن سان معاملو ڪرڻ ۾ جيڪڏھن انھن جو ساٿي اھو سمجھڻ جي ڪوشش ڪري ته تجربا theirا بڻيا آھن انھن جي شخصيت کي ، ۽ انھن adoptedو اختيار ڪيو آھي غير فعال جارحاڻو رويو تعلقات ۾.
اھي ماڻھو جيڪي غير فعال آھن جارحاڻي تعلقات ۾ عام طور تي و grownي ويا آھن اھڙي ماحول ۾ جتي انھن جي حوصلا شڪني ڪئي وئي پنھنجي راءِ ۽ جذبات کي آزاديءَ سان بيان ڪرڻ لاءِ.
نتيجي طور ، اھي و growي و feelingن ٿا نا مناسب محسوس ڪرڻ ، ۽ بي طاقتيءَ جو احساس.
جيڪڏھن توھان جو مڙس غير فعال جارحيت پسند آھي ، اتي طريقا آھن copeن copeيرائڻ ۽ روڪٿام ڪرڻ لاءِ جارحاڻي رابطي کي.
- پنھنجي پاڻ کي تربيت ڏيو ته جيئن صورتحال کي قبول ڪيو و likeي جھڙي آھي ، پر عذر نه ڏيو انهن جي رويي کي درست ثابت ڪرڻ لاءِ.
- حدون مقرر ڪريو پاڻ کي بچائڻ لاءِ. باهمي طور تي offالھايو ڪجھ حد کان topicsاھر موضوعن کي ھميشه برقرار رکڻ لاءِ.
- انھن سان ڪمزوري ۽ همدرديءَ سان پيش اچو.
- جا موقعا وليو پنھنجي مڙس جي ڏاتن ۽ مثبت خوبين بابت الھايو.
زوردار بمقابله جارحاڻي رابطي
اها هڪ thingي شيءِ آهي صاف ڪرڻ لاءِ جيئن ته زوردار رابطي مڪمل طور تي ال different ال than آهي.
زوردار رابطي سمجهيو ويندو آهي ته رابطي جو س fav کان و andيڪ سازگار ۽ اثرائتو فارم جيئن توهان ڪري سگهو ٿا آواز اٿاريو توھان جو meanا مطلب آھي جڏھن ا stillا تائين showingئي شخص جي جذبن جو احترام ڪري رھيو آھي ۽ پڻ شامل ڪندو فعال listeningڻ ۽ همدردي.
جارحاڻي رابطي ، جيتوڻيڪ ، زوردار رابطي جي برعڪس آھي.
جارحاڻي رابطي جا مثال
ھڪڙو ماڻھو جنھن وٽ ھن قسم جو ڪميونيڪيشن اسٽائل ھوندو ان کي لفظن يا عملن ۾ ڪنھن به قسم جي همدردي نه ھوندي ۽ اھو ئي چوندو جيڪو اھي چوڻ چاھين ٿا بغير سوچڻ جي انھن جي لفظن جو انتخاب ڪيترو نقصانڪار آھي.
جارحاڻي رابطي جو اندازآهي اڪثر ڏکوئيندڙ ، untٽو ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به ٿي سگهي ٿو بي عزت.
رابطي جو جارحاڻو طريقو لفظن سان ختم نٿو ٿئي. اهو پڻ ڏيکاري ٿو اڻ سirectي طرح رابطي ۾ جيئن چهري جا تاثرات ، آواز جو ،نگ ، ۽ جسماني ولي.
ڪجھ جارحاڻي رابطي جا مثال يا جملا ڪنھن شخص کان جيڪي جارحاڻي رابطي کي استعمال ڪن ٿا:
- ”بيوقوف نه ٿيو ، پنهنجو دماغ استعمال ڪريو“
- ”اهڙو سادو ڪم ۽ اندازو whatا؟ توهان نٿا ڪري سگهو! ”
- ”توهان ڪڏهن به ڪامياب نه ٿيندا پنهنجي نااهليءَ سان“
- ”مان صحيح آهيان ۽ تون غلط آهين“
توهان جي رشتي ۾ جارحاڻي رابطي
ھاڻي جڏھن اسان جارحاڻي رابطي کان واقف آھيون ، توھان کي يقينا remembered ڪجھ مثال ياد آيا آھن جڏھن توھان قابل ھئا ڪنھن ماڻھوءَ کي انھيءَ طرح ڪم تي ۽ اچو ته ان کي منھن ڏيون ، س common کان و reactionيڪ عام رد عمل جيڪو اسان کي ٿيندو اھو آھي ان شخص کان پري رھڻ.
بهرحال ، ifا ٿيندو جيڪڏهن توهان جا جارحانه مواصلاتي تجربا توهان جي ouseائيواري يا ساٿي کان اچن؟ توهان ان سان ڪيئن ن dealايو؟
ھڪڙو تعلق جتي توھان talkالھايو پر ڪنھن به مسئلي کي حل نه ڪريو ، جتي اذيت جا جذبا ا lا تائين رھي رھيا آھن becauseو ته توھان يا توھان جو ساٿي communicateالھائڻ جو طريقو توھان جا مسئلا حل نه ڪري رھيا آھن پر اھو ان کي و makesيڪ خراب ڪري ٿو.
