مواد
- itا اهو بهتر ٿي ويندو؟
- 1. س allئي رابطا ختم ڪريو
- 2. پنھنجي جذبات کي ڪيو
- 3. حقيقت کي قبول ڪريو
- 4. پنھنجي عزت ڪريو
- 5. نه چئجو rebounds کي
- پنھنجي ٽٽل دل جي اصلاح
جڏھن اسان پيار ۾ پئجي و weون ٿا ، اسان پاڻ کي تيار نٿا ڪريون ٽوڙڻ کي سن handlingالڻ لاءِ becauseو ته اسان مثبت طور تي پيار ۾ آھيون ۽ اسان خوش آھيون. ”هڪ“ کي findingولڻ جو جذبو پرجوش آهي ۽ ان ۾ بيان ڪرڻ لاءِ لفظ ناهن ته ڪيئن پيار ۽ خوشيون توهان جي دل کي fillرينديون پر happensا ٿيندو جڏهن توهان هڪ خواب مان جا wakeندا ۽ محسوس ڪندا ته جيڪو شخص توهان کي پسند آهي اهو ”هڪ“ ناهي ۽ توهان. leftڏي ويا آھن نه ر aو ٽٽل دل سان پر ٽٽل خوابن ۽ واعدن سان پڻ؟
اسان س all انھيءَ مان گذري چڪا آھيون ۽ پھرين askالھ پ askڻ جي آھي ته اسان پنھنجي ٽٽل دل کي ڪيئن ساري سگھون ٿا؟ weا اسان واقعي knowاڻون ٿا ته breakا ڪرڻ گھرجي برڪ اپ کان پوءِ؟
itا اهو بهتر ٿي ويندو؟
ھڪڙو سوال جيڪو اسان پاڻ کان پ askڻ وارا آھيون ”itا اھو بھتر ٿيڻ وارو آھي؟ سچ آھي ، اسان س allني کي ملي ويو آھي دل جي breakڪڙي جو حصو ۽ اسان ر knowو knowاڻڻ چاھيون ٿا بھترين طريقي تي ته toا ڪجي خراب برڪ اپ کان پوءِ.
جڏھن سامھون ٿيو خراب خرابي سان ، پھرين شيءِ جيڪا توھان محسوس ڪندؤ انڪار ۽ جھٽڪو آھي becauseو ته حقيقت آھي؛ ڪو به تيار ناهي دل ٽوڙڻ لاءِ. اھو لفظي طور تي ل feelsي ٿو someoneڻ ڪو توھان جي دل تي چاقو ھڻي رھيو آھي ۽ اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو سبب heartو ته دل ٽوڙڻ اھڙو termرپور اصطلاح آھي جيڪو اسان محسوس ڪنداسين.
اسان ڪٿان شروع ڪريون ٿا جڏھن ھڪڙو شخص جنھن تي اسان تمام گھڻو روسو ڪيو آھي اسان جي دلين کي ٽوڙي youڏيو آھي ۽ توھان انھن کان دل ڏکوئيندڙ ڏکوئيندڙ لفظ startڻ شروع ڪيو ٿا.
tipsوڪرن يا forوڪرين جي وقفي کان پوءِ toا ڪرڻ گھرجي ان بابت تجويزن جي ضرورت آھي؟ توھان ڪيئن ر justو ”ا onتي و ”و“ ۽ ڪٿان شروع ڪيو؟ youا توھان ر yourو پنھنجي پيار کي ختم ڪريو ٿا جڏھن توھان سمجھو ٿا ته اھي س loveئي پيار ، واعدا ۽ م sweetا لفظ ڪجھ به نه ھئا؟
دل جي ويران رڻ کان پوءِ - ھائو ، شيون بھتر ٿي و butن ٿيون پر اميد نه رکو ته اھو بھتر ٿي ويندو ڪنھن به لمحي ۾.
توھان جو پيار سچو ۽ حقيقي ھو تنھنڪري اميد رکو ته توھان کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت جي ضرورت پوندي ۽ جڏھن اھو ٿي رھيو آھي ، اتي شيون آھن جيڪي اسان کي بلڪل ياد رکڻ گھرجن. اسان کي گھرجي اھو heartاڻڻ گھرجي دل سان تنھنڪري اسان کي خبر ھوندي ته toا ڪرڻ گھرجي برڪ اپ کان پوءِ.
