مواد
- 1. جادو ٿيڻ جي اميد نه رکو
- 2. حقيقت کي قبول ڪريو
- 3. پنھنجي جذبات کي لکو
- 4. پنھنجي چو aroundاري نيڪيءَ جو قدر ڪريو
- پنھنجن خيالن کي ڪيئن ھلائجي پيداواري سرگرمين ڏانھن
- 1. انھن جو سامان و Letڻ ڏيو
- 2. انھن بابت منفي سوچيو
- 3. رابطو ڪريو ۽ سماجي ڪريو
- 4. پاڻ کي انھن سان رابطو ڪرڻ کان روڪيو
- 5. انھن کي سوشل ميڊيا پليٽ فارمن تي بلاڪ ڪريو
اسان وٽ يقينا ڪو ڪنٽرول ڪونھي ته ڪنھن سان پيار ڪريون ، پر اسان وٽ ڪنٽرول آھي ته ڪنھن سان پيار نه ڪريون. هر رشتي ۾ عروج ۽ زوال ايندا آهن. ڪجھ جوڙا ان سان ن toائڻ جي قابل ھوندا آھن جڏھن ته ڪڏھن حالتون ڪنٽرول کان areاھر ھونديون آھن ۽ واحد حل اھو آھي ته انھن وٽ پنھنجو رستو partار ڪرڻ آھي.
ڪنھن صحيح چيو آھي -
پيار ڪرڻ آسان آهي پر وسارڻ مشڪل آهي.
اھو بلڪل معمولي someoneالھ آھي ته ڪنھن کي و missائڻ کانپوءِ ھڪڙو خوبصورت تعلق ختم ٿي ويو آھي. ماڻھو رهنمائي ڪندا آھن پيار تي ، پر گھڻا نه knowاڻندا آھن بابت صلاحون ڪنهن کي ڪيئن نه وائجي، ۽ اھو ضروري آھي.
جڏھن توھان ان کي ياد ڪيو يا ان کي ، توھان ضرور محسوس ڪري سگھوٿا ته توھان جي زندگيءَ ۾ باطل ، ۽ اھو ظاھر ٿئي ٿو توھان جي روزمره جي معمول ۾ س biggest کان وڏي رڪاوٽ. تنھنڪري ، ھتي آھن ڪجھ تڪڙا ۽ پرکيل طريقا ته ڪنھن تي غائب ٿيڻ کي ڪيئن روڪجي.
1. جادو ٿيڻ جي اميد نه رکو
اسان نه رھيا آھيون ھڪڙي جادوگر دنيا ۾ جتي اسان وٽ آھي ھڪڙو دوست جيترو ھوشيار ھرميوئن جيڪو ر herو پنھنجي چھري کي جھلي سگھي ٿو ۽ چئي سگھي ٿو ’lليو‘ ، ۽ اسان ھڪڙي شخص بابت س everything ڪجھ وساري وينداسين.
اها آهي هڪ حقيقي دنيا جنهن ۾ نه اهڙا منتر آهن ۽ نه مددگار اسان جي ضرورت ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. تنھنڪري ، ان کي وقت ڏيو. جيڪڏھن توھان ان کي و missingائڻ stopڏي ڏيڻ چاھيو ٿا ، توھان کي اھو ڏيڻو آھي ڪجھ وقت. اهڙيون شيون توهان جي ذهن مان رات جو ختم نه ٿيون ٿين.
2. حقيقت کي قبول ڪريو
جڏهن توهان هن کي ياد ڪيو يا هن کي، توھان جو مسئلو حل نه ٿيندو جيڪڏھن توھان ا stillا خوابن جي دنيا ۾ رھندا آھيو. توھان کي پنھنجو پاڻ کي ان مان ڪڻ گھرجي ۽ حقيقت کي قبول ڪرڻ گھرجي.
قبول ڪريو حقيقت ته اهي ويا آهن توهان جي زندگيءَ مان. هڪ دفعو توهان حقيقت کي تسليم ڪري ورتو ، توهان هڪ قدم ا movedتي و aايو آهي هڪ حل جي طرف ته ڪيئن روڪيو و missingي ڪنهن کي جنهن سان توهان پيار ڪريو ٿا.
3. پنھنجي جذبات کي لکو
سوچي رھيو آھي ته ڪنھن کي ڪيئن حاصل ڪجي جنھن کي توھان و missايو!
ڪ Bو س all سوچون ۽ يادون جيڪي توھان وٽ آھن انھن مان. انهن جون يادون توهان کي انهن کي وسارڻ نه ڏينديون. جڏھن توھان شيون لکڻ شروع ڪندا آھيو ، توھان انھن س memoriesني يادن کي پنھنجي دماغ مان ڪ bringي ڏيندا آھيو ، جيڪي آخرڪار توھان کي قابو ڪرڻ ۾ مدد ڪندا جڏھن توھان ان کي ياد ڪندا.
4. پنھنجي چو aroundاري نيڪيءَ جو قدر ڪريو
ڳولڻ ان کي و missingائڻ کان روڪڻ جا طريقا؟ چ ،و ، شروع ڪريو س goodيون شيون پنھنجي چو aroundاري رڻ لاءِ. اھو اسان لاءِ معمول آھي ته نيڪي کي نظرانداز ڪريون جڏھن اسان کي تڪليف ٿئي.
بهرحال ، جنهن لمحي اسان پنهنجو iverيان fromيرائڻ شروع ڪيون ٿا درد کان اسان جي چو bestاري ڪجهه بهترين شين جي طرف ، اسان آهستي آهستي وسارينداسين درد جو سبب. اھڙيءَ طرح زندگي ترقي ڪري ٿي.