بدقسمتيءَ سان ، ڪوبه تعلق آخري نه رھندو جيڪڏھن partnersائيوارن جي وچ ۾ ڪوبه حقيقي رابطو ڪونھي.
جيڪڏھن توھان وٽ آھي ھڪڙي جارحاڻي رابطي جو انداز توھان جي رشتي ۾ ، اميد نه رکو ھڪڙي ھميشه واري جي becauseو ته توھان جي رشتي ۾ ڪوبه حقيقي رابطو ۽ رابطو ڪونھي.
د Theاءُ ۽ تڪرار جيڪو جارحاڻو لفظ و canي سگھن ٿا توھان جي رشتي تي ان جو اثر پوندو ۽ اھو ان جو خاتمو آھي.
imagineا توھان تصور ڪري سگھوٿا ڪو اھڙو شخص جيڪو مسلسل توھان سان جارحيت جو علاج ڪري؟
ڪيئن محسوس ڪجي ته ناڪافي آھي انھيءَ ڪري جو لفظ توھان تي ا thrownلايا پيا و andن ، ۽ ھن ماڻھوءَ جي همدرديءَ جو فقدان توھان جو تعلق لاھي سگھي ٿو.
و moreيڪ ifا جيڪڏهن توهان وٽ childrenار آهن جيڪي شروع ڪندا توهان جي ساٿي جي جارحاڻي مواصلاتي صلاحيتن کي ظاهر ڪرڻ.
ظاھر ٿي رھيو آھي جارحاڻي رابطي ۾ رشتن ۾ ابتدائي عمر ۾ انھن کي leaveڏي سگھي ٿو مڪمل طور تي داغدار زندگيءَ لاءِ.
جارحتي رابطي سان ڪيئن ڊيل ڪجي
Beingايو پيو وي ته توھان وٽ آھي جارحاڻي رابطي جو انداز فوري طور تي تبديل نٿو ڪري سگھي ته توھان ڪير آھيو پر اھو ا stillا تائين اک کولڻ وارو آھي.
اهو احساس ته توهان کي changeين ماڻهن سان icالهه ولهه ڪرڻ جو پنهنجو طريقو بدلائڻو آهي ته جيئن بهتر تعلقات هجن توهان کي هي down نه آڻيندو يا توهان کي خوار نه ڪندو.
حقيقت ۾ ، هي مدد ڪندو توهان کي بهتر ٿيڻ هڪ شخص جي حيثيت سان.
جيڪڏھن توھان تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا ، قبول ڪريو ته توھان کي بھتر ھجڻ گھرجي ۽ اھو شروع ٿئي ٿو انھن سوالن سان.
- Iا مان ماڻهن کي دائي رهيو آهيان؟
- Iا مان واقعي listenي سگھان ٿو جڏھن ماڻھو الھائي رھيا آھن؟
- Iا مان تنقيد وي سگھان ٿو؟
- Iا مان پنھنجي لفظن سان ماڻھن کي ايذائيندس؟
- Iا مان ان blindو آھيان پنھنجي تقرير جي آزادي جي خراب اثرن سان؟
اھي آھن صرف سوال جيڪي توھان کي ڏيندا ته توھان ڪيئن communicateالھ ولھ ڪريو ٿا ۽ جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته مدد جي ضرورت آھي ، اتي ڪيترائي طريقا آھن جتي توھان ان لاءِ پ askي سگھوٿا.
س therapyي علاج سان مدد ڪري سگھي ٿي توھان کي و enhanceائڻ ۾ ته توھان ڪھڙيءَ طرح communicateالھ ولھ ڪريو ٿا ۽ اتي ڪجھ بھتر ناھي مدد حاصل ڪرڻ ۾ بھتر ٿيڻ لاءِ.
aوليو ھڪڙو معتبر معالج جيڪو توھان جي ھدايت ڪري سگھي ته جارحاڻي رابطي واري انداز سان ڪيئن ن dealايو وي.
اھو بھترين آھي بروقت مدد حاصل ڪرڻ جيئن رشتي ۾ جارحاڻي رابطي ۾ امڪاني صلاحيت ھوندي آھي ته مضبوط ترين رشتن جو بنياد ڪي.
اسان کي betterو ضرورت آھي بهتر ٿيڻ جي طريقي سان جيڪو اسان othersين سان communicateالھ ولھ ڪريون ٿا ۽ aggressiveو آھي جارحاڻي رابطا تعلقات ۾ ايترا تباھ ڪندڙ؟
اثرائتي رابطي کي چونڊڻ جو سبب جارحاڻي رابطي تي تعلقاتن ۾ بلڪل سادو آھي.
رشتا انحصار ڪن ٿا ته اسان ڪيئن communicateالھيون ڪريون ٿا جيڪڏھن اسان چاھيون ٿا ته ھڪڙو پائيدار تعلق ھجي ، اسان کي ھميشه رھڻ گھرجي ان طريقي سان جيڪو اسان communicateالھايون ٿا ۽ اسان کي rememberين ماڻھن جو احترام ڪرڻ گھرجي جنھن طريقي سان اسان عزت ڪرڻ گھرون ٿا.