توھان جي رشتي ۾ ڪوڊ انحصار ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو

ليکڪ: Monica Porter
تخليق جي تاريخ: 14 مارچ 2021
تازه ڪاري تاريخ: 22 جون 2024
Anonim
توھان جي رشتي ۾ ڪوڊ انحصار ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو - نفسيات
توھان جي رشتي ۾ ڪوڊ انحصار ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو - نفسيات

مواد

صلاحڪار ۽ نمبر ون بيسٽ سيلنگ ليکڪ چوي ٿو ”مان و loveائجي ويس محبت ۽ ڪوڊ انحصار جي دنيا ۾.

تصور ڪريو ھڪڙو صلاحڪار ، ۽ لائف ڪوچ ، ۽ ھڪڙو نمبر و bestيڪ وڪڻندڙ ليکڪ ۽ جدوجهد ڪري رھيو آھي پاڻ ۾. تون ا ڪندين؟ تون ان کي ڪيئن سن handleاليندين؟

گذريل 29 سالن کان ، نمبر ون بھترين وڪڻندڙ ليکڪ ، صلاحڪار ۽ لائف ڪوچ ڊيوڊ ايسسل دنيا جي لکين ماڻھن جي مدد ڪري رھيو آھي پنھنجي ھڪڙي ھڪڙي ڪم ، ڪتابن ، ليڪچرز ۽ وڊيوز ذريعي ، مطلب ۽ کوجنا کي exploreولڻ لاءِ. سندن زندگي ۾ پيار.

پر اھو و tookي ويو ھن شخص جي پنھنجي سالميت ۽ مدد لاءِ پ willingڻ جي رضامندي ، سمجھڻ لاءِ پنھنجي زندگيءَ ۾ فرق کي سمجھڻ لاءِ پيار ۽ pendentروسي واري محبت جي وچ ۾. ھي ماهر آرٽيڪل David Essel پاران روشني وجھي ٿو ته عادت ۽ ضابطي تي .ل تعلق کي ڪيئن طئي ڪجي.


”1997 ع تائين ، مون ڪڏهن به واقعي ان ڪردار جو جائزو نه ورتو جيڪو پيار منهنجي زندگيءَ ۾ ادا ڪيو ، ۽ شايد ان کان به و importantيڪ اهم اهو ڪردار جيڪو ڪوڊ انحصار منهنجي پيار جي رشتن ۾ ادا ڪيو.

مان ڏا confidentو پر اعتماد ھوس ، تمام گھyرائجي ويو جڏھن اھو پيار ۾ آيو ، ۽ مون ايمانداريءَ سان نه سوچيو ته مون کي گھڻي مدد جي ضرورت آھي. آخرڪار مان هڪ صلاحڪار ۽ لائف ڪوچ آهيان ۽ ڪم ڪري رهيو آهيان ذاتي ترقي جي دنيا ۾ 40 سالن کان ، تنهنڪري ڪير مدد ڪري سگهي ٿو مون کي ڪا نئين شيءِ سيکارڻ جي؟

ھڪڙو وڏو تحفو جيڪو مون کي ڏنو ويو آھي گذريل 40 سالن دوران ، آھي س havingي دنيا جا ماڻھو مون سان مدد لاءِ رابطو ڪن. مدد لاءِ. وضاحت لاءِ.

پر ڪنھن طرح ، مون اھو نه سوچيو ته مون کي مدد جي ضرورت آھي ، جيتوڻيڪ منھنجا تعلقات باقاعدي طور تي افراتفري ۽ ڊرامي ۾ ختم ٿي ويا ھئا.

گھڻن ماڻھن وانگر ، مون ر saidو اھو چيو آھي ته مان خراب ھوس ”عورتن جي چونڊ ڪندڙ“.

پر حقيقت؟ بلڪل مختلف هئي.

سو 1997 ۾ ، مون ھڪڙي counئي صلاحڪار سان گڏ ڪم ڪرڻ شروع ڪيو ، ۽ 365 ڏينھن گذاريا پنھنجي دنيا ۾ pendولھڻ جي انحصار ۽ پيار جي پنھنجن ذاتي رشتن ۾ ، انھيءَ سطح تائين پھچڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي ته مون پنھنجي پيار جي زندگيءَ ۾ ايترو انتشار ۽ ڊراما experiencedو ڏا.