پنھنجن خيالن کي ڪيئن ھلائجي پيداواري سرگرمين ڏانھن
جڏھن توھان پنھنجو رستو findingولھي رھيا آھيو ، جڏھن توھان ان کي ياد ڪيو ، توھان کي ضرور ڪا اھڙي سرگرمي findولڻي پوندي جيڪا نه ر yourو توھان جو diيان diيرائيندي پر توھان کي بھتر انسان به بڻائيندي. اتي ھجڻ گھرجي ڪجھ سرگرمي يا شوق جيڪو توھان چاھيو ٿا.
اھو صحيح وقت آھي جڏھن توھان پنھنجي سوچن کي ھدايت ڪرڻ شروع ڪيو ھن پيداواري سرگرمي ڏانھن جيڪو توھان جي مدد ڪندو توھان جي درد کي وسارڻ ۾ جيڪو توھان تازو ڪيو آھي. پاڻ کي قابض رکو ۽ ظاھر ٿيڻ کان پوءِ ھڪڙو بھترين ماڻھو.
1. انھن جو سامان و Letڻ ڏيو
ڪنهن کي و missingائڻ کان ڪيئن بچجي؟ theirڏ انهن جو سامان. جڏھن توھان انھن جو سامان ڏسندا آھيو توھان جي اکين ا dayيان ڏينھن ڏينھن ، اھو مشڪل ٿي ويندو توھان لاءِ انھن جي ياد کي پنھنجي دماغ ۽ زندگيءَ مان مٽائڻ. جيترو جلد اھو ختم ٿي ويو ، توھان کي انھن کي پنھنجو سامان واپس ڏيڻ گھرجي يا ر itو اھو ڏيو.
ھڪڙي ٽڪڙي کي ھڪ يادگيري جي طور تي رکڻ توھان کي انھن کي وسارڻ نٿو ڏئي.
2. انھن بابت منفي سوچيو
جيئن انسان ، اسان وٽ آهن positiveئي مثبت ۽ منفي صفتون. جڏھن توھان ڪنھن سان پيار ڪرڻ شروع ڪندا آھيو ، توھان ڏسندا آھيو س theيون خوبيون. تنھنڪري ، جڏھن توھان کيس ياد ڪيو يا ان کي ، منفي صفات بابت startالهائڻ شروع ڪريو.
ھن طريقي سان ، توھان ھدايت ڪري رھيا آھيو پنھنجي دماغ کي ان شخص کان نفرت شروع ڪرڻ لاءِ. هي ٿيندو س memoryي يادگيري کي خراب ۾ تبديل ڪريو، ۽ اھو توھان لاءِ آسان ٿي ويندو انھن کي وسارڻ.
3. رابطو ڪريو ۽ سماجي ڪريو
ھڪڙي تمام عام شيءِ جيڪا اسان س do ڪندا آھيون جڏھن اسان و aون ٿا برڪ اپ مان اسان پاڻ کي ال ڪريون ٿا. اسان ھن کي يا ان کي و missingائڻ شروع ڪريون ٿا ۽ خواهش ٿا ڪريون ته اسان جا ڏينھن گذرن صرف سوچڻ جي پراڻن ڏينھن بابت جيڪي اسان پنھنجي پيارن سان گذاريا.
toا ڪرڻ گھرجي جڏھن توھان ھن کي ياد ڪيو يا کيس؟ ٻاهر وڃو. دوستن سان ملو. سماجي ڪرڻ. اھڙا ڪم ڪريو جيڪي توھان ڪڏھن به نه ڪيا آھن ڊگھي عرصي تائين. پنھنجن جذبن کي پنھنجن دوستن سان الھايو ۽ پاڻ کي مصروف رکو جيترو توھان ڪري سگھوٿا.
4. پاڻ کي انھن سان رابطو ڪرڻ کان روڪيو
'okا اھو okيڪ آھي ڪنھن ماڻھوءَ کي youائڻ جيڪو توھان کيس و missايو؟' نه. 'youا توھان ڪنھن ماڻھوءَ کي tellايو ته توھان کيس و missايو؟' نه. ھي آھن ڪي عام سوال جيڪي ھر asksوڪري پ asksندي آھي جڏھن اھي ٽڪراءَ مان گذرندا آھن. هي پڻ لا guysو ٿئي ٿو guysوڪرن تي پڻ.
جڏھن توھان ھن کي ياد ڪيو يا ان کي ، توھان ڪوشش ڪندؤ ته انھن جي دل موٽي و andو ۽ ڪوشش ڪندؤ ته ڪوشش ڪندؤ انھن سان رابطو ڪري انھن سان ھر ممڪن طريقي سان. انھن لاءِ ، ھي alڻتيءَ جوو آھي ۽ ڪو به ھن عمل جي ساراھ نه ڪندو.
تنھنڪري ، انھن سان رابطو ڪرڻ بند ڪريو جيڪڏھن توھان واقعي انھن کي وسارڻ چاھيو ٿا.
5. انھن کي سوشل ميڊيا پليٽ فارمن تي بلاڪ ڪريو
ھي ضروري آھي ڏنو ويو نقطو اسان رھون ٿا ھڪڙي دنيا ۾ جنھن سان fullريل آھي سوشل ميڊيا پليٽ فارم. تنھنڪري ، جڏھن توھان کيس ياد ڪيو يا ان کي ، اتي موقعا ھوندا توھان کي جانچڻ جا انھن جا سوشل ميڊيا پليٽفارم.
انھن کي بلاڪ ڪريو ۽ انھن کي پنھنجي مڙني سوشل ميڊيا پليٽ فارمن تان ھٽايو. هي ٿيندو توھان کي انھن کي آساني سان ۽ جلدي وسارڻ ۾ مدد ڪريو.