مواد
- شاديءَ ۾ نن minorا ۽ وڏا معاملا ٽوڙيندڙ
- لت ڪنهن به رشتي لاءِ سنگين خطرو بڻجي ٿي
- معافي ۽ itو ته اهو آسان ناهي
- معاف نه ڪرڻ کان پوءِ مسئلو حل نه ڪريو
- توھان doا ڪري سگھوٿا جڏھن توھان پنھنجي زال کي معاف نٿا ڪري سگھو
جڏھن توھان پنھنجي مڙس کي معاف نٿا ڪري سگھو ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته endedڻ دنيا ختم ٿي وئي آھي. شاديون هڪ پيچيده معاملو آهي ، هڪ امڪاني طور تي tremendousنهي زبردست خوشي ۽ وڏي درد جي. انھن مان جيڪو توھان تجربو ڪندؤ پنھنجي شاديءَ ۾ انحصار ڪندو ڪيترن ئي عنصر تي. انهن مان ڪجهه توهان جي هٿن ۾ آهن ، ڪجهه توهان جي ڪنٽرول کان اهر آهن. ۽ جڏھن اھو منفي آھي جيڪو غالب آھي ، توھان پڻ پنھنجو پاڻ کي ھڪڙي سنگم تي --ولي سگھوٿا - معاف ڪرڻ ، وڙھڻ جاري رکڻ ، يا ر giveو ھار ڏڻ ۽ پنھنجي زندگيءَ سان اتي وڻ لاءِ.
شاديءَ ۾ نن minorا ۽ وڏا معاملا ٽوڙيندڙ
هر شادي مختلف آهي. ڪو به نٿو tellائي سگھي ته ڪهڙو مسئلو ٿي سگهي ٿو هڪڙو جوڙو صرف ان تي قابو نٿو ڪري سگهي. ڪجھ لاءِ ، اھو ٿي سگھي ٿو مسلسل پريشان ڪندڙ کير theڏڻ جي باري ۾ فرج کان اھر. othersين لاءِ ، اھو ٿي سگھي ٿو جذباتي فاصلو يا جذباتي بليڪ ميلنگ. ۽ ڪجھ findولھي و aندا ھڪڙو رستو بھترين غداريءَ تي غالب اچڻ ۽ تجربي مان سکڻ جو.
جيڪو به ٿي سگھي ٿو معاملو ، نقطو اھو آھي - اتي ڪا عالمگير نسخو ناھي ته ڪھڙو ڪم ڪري ۽ doesn'tا نٿو ڪري. آخر ۾ ، اھو آھي اھي peopleه ماڻھو جيڪي و decideن ٿا فيصلو ڪرڻ لاءِ ته what'sا تمام گھڻو سن handleالڻو آھي. هڪ معالج جي آفيس ۾ ، اتي اڪثر حيرانگيون ٿينديون آهن ، ۽ جوڙا جيڪي برباد ٿي نظر ايندا هئا اهي شفا حاصل ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندا آهن ، جڏهن ته جن وٽ صرف معمولي مسئلا هوندا هئا ال separate ٿيڻ جو فيصلو ڪندا آهن.
پر ، جيئن تحقيق ڏيکاري ٿي ، اتي پڻ آھن زالون جي وچ ۾ تڪرار جا ڪيئي علائقا جيڪي سمجھيا ون ٿا وڏا سودا ٽوڙيندڙ. اھي آھن رابطي جا مسئلا ، ۽ لت. جڏھن اھو رابطي ۾ اچي ، اھو ھڪڙو معاملو آھي جيڪو جوڙي جي ا influenceڪٿيءَ کي influenceنهي طرفن تائين متاثر ڪري سگھي ٿو. جيڪڏھن ڪميونيڪيشن خراب آھي ، ڪڏھن به ٽوائليٽ سيٽ leftڏي ويندي رشتي کي خراب ڪري ڏيندي. ئي طرف ، جڏهن اتي آهي س ،و ، کليل ۽ ايماندار رابطو ، جوڙو بي standsو آهي هڪ تمام س chanceو موقعو ان کي اهڻ جو.
لت ڪنهن به رشتي لاءِ سنگين خطرو بڻجي ٿي
جيڪڏھن ھڪڙو يا theئي زالون ھڪڙي نشي جي عادي آھن ، يا ھڪڙي رويي جي لت آھي (جوا ، جنسي لت) ، توجه تبديل ٿي وي ٿي. ترجيح بڻجي و becomesي ٿي مادي حاصل ڪرڻ يا مشغول رواداريءَ واري رويي ۾ ، بجاءِ خاندان ۽ رشتي جي پرواھ ڪرڻ جي. نتيجن جي نتيجي ۾ لت يا ھڪڙي خراب رابطي جي ڪري ، زالن مان ھڪڙو پاڻ کي aولي سگھي ٿو ھڪڙي پوزيشن ۾ جتي اھي و forgiveيڪ معاف نٿا ڪري سگھن.