طلاق کان پوءِ doا ڪجي
1. س allئي رابطا ختم ڪريو
ها اهو صحيح آهي. يقينا you توھان چوندو ته اھو ڪم نه ڪندو becauseو ته توھان phoneاڻو ٿا انھن جو فون نمبر دل سان پر اھو مدد ڪري ٿو. حقيقت ۾ ، اھو ھڪڙو قدم آھي توھان جي وصولي ڏانھن. جڏهن ته ان تي ، توهان پڻ هٽائي سگھو ٿا ڪا به شي جيڪا توهان کي انهن جي وجود جي ياد ڏياريندي. اهو تلخ نه رهيو آهي ، اهو ا movingتي وي رهيو آهي.
جڏھن توھان محسوس ڪندا آھيو talkالھائڻ جي تڪڙ يا گھٽ ۾ گھٽ بند ڪرڻ جي ۽ توھان آزمائش ۾ پئجي ويا آھيو ھڪڙي آخري callيري - نه ڪريو.
ان جي بدران پنھنجو بھترين دوست ، پنھنجي sisterيڻ يا brotherاءُ کي سڏيو - جيڪو به توھان knowاڻو ٿا اھو توھان جي مدد ڪندو يا ر yourو توھان جو diيان يرائيندو. بس پنھنجي ا .وڻي سان رابطو نه ڪريو.
2. پنھنجي جذبات کي ڪيو
پريم ڪرڻ کانپوءِ doا ڪجي پريم يا گرل فرينڊ سان؟ چو ، پنھنجي جذبات کي outاھر ڪو نه ر yourو پنھنجي سابق سان ، تنھنڪري انھن کي سڏڻ جي ڪوشش نه ڪريو. روئو ، دانهون ڪريو يا پنچنگ بيگ و andو ۽ ان کي جيترو سختي سان ماريو.
توهان askو پ mayي سگهو ٿا؟
چو ، اھو انھيءَ ڪري آھي جو توھان جا جذبا زخمي ٿين ٿا ۽ جيڪڏھن توھان اھو س all ڪجھ letڏي ڏيو ، اھو توھان جي مدد ڪندو.
س common کان عام غلطي جيڪا اسان ڪريون ٿا اھو آھي درد کي لڪائڻ ۽ اھو ر makesو ان کي و makesيڪ خراب ڪري ٿو.
توهان کي اهو Whyو ڪرڻو آهي ته پهرين جهه تي؟ تنھنڪري ، upا ڪرڻ گھرجي جدائيءَ کان پوءِ؟
پنھنجو پاڻ کي درد محسوس ڪرڻ ڏيو - sadو غمگين محبت جا گيت ، روئي ، پنھنجا س feelingsئي جذبات ڪاغذ ۾ لکو ۽ ان کي ساڙيو. رڙيون ڪريو ، انھن جو نالو لکو ۽ ان کي پنچنگ بيگ ۾ وجھو ۽ ان کي chڪ ھڻو جيئن توھان باڪسنگ جي ميدان ۾ آھيو. س inني ۾ ، اهو س out outاهر نڪرڻ ڏيو ۽ ان کي هاڻي درد سان منهن ڏيو.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: برڪ اپ سان ڪيئن ڊيل ڪجي
3. حقيقت کي قبول ڪريو
اسان knowاڻون ٿا ته اھو صحيح آھي؟ اسان thisاڻون ٿا ھي پنھنجي دل جي وچ ۾ پوءِ holdو ٿا رکو انھن جي واعدن تي؟ سبب giveو ڏيو ته اهو و ٿيو؟ اھو ٿيو becauseو ته اھو ڪيو ۽ توھان جي ا hadين کي انھن جا سبب ھئا ۽ اسان تي اعتماد ڪريو ، اھي چ wellيءَ طرح awareاڻين ٿا نقصان کان.
