مواد
- پنھنجي انا تي الھايو
- قبول ڪريو انھن جي ڪمزوري
- پنھنجي پنھنجي جineھ جي تعريف ڪريو
- ياد رکو توھان انھن سان پيار و ڪيو
- بخشش جي اهميت سکو
- ھوشياريءَ سان پنھنجن تڪرارن جو انتظام ڪريو
- هڪ ٽيم بڻجي
- ڪوشش ڪريو ھڪڙي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي
جڏھن توھان تعلق ۾ آھيو ، توھان توقع رکو ٿا عزت ، پيار ، مدد ، ۽ مطلق انحصار توھان جي ساٿي کان. بهرحال ، اهي اميدون شايد ڪم نه ڪن جڏهن توهان رهندا آهيو ڪنهن سان ADHD سان.
ھڪڙو ماڻھو ADHD سان (ايٽنيشن ڊيسفٽ ھائپر ايڪٽيوٽي ڊس آرڊر) ، جيڪو ADD (Attention Deficit Disorder) جي نالي سان پڻ ساتو و ،ي ٿو ، مختلف خصلتون آھن جن کي سن handleالڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو جڏھن اھي تعلق ۾ ھجن.
ADHD جو اثر نڪاح تي آھي خوفناڪ ۽ ناقابل واپسي جيڪڏھن personيو ماڻھو شين کي صحيح وقت تي سمجھڻ کان انڪار ڪري.
اچو ته سمجھو ADا آھي ADHD جو شاديءَ تي اثر ۽ توھان ڪيئن بچي سگھوٿا ADHD سان ڪنھن سان شادي ڪرڻ سان.
پڻ ڏسو:
پنھنجي انا تي الھايو
جڏھن توھان رھندا آھيو زال مڙس سان ADHD سان ، توھان کي ھڪڙو انتخاب ڪرڻو پوندو توھان جي وچ ۾ خوشيءَ سان شادي ڪرڻ يا توھان صحيح ھجڻ جي وچ ۾.
اسان س know knowاڻون ٿا ته ماڻھو ADHD سان ترجيح ڏين ٿا صحيح ۽ مستند. اهي آسانيءَ سان شڪست قبول نٿا ڪري سگھن. انھن لاءِ صحيح ھجڻ ضروري آھي.
بھرحال ، جڏھن توھان شروع ڪيو انھن کي غلط ثابت ڪرڻ لاءِ ، توھان قدم کڻو انھن جي آرام ۾ ، ۽ اھو ٿي سگھي ٿو د putاءُ وجھو توھان جي رشتي تي.
ان ڪري ، توھان کي چونڊڻو آھي يا ته صحيح ھجڻ يا پنھنجي ساٿيءَ سان گڏ ھجڻ.
قبول ڪريو انھن جي ڪمزوري
اسان س agree متفق آھيون ته اسان مان ھر ھڪ ۾ ڪجھ خاميون آھن. ڪو به مڪمل ناهي؛ جنهن لمحي توهان ان کي م startڻ شروع ڪيو ، شيون شروع ٿينديون بهتر ڏسڻ ۾.
ھڪڙي جوڙي جي طور تي ، توھان کي ٿي سگھي ٿو ھڪڙي اميدون ھڪ otherئي کان ، پر اھي اميدون تمام گھڻيون ٿي سگھن ٿيون.
شاديءَ تي ADHD جو اثر اھو آھي ته توھان پاڻ کي findولي ل aو ھڪڙي ج placeھ ۾ جتي .اھر نڪرڻ جي ڪا به گنجائش ناھي.
و moreيڪ توھان partnerيان ڏيو پنھنجي ADHD جي ساٿيءَ ڏانھن ، و theيڪ مايوس ڪندڙ ۽ دfulاءَ واري توھان جي زندگي ڏسڻ لي ٿي.
تنھنڪري ، پڪ ڪرڻ لاءِ ته توھان جو تعلق ا moveتي و moveي سگھي ٿو ، توھان کي گھرجي ڪوشش ڪريو ڪجھ سان صلح ڪرائڻ لاءِ ADHD رجحانات توھان جي ساٿي جا. توھان ۾ ھن تبديلي کي لاingو ڪرڻ سان توھان جي ازدواجي اطمينان تي وڏو اثر پوندو.
پنھنجي پنھنجي جineھ جي تعريف ڪريو
ADHD ۽ رشتا نه ھلندا آھن چ wellي طرح گڏ گڏ. جڏھن ھڪڙي رشتي ۾ ، توھان توقع ڪندؤ ته توھان جو مڙس توھان جي ساراھ ڪندو ۽ پنھنجي ذات کان lookاھر ڏسندو ، اھي ڪندا بلڪل بلڪل برعڪس.
اھڙيءَ طرح ADHD جو اثر نڪاح تي ڪافي شديد آھي. توھان کي ضرور findولڻو پوندو طريقن مطابق شين کي ترتيب ڏيڻ لاءِ. ائين ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو هوندو ته توهان وٽ پنهنجي جاءِ هجي.
توھان کي لازمي طور پنھنجي پنھنجي جاءِ findولڻي پوندي رشتي ۾ جنھن ۾ توھان آزاد محسوس ڪري سگھوٿا ۽ محسوس نھ ڪري سگھندؤ ADHD مسئلن کان پنھنجي مڙس جي.
هڪ دفعو توهان ان جاءِ تي آهيو ، توهان پنهنجي سوچن کي و moreيڪ آزاد ۽ تعميري طريقي سان پروسيس ڪري سگهو ٿا. ھيءَ ج willھ ڏيندو توھان کي وقت جوان ڪرڻ ۽ موٽڻ واپس مثبت رويي سان.