جواب ، تيار هو ، انتظار ڪري رهيو هو ته مان ان کي وليان.

30 ڏينھن جي پ Atاڙيءَ ۾ ، منھنجي صلاحڪار مون کي thatايو ته مان پيار ۾ س code کان وpendentيڪ بااعتماد ماڻھن مان آھيان جيڪا ھن سان ملي ھئي.

مان حيران ٿي ويس ، حيران ٿي ويس ، حيران ٿي ويس.

مان ڪيئن ڪري سگهان ٿو ، هڪ ليکڪ ، صلاحڪار ، لائف ڪوچ ۽ پروفيشنل اسپيڪر نه اڻان ته مون وٽ هڪ وڏو مسئلو آهي رشتي ۾ جنهن کي ڪوڊ انحصار چئبو آهي؟ مان جيڪو findولڻ وارو ھئس ان بابت نه ر changedو منھنجي ذاتي زندگي بدلجي وئي ، پر انھيءَ طريقي سان مون پنھنجي صلاحڪار ۽ ڪوچنگ جو ڪم پڻ ڪيو.

رشتن ۾ انحصار دنيا ۾ س addiction کان وڏي لت آھي ، ۽ مان انھن ماڻھن مان ھوس جيڪي زندگيءَ ۾ ناقابل اعتبار حد تائين خودمختيار ھئا.

تنھنڪري ، توھان جي رشتي ۾ ڪوڊ انحصار ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو؟

پهرين ، اچو ته ڪجهه نشانين تي هڪ نظر وجهون ته ڏسو جيڪڏهن توهان ، مون وانگر ، واقعي به محبت ۾ ڪوڊ انحصار ڪندڙ آهيو:

1. اسان مقابلي کان نفرت ڪريون ٿا

اسان seriousون ٿا seriousن seriousير تڪرار کان ، جڏھن اھو ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو چئلينجز ذريعي اسان جي پيار جي زندگيءَ ۾.

مون اهو س didو وقت ڪيو. جيڪڏھن مان ھوس ھڪڙي رشتي ۾ جيڪو منھنجي گرل فرينڊ سان اختلاف ڪري رھيو ھو ، ۽ اسان سمجھي نه سگھيا ھئاسين ، مان بند ڪري ،ڏيندس ، و drinkيڪ پيئندس ، ۽ ڪن حالتن ۾ ا haveا تائين ھڪڙو معاملو آھي ته ٽڪراءُ ۽ رابطي کان بچجي جيڪو ڪرڻ جي ضرورت آھي.


هي تون آهين؟ جيڪڏھن اھو آھي ، ۽ توھان وٽ طاقت آھي ان کي تسليم ڪرڻ جي ، مون وانگر توھان محبت ۾ ڪوڊ انحصار ڪندڙ آھيو.

2. اسان چاھيون ٿا ته ضرورت پوي ، گھرجي ، ۽ تصديق ڪئي و aي باقاعدي بنياد تي

محبت تي ضابطو رکندڙ ، ڪنھن کي findولڻ جي ضرورت آھي انھن کي مسلسل tellائڻ لاءِ ته اھي خوبصورت آھن ، مضبوط ، خوبصورت ، پرڪشش ، ھوشيار ، مان سمجھان ٿو توھان کي تصوير ملي وي.

اسان کي تصديق جي ضرورت آھي.

محبت ۾ ڪوڊ انحصار جو بنياد گھٽ خود اعتمادي ۽ گھٽ خود اعتمادي آھي.

۽ مون وٽ bothئي ھئا ، ۽ ان کي خبر به ڪانه ھئي.

