مواد
گذريل yearsھن سالن ۾ جوڑوں جو علاج مهيا ڪرڻ ۾ مون ڏedو آھي ته جن ماڻھن سان آئون ڪم ڪندو آھيان اڪثر حيران ٿي ويندا آھن ته ”منھنجو تعلق ايترو مشڪل و آھي؟ ا happتي و theڻ واري ذهنيت سان ”خوشيءَ سان بعد ۾“ ڪنھن به اسان کي ڪڏھن نه ايو ته رشتي کي گھرجي سخت محنت. ڪو به ذڪر ڪرڻ جي زحمت نه ٿو ڪري ته ان ۾ دليل ، مايوسي ، ويڙهه ، tearsوڙها ۽ درد به شامل هوندا.
مختلف مذهبن ۾ ، اها سفارش ڪئي وئي آهي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن لازمي آهي ته شادي ڪرڻ جي ”اجازت“ حاصل ڪرڻ کان ا marriage هڪ يا هڪ نڪاح جي ڪلاسن ذريعي و goو. آمريڪا ۾ ، توھان کي حاصل ٿئي ٿو نڪاح جو لائسنس پر اتي ڪونھي لازمي شاديءَ جا لائسنس ڪلاس ، جيستائين مون کي خبر آھي. اھو ڪيئن ٿي سگھي ٿو ته اسان تي فرض آھي ته اسان اسڪول ۾ گھڻن ئي مختلف عنوانن جو مطالعو ڪريون ۽ سکون ، پر اسان کي سيکاريو نٿو وي ته اسان جي زندگيءَ جي عزم لاءِ بھترين پارٽنر ڪيئن بڻجون؟ weا اسان ڪڏهن تيار ٿي سگھون ٿا هن حياتيءَ جي عزم لاءِ جيڪو شامل آهي ڪيترن ئي مختلف مرحلن ۽ تبديلين ۾ سالن کان؟ مان واقعي teachا ٿو todayائي سگھان توھان کي ا about بابت ته توھان جي ساٿيءَ سان بھتر تعلقات ڪيئن ھجن.
شادي بابت سکو Gottamans کان
ٽريننگ جو ھڪڙو حصو جيڪو مون حاصل ڪيو ھو ڊاڪٽر گوٽمنس (مڙس ۽ زال) کان. مون کي اھو دلچسپ ل foundو اھو learnاڻڻ لاءِ مختلف حصن جي باري ۾ جيڪي انھن کي مليا تحقيق ۾ جيڪي ضروري آھن ھڪڙي شاديءَ جي ڪاميابيءَ لاءِ. اھي factالھائيندا آھن انھيءَ حقيقت بابت ته اسان کي گھرجي گڏيل معنيٰ ، پيار ۽ تعريف ۽ knowاڻڻ گھرجي ته ڪيئن ڪم ڪجي تڪرار ، اعتماد ، عزم ۽ ڪجھ componentsين حصن ذريعي. انھن کي ٽي ڏينھن جي ٽريننگ ۾ اسٽيج تي ڏسڻ پڻ ھڪڙو سکڻ وارو تجربو ھو. انھن جي وچ ۾ فرق ڏسڻ ۽ اھي ڪھڙيءَ طرح interactالھيون ڪندا ھئا اھو ھڪڙو دلچسپ تجربو ھو. مون پنھنجي مڙس سان پڻ پنھنجي تعلق بابت گھڻو ڪجھ سکيو. مون ان حقيقت کي سمجھيو ته ڪڏهن ڪڏهن اسان بحث ڪندا آهيون ۽ اهو تمام شديد ٿي سگهي ٿو ، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان هڪ withئي سان مطابقت نٿا رکون. ان جو ر meansو مطلب آھي ته اسان سخت وڙھون ٿا becauseاڪاڻ ته اھو آھي جيڪو اسان استعمال ڪري رھيا آھيون ۽ اسان areئي قابل آھيون تمام آسانيءَ سان و letڻ جي.
شادي جي ضرورت آھي مسلسل ڪوششن جي
ڏينھن جي آخر ۾ ، جيڪو مان توھان کي سيکارڻ چاھيان ٿو ا today اھو آھي ته جيڪڏھن توھان سوچيو ته ڪنھن رشتي ۾ ھجڻ ھڪڙو آسان ڪم ھوندو - اھو ھوندو توھان لاءِ تمام مشڪل رولر ڪوسٽر. بھرحال ، جيڪڏھن توھان تسليم ڪيو ته اھو تعلق آھي روزاني محنت جو ھڪڙو عمل ، توھان ان کي اھي سگھوٿا. اھو توھان کي آگاھ ڪندو ته توھان کي روزاني ڪوشش ڪرڻي پوندي انھيءَ رشتي کي createاھڻ لاءِ جيڪو توھان چاھيو ٿا ، ۽ ان کي و forڻ نه ڏيو. اھو توھان کي ذميوار بڻائيندو ته توھان پنھنجو پاڻ کي تعليم ڏيو ۽ مسلسل ڪم ڪريو پنھنجو نفس س improvementارڻ لاءِ ته جيئن ھڪڙو بھترين انسان ۽ انھيءَ ڪري بھترين ساٿي بڻجي.
