مواد
- 1. گھڻو ڪري ساراھ ڪريو - ۽ مخصوص ٿيو
- 2. clearڻ لاءِ صاف وقت مقرر ڪريو
- 3. و littleڻ ڏيو نن thingsين شين کي
- 4. صحتمند تڪرار جي ٽيڪنالاجي سکو
- 5. احسان جا بي ترتيب عمل انجام ڏيو
- 6. چ goodائي کي مو
- 7. پنھنجن پنھنجن رد عملن کي
جيڪڏھن توھان جدوجهد ڪري رھيا آھيو شاديءَ جي مسئلن سان ، توھان س likely کان و likelyيڪ امڪان محسوس ڪري رھيا آھيو مايوس ، اداس ، يا رinو صاف مايوسي. ناڪامي واري شادي محسوس ٿي سگھي ٿي هڪ جال وانگر ، جتي ڪجھ به حاصل نٿو ٿئي ا justتي ”صرف خوفناڪ“.
اھڙين حالتن ۾ ، علاج و gettingڻ يا پنھنجي مسئلن کي گڏجي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ھڪڙي ٽيم جي طور تي آھي ھڪڙو مشھور مشورو. پر آھي ڪا شيءِ جيڪا توھان انفرادي طور تي ڪري سگھوٿا پنھنجي شاديءَ کي بچائڻ لاءِ؟ توھان کي حيرت ٿي سگھي ٿي اھو learnاڻڻ لاءِ ته ھائو ، توھان ڪري سگھوٿا.
جيڪڏھن توھان پنھنجي شادي بابت پريشان آھيو ، ڪوشش ڪريو ھي 7 شيون جيڪي ر mightو ان کي بچائي سگھن ٿيون.
1. گھڻو ڪري ساراھ ڪريو - ۽ مخصوص ٿيو
مسلسل تنقيد شاديءَ جو س foundationو بنياد نٿي اهي. جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ تي تمام گھڻو تنقيد ڪندا ، توھان انھن جي مخالفت ڪندؤ ۽ ھر شيءِ جنگي محسوس ڪندي.
ڪوشش ڪريو انھن جي ساراھ ڪرڻ بدران. جيڪڏھن انھن ھڪڙي ڪوشش ڪئي ، توھان کي کليو ، ھڪڙي اجنبيءَ تي مھربان ھئا يا helpedارن جي مدد ڪئي ھوم ورڪ سان ، چوندا مھرباني. جيڪڏھن توھان پسند ڪريو ٿا انھن جي مزاح جي حس يا اھي ڪيئن پرجوش آھن اھي پنھنجي پسنديده سببن بابت ، انھن کي ايو.
تنقيد سان مخصوص ٿيڻ تمام آسان آھي (”توھان 40 منٽ دير سان ھجو!“) ، توھان پنھنجي ساراھ سان مخصوص ٿيڻ جي ڪوشش و نٿا ڪريو؟
2. clearڻ لاءِ صاف وقت مقرر ڪريو
relationshipئي aريون هڪ رشتي ۾ erveڻ ۽ تصديق ڪرڻ جا مستحق آهن - پر وقت هميشه صحيح ناهي. جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان سان toالھائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جڏھن توھان جادو ڪري رھيا آھيو کا mealو fieldاھڻ ۽ fieldارن جي ھوم ورڪ سوالن کي فيلڊ ڪرڻ ، اھي نه و goingي رھيا آھن توھان جي attentionيان جو بھترين.
انھن کي برش ڪرڻ بدران ، چوڻ جي ڪوشش ڪريو ”مان ھاڻي ان بابت can'tالھائي نٿو سگھان ، پر اچو ته رات جي مانيءَ کانپوءِ ويھڻ جو وقت ڪون. انھن کي knowايو ته انھن جا خدشا توھان لاءِ اھم آھن ، ۽ پوءِ پ followيان وي sittingا وي downا ۽ thingsالھيون انھن سان.
3. و littleڻ ڏيو نن thingsين شين کي
جيڪڏھن توھان جدوجهد ڪري رھيا آھيو پنھنجي شاديءَ ۾ ، اھو تمام آسان آھي شروع ڪرڻ نن theين شين کي چونڊڻ جيڪي توھان کي پريشان ڪن ٿيون. جيڪڏھن اھي ھميشه ٽوائليٽ جي سيٽ leaveڏي و orن ، يا ھميشه حقيقتن کي غلط سمجھن جڏھن اھي tellائين ھڪڙي ڪهاڻي ، توھان جلد ئي yourselfولي سگھوٿا خاموشيءَ سان merھلجڻ.
پر اھو مدد نه ڪندو توھان جي شادي بچائڻ لاءِ.
سکڻ نن letين شين کي letڏي ڏيڻ و disciplineي ٿو نظم و ضبط ، پر نتيجا (گهٽ تڪرار س roundي دور ۾!) ان جي لائق آھن. هڪ ڊگهو سانس و ،و ، ڏهن تائين countڻيو ، ۽ ر yourselfو پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته ڪجهه شيون حقيقت ۾ ايتري اهميت نٿا رکن.
4. صحتمند تڪرار جي ٽيڪنالاجي سکو
جيڪڏھن توھان کي ٿي رھيو آھي شاديءَ جا مسئلا ، امڪان آھن ته توھان و dealingي رھيا آھيو تمام گھڻي تڪرار سان. اختلاف جا نقطا ايترو آساني سان و argumentsي سگھن ٿا دليلن ۾ جيڪي bothنھي کي پريشان ڪن ٿا. مسلسل تڪرار جلدي ڪندو توهان کي محسوس ڪندو ته توهان جي شادي برباد آهي.