ياد رکو توھان انھن سان پيار و ڪيو
ڪيئن ADHD تعلقات کي متاثر ڪري ٿو؟ ٿي سگھي ٿو اھو توھان جو ساٿي ان حد تائين تبديل ڪري جو توھان چاھيوٿا ته توھان پنھنجو تعلق ختم ڪريو ۽ اتي.
مسلسل تنقيد ۽ attentionيان جو مطالبو توھان کي پ backين سيٽ ۾ وجھي whereڏيندو جتي توھان کي اھڙي شخص سان گڏ رھڻ مشڪل لندو.
بھرحال ، توھان کي سوچڻو آھي ڊگھو ڊگھو ان کان ا you جو توھان سوچي سگھوٿا ته تعلق مان نڪرڻ جو به. سوچيو ته توھان انھن سان شادي whyو ڪري رھيا آھيو.
forوليو ته توھان جي ساٿيءَ ۾ goodا چو آھي. ڏسو جيڪڏھن انھن وٽ ا stillا تائين اھي خوبيون آھن جيڪي madeاھيون توھان کي انھن سان پيار ۾. جيڪڏھن اھي تبديل ٿي ويا آھن ، پوءِ پنھنجو پاڻ کي ifاھيو جيڪڏھن توھان سمجھوتا makeاھي سگھوٿا ته توھان جي شاديءَ لاءِ گھربل ڪم.
ارادو اھو ھجڻ گھرجي ته توھان پنھنجي رشتي کي نه ڏيو ان کان ا you جو توھان پنھنجي رشتي کي بچائڻ جا س alternativeئي متبادل ختم ڪري ڏين.
بخشش جي اهميت سکو
اهو ڪڏهن به آسان ناهي ڪنهن کي معاف ڪرڻ ، پر جڏهن توهان تمام گهڻي محبت ۾ آهيو ، توھان کي ضرور سکڻ گھرجي شادي ۾ معافي.
شاديءَ تي ADHD اثرات مان ھڪڙو اھو آھي ته اھو اڪثر توھان کي ڪناري ڏانھن ڪيندو آھي جتي شيون ھٿ ۽ ڪنٽرول کان اھر وينديون آھن.
ڪو مسئلو ناهي ته صورتحال ڪيتري به ڏکي هجي ، توهان کي ضرور سکڻ گهرجي پنهنجي مڙس کي ADHD سان معاف ڪرڻ.
ADHD انھن جي ڪردار جو ھڪڙو حصو آھي جن کي توھان نظر انداز نٿا ڪري سگھو. جڏھن توھان رھندا آھيو ڪنھن سان جنھن کي مليو آھي ADHD ، توھان کي سکڻ گھرجي انھن کي معاف ڪرڻ انھن جي رويي لاءِ. جيترو جلدي توھان اھو سکو ، توھان جي زندگي بھتر ھوندي.
ھوشياريءَ سان پنھنجن تڪرارن جو انتظام ڪريو
هر جنگ توهان جي توجه جي لائق ناهي. توھان کي اھو سمجھڻ گھرجي. اتي تڪرار ۽ جدوجهدون ٿينديون جيڪي بي فائدا آهن ، ۽ پوءِ اهڙا تڪرار آهن جيڪي توهان جي مڪمل توجه جا مستحق آهن.
توهان کي گهرجي سکو پنھنجي جنگين ۽ تڪرارن کي اوليت ڏيڻ ۽ پوءِ پنھنجو بهترين پير اتي وايو.
هڪ ٽيم بڻجي
ADHD جو اثر نڪاح تي آھي ته اھو اڪثر ڪري جوڙا رکندو آھي ھڪ ئي جي خلاف.
جڏھن توھان و partnerي رھيا آھيو پنھنجي ساٿي سان ADHD سان ، اتي مشڪل سان ڪو موقعو آھي ته توھان و winي رھيا آھيو دليل تي.
ان جي بدران ، جيڪو توھان کي سمجھڻ گھرجي اھو آھي ته ھڪڙي رشتي ۾ تڪرار کي اجازت نه ھجڻ گھرجي ته توھان twoنھي کي ھڪ againstئي جي بدران وجھو ، توھان کي متحد ٿيڻ گھرجي مسئلي سان وڙھڻ لاءِ ۽ ھڪ ئي سان نه.
سو ، هوشيار راند ڪندي ، توھان ھميشه ھڪ ٽيم ٿي سگھوٿا. جڏھن توھان انھن جي ا standيان بيھندا آھيو دليل يا اختلافن ۾ ، توھان جو ساٿي نه ھوندو وڙھڻ لاءِ ڪو مخالف ، ۽ پوءِ اختلاف ختم ٿي ويندو جلدي جلدي جيئن شروع ٿيو.
اهو نه ٿي رهيو آهي هڪ آسان ڪم؛ انھيءَ ڪري ، جڏھن به توھان پنھنجو پاڻ کي پنھنجي ساٿيءَ جي خلاف ،وليو ، سوچيو ته rouيھر گڏ ٿيڻ ۽ ھڪڙي ٽيم بڻجڻ. هي توهان جي تمام گهڻي مدد ڪندو.
ڪوشش ڪريو ھڪڙي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي
جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته مٿي mentionedاڻايل طريقا ڪم نه ڪري رھيا آھن ۽ توھان کي اھو مشڪل ٿي پيو آھي ته ADHD زال سان گڏ رھڻ کي ترتيب ڏيو ، ھڪڙي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ماهر hearائيندو توھان جا س issues مسئلا ۽ مدد ڪندو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ بھترين رستو مسئلن مان. ڪوشش ڪريو جوڙيءَ جي صلاح ۽ پڻ بھترين ۽ مضبوط تعلقات لاءِ.