ان حقيقت کي قبول ڪريو ته اھو ھاڻي ختم ٿي چڪو آھي ۽ منصوبا ofاھڻ جي بدران توھان پنھنجي ا exئين پ win کي ڪيئن کٽي سگھوٿا منصوبا makeاھيو ته توھان ڪيئن اتي وي سگھوٿا.
لا Relatedاپيل پڙهڻ: ڪيئن حاصل ڪري سگھجي ڪنھن کي جنھن سان توھان پيار ڪريو ٿا
4. پنھنجي عزت ڪريو
طلاق کانپوءِ doا نه ڪرڻ گھرجي؟ نه پ begو پنھنجي ا exوڻي تي onsيهر غور ڪرڻ لاءِ يا انھن کان پ askو ته tryيھر ڪوشش ڪريو. پاڻ کي عزت ڏيو.
ڪابه پرواھ ناهي ڪيترو به سخت ، ڪيترو به ڏکوئيندڙ هجي ، توڙي جو توهان وٽ ڪو بندش ناهي ، توهان کي پنهنجي عزت ڪرڻ جي ضرورت آهي ڪنهن کان به نه پ begڻ جي جيڪو توهان کي نٿو چاهي.
ٿي سگھي ٿو اھو واقعي سخت ل butي پر اھو سچ آھي جيڪو توھان کي ڻو آھي. توھان ان کان وerveيڪ مستحق آھيو - yourاڻو پنھنجي قيمت.
5. نه چئجو rebounds کي
ڪجھ تجويز ڪري سگھن ٿا ته توھان yourselfولي و yourselfو ڪنھن forgetئي کي وسارڻ لاءِ پر thatاڻو ته اھو مناسب ناھي ھر اصطلاح ۾.
توھان knowاڻو ٿا ته توھان پنھنجي ا exوڻي تي نه آھيو ، تنھنڪري توھان ر thatو انھيءَ موٽندڙ ماڻھوءَ کي استعمال ڪري رھيا آھيو ۽ انھن کي نقصان پھچائيندا سا sameيءَ طرح جيئن توھان کي نقصان پھتو.
توهان نٿا چاهيو ته اهو ڪريو؟
پنھنجي ٽٽل دل جي اصلاح
aريل دل کي درست ڪرڻ آسان ناهي. توھان کي تمام مدد جي ضرورت آھي جيڪا توھان حاصل ڪري سگھوٿا ۽ ڪڏھن ڪڏھن ، بدترين دشمن ھتي آھي توھان جي دل. ڪڏهن ڪڏهن اهو ناقابل برداشت ٿي ويندو آهي خاص طور تي جڏهن يادون واپس اچي رهيون آهن يا هڪ youيرو توهان ڏسو توهان جو سابق ڪنهن withئي سان خوش. اھو ر normalو معمول آھي ڪاوڙ ، درد ۽ ناراضگي محسوس ڪرڻ.
اسان انسان آھيون ۽ اسان کي درد محسوس ٿئي ٿو ۽ ڪنھن کي به countingڻتي ناھي ته توھان ڪيتري تيزيءَ سان بحال ٿي سگھوٿا - تنھنڪري پنھنجي وقت ۾ بحال ٿيو ۽ س everything ڪجھ آھستي آھستي قبول ڪريو.
اهو محسوس نه ڪريو ته توهان ڪمزور آهيو جڏهن توهان روئو ٿا ۽ رحم نه ڪريو جڏهن توهان اڪيلو محسوس ڪيو. ياد رکو ته اهڙا ماڻهو آهن جيڪي توهان سان پيار ڪن ٿا ۽ توهان جي مدد ڪندا.
ان کان سواءِ ، ر yourو پنھنجي دل کي سارڻ جي اجازت ڏيو.
knowاڻڻ لاءِ ته برڪ اپ کان پوءِ doا ڪرڻ آسان آھي پر اھو ڪرڻ اصل چئلينج آھي پر جيستائين توھان knowاڻو ٿا ته توھان کي doا ڪرڻو آھي ۽ توھان وٽ آھن توھان جا پيارا ۽ دوست توھان لاءِ ھتي. توھان وٽ ھوندو س everything ڪجھ جيڪو توھان کي گھرجي ا onتي وڻ ۽ نئين زندگي شروع ڪرڻ لاءِ.