معافي ۽ itو ته اهو آسان ناهي
توهان شايد heardو هوندو ته معاف ڪرڻ جي ناڪامي ڪيتري زهريلي آهي. توھان کي يقينا ھڪڙو س experienceو تجربو آھي ته ڪيئن زهريلي ناراضگي ، نفرت ، ڪاوڙ ، ۽ hurtيا س feelingsئي جذبات زخمي ٿي سگھن ٿا. ۽ توھان غالبا remember ياد ڪري رھيا آھيو خوشگوار وقت جڏھن توھان کي محسوس نه ڪرڻو ھو اھو طريقو درد ۽ يادن سان.
معاف نه ڪرڻ کان پوءِ مسئلو حل نه ڪريو
اسان عام طور تي stuckاسي پوندا آھيون زخمي ۽ ناراض ٿيڻ تي ھڪڙي صورتحال کي ڪنٽرول ڪرڻ جي وسيلي طور. اھو عام allالھ آھي ته ھر قسم جي جذبات جو تجربو ڪريو جڏھن توھان تي ظلم ڪيو ويو ، ۽ انھن مان ڪوبه عام طور تي خوشگوار ناھي. پر ، ڪجھ وقت کان پوءِ ، اسان کي ا moveتي وڻ جي قابل ھجڻ گھرجي ۽ انھيءَ تي فڪرمند نه ٿيڻ گھرجي ته اسان سان ا ٿيو آھي. اا تائين ، ماڻھو اڪثر ڪري ر justو اھو نٿا ڪري سگھن.
اھو پڻ عام آھي becauseو ته اسان کي ضرورت آھي ڪن حالتن جي ڪنھن قابل ٿيڻ جي ڪنھن ڪنٽرول مان جيڪو اسان کي يقين آھي ته اسان وٽ آھي جڏھن اسان وٽ ڪاوڙ آھي. س کان پهريان ، اسان جي زال جي ظلم کان پوءِ ، اسان س hopeني کي اميد آھي ھڪڙي س ،ي ، مخلص ، حقيقي معافيءَ جي. اسان کي ھن جي ضرورت آھي ڏسڻ لاءِ ته اسان سا theئي پاسي آھيون. اسان کي پوءِ به ضرورت آھي شفا ڏيڻ جي پاڻ زخم کان. اسان کي ضرورت آهي صدمي کي ترقي ۾ تبديل ڪرڻ جي. آخرڪار ، اسان کي گهرجي ته ڏکوئيندڙ رويو رکجي ۽ ڪڏهن به نه ورجايو وي. جيڪڏھن انھن شرطن مان ڪنھن کي به پورو نه ڪيو ويو آھي ، اسان مان گھڻا ان کي نه can'tولي سگھيا اسان ۾ معاف ڪرڻ لاءِ.
توھان doا ڪري سگھوٿا جڏھن توھان پنھنجي زال کي معاف نٿا ڪري سگھو
جڏھن توھان yourselfولھيو توھان پاڻ کي معاف ڪرڻ جي قابل نه رھيا آھيو ، ڪابه پرواھ نه ڪريو ته توھان ڪيتري به ڪوشش ڪريو ، پنھنجو پاڻ کي معاف ڪريو. ماڻھو ڏوھاري محسوس ڪندا آھن جيڪڏھن اھي پنھنجي زال کي معاف نٿا ڪري سگھن. ا ifا به جيڪڏهن توهان کي دغا ڏني وئي ۽ مايوس ڪيو ويو لفظن کان ،اهر ، توهان محسوس ڪري سگھو ٿا ته توهان آهيو جيڪو توهان کي معاف ڪرڻ ۽ وسارڻ جي ضرورت آهي. پر ، توھان کي حق آھي ته ائين نه ڪريو. تنھنڪري ، پنھنجو پاڻ کي معاف ڪرڻ ڏانھن روڪيو جيڪو توھان پنھنجي مڙس کي معاف نٿا ڪري سگھو ، ۽ ھاڻي پنھنجو پاڻ کي ڪ hي ڏيو.
ان جي بدران ، ھڪ گھڙي و takeو پنھنجي پاڻ کي betterاڻڻ لاءِ ڪجھ بھتر. madeا سبب آهي جو توهان معاف ڪرڻ کان قاصر آهيو؟ اھو isا آھي جيڪو توھان کي بلڪل گھرجي پنھنجي زال کان؟ missingا غائب هو؟ ڪيئن ٿي سگهي ٿي صورتحال مختلف حد کان لنگهي وئي هجي؟ توهان ۽ توهان جي شادي لاءِ هاڻي ڪهڙا آپشن آهن؟ اتي ڪيترائي اھم سبق آھن جيڪي توھان ھر حالت مان سکي سگھوٿا ، ھن ۾ شامل آھن.