مواد
- 1. ماحول کي تبديل ڪريو
- 2. تخليقي ڪم شروع ڪريو
- 3. راندين ۾ وو
- 4. مراقبو
- 5. چئو نئين موقعن کي
- 6. زندگيءَ ۾ نوان مقصد مقرر ڪريو
گهڻو ڪري ، طلاق تباهه ڪري ٿي نه ر theو خاندان کي پر اسان جي شخصيت کي به. خاص طور تي جيڪڏھن اسان کي گھڻو مايوس ٿيڻو پوندو انھن ماڻھن تي جن تي اسان edروسو ڪيو ھو ، يا پنھنجو پاڻ ڏانھن ھڪڙو نا مناسب رويو برداشت ڪندا ھئا.
جيڪڏھن توھان ھي پڙھي رھيا آھيو ، ته پوءِ thatاڻو ته ھاڻي توھان جي طلاق ماضيءَ جي shadowانو کان و nothingيڪ ڪجھ به نه ٿي رھي آھي ، ۽ توھان کي ا yourselfتي و toڻ لاءِ پنھنجو پاڻ ۾ طاقت ولڻ جي ضرورت آھي.
تنھنڪري ، جيڪڏھن توھان حيران آھيو ته طلاق کانپوءِ پاڻ کي ڪيئن toولھيو يا طلاق کانپوءِ پنھنجي زندگي ڪيئن buildاھي سگھوٿا ، و lookيڪ نه ڏسو.
ھن آرٽيڪل ۾ ، اسان گڏ ڪيو آھي بھترين طريقا forgetار ڪرڻ جي پريشاني واري عمل کي وسارڻ ۽ طلاق کان پوءِ پاڻ کي ولهڻ. اسان انھن س usingني کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيون ٿا طلاق کان شفا ڏيڻ لاءِ.
1. ماحول کي تبديل ڪريو
شايد ، شروع ڪرڻ کان ا active فعال قدم reيهر تعمير لاءِ طلاق کانپوءِ ، اھو ضرور ضرور خرچ ڪرڻ جي قابل آھي ڪجھ وقت معمول جي صورتحال کان پري.
گهڻو ڪري ، اهو ماحول جنهن ۾ توهان هئا طلاق جي عمل ۾ - فيصلو ڪرڻ کان و divorceي طلاق جا ڪاغذ آن لائن داخل ڪرڻ لاءِ عدالتي سرٽيفڪيٽ حاصل ڪرڻ ، ا already ۾ ئي توهان تي ناڪاري اثر ڏيو آهي.
ايستائين جو پنھنجي گھر ڏانھن موٽڻ ڪم جي ڏينھن کان پوءِ شايد ا pleasantي وانگر خوشگوار نه ھجي. تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته ڪجهه وقت لاءِ خلاصه هر ان شيءِ کان جيڪو توهان جي چو surroundedاري توهان جي جدائي دوران طلاق کانپوءِ پنهنجي زندگي ingيهر تعمير ڪرڻ لاءِ. طلاق کان پوءِ پاڻ کي findingولڻ جو بهترين طريقو آهي سفر ڪرڻ.
جيڪڏھن توھان وٽ طلاق کان پوءِ مفت پئسو نه بچيو آھي abroadاھران جي سفر لاءِ ، پوءِ به پاڙيسري رياست يا yourئي شھر ۾ توھان جي والدين جو سفر توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو صورتحال کي تبديل ڪرڻ ۾ ۽ طاقت حاصل ڪرڻ لاءِ پنھنجي زندگيءَ کي شروع کان.
2. تخليقي ڪم شروع ڪريو
تخليقيت هڪ شاندار antidepressant آهي ، ۽ اها پڻ مدد ڪري ٿي اسان جي سوچن کي منظم ڪريو ۽ گھٽ ۾ گھٽ نقصان سان اداس تجربي کي فتح ڪريو.
تخليق شفا ڏئي ٿي ، ۽ ان جو رخ مڪمل طور تي غير متعلق آھي. توھان بنائي سگھوٿا خوبصورت پيسٽري ، ڪروشٽ ، يا شاعري ، ۽ توھان ا stillا تائين حاصل ڪندؤ ھڪڙو مثبت اثر.
ا ifا به جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ھڪڙو شخص تخليقيت کان پري ان کي ذاتي طور تي ڪرڻ ، توھان پنھنجي مدد ڪري سگھوٿا otherين ماڻھن جي ڪم ذريعي پاڻ کي findingولڻ لاءِ طلاق کانپوءِ.
پڙھو عالمي ڪلاسيڪي ادب جا ڪم ، و visitو ھڪڙي نمائش ، عجائب گھر يا ھٿ سان goodsھيل سامان جي ميلي جو - ھي ا stillا تائين ھڪڙو رستو رھندو خوبصورت کي andڪڻ ۽ پنھنجو پاڻ کي ڪجھ مثبت fillرڻ سان.
3. راندين ۾ وو
ھي خرچ ڪرڻ واري روحاني توانائي کي بحال ڪرڻ جو ھڪڙو مثالي طريقو آھي ، گڏوگڏ توھان جي جسم کي پتلو ڪرڻ لاءِ. طلاق کان پوءِ ڪنھن راند ۾ مشغول ٿي وڻ آھي روح ۽ جسم bestنهي لاءِ بهترين دوا.
اھو ا alreadyي ئي سائنسي طور تي ثابت ٿي چڪو آھي ته رانديون کيڏڻ ڊپريشن سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، و lostايل توازن بحال ڪري ٿي ۽ پنھنجو پاڻ سان وري پيار ڪرڻ شروع ڪري ٿي.