توهان پنهنجو ٻڌايو؟ youا توھان ڪري سگھوٿا ڪجھ س niceو پنھنجي پارٽنر لاءِ ، ۽ جيڪڏھن اھي ظاھر نه ڪندا توھان جي مھرباني ، youا توھان مطمئن ٿي سگھوٿا صرف انھيءَ ڪري جو توھان کي خبر آھي ته توھان صحيح ڪم ڪيو آھي؟

يا ، جيڪڏھن توھان پنھنجي پارٽنر لاءِ ڪو س niceو ڪم ڪيو ٿا ، demandا توھان مطالبو ڪيو ٿا جيتوڻيڪ اھو ر internو اندروني طور تي آھي ، پنھنجي لاءِ ، ته انھن کي thanيھر توھان جو شڪريو ادا ڪرڻ گھرجي.

مسلسل تصديق جي ضرورت محبت ۾ ڪوڊ انحصار جو ھڪڙو روپ آھي.

3. اسان اڪثر ماڻھن کي چونڊيندا آھيون جن کي بچائڻ جي ضرورت ھوندي آھي ، مدد ڪئي ويندي ، شفا ڏبي

خاص طور تي اسان مان جيڪي ڪم ڪن ٿا ذاتي ترقيءَ جي صنعت ۾ ، جيئن صلاحڪار ، لائف ڪوچ ، وزير ، وار اسٽائلسٽ ، پرسنل ٽرينر ۽ و moreيڪ ، اسان اڪثر partnersائيوار چونڊيندا آھيون جن کي اسان جي مدد جي ضرورت ھوندي آھي ۽ اھو محسوس ٿئي ٿو اسان ofنھي لاءِ ھاڻي.

پر رستي ۾ ، تصوير خوبصورت ناهي

اسان ناراض ٿي و thatون ٿا ته اسان جا ساٿي شايد اسان جي اميدن تي پورا نه ٿا لھن ، ۽ اھي ناراض ٿي و thatن ٿا ته اسان مٿن د pressureاءُ وجھي رھيا آھيون تبديل ڪرڻ لاءِ. هڪ تمام خراب صورتحال.

مون ائين ڪيو ڪيترن ئي سالن تائين ، مان انھن عورتن سان ملندس جيڪي مالي طور جدوجھد ڪري رھيا ھئا ، يا پنھنجي ا exوڻن مڙسن سان وڙھي رھيا ھئا ، يا اعتماد سان جدوجھد ڪري رھيا ھئا ، يا withارن سان وڙھيل ھئا ۽ ھتي آيو دائود ، صلاحڪار ، لائف ڪوچ ۽ مصنف بچاءَ لاءِ!

جڏھن اسان مستقل طور تي چونڊيندا آھيون خراب boyوڪرو ، يا جدوجھد ڪندڙ girlوڪري ، اسان آھيون محبت ۾ ڪوڊ انحصار ڪندڙ.

ڪن سببن جي ڪري اسان يقين رکون ٿا ته اسان وٽ اھو آھي جيڪو و takesي ٿو انھن جي مدد ڪرڻ ۾ انھن جي چئلينجز مان ا andري و lovedڻ ۽ پيار ڪيو و likeي noيو ڪنھن به ا themي انھن سان پيار نه ڪيو آھي.

yourselfا توھان پاڻ کي ھن تصوير ۾ ڏسو؟ جيڪڏھن توھان ان کي مي سگھوٿا ، توھان پنھنجي رستي تي آھيو شفا ڏيڻ لاءِ.

جڏھن کان و goingي رھيو آھي منھنجي سخت ڪورس ۾ 1997 ۾ ، مون بنيادي طور تبديل ڪري myڏيو آھي پنھنجي روش تاريخن ۽ رشتن جي دنيا ۾ ، ايتري قدر جو مان ڏسي سگھان ٿو بنيادي طور تي تبديل ٿيل ڊيوڊ ايسسل آئيني ۾.

عورتن جي مدد ڪرڻ ، بچائڻ ، بچائڻ لاءِ lookingولڻ جي بدران ، مان ھاڻي امن سان آھيان يا اڪيلو آھيان ، يا ڪنھن اھڙي رشتي ۾ آھيان جنھن سان انھن جو ڪم آھي.

جيڪڏھن توھان جدوجهد ڪريو اڪيلو ھجڻ سان ، جيڪڏھن توھان اڪيلا ھجڻ ۾ خوش نه آھيو ، جيڪڏھن توھان نه happinessولي سگھوٿا خوشي توھان جي ھجڻ تي ، توھان محبت ۾ خودمختيار آھيو.