اهو ئي سبب آهي ته سکڻ صحتمند تڪراري ٽيڪنالاجيون مدد ڪري سگھن ٿيون توهان جي شادي کي بچائڻ لاءِ. جيڪڏھن توھان سکي سگھوٿا judgmentڻ بغير فيصلي جي ۽ فڪر ڪيو قرارداد تي بجاءِ کٽڻ جي ، توھان ڏسندؤ ھڪڙو وڏو فرق. ھڪڙو شعوري انتخاب ڪريو احترام سان speakالھائڻ لاءِ ، احسان سان listenڻ لاءِ ، ۽ ماضيءَ کي gingڪڻ کان پاسو ڪريو.
5. احسان جا بي ترتيب عمل انجام ڏيو
betterا توھان بھتر جواب ڏيندؤ ڪنھن کي جنھن توھان کي نظرانداز ڪيو ۽ توھان سان ڪاوڙ وانگر سلوڪ ڪيو ، يا ڪنھن ماڻھوءَ جيڪو توھان سان س treatedو سلوڪ ڪيو؟ اھو ايترو منطقي آھي ، پر اھو وسارڻ آسان آھي ته توھان جا عمل توھان جي حاصل ڪيل نتيجن تي اثرانداز ٿين ٿا.
پنھنجو ساٿي ڏيکاريو ڪجھ پيار ۽ احسان ، ۽ توھان حيران ٿي سگھوٿا ته ڪيتري شفا ھوندي آھي. ھڪڙو ڪم و overي و theyو جنھن کان اھي نفرت ڪن ٿا ، انھن کي ھڪڙي پسند جي کا withي سان تعجب ڪريو ، يا توھان twoنھي لاءِ ھڪڙي س nightي رات جو بندوبست ڪريو.
ھي نن littleيون شيون اڪيلي طور تي توھان جي شاديءَ کي بچائي نھ سگھنديون ، پر اھي ھڪڙو مھربان ماحول پيدا ڪنديون جيڪي و issuesيڪ سازگار آھن وڏن مسئلن کي گڏجي حل ڪرڻ لاءِ.
6. چ goodائي کي مو
توهان جي شادي ۾ سي الهه م willڻ ۾ مدد ملندي توهان کي ان بابت و hopeيڪ پراميد محسوس ڪرڻ ۾. توھان کي شايد ھڪڙو نوٽ پيڊ به ملي و goodي ۽ س goodين شين جي ھڪڙي لسٽ اھيو. ٿي سگھي ٿو توھان ھڪڙو شاندار DIY ٽيم آھيو. شايد توھان حصيداري ڪريو گھڻن بنيادي قدرن جي ، يا knowاڻو ته ڪيئن otherاھيو ھڪڙو laughئي کي کلڻ.
س Lookingي جي Lookingولا ڪندي توھان جي دماغ کي تربيت ڏيندو ته ان مان و seeيڪ ڏسو. جڏھن توھان و mindو ھن ذهنيت ۾ ، خراب شيون آسان ٿي و withن ٿيون معاملا ڪرڻ لاءِ ، you'reاڪاڻتہ توھان انھن کان مغلوب نه آھيو.
marriageوليو طريقن سان پنھنجي شاديءَ ۾ بھتريءَ کي و boostائڻ لاءِ وقت گذارڻ سان جيڪي سرگرميون ڪري رھيا آھيو جيڪي توھان inنھي ۾ بھترين آھن - ۽ پنھنجي پارٽنر کي اھي س things شيون youائڻ نه وساريو جيڪي توھان کي پسند آھن انھن سان شادي ڪرڻ بابت.
7. پنھنجن پنھنجن رد عملن کي
توهان نٿا ڪري سگهو - ۽ نه ٿيڻ گهرجي! - پنھنجي ساٿيءَ جي لفظن ۽ عملن کي سناليو ، پر توھان نظر رکي سگھوٿا پنھنجي رد عمل تي.
اسان جا پنھنجا ردعمل ڪري سگھن ٿا سخت صورتحال کي تمام گھڻو خراب. جيڪڏھن توھان پڪڙيو پنھنجو پاڻ کي برسٽل ڪري رھيا آھيو يا طنزيه جواب تيار ڪري رھيا آھيو ، ھڪڙو ڊگھو سانس و andو ۽ صورتحال کان پوئتي ھٽي وو. جيڪڏھن توھان کي ضرورت آھي ، ڪجھ پنھنجو خيال رکو جھڙوڪ مراقبو ، يوگا يا پنھنجو توازن بحال ڪرڻ لاءِ ڪافي جو خاموش پيالو.
جيڪڏھن توھان و approachي سگھوٿا مسئلا پرسکون سان ، اھي نه ل seemندا ايترا ناقابل برداشت.
ڪڏهن ڪڏهن بچائيندو آهي هڪ شادي هڪ وڏي شيءِ ناهي پر ڪيتريون ئي نن thingsيون شيون جيڪي شامل ڪن ٿيون هڪ صحت مند رشتي ۾. ا these ڪوشش ڪريو ھي ٽيڪنڪون - توھان استعمال ڪري سگھوٿا انھن کي و aيڪ پرورش ۽ احترام واري بنياد buildاھڻ لاءِ جتان ا stepتي وو گڏجي.