۽ اھو تمام گھڻو ممڪن آھي ته جڏھن ڪا راندين واري سرگرمي توھان جي عادت بڻجي و ،ي ، اھو ھاڻي طلاق کان پوءِ پاڻ کي ofولڻ جو ھڪڙو ذريعو نه رھندو ، پر ھڪڙو زندگي گذارڻ جو طريقو جنھن تي توھان خوشيءَ سان عمل ڪندا.
4. مراقبو
يوگا ۽ مراقبو هڪ wayيو طريقو آهي پنھنجي زندگي بحال ڪريو, پنھنجي اعصابي نظام کي مستحڪم ڪريو ۽ سکڻ خارجي اثرات کان ار ٿيڻ. جڏھن توھان غور و فڪر جي حالت ۾ غرق ٿي ويندا آھيو ، اتي ر youو توھان ۽ ڪائنات آھي جيڪا توھان لاءِ ڪندي اھو س that جيڪو توھان ان لاءِ پ askو.
سکو پنھنجي اندر کي ڏسڻ ، ۽ توھان سمجھي سگھوٿا ته توھان کي needا جي ضرورت آھي ھاڻي بحاليءَ جو رستو وڻ لاءِ. ان کان علاوه ، روحاني طريقا آھن ھڪڙو طريقو پاڻ کي ۽ پنھنجي ا exوڻي کي معاف ڪرڻ ، ۽ شايد ھي اھو آھي جتي توھان کي شروع ڪرڻ گھرجي پنھنجو سفر طلاق کانپوءِ.
پڻ ڏسو: 7 طلاق جا اڪثر عام سبب
5. چئو نئين موقعن کي
گهڻو ڪري ، دوزخ جي س theني دائرن مان گذرڻ کان پوءِ ، fillingرڻ ’اهو پنهنجو ڪريو‘ قانوني فارم ، اسان اڪيلا رهجي ويا آهيون اسان جي ٽٽل زندگين سان ، ۽ اسان و wantيڪ نٿا چاهيون نئين ماڻهن يا نوان موقعن ۾.
ھائو ، يقينا ، توھان کي گھرجي پنھنجي دماغي حالت کي بحال ڪرڻ لاءِ ، پر اھو شروع ڪريو آھستي آھستي ، نن smallن قدمن ۾. ڪوشش ڪرڻ شروع ڪريو ھان چوڻ بدران نه جي بدران حقيقت ۾ findingولڻ لاءِ پاڻ کي طلاق کانپوءِ.
هي مشورو نه آهي ته توهان تي زور ريو ته هڪ نئون تعلق شروع ڪريو فوري طور تي طلاق جو سرٽيفڪيٽ و butڻ کان پوءِ پر توهان تي زور ڏيڻ لاءِ ته آهستي آهستي نئين زندگي شروع ڪريو. صحيح ماڻھو توھان وٽ ايندا صحيح وقت تي ، پر ان لاءِ ، توھان کي شروع ڪرڻ جي ضرورت آھي ھان چوڻ نئين موقعن کي.
چؤ ها جيڪڏهن توهان کي چيو و yourي ٿو ته توهان جي نوڪري تبديل ٿي و anotherي يا ڪنهن cityئي شهر ۾ و moveو ، چئو ها ، جيڪڏهن ڪاليج مان توهان جي هم جماعتن توهان کي ملڻ جي دعوت ڏني ، ها چئي ڏيو نئين پيشڪش سکڻ جي آ offer تي ۽ توهان محسوس ڪندا ته توهان جي زندگي تبديل ٿيڻ شروع ٿي آهي ، ۽ توھان جي اندروني حالت ان سان گڏ.
6. زندگيءَ ۾ نوان مقصد مقرر ڪريو
پنھنجو پاڻ کي نئين سر ingولھڻ ھڪڙو شاندار مقصد آھي ، پر اھو ر theو شروعات آھي. طلاق کانپوءِ پاڻ کي findingولڻ لاءِ ، توھان کي سمجھڻ جي ضرورت آھي ته توھان ھي whyو ڪري رھيا آھيو ۽ ڪھڙي قسم جو ماڻھو توھان پنھنجو پاڻ کي آخر ۾ ڏسڻ چاھيو ٿا.
ائين ڪرڻ لاءِ ، توھان کي ضرورت آھي ھڪڙي ذاتي منصوبو اھڻ ۽ پنھنجي مقصدن کي لکو. طلاق کان پوءِ پاڻ کي ولھڻ برفاني چوٽيءَ جو ٽپ آھي ، پر توھان کي ضرورت آھي خاص منصوبن ۽ مقصدن جي.
بيان ڪريو ته توھان ڪيئن ڏسڻ چاھيو ٿا ، ڪھڙي شخصيت جون خاصيتون ۽ عادتون جيڪي توھان پنھنجي اندر پيدا ڪرڻ چاھيو ٿا ، توھان doا ڪرڻ چاھيو ٿا ، ۽ توھان پنھنجي مثالي زندگيءَ کي ڪيئن ڏسو.
هاڻي توهان کي حقيقي مقصدن جي ساڻپ ڪرڻ جي ضرورت آهيمثال طور ، وزن گھٽايو 5 ڪلو تائين ، يا ڪمايو 100 ھزار ڊالر ڪنھن خاص تاريخ تائين. هڪ دفعو مقصد مقرر ٿي ويو ، حقيقي تحريڪ شروع ڪريو.
توھان knowاڻو ٿا ، اتي ھڪڙو اھڙو اظھار آھي - ڊپريشن انھن جي تشخيص آھي جن وٽ تمام گھڻو فارغ وقت آھي. پنھنجو وقت و actionsو حقيقي ڪمن سان ، ۽ توھان محسوس نه ڪندؤ ته ڪيئن آھستي آھستي توھان شروع ڪندا پنھنجو پاڻ جو بھترين نسخو.