ڪوڊ انحصار جي وصولي تي يان ڏيو

اسان جي جديد ، پراسرار رومانوي ناول ۾ ، جيڪو ھوائي جزائر ۾ لکيو ويو آھي جنھن کي سڏيو ويندو آھي ”فرشتن تي ھڪڙو سرف بورڊ“ ، مرڪزي ڪردار سينڊي ٽاوش ھڪڙو تعلقات جو ماهر ۽ اديب آھي ، جيڪو موڪلن لاءِ انھن landsيٽين تي سفر ڪري ٿو ۽ و learnيڪ سکڻ لاءِ چابين بابت. گھڻو پيار.

ڪهاڻي ۾ ، هن جي ملاقات منڊي نالي هڪ خوبصورت عورت سان ٿي ، جنهن ر justو هڪ lowئي گهٽ زندگيءَ واري ، بيوقوف fوڪرو کي پنهنجي اپارٽمنٽ مان ڪedي andڏيو هو ۽ هاڻي هن سينڊي تي هن جون اکيون ”سندس خوابن جو مڙس“ طور رکيون.

Becauseو ته سينڊي پاڻ تي تمام گھڻو ذاتي ڪم ڪيو ھو ، ۽ پنھنجي خودمختيار طبيعت کي ٽوڙي ڏيو ھو ، ھو انھيءَ خوبصورت عورت جي لالچ جي ڪوششن جي مزاحمت ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو ، thatاڻي ٿي ته ھن کي بچائڻ جي ضرورت آھي ، شفا ڏيڻ ۽ بچائڻ گھرجي پنھنجي ماضي جي رشتي کان پر اھو thatيهر انھيءَ رستي تي وڻ وارو نه ھو.

codeا هڪ بااعتماد تعلق بچائي سگھجي ٿو؟

جواب آهي هڪ نهايت شاندار. ڪوڊ انحصار ، محبت جي رشتن ۾ ، بي اعتمادي ۽ ناراضگي پيدا ڪري ٿو.

جيڪڏھن توھان کي مدد جي ضرورت آھي ، ۽ جيڪڏھن توھان پاڻ کي ڏسو مٿين مثالن مان ڪنھن ھڪڙي صلاحڪار ، وزير يا لائف ڪوچ تائين پھچ ۽ ا learnتي و learnو جيترو توھان ڪري سگھوٿا پيار جي دنيا ۾ ھن ناقابل يقين حد تائين ڪمزور ڪندڙ لت بابت.

هڪ دفعو توهان کي هڪ ذائقو ملي و whatي ته اهو feelsا ٿو محسوس ڪري هڪ صحتمند ، پيار ڪندڙ ، آزاد رشتي ۾ ، يا هڪ youيرو توهان ڏسو ته ڪيترو صحتمند آهي اهو خوش ۽ اڪيلو اڪيلو ، توهان ڪڏهن به واپس نه ويندا پيار ۾ انحصار ڏانهن.

ان کي و expertو ھڪڙي ماهر کان ، ھڪڙي پروفيشنل کان ، ا codeئين ڪوڊ انحصار کان و nowي ھاڻي ھڪڙو آزاد عاشق ، ته جيڪڏھن مان اھو ڪري سگھان ، توھان ڪري سگھوٿا.

ڊيوڊ ايسسل جي ڪم جي تمام گهڻي تائيد ڪئي وئي آهي مرحوم وين ڊائر جهڙن ماڻهن پاران ، ۽ مشهور شخصيت جيني ميڪارتهي چوي ٿي ته ”ڊيوڊ ايسل مثبت سوچ واري تحريڪ جو نئون ا leaderواڻ آهي.

هو 10 ڪتابن جو مصنف آهي ، جن مان چار نمبر ون بهترين وڪڻندڙ بڻجي ويا آهن.

Marriage.com تصديق ڪئي آهي دائود دنيا جي اعليٰ تعلقات جي ماهرن ۽ صلاحڪارن مان هڪ جي طور تي.