توھان انھن مان ٿي سگھندؤ جن مان نه ر marriedو شادي ٿيل آھن پر خوشيءَ سان شادي ٿيل آھن. توھان جي محنت ۽ سکيا جي ذريعي ، توھان انھن لمحن کي به ساراھيو ٿا جن کي توھان روئي andڏيو ۽ ھڪ withئي سان سخت وڙھيا becauseو ته اھي لمحا اوھان کي ھڪ جوڙي طور مضبوط بڻائيندا. اھو طريقو جيڪو مان ان کي ھاڻي ڏسي رھيو آھيان ، جيستائين مان پنھنجي ڏينھن گذاريان ٿو اھو يقين ڪرڻ ۾ ته منھنجو ساٿي خوش آھي ۽ اھي سا thingيا ڪم مون لاءِ ڪندا - اسان bothئي خوش ھونداسين. ڪيترائي ،يرا ، روزمره جي معمولن ۽ ذميوارين جي ذريعي اسان آسانيءَ سان خود غرض ٿي و andون ٿا ۽ انھيءَ تي focusيان ڏيون ٿا ته اھو اھو آھي جيڪو اسان کي رشتي ۾ گھرجي ، انھيءَ تي payingيان ڏيڻ جي بجاءِ جيڪو اسان جي ساٿي کي گھرجي. اسان ناڪام ٿياسين پنھنجي پارٽنر کي andڻ ۾ ۽ نوٽيس جڏھن اھي جدوجهد ڪري رھيا آھن becauseو ته اسان پڻ آھيون. جڏھن توھان childrenارن کي ميچ ۾ شامل ڪريو ، اھو ان کي ا evenا و moreيڪ ڏکيو بڻائي ٿو. اتي ڪيتريون ئي ذميواريون ۽ شيون آھن ڪرڻ لاءِ ، توھان جي روزاني ڪم جي زندگيءَ کان علاوه ته انھيءَ عمل ۾ گم ٿيڻ آسان آھي.
پنھنجي تعلقات کي ترجيح ڏيو
منھنجو مشورو توھان کي اھو آھي ته پڪ ڪريو پنھنجي تعلقات کي ترجيح ڏيو خاص طور تي جڏھن شيون تمام سخت ل seemن. ڪجهه وقت ڪ Takeو هڪ withئي سان گذارڻ لاءِ. Findوليو خوشيءَ جا اهي نن momentsڙا لمحا هڪ withئي سان چيڪ ڪرڻ لاءِ ۽ هڪ remindئي کي ياد ڏياريو ته توهان ڪيترو پيار ڪيو ٿا هڪ ئي سان. اھو ڏينھن جي دوران دل جي ايموجي جو تڪڙو ٽيڪسٽ پڻ ٿي سگھي ٿو جيڪو توھان جي partnersائيوارن جو ڏينھن مڪمل طور تبديل ڪري سگھي ٿو. پيار ڪريو انھن نن momentsڙن لمحن کي gاڪر پائڻ ، کلڻ ، زندگيءَ مان لطف اندوز ٿيڻ ۽ ناچ ڪرڻ جهڙو ڪو به نه ڏسي رهيو آهي. و aو سامونڊي ڪناري تي ، و goو پنھنجي پسنديده ريسٽورنٽ ڏانھن يا انھيءَ جاءِ تي جتي توھان ويا ھجو پنھنجي پھرين تاريخ تي. ھر روز جو معمول Createاھيو ھڪ withئي سان چيڪ ڪرڻ ۽ ان کي وقف ڪرڻ صرف توھان twoن لاءِ ، جيتوڻيڪ اھو ر fiveو پنجن منٽن لاءِ. هڪ othersئي جي موجودگيءَ کي نوٽ ڪريو ، ۽ forيان ڏيو مدد لاءِ روئڻ جي اشارن تي. ياد رکو ته جڏھن توھان فيصلو ڪيو انھيءَ شخص سان شادي ڪرڻ ، يا پنھنجي زندگي وقف ڪريو انھن سان گڏ رھڻ لاءِ ، توھان وٽ اھو ڪرڻ جو س reasonو سبب ھو - ۽ اھو ڪڏھن به نه وساريو!
جيڪڏھن توھان ھاڻي ھڪڙي رشتي ۾ آھيو ۽ توھان کي پڪ ناھي ته جيڪڏھن توھان ا stepتي و takeڻ چاھيو ٿا ھڪڙو انوینٽري و yourselfو ۽ پنھنجو پاڻ کي چئو - Iا مان پنھنجي س lifeي زندگي aڏي سگھان ٿو غلطين ۽ حقيقت سان جيڪا منھنجي ساٿي وٽ آھي؟ Iا مان تيار آھيان letڏڻ لاءِ ڪجھ نن thingsين شين بابت جن بابت اسان وڙھون ٿا ۽ س recognizeاڻون ٿا پنھنجي رشتي جي خوبصورتيءَ لاءِ ته اھو ا آھي؟ جيڪڏھن توھان thingsڏي سگھوٿا اھي شيون جيڪي توھان کي تڪليف ڏين ٿيون پنھنجي باقي زندگيءَ لاءِ خوشيءَ سان ۽ توھان ڪم ڪري سگھوٿا انھن جي ذريعي جيتوڻيڪ اھو مشڪل آھي اھو شايد ان جي لائق آھي.